Агаар цэвэршүүлэгч нь астма өвчний шинж тэмдгүүдэд тусалж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Агаар цэвэршүүлэгч гэж юу вэ?
• Агаар цэвэршүүлэгч ба агаар шүүгч
• Агаар цэвэршүүлэгч ба чийгшүүлэгч
• Агаар цэвэршүүлэгч нь астма өвчний үед тусалж чадах уу?
• Зөв шүүлтүүрийг хэрхэн сонгох вэ
• Харшил үүсгэгчийг багасгахад өөр юу тусалдаг вэ?
• Астма өвчнийг эмчлэх
• Доод шугам

Багтраа бол уушгины амьсгалын зам нарийсч хавагнах уушгины эмгэг юм. Астма үүсэхэд эдгээр амьсгалын замын булчин чангарч дараах шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

• цээж татагдах
• ханиалгах
• амьсгаадах
• амьсгалахад бэрхшээлтэй

Астма өвчнийг эмчлэх арга байхгүй, гэхдээ өвчний шинж тэмдгийг удирдах боломжтой. Үүний нэг арга бол астма-г өдөөж болох хүрээлэн буй орчны харшлын нөлөөллийг бууруулах явдал юм.

Агаар цэвэршүүлэгч нь хүрээлэн буй орчны өдөөгч хүчин зүйлийг багасгахад тусалдаг.

Агаар цэвэршүүлэгч гэж юу вэ?

Агаар цэвэршүүлэгч нь зөөврийн агаар цэвэрлэгч юм. Энэ нь таны байшин доторх агаараас бохирдуулагч бодисыг шүүж, барьж авдаг. Мөн түүгээр дамжин орж ирж буй агаарыг ариутгана. Агаар цэвэршүүлэгчдийн хамгийн түгээмэл төрөл бол ионжуулагч агаар цэвэршүүлэгч бөгөөд цахилгаан талбарыг ашиглан бөөмсийг барьж авдаг.

Агаар цэвэршүүлэгч ба агаар шүүгч

Агаар цэвэршүүлэгч нь агаарыг шүүлтүүрээр шахаж бохирдуулагч бодисыг барьж байдаг агаар шүүгчээс ялгаатай. Хоёр төхөөрөмж хоёулаа бохирдуулагч бодисыг барьж, шүүж байгаа боловч зөвхөн агаар цэвэршүүлэгч агаарыг ариутгана.

Агаар шүүгч нь халаалт, агааржуулалт, агааржуулагч (HVAC) системийн нэг хэсэг эсвэл зөөврийн байж болно.

Хоёр төхөөрөмжид хэд хэдэн төрлийн шүүлтүүрийг ашиглаж болно, үүнд:

• угааж болдог
• нэг удаагийн
• өндөр үр ашигтай тоосонцор баривчлах (HEPA)
• нүүрстөрөгч

Агаар цэвэршүүлэгч ба чийгшүүлэгч

Агаар цэвэршүүлэгч ба шүүлтүүр нь чийгшүүлэгчээс ялгаатай тул хуурайшихаас сэргийлж агаарт чийг нэмж өгдөг. Чийгшүүлэгч нь харшил үүсгэгч болон астма-гийн хүрээлэн буй орчны бусад өдөөлтөд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй боловч амьсгалахад илүү хялбар болж өгдөг.

Хэрэв та чийгшүүлэгч хэрэглэдэг бол хөгц, тоосны хачиг үүсгэдэг тул агаарт хэт их чийг оруулахаас болгоомжил. Эдгээр нь хоёулаа таны астма өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.

Агаар цэвэршүүлэгч нь астма өвчний үед тусалж чадах уу?

Танай байшинд хүрээлэн буй орчны астма өвчний дараахь хүчин зүйлүүд орно.

• тоос
• гэрийн тэжээвэр амьтны ноос
• утаа
• хөгц
• гаднаас цэцгийн тоос

Агаар цэвэршүүлэгч нь эдгээр өдөөгч төхөөрөмжүүдийг шүүлтүүрт оруулан гэрээс тань гаргах боломжтой. Энэ нь агаарыг авчирч, эдгээр жижиг хэсгүүдийг барьж, дараа нь цэвэр агаарыг гаргах замаар ажилладаг. Агаар цэвэршүүлэгч нь мөн эргэн тойрны агаарыг ариутгана.

Гэсэн хэдий ч судалгаагаар агаар цэвэршүүлэгч нь астма өвчний шинж тэмдгүүдэд тусалдаг эсэх талаар холимог эсвэл тодорхойгүй үр дүнгүүд гарсан байна.

Америкийн халаалт, хөргөлт, агааржуулалтын инженерүүдийн нийгэмлэгийн (ASHRAE) мэдээлснээр агаар цэвэршүүлэгч нь ихэвчлэн агаар шүүгчтэй адил тоосонцор барьдаггүй тул ердийн агаар шүүгчээс бага үр дүнтэй байдаг. Хэрэв харшил үүсгэгчийг үр дүнтэй барьж аваагүй бол тэдгээрийг цэвэршүүлэгчтэй ойрхон гадаргуу дээр дахин тарааж болно.

Бусад судалгаанууд өөр бодолтой байдаг. Жишээлбэл, 2018 оны судалгаагаар агаар цэвэршүүлэгч нь астма өвчний шинж тэмдгийг арилгахад, ялангуяа хүүхдүүдэд үр дүнтэй байдаг болохыг тогтоожээ.

2016 оны судалгаагаар агаар цэвэршүүлэгч нь утаа гэх мэт зарим харшил үүсгэгчээс ангижрах нь илүү үр дүнтэй боловч малын үс гэх мэт бусад харшил үүсгэгчийг багасгахад үр дүн багатай байдаг.

Ерөнхийдөө агаар цэвэршүүлэгч нь астма өвчний шинж тэмдгүүдэд хэр сайн тусалж чадах нь дараахь зүйлээс хамаарна.

• цэвэршүүлэгчийн агаарын урсгалын хурд
• шүүлтүүрийн зураг төсөл
• харшил үүсгэгч хэсгүүдийн хэмжээ
• таны гэрт байгаа цэвэршүүлэгчийн байршил

Зөв шүүлтүүрийг хэрхэн сонгох вэ

Зөвхөн жижиг хэсгүүдийг зайлуулдаг агаар цэвэршүүлэгч нь астма өвчний шинж тэмдгүүдэд тусална. Боломжтой бол энэ нь HEPA шаардлагыг хангасан байх ёстой бөгөөд энэ нь маш жижиг хэсгүүдийг шүүнэ гэсэн үг юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд агаар цэвэршүүлэгч агаарыг шүүж, ариутгаж чадах эсэхийг шалгаарай.

Зарим төрлийн агаарын шүүлтүүр нь хоёр шүүлтүүртэй байдаг: нэг нь хий, нөгөө нь тоосонцор. Эдгээр шүүлтүүрүүд нь хамгийн сайн цэвэр агаартай болоход тусална.

Та мөн агаар цэвэрлэхийг хүссэн өрөөнийхөө цэвэршүүлэгчийг зөв хэмжээтэй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та том өрөө эсвэл хэд хэдэн өрөөг цэвэрлэхийг хүсч байвал танд олон агаар цэвэршүүлэгч хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Зарим агаар цэвэршүүлэгч нь озон хэмээх хий үүсгэдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхээ мартуузай. Озон нь таны уушгийг цочроож, астма өвчнийг улам хүндрүүлнэ. Нэмж дурдахад энэ төрлийн цэвэршүүлэгч нь зөвхөн агаарыг ариутгаж, тоосонцорыг зайлуулдаггүй.

Агаар цэвэршүүлэгч нь хөгц тоосонцор, үнэрийг бууруулж чаддаг ч хөгцний асуудлыг шийдэж чадахгүй гэдгийг анхаараарай. Хэрэв танай байшинд хөгц мөөгөнцөр байвал шууд цэвэрлэх арга хэмжээ аваарай. Энэ нь астма довтолгоонд хүргэхгүй байхын тулд танд өөр хүн хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Харшил үүсгэгчийг багасгахад өөр юу тусалдаг вэ?

Танай гэрт харшил үүсгэгчийг бууруулахад туслах бусад аргууд орно.

• Агааржуулагч ашиглах.
• Чийгтэй газарт тогтмол цэвэрлэгээ хийх. Энэ нь угаалгын өрөө гэх мэт газарт хөгц үүсэхээс сэргийлж чадна.
• Бусад газарт тогтмол цэвэрлэгээ хийх. Хэрэв танай байшин тоосонд автвал өөрийгөө хамгаалах маск зүү.
• Гудас, дэрэндээ тоос нэвтэрдэггүй бүрхүүл ашиглах.
• Орны даавуугаа тогтмол угааж байх хэрэгтэй.
• Долоо хоногт ядаж нэг удаа тоос соруулах. Тоосыг агаарт буцааж оруулахгүйн тулд өндөр чанартай вакуум ашигла.
• Тоос шороо болон бусад харшил үүсгэгчийг барьж чадах зүйлсээс ангижрах. Үүнд гадаргуугийн эмх замбараагүй байдал орно. Хивс нь харшил үүсгэгч бодис ихээр агуулдаг тул багтраа өвчтэй бол модон шалыг анхаарч үзээрэй.
• Тоосонцрын үеэр цонхоо хаалттай байлгах. Энэ нь ялангуяа агааржуулагчгүй тохиолдолд тохиолддог.
• Гэрийн тэжээвэр амьтдыг байнга арчлах эсвэл усанд оруулах. Энэ нь ноосыг багасгахад тусална.

Астма өвчнийг эмчлэх

Багтраагаа хянах хамгийн чухал арга бол эмчтэйгээ эмчилгээний төлөвлөгөө гаргаж, түүнийг дагаж мөрдөх явдал юм. Таны эмчилгээний төлөвлөгөөнд эм уух магадлалтай боловч астма-г өдөөхгүйн тулд бие даан хийх алхмуудыг багтааж болно.

Таны хийх алхамууд нь дараахь зүйлийг агуулна.

• Дунд зэргийн жинтэй байх. Илүүдэл жинтэй байгаа нь астма өвчнийг улам даамжруулж, бусад эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.
• Амьсгалын дасгал хийж үзээрэй. Амьсгалах дасгал нь амьсгалын замыг онгойлгож, астма-г өдөөхгүй байдлаар амьсгалахыг заах болно.
• Тогтмол дасгал хийх. Тогтмол дасгал нь уушгины эрүүл мэндийг сайжруулснаар астма өвчний шинж тэмдгийг бууруулахад тусална. Хамгийн гол нь зөв төрлийн дасгал хийх явдал юм. Хэрэв таны багтраа дасгал хөдөлгөөнөөр өдөөгддөг бол яаж аюулгүй дасгал хийх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
• Цаг агаарын өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийх. Хүйтэн эсвэл салхитай үед хамар, амаа таглах нь астма-гийн довтолгооноос урьдчилан сэргийлэх, эсвэл астма өвчнөө даамжруулахаа болиход тусалдаг.
• Стрессийг удирдах. Зарим тохиолдолд астма нь стресстэй үйл явдлаар өдөөгдөж болно. Стрессээ хэрхэн үр дүнтэй зохицуулахаа мэдэх нь астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
• Зүрхний шархыг өдөөхөөс зайлсхийх. Хэрэв танд зүрхний шарх, ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчний шинж тэмдэг илэрвэл энэ өвчний өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийх нь астма шатахаас сэргийлж чадна. Хэрэв гэрийн эмчилгээ үр дүнгүй бол эмчилгээний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Хэдийгээр та эмчилгээний төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөж байсан ч дараахь тохиолдолд эмчтэйгээ уулзах эсвэл эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм.

• таны шинж тэмдгүүд улам бүр дордох болно, ялангуяа эм тань үр дүнгүй байгааг мэдэрч эсвэл түргэн тусламжийн амьсгалын аппаратыг олон удаа хэрэглэж байгаа бол
• таны шинж тэмдгүүдэд ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан
• та хамгийн бага хөдөлгөөнтэй амьсгал давчдах болно
• танд астма-гийн дайралт байгаа бөгөөд түргэн тусламжийн үйлчилгээ танд тус болохгүй бөгөөд энэ тохиолдолд яаралтай эмчилгээ хийлгээрэй.

Доод шугам

Астма өвчний шинж тэмдгийг өдөөж болох хүрээлэн буй орчны харшил үүсгэгчээс зайлсхийх нь астма өвчнийг зохицуулах чухал хэсэг юм.

Агаар цэвэршүүлэгч нь эдгээр харшил үүсгэгчээс ангижрахад тусалдаг гэсэн зарим нотолгоо байдаг. Хэрэв та астма өвчнөөр агаар цэвэршүүлэгч хэрэглэдэг бол жижиг хэсгүүдийг барьж чаддаг, мөн агаарыг шүүж, ариутгаж чаддаг эсэхийг шалгаарай.

Байнгын цэвэрлэгээ, вакуум хийх, агааржуулагч ашиглах, харшил үүсгэгчийг барьж чадах хивс, эд зүйлсээс салах нь астма өдөөгчийг бууруулах үр дүнтэй арга юм.