Оргилуун усны 5 ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Биеийг чийгшүүлнэ
• 2. Шим тэжээлээр баялаг байх
• 3. Жингээ хасахад тусална уу
• 4. Амтыг сайжруулах
• 5. Хөргөгчийг сольж болно
• Оргилуун ус таны эрүүл мэндэд хортой юу?

Оргилуун ус нь эрүүл мэндэд тустайгаас гадна чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь байгалийн устай ижил микроэлемент агуулдаг бөгөөд зөвхөн CO2 (нүүрстөрөгчийн давхар исэл) хэмээх инертийн хий нэмснээр ялгагдана. Усан дахь CO2 байгаа нь зөвхөн жижиг бөмбөлгүүд гарч, ус илүү хүчиллэг амттай болоход хүргэдэг.

Нэмэлтгүй энгийн оргилуун ус нь усжилтын бүх давуу талыг агуулдаг бөгөөд ихэвчлэн ус уух зуршилгүй, жишээлбэл, хий байгаа тул ундааг илүүд үздэг хүмүүст их тус болдог.

Эрүүл ч гэсэн зарим брэндүүд гялалзсан усанд хиймэл амт оруулагч, амт оруулагч гэх мэт зарим бодисыг нэмдэг тул оргилуун усны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө, ашиг тусыг бууруулдаг тул сав баглаа боодлын шошгыг ажиглахыг зөвлөж байна.

Тиймээс оргилуун усны гол ашиг тус нь:

1. Биеийг чийгшүүлнэ

Оргилуун ус нь их хэмжээгээр усалдаг бөгөөд байгалийн устай ижил тэжээллэг чанартай байдаг. Түүнчлэн, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг нэмж оруулах нь таны эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлэхгүй тул бие нь энэхүү хийг шингээж, зайлуулдаг.

2. Шим тэжээлээр баялаг байх

Оргилуун гэгддэг рашаан ус нь кальци, кали, магни зэрэг шим тэжээлээр баялаг юм. Энэ нь натри агуулдаг тул зарим брэндүүд энэ бодисыг нэмэлт хэмжээгээр нэмж болох тул цусны даралт ихсэх хүмүүс шошгыг мэддэг байх ёстой бөгөөд үүнийг хийдэг брэндүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй.

3. Жингээ хасахад тусална уу

Карбонатлаг усанд агуулагдах хий ходоодонд ялгарах үед гэдэс цатгалан, цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг тул бага идэж, хоолны илчлэгийн хэмжээг бууруулдаг. Нэмж дурдахад гялалзсан ус нь илчлэггүй тул дур зоргоороо хэрэглэж болно.

4. Амтыг сайжруулах

Оргилуун ус нь амт нахиагаа хоолны амтанд илүү мэдрэмтгий болгодог бөгөөд түүний амтыг тодотгож өгдөг тул жишээ нь кофе эсвэл хундага дарс уухаас өмнө хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт юм.

Нэмж дурдахад усанд агуулагдах CO2 нь ходоодны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, шүүрэл, хоосролыг нэмэгдүүлдэг тул хоол боловсруулах мэдрэмжийг сайжруулдаг.

5. Хөргөгчийг сольж болно

Оргилуун усыг байгалийн гаралтай хувилбараас гадна содыг орлуулан үнэржүүлэх замаар орлуулах эрүүл арга байж болох юм. Жишээлбэл, нимбэг, жүржийн хальс, гаа, цагаан гаа зэргийг хэрэглэх нь ундаагаа илүү амттай болгох, өдрийн турш ус хэрэглэхэд хялбар болгох сайхан арга байж болох юм. Усны амттай жорыг сонирхож үзээрэй.

Өдрийн турш хэрэглэсэн усны хэмжээг нэмэгдүүлэх амтлагч болон бусад аргуудыг дараахь видеоноос мэдэж аваарай.

Оргилуун ус таны эрүүл мэндэд хортой юу?

Сод шиг ундааны гаднах байдал, амт чанар нь ижил төстэй тул оргилуун усны талаар олон домог байдаг боловч оргилуун усны хэрэглээ нь хиймэл амт оруулдаггүй тул эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаггүй. Тиймээс гялалзсан ус:

• Жирэмсэн үед хор хөнөөл учруулахгүй мөн энэ хугацаанд хэвийн хэмжээнд хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед гэдэс томрох нь гэдэс дотрыг илүү их мэдрэмтгий болгодог тул гэдэс цатгах, гэдэс дүүрэх мэдрэмж илүү их байж болно;
• Целлюлит үүсгэдэггүй, целлюлит болон өөх тосны өсөлт хоёулаа элсэн чихэрээр баялаг ундаа хэрэглэснээс болж тохиолддог бөгөөд энэ нь гялалзсан устай байдаггүй;
• Яснаас кальци авдаггүй, хоол хүнсээр кальцийг шингээхэд саад болохгүй. Энэ нь хэт их сод уух үед тохиолдож болох бөгөөд энэ ундааг хэт их хэрэглэснээс бусад ашигт малтмалын нөөцийг орхигдуулдаг. Нэмж дурдахад содын хувьд илүүдэл кофеин ба фосфорын хүчлийн үйлчлэл нь ясны эрдэс нягтыг бууруулдаг;
• Бөөрийг гэмтээдэггүй, мөн илүү их хэмжээгээр хэрэглэх тусам байгалийн ус төдийгүй илүү сайн ажиллаж, бие нь чийгшдэг;
• Шүдний өөрчлөлт, зэврэлт үүсгэдэггүй, учир нь хүчиллэг хэмжээ хэт өндөр биш тул жишээлбэл, сод эсвэл нимбэгний жүүсээс илүү хүчиллэг байх болно. Тиймээс шүдэнд гэмтэл учруулахын тулд гялалзсан ус нь шүдтэй олон цагаар холбоотой байх шаардлагатай болдог бөгөөд ингэх нь тийм ч үр дүнд хүрдэггүй.

Өдөрт шаардагдах хийн хэмжээтэй, хийгүй усны хэмжээ ойролцоогоор 2 литр буюу 8 стакан байдаг боловч энэ нь тухайн хүний ​​биеийн жин, биеийн тамирын дасгал эсвэл илүүдэл жин зэргээс хамаарч, зарим өвчний улмаас янз бүр байж болно. бөөрний дутагдал эсвэл зүрхний дутагдал гэх мэт. Өдөрт хичнээн хэмжээний ус хэрэгтэйг олж мэдээрэй.

Дараахь видеог үзэж гялалзсан усны талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.