Донтолт гэж юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Төрлүүд нь юу вэ?
• Донтолтыг өдөөж болох бодис эсвэл зан байдал
• Шинж тэмдгүүд нь юу вэ?
• Донтох шалтгаан нь юу вэ?
• Тархи
• Эрт өртөх
• Ямар үе шаттай вэ?
• Хүндрэлүүд юу вэ?
• Та донтолтыг хэрхэн эмчилдэг вэ?
• Донтох өвчнийг хаанаас дэмжих боломжтой вэ?

Донтолтын тодорхойлолт юу вэ?

Донтолт гэдэг нь шагнал, урам зориг, ой санамжийг багтаасан тархины системийн архаг эмгэг юм. Энэ нь таны бие махбодь ямар нэгэн бодис, зан авирыг хүсэх арга зам, ялангуяа энэ нь "шагнал" -ын хойноос хөөцөлдөх, үр дагаварт санаа зовохгүй байх шалтгаан болдог.

Донтолтыг мэдэрч байгаа хүн дараахь зүйлийг хийх болно.

• бодисоос хол байж чадахгүй эсвэл донтуулагч зан үйлийг зогсоох
• өөрийгөө хянах чадваргүй байдлыг харуулах
• бодис эсвэл зан авирыг нэмэгдүүлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байх
• тэдний зан байдал хэрхэн асуудал үүсгэж болзошгүйг ажлаас халах
• сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл дутагдалтай байдаг

Цаг хугацаа өнгөрөхөд донтолт нь таны өдөр тутмын амьдралд ноцтой саад учруулж болзошгүй юм. Донтолтыг мэдэрч буй хүмүүс дахилт, намдаах мөчлөгт өртөмтгий байдаг. Энэ нь эрчимтэй, хөнгөн хэрэглээний хооронд эргэлдэж магадгүй гэсэн үг юм. Эдгээр мөчлөгөөс үл хамааран донтолт цаг хугацааны явцад улам бүр дордох болно. Эдгээр нь эрүүл мэндийн байнгын хүндрэл, дампуурал зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Ийм учраас донтолтыг мэдэрч байгаа хүн тусламж хайх нь чухал юм. Хэрэв та эсвэл таньдаг тантай донтох өвчтэй бол 800-622-4357 руу залгаж нууц, үнэ төлбөргүй эмчилгээний лавлагаа авах боломжтой. Энэ дугаар нь Бодисыг зүй бусаар ашиглах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний захиргаанд (SAMHSA) зориулагдсан болно. Тэд урьдчилан сэргийлэх, сэтгэцийн болон мансууруулах бодис хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэх талаархи зааварчилгаа зэрэг илүү их мэдээлэл өгөх боломжтой болно.

Төрлүүд нь юу вэ?

U.K. хандивын үйл ажиллагааны донтолтын дагуу дэлхийн 3 хүн тутмын 1 нь ямар нэгэн байдлаар донтдог байна. Донтолт нь аливаа бодис, зан үйлийн хэлбэртэй байж болно.

Хамгийн алдартай бөгөөд ноцтой донтолт бол хар тамхи, архинд донтох явдал юм. Америкчуудын бараг 10 хүн тутмын 1 нь хоёуланд нь донтдог. Хар тамхинд донтсон хүмүүсийн гуравны хоёроос илүү хувь нь архийг хэтрүүлэн хэрэглэдэг.

Мансууруулах бодисын хамгийн түгээмэл донтолт нь:

• тамхинд агуулагддаг никотин
• Марихуанаас олдсон THC
• опиоид (хар тамхи), эсвэл өвчин намдаах үйлчилгээтэй
• кокаин

Донтолтыг өдөөж болох бодис эсвэл зан байдал

2014 онд донтолттой хүмүүст туслах зорилготой Addiction.com вэбсайт донтолтын шилдэг 10 төрлийг жагсаав. Никотин, мансууруулах бодис, архинаас гадна бусад нийтлэг донтолтонд дараахь зүйлс орно.

• кофе эсвэл кофеин
• мөрийтэй тоглоом
• уур хилэн, үүнийг даван туулах стратеги гэж
• хоол хүнс
• технологи
• секс
• ажил

Технологи, секс, ажлын донтолтыг Америкийн Сэтгэцийн Ассоциациас хамгийн сүүлд гаргасан Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлагад донтолт гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Зарим зуршил эсвэл нийгмийн зан байдал нь донтолт шиг харагддаг. Гэхдээ донтолтын хувьд хүн ихэвчлэн "шагналаа" аваагүй үед сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Жишээлбэл, кофенд донтсон хэн нэгэн хүнд толгой өвдөх, цочромтгой болох зэрэг бие махбодийн болон сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Шинж тэмдгүүд нь юу вэ?

Ихэнх донтох шинж тэмдгүүд нь хүний ​​өөрийгөө хянах чадвар буурсантай холбоотой байдаг. Үүнд дараах өөрчлөлтүүд орно.

• бодис, зан авирыг өдөөх нөхцөл байдлыг эрэлхийлэх гэх мэт нийгмийн
• зан байдал, ийм нууцлал нэмэгдсэн
• эрүүл мэндтэй холбоотой, тухайлбал нойргүйдэх, ой санамж муудах
• хувь хүнтэй холбоотой

Нэмэлт зүйлтэй хэн нэгэн нь донтолтоос үүдэлтэй бэрхшээлийг мэддэг ч гэсэн тэдний зан авирыг зогсоохгүй. Зарим тохиолдолд, тэд зориулалтын хэмжээнээс хэтрүүлэн ашиглах гэх мэт хяналт сул байгааг харуулдаг.

Донтохтой холбоотой зарим зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтөд дараахь зүйлс орно.

• бодис эсвэл зан үйлийг ашиглахтай холбоотой эерэг ба сөрөг талыг бодит бус эсвэл муу үнэлэх
• асуудалд бусад хүчин зүйл эсвэл хүмүүсийг буруутгах
• сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, уйтгар гунигийн түвшин нэмэгдсэн
• мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, стресст үзүүлэх илүү хүчтэй хариу үйлдэл
• мэдрэмжийг тодорхойлоход бэрхшээлтэй байдаг
• мэдрэмж ба мэдрэмжийн бие махбодийн мэдрэмжийн хоорондох ялгааг хэлэхэд бэрхшээлтэй байдаг

Донтох шалтгаан нь юу вэ?

Донтуулагч бодис, зан авир нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хувьд тааламжтай "өндөр" -ийг бий болгодог. Дахин ижил түвшинд хүрэхийн тулд та ихэвчлэн илүү тодорхой бодис хэрэглэдэг эсвэл илүү удаан зан авиртай байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд донтолтыг зогсооход хэцүү болдог.

Тархи

Зарим хүмүүс ямар нэгэн бодис, зан авирыг туршиж үзээд дахиж хэзээ ч түүнтэй ойртдоггүй байхад зарим нь донтдог. Энэ нь тархины урд талын дэлбээнээс үүдэлтэй юм. Урд талын дэлбээ нь хүнийг шагнал эсвэл таашаал авах мэдрэмжийг хойшлуулах боломжийг олгодог. Донтолтын үед урд талын дэлбээний үйл ажиллагаа доголдож, сэтгэл ханамжтай болно.

Тархины нэмэлт хэсгүүд нь донтолтонд нөлөөлдөг. Тааламжтай мэдрэмжтэй холбоотой урд cingulate cortex ба accumbens цөм нь донтуулагч бодис, зан авирт өртөх үед хүний ​​хариу үйлдлийг нэмэгдүүлдэг.

Донтох магадлалтай бусад шалтгаанууд нь тархины химийн тэнцвэргүй байдал, шизофрения, хоёр туйлт эмгэг зэрэг сэтгэцийн эмгэгүүд орно. Эдгээр эмгэгүүд нь донтолт болох стратегиа даван туулахад хүргэдэг.

Эрт өртөх

Мэргэжилтнүүд донтуулагч бодис, зан авирт олон удаа, эрт өртөх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Генетик нь донтох магадлалыг 50 орчим хувиар нэмэгдүүлдэг гэж Америкийн донтох анагаах ухааны нийгэмлэгээс мэдээлэв.

Гэхдээ донтолт нь гэр бүлд бий болдог тул тухайн хүн түүнийг хөгжүүлнэ гэсэн үг биш юм.

Хүмүүс аливаа бодис, зан авирт хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүрээлэн буй орчин, соёл мөн тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүний нийгмийн дэмжлэгийн тогтолцооны дутагдал, тасалдал нь бодис эсвэл зан авирт донтоход хүргэдэг. Зовлонт бэрхшээлийг даван туулах чадварыг хамарсан хүнд хэцүү туршлага нь донтуулагч зан авирт хүргэж болзошгүй юм.

Ямар үе шаттай вэ?

Донтолт нь ихэвчлэн үе шаттайгаар гарч ирдэг. Донтох өвчний эхний үе шатанд таны тархи, бие махбодийн хариу үйлдэл нь хожуу үеийн хариу үйлдлээс өөр байдаг.

Донтолтын дөрвөн үе шат нь:

• туршилт: сониуч зангаасаа болж ашигладаг эсвэл ашигладаг
• нийгмийн эсвэл тогтмол: нийгмийн нөхцөл байдал, нийгмийн шалтгаанаар ашигладаг эсвэл түүнтэй холбоотой байдаг
• асуудал эсвэл эрсдэл: үр дагаврыг үл тоомсорлож хэт их ашигладаг эсвэл ашигладаг
• хараат байдал: болзошгүй сөрөг үр дагаврыг үл харгалзан өдөр бүр эсвэл өдөрт хэд хэдэн удаа зан авираа ашигладаг эсвэл ашигладаг

Хүндрэлүүд юу вэ?

Эмчилгээгүй үлдсэн донтолт нь урт хугацааны үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Эдгээр үр дагавар нь дараахь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

• зүрх судасны өвчин, ХДХВ / ДОХ, мэдрэлийн гэмтэл зэрэг бие махбодийн
• сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн, тухайлбал сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэлийн хямрал
• шорон, эвдэрсэн харилцаа зэрэг нийгмийн
• дампуурал, өр зэрэг эдийн засгийн

Өөр өөр бодис, зан үйл нь хүний ​​эрүүл мэндэд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Ноцтой хүндрэлүүд нь эрүүл мэндийн асуудал эсвэл нийгмийн нөхцөл байдлыг амьдралын төгсгөлд хүргэж болзошгүй юм.

Та донтолтыг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Бүх төрлийн донтолтыг эмчлэх боломжтой. Донтох нь ихэвчлэн амьдралын олон салбарт нөлөөлдөг тул хамгийн сайн төлөвлөгөө нь цогц юм. Эмчилгээ нь танд эсвэл таньдаг хүнд донтох донтолт, донтолтыг хайхаа болиход нь туслахад чиглэнэ.

Нийтлэг эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• сэтгэл гутрал, шизофрени гэх мэт сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх эм
• сэтгэлзүйн эмчилгээ, үүнд зан байдал, яриа, бүлгийн эмчилгээ орно
• Хордлогын үед татан буулгах гэх мэт донтолтын ноцтой хүндрэлийг арилгахад туслах эмнэлгийн үйлчилгээ
• донтолтын хэргийн менежер, эмчилгээг зохицуулах, шалгахад туслах
• хэвтүүлэн эмчлэх донтох эмчилгээ
• өөртөө туслах, дэмжих бүлгүүд

Та анхан шатны эмнэлгийн эмч дээрээ очиж үнэлгээ хийлгэх боломжтой. Эмч зөвлөж буй эмчилгээний хэлбэр нь донтолтын хүнд явц, үе шатаас хамаарна. Донтолтын эхний үе шатанд эмч эм, эмчилгээ хийхийг зөвлөж болно. Дараагийн үе шатууд хяналттай нөхцөлд хэвтүүлэн эмчлэх донтолтын эмчилгээнд ашиг тусаа өгөх болно.

Донтох өвчнийг хаанаас дэмжих боломжтой вэ?

Донтолтыг даван туулах нь урт удаан аялал юм. Дэмжлэг нь нөхөн сэргээх үйл явцыг илүү амжилттай болгоход ихээхэн дэмжлэг болно. Донтолтын төрлөөс хамааран олон байгууллага тусалж чадна.

Үүнд:

• Аль-Анон
• Нэргүй согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүс (AA)
• Нэргүй кокаин (CA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Нэргүй мөрийтэй тоглоомчид (GA)
• Нэргүй марихуана (MA)
• Нэргүй мансууруулах бодис (NA)
• Нэргүй секс донтогчид (SAA)
• Нүүр царай, сэргэлтийн дуу хоолой
• Архидан согтуурахтай тэмцэх үндэсний хүрээлэн
• Хар тамхи мансууруулах бодисын эсрэг үндэсний хүрээлэн
• Ухаалаг сэргээх
• Эмэгтэйчүүд сэрэмжтэй байхын төлөө
• Америкийн хар тамхины эсрэг олон нийтийн эвсэл

Эдгээр байгууллагууд таныг дараахь байдлаар дэмжих бүлгүүдтэй холбоход туслах болно.

• орон нутгийн олон нийтийн бүлгүүд
• онлайн форум
• донтолтын талаархи мэдээлэл, шинжээчид
• эмчилгээний төлөвлөгөө

Нөхөн сэргээх явцад нийгмийн дэмжлэгийн хүчтэй тогтолцоо чухал байдаг. Найз нөхөд, гэр бүл, хамгийн ойр дотны хүмүүстээ эмчилгээний төлөвлөгөөнийхөө талаар мэдэгдэх нь таныг замаа үргэлжлүүлж, өдөөх хүчин зүйлээс зайлсхийхэд тусална.

Хэрэв та эсвэл таньдаг хэн нэгэн донтох өвчтэй бол 800-622-4357 руу залгаж SAMHSA-аас эмчилгээний талаархи нууц, үнэгүй лавлагаа мэдээллийг авна уу. Шаардлагатай бол, ялангуяа тэд амиа хорлох бодол, үйлдэл гаргасан бол яаралтай тусламж авах хэрэгтэй.