Таны хийж буй 8 үйлдэл таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй

Сэтгэл Ханамжтай

• Түншээ сайжруулахыг хичээж байна
• Тогтмол PDA -д хамрагдах
• Тэмцэхээс зайлсхийх
• Үүнийг ярихгүй байна
• Атаархлыг эзлэхийг зөвшөөрөх
• Тагнуул хийх
• Бүгдийг хамтдаа хийх
• Өөртөө итгэх итгэл дутагдаж байна
• Шалгах

Романтик бол зөвхөн Гэгээн Валентины өдөр хайрцагласан шоколадтай холбоотой зүйл биш юм. Сэтгэл ханамжтай харилцаа нь хүмүүсийг аз жаргалтай, эрүүл чийрэг болгож чадна. Гэхдээ амжилттай харилцаа нь зөвхөн солонго, эрвээхэйн тухай биш гэдгийг санаарай-эрүүл түншлэл нь хоёр хүнээс харилцаа холбоо, хүндэтгэл, олон сайн зуршлыг шаарддаг.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст зориулсан харилцааны талаархи зарим зөвлөгөө байдаг бөгөөд энэ нь хуучин харилцаагаа фэйсбүүкээр хөөцөлдөхөөс зайлсхийх, сэтгэл хөдлөлөө хадгалах, давхар бяслаг бургерийг орой болгон хуваахаас зайлсхийх гэх мэт хүчтэй харилцаа тогтооход тусалдаг. Эдгээр (болон бусад таван) муу зуршил нь гайхалтай харилцааг улам бүр дордуулж магадгүй юм. (Мөн уншина уу: Хэрхэн энгийн харилцаанаас тууштай харилцаа руу шилжих талаар эмэгтэйчүүдэд зориулсан харилцааны зөвлөгөө)

Түншээ сайжруулахыг хичээж байна

Мэдээний гэрэл: Төгс хүн гэж байдаггүй, тиймээс бодит бус өөрчлөлтийг хүлээх хэрэггүй. Түүнд ор дэрээ засуулахыг сануулах нь нэг хэрэг, харин ичимхий байдал, түгшүүрийг эрс өөрчлөхийг оролдох нь өөр хэрэг бөгөөд эхний ээлжинд эдгээр асуудлын үндсэн шалтгааныг үл тоомсорлож болно.

Тогтмол PDA -д хамрагдах

Үүнийг олон нийтийн газар өмсөх нь хажуугийн хүмүүсийг эвгүй байдалд оруулаад зогсохгүй бодит харилцааны дутагдлыг нөхөж болно. Гар барих, хурдан үнсэлцэх, үлдсэнийг унтлагын өрөөнд хадгалах (эсвэл гар утсыг?). (Холбогдох: Таны бэлгийн харьцаанд орох хүсэл алга болсон уу? Таны бэлгийн дур хүслийг бууруулахад тусалдаг баталгаатай нэмэлт тэжээлийн талаар олж мэдээрэй.)

Тэмцэхээс зайлсхийх

Хайр үргэлж сайхан байдаггүй. Санал зөрөлдөөн гарах нь гарцаагүй бөгөөд хэрүүл маргаан нь харилцааны эрүүл хэсэг байж болно. Хэзээ ч зөрчилдөхгүй бол буулт хийх боломжгүй болно. Зүгээр л зодооныг өдөржингөө асуудал болгож болохгүй.

Үүнийг ярихгүй байна

Хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол нөгөө хүн таны бодлыг уншиж чадахгүй байх магадлалтай. Асуудал гарвал зөв цагт нь хэлээрэй. Нэгэн судалгаанаас харахад залуу хосууд сэтгэл санаагаа дарж байснаас асуудлаа ярихдаа бага стресст ордог. Мөн "Би чамд хайртай" гэж хэлэхээ бүү мартаарай. Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь энэ холбоонд тустай.

Атаархлыг эзлэхийг зөвшөөрөх

Түншдээ эргэлзэх нь харилцааны найдваргүй байдал гэсэн том асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Мөн харилцаа холбоондоо итгэлгүй байгаа эмэгтэйчүүд дархлаа суларсан гэх мэт эрүүл мэндийн асуудалд илүү их өртөх эрсдэлтэй байдаг. Ядаж түр зуур атаархлыг бууруулах зарим зөвлөгөө? Фэйсбүүк болон бусад нийгмийн сүлжээний сайтуудаас хол байгаарай. (Холбогдох: Таны сэтгэлийн түгшүүрт байдал яагаад онлайн болзоог маш хэцүү болгодог вэ)

Тагнуул хийх

Хоёр хүн үүнийг хэрэгжүүлэхийг хүсч байгаа бол итгэлцэл нь гол зүйл юм. Ханьдаа итгэлтэй байж, хувийн нууцыг нь хүндэтгээрэй: Мессеж, цахим шуудан, унтлагын өрөөний шүүгээг бүү хай. (Мэдээжийн хэрэг битгий Үүнийг ашиглаарай!)

Бүгдийг хамтдаа хийх

Хүн бүрт ганцаараа байх хугацаа хэрэгтэй (тийм ээ, итгэл найдваргүй үнэнч хосууд ч гэсэн). Ганцаардал нь харилцааг сайжруулж, хамтдаа цагийг илүү үнэ цэнэтэй болгодог. (Холбогдох: Таны эр хүн таны бодисын солилцоог алдагдуулдаг 8 арга зам)

Өөртөө итгэх итгэл дутагдаж байна

Харилцаанд итгэх итгэлгүй байх нь үнэхээр хохирол учруулж болзошгүй: Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах нь заримдаа бэлгийн дур хүслээ бууруулдагтай холбоотой бөгөөд энэ нь унтлагын өрөөнд халаалт бууруулдаг. Идэвхтэй байх, зорилго тавих, бүр инээмсэглэх нь өөртөө итгэх итгэлийг сайжруулдаг. Гэхдээ эрүүл бус харилцаа нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг гэдгийг битгий мартаарай.

Таны аз жаргалтай харилцаанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй муу зуршлуудын бүрэн жагсаалтыг үзэхийн тулд Greatist.com -ийг үзнэ үү.

Greatist-ээс дэлгэрэнгүй:

Интервалын сургалтын бүрэн гарын авлага

34 Эрүүл, нүдэнд тааламжтай Bento Box санаанууд

Хаана ч хийж болох биеийн жингийн 50 дасгал

Шалгах