Баярын үдэшлэгт зориулсан жижиг ярианы 7 зөвлөмж

Сэтгэл Ханамжтай

• Бэлтгэл ярианы цэгүүд
• Өөрийгөө ярь
• "Ярилцах тоглоом" тоглох
• Дагаж мөрдөхөө мартуузай
• "Ярилцлагын алуурчид" -аас зайлсхий
• Эелдэгхэн бөхий
• Амьсгал авах
• Шалгах

Баярын үдэшлэгт урих эхний багц ирж эхэллээ. Эдгээр баярын цугларалтанд маш их дуртай байхын зэрэгцээ маш олон шинэ хүмүүстэй уулзаж, өчүүхэн жижиг яриа өрнүүлэх нь габ бэлэглэсэн төрсөн хүмүүст ч гэсэн үнэхээр хэцүү байдаг.

"Бидний ихэнх нь ийм нөхцөл байдалд маш их төвлөрдөг бөгөөд бидэнтэй ярилцах хүнгүй байгааг, эсвэл эвгүй санагдаж байгаагаа мэддэг гэдгийг өрөөн доторх бүх хүмүүс анзаардаг гэж боддог" гэж жижигхэн ярианы мэргэжилтэн Дебра Файн хэлжээ. Мессеж бичихээс гадна ба Жижиг ярианы дүрслэх урлаг. Аз болоход тэр үүнийг худлаа гэж хэлэв. Үдэшлэг дээр, бүгд (хөтлөгчөөс бусад) өөрсдийнхөө тухай - хувцаслалт, найз нөхөд, дараа нь хийх төлөвлөгөөнийхөө талаар бодож байна. Тэд чамайг яагаад бяслагны тавагны дэргэд ганцаараа зогсож байгааг огтхон ч гайхдаггүй. (Тиймээс бүү сандар, гэхдээ та баярын үдэшлэгт хэт их идэхээс зайлсхийхийн тулд ямар ч хэцүү зөвлөгөөг уншихыг хүсч магадгүй юм.)

Жижиг яриаг эзэмших хамгийн хялбар арга бол өөрийнхөө толгойноос гарах явдал гэж Файн хэлэв. "Та ярианы түншийнхээ тав тухыг байнга үүрэх ёстой" гэж тэр хэлэв. Яаж гэж санаа зовохоо больчихвол чи гарч, нөгөө хүнээ тайвшруулах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж эхэлснээр итгэлгүй байдал арилж, таныг нүд гялбуулах чөлөөтэй болно. Эдгээр найман зөвлөгөө танд үүнийг хийхэд тусална.

Бэлтгэл ярианы цэгүүд

iStock

Үдэшлэг эхлэхээс өмнө цөөн хэдэн асуулт бодож үзээрэй. (Жилийн энэ үед Фин "Та ирэх жилийн [ажил, аялал, амралт гэх мэт] ямар төлөвлөгөөтэй байна вэ?", "Та шинэ жилийн шийдвэр гаргаж байна уу?", "Таны амралтын төлөвлөгөө юу вэ? уламжлал?") Дараа нь асуувал ярилцаж болох хэдэн сэдвийг дуудаарай. Магадгүй та марафонд бэлтгэл хийж байгаа эсвэл гэр бүлээрээ ирж байгаа байх. Ингэснээр та эвгүй мөчөөс зайлсхийхэд шаардлагатай бүх ярианы тэжээлтэй болно.

Өөрийгөө ярь

iStock

Хэрэв та үдэшлэгт өөр хэнийг ч танихгүй бол өөрийгөө танилцуулах нь айдас төрүүлэх болно. Үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд Чемпионатын Харилцааны ерөнхийлөгч, доктор Билл Ламптон өөрийнхөө тухай ярихыг санал болгож байна. Эхлээд өөрийгөө танилцуул. Дараа нь үдэшлэгийг зохион байгуулагчийг хэрхэн таньдаг шиг энгийн эсвэл улирал таны ажлын цагийн хуваарьт хэрхэн нөлөөлдөг гэх мэт ээдрээтэй байж болох өөрийн сонгосон сэдвээ оруулаарай ("Хүү минь, би завгүй байна уу. 11-р сар бол бидний ажлын хамгийн завгүй сар!" ). Эцэст нь хэлэхэд, ярьж буй хамтрагчаа "Таны ажил жилийн энэ үед ч бас нэмэгддэг үү?" Шууд цуглаан!

"Ярилцах тоглоом" тоглох

iStock

Олон хүмүүсийн урхинд ордог зүйл бол бусад хүмүүсийн асуултанд бүрэн бус хариулах явдал юм гэж Файн хэлэв. Ойлгомжтой юм. Эцсийн эцэст "Шинэ зүйл юу вэ?" нь ихэвчлэн "Сайн уу" гэсэн код байдаг. Гэхдээ та жижиг яриа өрнүүлэхийг оролдож байхдаа "тийм ч их биш үү?" Энэ бол ярианы найдвартай зогсолт юм. Үүний оронд Фине жинхэнэ хариултыг санал болгох хэрэгтэй гэж хэлэв. "Хэрэв хэн нэгэн зүгээр л "Таны амралт хэрхэн өнгөрөв?" гэж асуувал. зүгээр гэж хэлэхийн оронд би "Гайхалтай, миний хоёр хүү хоёулаа бидэнтэй хамт нэг долоо хоног өнгөрүүлэхээр зүүн зүгээс ирж байна. Би үнэхээр тэсэн ядан хүлээж байна" гэж хэлж болно. хүүхдүүд, амралтын аялал, зочдод гэх мэт илүү олон ярианы сэдвүүдийг бий болго.

Дагаж мөрдөхөө мартуузай

iStock

Хэдийгээр та мэргэжлийн хүн шиг ярианы тоглоом тоглож байсан ч таны ярилцаж буй хүн тийм биш байж магадгүй юм. Хэрэв танд ганцхан үгтэй хариулт өгвөл илүү гүнзгий ухаарай гэж Файн хэлэв. "Та" Сайн байна уу? "Гэж хэлэхэд" Сайн уу "гэж хэлээгүй гэдгээ батлах ёстой" гэж тэр тайлбарлав. "Хэрэв тэд" Сайн байна "гэж хариулвал" Чамайг хамгийн сүүлд харснаас хойш чамд ямар шинэ зүйл байна вэ? "Гэх мэт даалгаврыг бэлэн байлга." (Ярилцлага яагаад буруу болдог, тэдгээрийг хэрхэн засах талаар бүү алдаарай.)

"Ярилцлагын алуурчид" -аас зайлсхий

iStock

Сайн хариулах дүрэм бол хариултаа мэдэхгүй байгаа зүйлээ асуухаас зайлсхийх явдал юм гэж Файн хэлэв. "Найз залуу чинь яаж байна" гэсэн үг. Хэрэв та тэднийг одоо хүртэл хамт байгаа гэдгийг сайн мэдэхгүй байгаа бол "Ажил ямар байна?" Хэрэв та түүнийг тэнд ажиллаж байгаа гэдэгт баталгаа өгөхгүй бол "Чи Пенн мужид орсон уу?" Хэрэв та үүнийг хийснийг мэдэхгүй бол. "Шинэ зүйл юу байна?" Гэх мэт илүү өргөн хүрээтэй асуултуудыг үргэлжлүүлээрэй. эсвэл "Ирэх жилийн төлөвлөгөө байна уу?"

Эелдэгхэн бөхий

Таныг орж ирснээс хойш яриа хөөрөөтэй Кэти булан тойрсон уу? Ток шоуны хөтлөгчдөөс санаа аваарай. Мэдээллийн хэсэгт цаг дуусах үед тэд ярилцагчдаа "Дахиад нэг асуултанд хариулах цаг байна" эсвэл "Бидэнд ганцхан минут л үлдлээ ..." гэх мэтээр дохио өгөх болно.

Мэдээжийн хэрэг, та бодит амьдрал дээр тийм ч шулуухан байж чадахгүй, гэхдээ Файний хэлснээр "цагаан туг даллах" зөвлөмжийг хаяхыг хичээгээрэй. Нэгдүгээрт, нөгөө хүний ​​хэлсэн үгийг хүлээн зөвшөөр: "Хөөх, хүүхдүүд чинь үнэхээр амжилттай болсон юм шиг байна." Дараа нь цагаан туг далбаа: "Би дөнгөж сая найзыгаа орж ирэхийг харлаа, би сайн уу гэж хэлмээр байна ..." Эцэст нь нэг үг эсвэл асуулт асуугаарай. "... гэхдээ үүнийг хийхээс өмнө надад хэлээч, Салли SAT -ийг хэрхэн амжилттай дуусгасан бэ?" "Энэ нь та хоёрыг нэр төртэйгээр гарах боломжийг олгож байна" гэж Файн хэлэв.

Амьсгал авах

isstock

Хэрэв та дотогшоо, ичимхий, эсвэл бүр ядарч, өвдөж байгаа бол үдэшлэг нь стресст ордог. Тийм ч учраас Фин өөртөө суурилуулсан амьсгалахыг санал болгож байна. Уулзахаас өмнө тэр өөртөө зорилго тавьдаг - ихэвчлэн хоёр, гурван шинэ хүнтэй ярилцах гэх мэт. Тэр квотоо биелүүлсний дараа ганцаараа амарч, цаг зав гаргадаг. Энэ нь түүнийг цагийг сайхан өнгөрөөх баталгааг үл тоомсорлохгүйгээр нийгэмших нэмэлт урамшууллыг өгдөг.

Шалгах