7-кето-DHEA-ийн нэмэлт тэжээлүүд нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Термоген шинж чанартай
• Таны бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх боломжтой
• Жин хасах тусламж үзүүлэх боломжтой
• Аюулгүй байдал ба бусад анхаарах зүйлс
• WADA хориглосон
• Гель болгон хэрэглэхэд дааварт нөлөөлж болно
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Зах зээл дээрх олон нэмэлт тэжээлүүд нь бодисын солилцоог сайжруулж, өөхний алдагдлыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.

Эдгээр нэмэлтүүдийн нэг нь 7-кето-дегидроепиандростерон (7-кето-DHEA) бөгөөд 7-Keto брэнд нэрээрээ алдартай.

Энэ нийтлэл нь 7-кето-DHEA-ийн нэмэлт тэжээлүүд нь таны бодисын солилцоог сайжруулж чадах эсэх, хэрвээ тэдгээр нь аюулгүй бол.

Термоген шинж чанартай

7-кето-DHEA нь таны биед бөөр тус бүрийн дээр байрлах бөөрний дээд булчирхайгаас гаралтай дегидроэпиандростерон (DHEA) -аас байгалийн гаралтай байдаг.

DHEA бол таны биед хамгийн их тархдаг стероид дааврын нэг юм. Энэ нь эр, эм бэлгийн даавар, түүний дотор тестостерон, эстроген дааврын анхдагч үүрэг гүйцэтгэдэг.

Гэхдээ DHEA-ээс ялгаатай нь 7-кето-DHEA нь бэлгийн даавартай идэвхтэй харьцдаггүй. Тиймээс уух нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэвэл цусан дахь тэдгээрийн хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй ().

Эрт судалгаагаар DHEA нь термоген, эсвэл дулаан үүсгэдэг шинж чанар (,,,) шинж чанараараа хулганад өөх тос нэмэгдэхээс сэргийлдэг гэж үздэг.

Термогенез гэдэг нь таны бие илчлэгийг шатааж дулаан гаргах үйл явц юм.

Нэг туршилтын хоолойн судалгаагаар 7 кето-DHEA нь түүний үндсэн нэгдэл DHEA () -аас хоёр ба хагас дахин их термоген агуулдаг болохыг тогтоожээ.

Энэхүү олдвор нь судлаачдад 7 кето-DHEA-ийн термоген шинж чанарыг туршиж эхлэхэд хүргэсэн.

7-кето-DHEA нь хулгана дахь термоген шинж чанарыг харуулсан бөгөөд энэ нь жин хасахад туслах тусламж болох судалгааг явуулахад хүргэсэн.

Таны бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх боломжтой

Өнөөдрийг хүртэл зөвхөн хоёр судалгаагаар 7-Кето бодисын солилцоонд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж үзсэн.

Эхний судалгаанд судлаачид илүүдэл жинтэй хүмүүсийг санамсаргүй байдлаар сонгож, 100 мг 7-Кето буюу плацебо агуулсан нэмэлт тэжээлийг найман долоо хоногийн турш авсан байна (8).

7-кето бэлдмэл хэрэглэдэг бүлэг плацебо хэрэглэснээс хамаагүй их жин хассан бол хоёр бүлгийн хооронд метаболизмын суурь түвшин (BMR) ялгаа гараагүй байна.

Бодисын солилцооны суурь хурд нь амьсгалах, цусны эргэлт зэрэг амьдралыг тэтгэх үндсэн үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд шаардагдах калорийн тоо юм.

Гэсэн хэдий ч өөр нэг судалгаагаар 7-Keto нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн биеийн бодисын солилцооны түвшинг (RMR) нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.

RMR нь таны биеийн амьдралыг тэтгэхэд шаардагдах калорийн хэмжээг тооцоолохдоо BMR-ээс бага нарийвчлалтай боловч метаболизмын ашигтай хэмжүүр хэвээр байна.

Судалгаанаас харахад 7-кето нь ердийн үед илчлэг багатай хоолны дэглэмтэй холбоотой метаболизм буурахаас гадна метаболизмыг суурь түвшингээс 1.4% -иар нэмэгдүүлсэн болохыг тогтоожээ.

Энэ нь өдөрт шатаасан 96 калори илчлэг буюу долоо хоногт 672 калориор орчуулагдсан болно.

Гэсэн хэдий ч хоёр бүлгийн жингийн алдагдлын ялгаа нь ач холбогдолгүй байсан нь судалгаа ердөө 7 хоног үргэлжилсэнтэй холбоотой байв.

Эдгээр үр дүнгээс харахад 7-Кето бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх боломжтой гэж үзэж байгаа ч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Зөвхөн хоёр судалгаагаар 7-Кето бодисын солилцоонд үзүүлэх нөлөөг судалж үзсэн. 7-Keto нь хоолны дэглэм барихтай холбоотой метаболизм буурахаас сэргийлж, суурь түвшингээс хэтрүүлж болзошгүй гэж үзэж байгаа боловч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Жин хасах тусламж үзүүлэх боломжтой

Метаболизмыг сайжруулдаг тул 7-кето нь жин хасахад тусалдаг.

Долоо хоногт гурван өдөр дасгал хийдэг илчлэг багатай хоолны дэглэм барьсан илүүдэл жинтэй 30 хүнд хийсэн найман долоо хоногийн нэг судалгаанд 7-кето өдөрт 200 мг хэрэглэдэг хүмүүс 2.1 фунт (0.97-) харьцуулахад 6.3 фунт (2.88 кг) хассан байна. кг) плацебо бүлэгт жин хасах (10).

Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн дунд хийсэн ижил төстэй судалгаагаар судлаачид 7 кето-DHEA-д нэмэлт нөлөө үзүүлдэг гэж үзсэн долоон орц найрлагатай 7 кето-DHEA агуулсан нэмэлт бодисын нөлөөг судалж үзсэн байна.

Бүх оролцогчид илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж, долоо хоногт гурван өдөр дасгал хийдэг байсан бол нэмэлт тэжээл авсан хүмүүс плацебо бүлгийн хүмүүсээс (1.6 фунт буюу 0.72 кг) хамаагүй илүү жин хасав (4.8 фунт буюу 2.2 кг).

Гэсэн хэдий ч энэ үр нөлөөг дан ганц 7-Кето-д хамаатай эсэх нь тодорхойгүй байна.

Калорийн хязгаарлалттай хоолны дэглэм ба дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан хэрэглэвэл цөөн тооны судалгаа хийгдсэн боловч 7-Кето жин хасахад хүргэдэг.

Аюулгүй байдал ба бусад анхаарах зүйлс

7-Кето нь аюулгүй бөгөөд гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэл багатай байдаг.

Нэг судалгаагаар нэмэлт тэжээлийг эрэгтэйчүүдэд дөрвөн долоо хоногийн турш өдөрт 200 мг хүртэл тунгаар сайн тэсвэрлэдэг болохыг харуулсан.

Зах зээл дээрх ихэнх 7-кето-DHEA нэмэлтүүд нь нэг хоолонд 100 мг агуулдаг бөгөөд өдөрт хоёр порцыг хоол хүнсээр авахыг зөвлөж байна (12).

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хийсэн бусад судалгаагаар зүрхний шарх, металлын амт, дотор муухайрах зэрэг зарим сөрөг үр дагаврыг олж тогтоосон байдаг (8, 10).

Нэмэлт байдлаар харьцангуй аюулгүй түүхтэй хэдий ч 7-Keto-г туршиж үзвэл бусад зүйлийг анхаарах хэрэгтэй.

WADA хориглосон

7-кето-DHEA-ийн нэмэлтийг гүйцэтгэлийг сайжруулах эмийн эерэг сорилыг өдөөхийг зөвлөж байна ().

Иймээс Дэлхийн допингийн эсрэг холбоо (WADA) нэмэлтийг хориотой анаболик бодисын жагсаалтад оруулжээ (14).

WADA нь дэлхийн допингийн эсрэг дүрмийг хариуцдаг бөгөөд үүнд спортын байгууллагууд дахь допингийн эсрэг бодлого, дүрэм, журмын хүрээг бий болгодог.

Өнөөдрийг хүртэл Олон улсын олимпийн хороо (ОУОХ) зэрэг 660 гаруй спортын байгууллага энэхүү кодыг хэрэгжүүлжээ (15).

Тиймээс, хэрэв та спортоор хичээллэдэг бөгөөд гүйцэтгэлийг сайжруулах эмийн сорилд хамрагддаг бол 7 кето-DHEA бэлдмэл хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Гель болгон хэрэглэхэд дааварт нөлөөлж болно

7-Кето нь уух бэлдмэл болгон хэрэглэхэд таны биед агуулагдах дааврын түвшинд нөлөөлдөггүй ч гель хэлбэрээр арьсанд түрхэхэд нөлөөлж болзошгүй юм.

7-Keto нь арьсанд түрхэхэд эр бэлгийн даавар, холестерол, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулав. 7-Keto гель нь эмэгтэйчүүдэд хэрхэн нөлөөлдөг нь тодорхойгүй хэвээр байна (,,).

Аюулгүй байдлын үүднээс 7-Keto-г гель болгон хэрэглэхээсээ өмнө эмч, эм зүйчтэйгээ зөвлөлд.

7-Keto нь гаж нөлөөний эрсдэл багатай тул ерөнхийдөө сайн тэсвэртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг WADA хориглодог тул арьсанд гель хэлбэрээр түрхэхэд эрэгтэй хүний ​​гормонд нөлөөлдөг.

Доод шугам

7-Кето бол бодисын солилцоог идэвхжүүлж, жин хасахад тусалдаг алдартай нэмэлт тэжээл юм.

Судалгаанаас үзэхэд илчлэг багатай хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнтэй хамт хэрэглэвэл үр дүнтэй байх болно.

7-кето-DHEA нэмэлт тэжээлийг WADA-аас спортод ашиглахыг хориглодог бөгөөд арьсанд гель хэлбэрээр түрхэхэд эрэгтэй хүний ​​дааварт нөлөөлдөг.

Эдгээр санаа зоволтыг үл харгалзан метаболизмыг нэмэгдүүлэх эсвэл жингээ хасахад 7-Keto-г хэрэглэхэд хангалттай нотолгоо хязгаарлагдмал хэвээр байна.