Таны шүүгээнд нуугдаж буй эрүүл мэндийн 7 аюул

Сэтгэл Ханамжтай

• Өндөр өсгийт
• Хатуу, намхан жинсэн өмд
• Нойтон усанд орох костюм
• Хэт хатуу хөхний даруулга
• Богино дотуур хувцас
• Spanx болон бусад хэлбэрийн хувцас
• Флип шаахай
• Шалгах

"Гоо сайхан бол өвдөлт" гэсэн үгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ энэ нь үнэхээр аюултай байж болох уу? Shapewear нь эдгээр хүсээгүй бөөгнөрөл, овойлтыг жигд болгодог бөгөөд 6 инчийн стилеттос нь хөлийг үнэхээр тачаангуй харагдуулдаг. Гэхдээ хэрэв энэ хувцас таны цусны эргэлтийг тасалдуулж, стилеттос хөлийг чинь гажиг болтлоо шахаж байвал яах вэ? Мөөгөнцрийн халдвар, алх, тэр ч байтугай бөгтөр гэх мэт аймшигтай зүйлс бидний дуртай загварын сонголтуудын дотор нуугдаж байна! Таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй долоон загварын аюулыг энд оруулав.

Өндөр өсгийт

Өндөр өсгийт таны хөлд муугаар нөлөөлдөг гэдгийг мэдэхийн тулд та тархины мэс засалч байх албагүй. Гэхдээ эдгээр зургаан инчийн стилето нь биеийн байдал, арьсны цочрол, хөлийн хурууны гажиг үүсгэж болохыг хэн мэдсэн бэ?

"Өндөр өсгийтэй гутал нь таны бүх биеийн жинг урд хөл дээрээ тавьдаг тул тэнцвэрийг хадгалахын тулд биеийнхээ бусад хэсгийг тохируулах боломжийг олгодог" гэж ТУЗ -ийн мэргэшсэн арьсны эмч, зохиолч Доктор Ава Шамбан хэлэв. Арьсаа эдгээгээрэй. "Таны биеийн доод тал нь урагш бөхийх тул дээд тал нь арагшаа бөхийлгөх ёстой. Энэ нь таны нурууны хэвийн "S" муруйг эвдэж, доод нурууг тэгшлээд, нуруу, хүзүүг чинь нүүлгэдэг. маш Энэ байрлалд сайн байрлалыг хадгалахад хэцүү байх нь нурууны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөөд зогсохгүй "бөхийсөн" нь тачаангуй харагддаггүй! "

Эмч нар өндөр өсгийтэй гутал нь хөлний бүтэц, арьсны асуудал үүсгэдэг гэж эмч нар хэлж байна. "Хөл доошоо байрлалтай бол хөлийн урд талын доод хөлний даралт мэдэгдэхүйц нэмэгдэх бөгөөд энэ нь алх, хуруу гэх мэт өвдөлт, гажиг үүсгэдэг. Хөлийн доош байрлал нь таны хөлийг үүсгэдэг. Энэ нь шагай шөрмөс татах эрсдэлд оруулаад зогсохгүй ахиллес шөрмөсний татах шугамыг өөрчилж, "насосны овойлт" гэж нэрлэгддэг гажиг үүсгэж болзошгүй гэж доктор Шамбан хэлэв. .

Өндөр өсгийттэй холбоотой ослоос зайлсхийх хамгийн сайн арга юу? Аль болох өсгийтэй гутал, пүүзний хооронд шилжиж, тэнгэрт тулсан гутлаа аль болох богино хугацаанд хадгалаарай (үдшийн ихэнх цагаар сууж байх үедээ оройн хоол идэх гэх мэт).

Хатуу, намхан жинсэн өмд

Гуяны гадна талын бүсэд мэдээ алддаг уу? Энэ нь таны жинсэн өмд хэт бариу байж магадгүй юм! Зөвлөлөөр баталгаажсан яаралтай тусламжийн эмч Др.

"Энэ эмгэг нь гуяны хажуугийн арьсны мэдрэл дарагдсанаас үүсдэг. Өмнө нь зөвхөн бүсээ хэт чанга зүүсэн том гэдэстэй эрчүүдэд л ажиглагддаг байсан" гэж Ханес хэлэв. "Одоо бид үүнийг хэтэрхий бариу жинсэн өмд өмссөн бүсгүйчүүдээс харж байна."

Эмч хэлэхдээ хэрэв та хүсвэл намхан жинсэн өмд өмсөж болно, зүгээр л том хэмжээтэй авч болно.

Нойтон усанд орох костюм

Ээж таныг усны хувцастай нойтон сууж болохгүй гэж хэлдэг байсныг санаж байна уу? Тэр зөв байсан! Ихэнх эмэгтэйчүүд нойтон усанд орох костюм, биеийн тамирын хувцас өмсөх нь тэдэнд муухай (загатнах) халдвар авч болохыг ойлгодоггүй гэж OWN нэвтрүүлгийн од, докторын зөвлөлөөр баталгаажсан OB/GYN доктор Аллисон Хилл хэлэв. Намайг хүргэж өг, болон хамтран зохиогч Ээжийн баримт бичиг: Жирэмслэлт ба төрөлттэй холбоотой хамгийн сайн гарын авлага.

Хилл хэлэхдээ "Мөөгөнцрийн халдвар авахгүйн тулд хатуу эсвэл нойтон хувцсаа сольж, бэлэг эрхтэнээ сэрүүн, хуурай байлгаарай. "Хэрэв та загатнах, түлэгдэх, гадагшлах ялгааг анзаарсан бол эмчид хандаарай. Та мөөгөнцрийн халдварыг Монистат гэх мэт жоргүй эмээр амархан эмчилж чадна."

Хэт хатуу хөхний даруулга

Ховор боловч хөхний даруулга зүүх нь арьсыг цочроох, мөөгөнцрийн халдвар, амьсгалын замын асуудал, тэр ч байтугай тунгалгийн булчирхайн системд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй гэсэн маргаантай асуудалтай тулгардаг.

Охайогийн эмч Женнифер Шайн Дайерын хэлснээр, "Бариу хөхний даруулга нь хөхний лимфийн урсгалыг бууруулж, лимфийн системээр цэвэршүүлэх ёстой байсан "эсийн хаягдал, хорт бодис"-ын орчинг бүрдүүлдэг."

Гэсэн хэдий ч хамгийн их санаа зовдог зүйл бол хөхний булчирхайн үрэвсэл, заримдаа халдвар болох mastitis өвчтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог. Зөв тохируулж, хэт бариулахгүй хөхний даруулга өмсөхөөс болгоомжлох нь энэ загварын аюулаас зайлсхийх хамгийн сайн арга юм.

Богино дотуур хувцас

Мөөгөнцрийн халдвар энд дахин буруутан болж байна. Доктор Ханес хэлэхдээ "Бэлхийн уруулын доторх материалыг байнга үрж байдаг тул зарим эмэгтэйчүүд оосортой дотуур хувцас өмссөнөөс болж мөөгөнцрийн халдвар авах нь элбэг байдаг." "Би шонгууд нь шулуун гэдэсний бактериудыг шээсний суваг руу түлхэхэд тусалдаг тул шээсний замын халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж би боддог."

Эмч хэлэхдээ, хэрэв та хойд бүс нутагтаа "ариун цэврийг сахихгүй" бол оосороо алгасаарай.

Spanx болон бусад хэлбэрийн хувцас

Хувцасны өмсгөлийн давуу талтай маргахад хэцүү байдаг. Үүсгэн байгуулагдсанаасаа хойш энэхүү бүсний үеэл (мөн дээд pantyhose -ийг хянадаг) биднийг төгс байлгаж, тэгшлээд, хөхүүлж ирсэн. Гэсэн хэдий ч хэтэрхий бариу байвал давсаг, мөөгөнцрийн халдвараас эхлээд мэдрэлийн гэмтэл, цусны бүлэгнэл хүртэл эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг" гэж доктор Шин Дайер хэлэв.

Нарийссан хувцас нь "мөн мэдрэлийг шахаж, хөл өвдөх, мэдээ алдах, хорсоход хүргэдэг" гэж тэр нэмж хэлэв. Хэрэв хувцас нь уушгинд дарамт учруулж байгаа бол та ч гэсэн зөв амьсгалж чадахгүй байж магадгүй юм.

Флип шаахай

Зуны улиралд ая тухтай, хөөрхөн байдаг ч хөлийг зохих ёсоор дэмжихэд флип-флопс амжилтгүй болдог.

Хүүхдийн эмч Доктор Керри Дернбах хэлэхдээ, "Арьс нь таны хөлний ёроолд ямар ч дэмжлэг үзүүлэхгүй тул ямар ч замаар мушгиж, эргүүлж, шөрмөс татах, хугарах, унахад хүргэдэг." "Нимгэн, хавтгай ул нь цочрол шингээх шинж чанартай байдаггүй."

Тэр ч бүү хэл, хучилтыг цохих үед дэмжлэггүй байх нь хөлний улны үрэвсэл (холбогч эдийн өвдөлттэй үрэвсэл), хөлний уланд цэврүүтэх, цэврүүтэх зэрэгт хүргэдэг. Өө!

Шалгах