Кирсти Алли жингээ хасаж чадахгүй байгаа 5 шалтгаан

Сэтгэл Ханамжтай

• Урам зориг
• Цаг төлөвлөлт
• Энэ бол Өвчин юм
• Бодисын солилцоо
• Гэм буруугийн тоглоом
• Шалгах

Тэрээр 20 гаруй жил телевизийн шоу нэвтрүүлгийг амжилттай зохион байгуулсан гайхалтай жүжигчин юм.Баяртай, Вероникагийн шүүгээ, Тарган жүжигчин, хамгийн сүүлд, Ододтой бүжиглэх. Гэхдээ бодит амьдрал дээр Кирсти Алли магадгүй энэ нь түүний тоглосон дүртэй ижил утгатай юм Тарган жүжигчин, Холливудын од хоолны дэглэмийнхээ төлөөх тулааныг олны нүдэн дээр тоглож байна. Чухамдаа Холливудын энэ хүнд жингийн дүр хүнд жингийн тулаанаараа алдартай.

Тэмцээнд оролцож байхдаа 100 фунт алдсаны дараа DWTS Энэ оны эхээр жүжигчин 14 размераас 4 болтлоо өссөн. 60 настай алдартан өнгөрсөн есдүгээр сард Нью-Йоркт болсон загварын шоуны үеэр гүйлтийн зурваст хүртэл алхсан. Гэсэн хэдий ч түүхээс харахад Аллегийн товойсон тулаан дуусаагүй байна. 2008 онд Женни Крейгийн хэвлэлийн төлөөлөгч асан тэрээр төлөвлөгөөндөө алдсан 75 фунтыг буцааж авсан гэж мэдэгдсэний дараа тус компаниас салжээ. Одоо тэр амьдралынхаа хамгийн сайхан хэлбэрт орчихсон байгаа болохоор бид түүнд хүрэхийн төлөө тэмцэж байна үлдэх Ийм байдлаар, гэхдээ өнгөрсөн хугацаанд яагаад түүний хувьд ийм тэмцэл байсан бол гэж бодож байна. Кирсти Алли жингээ барьж чадахгүй байгаа мэт санагдах таван шалтгааныг энд дурдав.

Урам зориг

Олон жилийн туршид Аллигийн жингийн хэлбэлзэл нь түүний карьерын гол талуудтай холбоотой байж болох бөгөөд манай зарим мэргэжилтнүүд түүний сэдлийг таамаглаж байна. руу жингээ хасах бүртээ буруу газраас ирсэн байж магадгүй - халаасны дэвтэр. "Эхлээд Женни Крэйгтэй гэрээ байгуулж, дараа нь үүнийг хийх боломж Опра бикинигээр үзүүлээд дараа нь өөрийн гэсэн турах бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж, үйл ажиллагаагаа явуулж байна Ододтой бүжиглэх. Сахилга бат бүрт том шагнал, хугацаа өгдөг байсан "гэж Фитнессийн мэргэжилтэн Лиза Авеллино хэлэв.

Холливудын хоол тэжээлийн шинжээч Лиза ДеФазиогийн хэлснээр "Миний бодлоор [Кирсти] өдөрт 5 цаг бүжиглэж, өдөрт ердөө 1200 калори иддэг байсан тул бодит бус, туйлын жингээ хассан. Одоо тэр мөнгөний сэдэлгүй болсон. Сая сая үзэгчдийн дунд тэр жингээ буцааж өгөх байх."

Хэрэв Алли эрүүл мэндээ гол сэдэл болгож чадвал жингээ хасах боломж илүү байх болно гэдгийг манай бүх мэргэжилтнүүд хүлээн зөвшөөрдөг. Авеллино нэмж хэлэхдээ, "Өөрийгөө илүү хайрлаж, жинхэнэ шагнал дээр анхаарлаа хандуулаарай - шинэ, сайжруулсан та бол хэн бүхэнд үнэхээр хэрэгтэй урам зориг юм!"

Цаг төлөвлөлт

Нью -Йоркийн Хартсдейл дахь SkinCentre гоо сайхны чиглэлээр мэргэшсэн эмч Др. "Эдгээр нь амьдралын хэв маягийн жинхэнэ өөрчлөлт, цаг хугацааны явцад эрүүл хооллох арга барилд суралцах шиг тийм ч сайн ажилладаггүй." Гэхдээ завгүй жүжигчний хувьд цаг бол хамгийн чухал зүйл юм.

"Та цаг үеийн алдартай хүмүүс эсвэл завгүй ажилладаг ээжүүдээс үл хамааран бид биеийн тамирын заал руу явах, хооллох цаг төлөвлөх, эрүүл жинд анхаарлаа хандуулах цаг байдаггүйн нэг шалтгаан бол цаг хугацаа хомс байгаатай холбоотой юм. "Гэж Авеллино хэлэв. Авеллино Аллид хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийн тулд өдөрт хэдэн минут зарцуулж, дасгал сургуулилтаа хурдан, үр дүнтэй хийхийг зөвлөж байна.

"[Идэж буй зүйлээ] бичих нь танд илүү өндөр түвшний хариуцлагыг өгч, жингээ хасах зорилгоо биелүүлэх хувийн гэрээ болж өгдөг." ДеФазио "Тэр зурагтаар гадуур хувцастай явахдаа хийдэг зүйлээ хийхээс гадна дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтыг амьдралын хэв маяг болгох хэрэгтэй."

Энэ бол Өвчин юм

Хэрэв хоол хүнс мансууруулах бодис байсан бол Алли донтогч байх магадлал өндөр байв. "Зарим хүмүүсийн хувьд хоол хүнс нь нэн даруй таашаал, баяр баясгаланг өгч, сэтгэлийн шаналал, ганцаардлыг намдааж, хямд бөгөөд боломжтой байдаг" гэж ДеФазио хэлэв. Бүртгэгдсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Элизабет ДеРобертис хэлэхдээ Alley -ийн хувьд хэт их идэх эмгэг нь буруутай байж магадгүй юм. "Хэт их идэх эмгэг бол үнэхээр өвчин бөгөөд хүний ​​бодож байгаа шиг хянахад тийм ч хялбар биш юм. Холливудын дарамт, түүний карьер дахь уналт, уналтын үед хоол хүнс нь амьдралынхаа туршид тав тухыг хангахуйц зүйл болж чадна гэдэг нь утга учиртай юм. мөч "гэж ДеРобертис хэлэв.

"Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд, шар хэвлэлүүд түүнийг жин хассан тутамд нь хянадаг бөгөөд энэ нь түүний сэтгэл санааны өлсгөлөнд хүргэж болзошгүй" гэж ДеФазио нэмж хэлэв. Чухамдаа жүжигчин бүсгүй 2004 онд Опрад хэлсэн нь түүний папарацци зураг байсан бөгөөд энэ нь түүнд жингийн асуудалтай байгаагаа ойлгуулсан юм.

Бодисын солилцоо

Энэ нь нууц биш; нас ахих тусам бидний бодисын солилцоо удааширдаг. Гэхдээ Alley's түүний йо-йогийн хоолны дэглэмийн ачаар бүр илүү удааширч магадгүй юм. Авеллино хэлэхдээ: "Хэрэв хүн калори илчлэгээ хэт бага хэмжээгээр бууруулах юм бол бие нь өөрийгөө зохицуулахад туслах гомеостазын байдалд орно" гэж хэлэв. "Ийм зүйл тохиолдоход туранхай булчин алдагддаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог удаашруулдаг." Аллигийн хоолны дэглэмд илчлэгийн хязгаарлалт багтсан гэж мэдэгдсэний улмаас тэрээр бодисын солилцоогоо удаашруулсан байж магадгүй юм.

Гэм буруугийн тоглоом

Алли олон тооны телевизийн шоу нэвтрүүлгүүдэд түүнийг үргэлж "ачааны машины жолооч шиг иддэг" гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байсан ч саяхан түүнийг илүүдэл жинтэй болгоход пестицид, фунгицид, хүрээлэн буй орчны хорт бодисыг буруутгажээ (энэ нь турах компаниа залгаж байхдаа "Органик холбоо" нэртэй бүтээгдэхүүн). Судлаачид зарим пестицидийн хордлогыг 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй холбож үздэг боловч химийн бодис, жин хасах, жин нэмэх хоёрын хооронд холбоо байдаггүй. ДеФазио хэлэхдээ: "Кирсти түүнд хариуцлага хүлээхэд нь туслахын тулд хоолны дэглэмийн эмч, халамжтай, туслах эмч хэрэгтэй."

SHAPE.com -аас илүү ихийг үзнэ үү:

Тэд дараа нь хэрхэн фитнессээр үлддэг DWTS Устгах!

Келли Осборн өдөр бүр юу иддэг

Өөртөө итгэлтэй, муруй хэлбэртэй SHAPE хавтасны 10 загвар

Шалгах