Зөгийн балны эрүүл мэндэд тустай 5 ач тус

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Зөгийн бал нь сахарын өндөр агууламжтай хэдий ч эрүүл мэндэд тустай олон шинж чанартай байдаг. Одоо хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар нэгээс таван насны хүүхдүүдийн амьсгалын дээд замын халдвараас үүдэлтэй шөнийн цагаар ханиалгахад зориулагдсан чихэрлэг зүйл олджээ. Онд хэвлэгдсэн шинэ судалгаанд Хүүхдийн эмчилгээСудлаачид зөгийн балыг нойрыг хадгалах, ханиалгыг дарах зорилгоор огнооны сиропоор хийсэн плацебо бодвол илүү сайн ажилладаг болохыг тогтоожээ.

Тель-Авивын их сургуулийн доктор Херман Авнер Коэн тэргүүтэй судлаачид эцэг эх нь унтаж чадахгүй байна гэж мэдээлсэн 300 хүүхдийн дунд шөнийн цагаар халдварын улмаас ханиалгахад зөгийн бал өгсөн хүүхдүүд нойрыг нь сайжруулж, ханиалгах нь тэднийхээс хоёр дахин буурдаг болохыг тогтоожээ. Эцэг эхчүүдийн өгсөн мэдээллээр плацебо хэрэглэсэн.

Энэ нь зөгийн бал нь бага насны ханиалгахад тусалдаг болохыг тогтоосон анхны судалгаа биш юм. Өмнөх нэг судалгаагаар зөгийн бал нь декстрометорфан, дифенгидраминыг эмчлэхээс илүүтэйгээр шөнийн цагаар ханиалгах, нойрыг сайжруулах үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ.

Хүүхдийн эмч нар ботулизмын хорт бодис агуулдаг гэж бага зэрэг санаа зовдог тул нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал өгөхөөс болгоомжлохыг анхаарах нь чухал юм. Гэхдээ 12 сараас дээш настай хүмүүсийн хувьд ханиалгах, унтах нь шар өнгийн балны цорын ганц ашиг тус биш юм. Зөгийн бал нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах хэд хэдэн арга замуудын тухай шуугиан дэгдээж байна.

1. Арьсны өвчин: Түлэгдсэн, хуссанаас авахуулаад хагалгааны зүсэлт, цацраг туяанаас үүдэлтэй шархлаа зэрэг бүх зүйл "зөгийн балны боолт"-д хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг харуулсан. Энэ нь зөгийд байдаг ферментээс гаралтай зөгийн баланд байдаг устөрөгчийн хэт ислийн ачаар юм.

2. Шумууланд хазуулах үйлчилгээ: Зөгийн балны үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь шумууланд хазуулсанаас загатнах, цочроохыг багасгах сайн сонголт болдог.

3. Дархлааг нэмэгдүүлнэ: Зөгийн бал нь эсийг чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг антиоксидант төрлийн полифенолоор баялаг юм. Энэ нь зүрхний эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулахаас гадна хорт хавдраас хамгаалдаг.

4. Хоол боловсруулахад туслах: 2006 онд хэвлэгдсэн судалгаанд BMC Нэмэлт ба Альтернатив анагаах ухаан, боловсруулсан хоол хүнсэнд зөгийн балыг орлуулах нь эр хулгануудын гэдэсний микрофлорыг сайжруулдаг болохыг судлаачид тогтоожээ.

5. Батга арилгах: Урьдчилсан судалгаагаар Манука, Канука төрлийн зөгийн бал нь нүүр, нуруу, цээжин дэх уутанцрын уутанцрын үрэвсэл, халдвараас үүдэлтэй арьсны батга, бүдүүн тууралтыг үр дүнтэй эмчилж чаддаг.

Huffington Post Эрүүл амьдралын тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл:

Дасгал хийхээсээ өмнө заавал идэх ёстой юу?

Видео тоглоом танд сайн дасгал хийж чадах уу?

Таны Олимпийн спорт юу вэ?

Шалгах