Жирэмсэн 27 долоо хоног: Шинж тэмдэг, зөвлөмж ба бусад зүйлс

Сэтгэл Ханамжтай

• Таны биед гарсан өөрчлөлтүүд
• Чиний хүүхэд
• 27 дахь долоо хоногт ихэр хүүхэд хөгжүүлэх
• Жирэмсний 27 долоо хоногийн шинж тэмдэг
• Жирэмсэн эрүүл бойжихын тулд энэ долоо хоногт хийх зүйлс
• Эмчийг хэзээ дуудах вэ

Тойм

27 дахь долоо хоногт та хоёр дахь гурван сараа дуусгаж, гурав дахь өдрөө эхэлж байна. Таныг сүүлийн гурван сард ороход таны хүүхэд фунт нэмж эхлэх бөгөөд таны бие энэ өсөлтөнд олон өөрчлөлтөөр хариу өгөх болно.

Таны биед гарсан өөрчлөлтүүд

Та одоо жирэмсэн болоод хагас жил гаруй болж байна. Тэр хугацаанд таны бие олон янзын тохируулгуудыг хийсэн бөгөөд нялх хүүхэд ирэхээс өмнө үүнийг үргэлжлүүлэн хийх болно. Гурав дахь гурван сард орж буй олон эмэгтэйчүүдийн нэгэн адил та бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд ядарч сульдаж магадгүй юм. Хүүхэд тань өсч томрох тусам зүрхний шарх, илүүдэл жин, нурууны өвдөлт, хавдар нэмэгддэг.

24-28 долоо хоногийн хооронд эмч таныг жирэмсний чихрийн шижин өвчний шинжилгээнд хамруулах болно. Жирэмсний чихрийн шижин нь жирэмсний үеийн дааврын өөрчлөлтийн үр дүн бөгөөд инсулины нийлэгжилт ба эсэргүүцэлд саад болдог. Хэрэв танд жирэмсний үеийн чихрийн шижин гэж оношлогдвол эмч таны сахарыг хянах, эмчлэх арга хэмжээг тодорхойлно.

27-р долоо хоногийн сүүлээр эмч Rh дархлааны глобулины тарилга хийж болно. Энэ тарилга нь таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй эсрэгбие үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь зөвхөн цусны улаан эсэд агуулагдах эсрэгтөрөгчийн уураг агуулаагүй эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай байдаг. Цусны бүлэг танд энэ удаагийн цохилт хэрэгтэй эсэхээс үл хамаарна.

Чиний хүүхэд

Гурав дахь гурван сард таны хүүхэд өсч, хөгжсөөр байх болно. 27 дахь долоо хоногт таны хүүхэд төрөхдөө ямар байхаа нарийн, жижиг хувилбар шиг харагдаж байна. Таны нярай хүүхдийн уушиг, мэдрэлийн систем 27 долоо хоногтойгоо үргэлжлүүлэн боловсорч байгаа боловч хүүхэд гэдэс дотроосоо амьд үлдэх бүрэн боломжтой юм.

Та сүүлийн хэдэн долоо хоногт нялх хүүхдээ хөдөлж байгааг анзаарсан байх. Одоо эдгээр хөдөлгөөнийг дагаж эхлэх сайхан цаг болжээ. Хөдөлгөөн буурч байгааг анзаарсан бол (цагт 6-аас 10-аас бага хөдөлгөөн) эмчид хандана уу.

27 дахь долоо хоногт ихэр хүүхэд хөгжүүлэх

Та 27-р долоо хоногийн сүүлээр гурав дахь гурван сард албан ёсоор орох болно. Танд тийм ч их хугацаа байхгүй байна. Ихэр жирэмсний талаас илүү хувь нь 37 долоо хоногт төрдөг. Хэрэв та гэрээс гадуур ажил хийдэг бол хэзээ ажиллахаа болих талаар өгсөн зөвлөмжийн талаар эмчтэйгээ ярилцаж, ажлынхаа амралтыг зохих ёсоор төлөвлөж үзээрэй.

Жирэмсний 27 долоо хоногийн шинж тэмдэг

Хоёр дахь гурван сарын эцэс гэхэд таны хүүхэд таны хэмжээ, хэмжээтэй холбоотой бие махбодийн өөрчлөлтийг мэдрэхүйц том болсон. Гурав дахь гурван сард таныг хүлээж буй нийтлэг шинж тэмдгүүд нь 27-р долоо хоногт эхлэх болно.

• сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргаа
• амьсгал давчдах
• нуруу өвддөг
• зүрхний шарх
• шагай, хуруу, нүүр хавагнах
• hemorrhoids
• унтах асуудал

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дөрөвний нэгээс илүү хувь нь өвддөг хөлний таталт эсвэл хөлний тайван бус синдромтой тулгарч магадгүй гэж Journal of Midwifery and Women’s Health сэтгүүлд бичсэн байна. Судалгаанаас харахад нойргүйдэл нь өдрийн цагаар хэт нойрмог, бүтээмж багатай, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, уур уцаартай болоход хүргэдэг.

Дасгал хөдөлгөөн нь илүү сайн унтаж, эрч хүчийг мэдрэхэд тусална. Жирэмсэн үед дасгал хөдөлгөөн хийхээс өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үргэлж уулзаж байгаарай. Эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх нь (жирэмсний өмнөх амин дэмээ ууж байх үед) таны эрч хүчний түвшинг сайжруулах болно.

Жирэмсэн эрүүл бойжихын тулд энэ долоо хоногт хийх зүйлс

27-р долоо хоногт таны энергийн түвшин өндөр хэвээр байгаа бөгөөд та нялх хүүхэд байхаасаа өмнө хамгийн их цаг зарцуулахыг хичээдэг. Эсвэл таны бие нялх хүүхдийн хэмжээ нэмэгдэж, жирэмсний шинж тэмдгүүд хүндээр тусч байгаа тул та хангалттай амрах гэж ядаж байгаа байх. Та ямар ч байсан хамаагүй амрахыг эрэмбэлэх нь гуравдугаар гурван сар руу шилжихэд таны хэтийн төлөвт тусална.

Нойрыг сайжруулах, бие махбодийн болон сэтгэл санааны ачааллыг бууруулах зарим арга техникийг туршаад үзээрэй. Нойрыг сайжруулах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• тогтмол унтах цагийн хуваарийг хадгалах
• эрүүл хоол хүнс идээрэй
• оройн цагаар шингэний хэт их хэрэглээнээс зайлсхийх
• дасгал хийх, сунгах
• унтахынхаа өмнө амрах арга техникийг ашигла

Эмчийг хэзээ дуудах вэ

Гурав дахь гурван сарын сүүлээр таны эмчийн үзлэгүүд давтамж нэмэгдэх боловч 27 дахь долоо хоногт таны томилолтоор 4-5 долоо хоногийн зайтай байх бололтой.

Хэрэв 27-р долоо хоногт дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчид хандана уу.

• шагай, хуруу, нүүрний хэт хаван (энэ нь преэклампсийн шинж тэмдэг байж болзошгүй)
• үтрээний цус алдалт эсвэл үтрээний ялгадас гэнэт өөрчлөгддөг
• хэвлий эсвэл аарцаганд хүчтэй өвдөлт, таталт
• амьсгалахад хэцүү
• ургийн хөдөлгөөн буурсан