Бие биедээ ороход зайлшгүй тохиолддог 24 зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Таны чухал ач холбогдолтой хүн таны хичээлийн хуваарийг цээжилсэн байна. Мэдээжийн хэрэг, Мягмар гарагт болзох үдшийг 7-оос 7 цаг хүртэл төлөвлөхөөс илүү сайн мэддэг!

Та хамаагүй бага будалт хийдэг. Та дасгалын үеэр нүүр будалтаа орхиход юу тохиолдохыг мэддэг - нүх сүв бөглөрдөг, толбо, улбар шар өнгөтэй биеийн тамирын алчуур - аль болох бага эсвэл огт өмсдөггүй.

Та 15 цагт автомат машиныг цохихоо больсон. Хумус, лууван нь Доритосын уутнаас хамаагүй илүү сэтгэл татам болдог.

Гэхдээ та өөрийгөө хулгайлахыг зөвшөөрдөг. Та ихэнхдээ 80 хувь нь цэвэр хоол идэж байхдаа Бельгийн вафлигаа өглөөний цайгаар захиалах болно. Таны эрүүл амьдралын хэв маягийг таны ар талыг хамарсан гэдгийг та мэднэ.

Та өөрийгөө зодохгүйгээр амралтын өдрөө өнгөрөөж болно. Биеийнхээ хязгаарыг давах нь ядаргаа, бэртэл гэмтэлтэй тэнцдэг гэдгийг та мэдсэн тул амралтын өдрийг нэн тэргүүнд тавьдаг. Мөн үүний төлөө нэг ч гэм буруугаа бүү мэдэр.

Танд биеийн тамирын заал бий. Та түүний нэрийг мэдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ түүний дасгалын хуваарийг зүрх сэтгэлээрээ мэддэг, мөн хоёр толгойт үсээ буржийлгах нь ямар сайхан харагдаж байгааг мэддэг.

Найз нөхөд тань танаас эрүүл мэндийн зөвлөгөө авахыг хүсч байна. Амралтын өдрөөрөө бакалаврет гүйх гэж чамайг доог тохуу хийсэн хүмүүс ч гэсэн чиний байцаа салатны жор, шинэ дугуйн студийн тухай таны бодлыг мэдэхийг хүсч байна. [Үүнийг жиргэ!]

Та аз жаргалтай цагийг өнгөрөөхөөс илүү гүйх нь дээр. Муухай бааранд гурван шар айраг уу? Үгүй ээ баярлалаа. Үдшийн сэрүүн агаарт гурван миль явах уу? Тийм ээ, гуйя!

Та угаалга хурдан хийх боломжгүй. Таны саад бол спортын хөхний даруулга, леггинс, цамцаар дүүрэн байна. Мөн ихэнх нь "хатахаар өлгөгдсөн" байдаг тул таны угаалгын өрөө (эсвэл угаалгын өрөө) байнга чийгтэй, хувцас хунараар дүүрдэг.

Орой орондоо үсрэхийг тэсэн ядан хүлээж байна. Одоо та гурван ангийг үзэх шаардлагагүй болсон Скандал Унтахаасаа өмнө та бараг тэр дороо унтаж, унтах хүртэл ...

Таны сэрүүлэг өглөөний 6 цагт дуугарна. Бүр. Ганц бие. Өдөр. Гэхдээ та биеийн тамирын зааланд эсвэл гүйлтийн замд анхны хүмүүсийн нэг байх нууцхан дуртай.

Таны бэлгийн дур хүсэл чартнаас хасагдсан байна. Дасгал хөдөлгөөн нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоосон тул нөхрийнхөө цамцнаас тэр товчлуурыг хуссан гэж шинжлэх ухааныг л буруутга.

Та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр сургагч багш нартай шоолж байна. "Өнөө орой алуурчдын анги!" Твиттер, фэйсбүүк хуудсуудыг багш нарын тайлбар, @ дурдсан үгс эзэлжээ. Мөн таны дуртай хүмүүс танд дахин жиргэдэг. [Хэрэв та санал нийлж байгаа бол жиргэээрэй!]

Та илүү их хөлрдөг, энэ нь үнэндээ сайн зүйл юм. Таны бие хэр сайн байх тусам хөлрөх тусам эрт, амархан хөлрөх болно гэдгийг судалгаа харуулж байна. Утга: Таны бие хурдан хөргөхөд илүү үр дүнтэй байдаг тул та илүү удаан, удаан ажиллах боломжтой. Оноо!

Таны оюун ухаан урьд өмнөхөөсөө илүү хурц болсон. Дасгал нь тархины цусны урсгалыг сайжруулдаг тул та ямар ч ажлыг даван туулах боломжтой болно. Судалгаанаас харахад чийрэг хүмүүс сэтгэцийн хомсдолд өртөх магадлал бага байдаг тул та хожим амьдралдаа ухаан алдах эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Таны хоол боловсруулах систем хэвийн ажиллаж байна. Дасгал хийх нь жижиг гэдэсний агшилтыг нэмэгдүүлдэг тул та бие засах газар руу байнга очдог нь таны төсөөлөл биш юм. Баяртай гэдэс дүүрч байна.

Таны инстаграм хангамж #fitspiration-ээр дүүрэн байна. Мөн Ням гарагт #mealprep буудлага. Мөн #greenmonster смүүти. Бас хааяа хааяа #gymelfie хийж магадгүй.

Таны арьс гэрэлтэж байна. Мөн бид зүгээр л түр зуурын "дөнгөж боловсруулсан" улайлт гэсэн үг биш юм. Сүүлийн үеийн судалгаагаар дасгал хөдөлгөөн нь арьсыг залуужуулаад зогсохгүй амьдралынхаа сүүлээр дасгал хийж эхэлсэн хүмүүсийн арьсны хөгшрөлтийг буцааж өгдөг болохыг харуулж байна.

Та уургийн нунтаг болон цахилгаан барыг туршиж үзсэн. Лунагаас Клиф Барс, Вегагаас Дизайнерын Шар сүү хүртэл аль бүтээгдэхүүн таны биед хамгийн сайн тохирдог болохыг олж мэдсэн.

Танд дуртай дугуй байдаг. Урд эгнээ, зүүн тийш гурав. Нээлттэй байгааг харангуутаа сэтгэлийн хөөрөл (магадгүй хэт их үү?) Мэдрээрэй.

Та шүүгээнээсээ илүү олон дахин ашиглах боломжтой усны савтай. Гэхдээ та үнэхээр хангалттай Клин Кантейнтэй болох уу?

Гайхалтай дасгалын чимээг юу ч дийлэхгүй гэдгийг та мэднэ. Хүчтэй WOD тоглож эсвэл хагас марафон хийсний дараа ямар ч ундаа, мансууруулах бодис хэзээ ч ийм гайхалтай мэдрэмжийг давтаж чадахгүй.

Та өөртөө илүү итгэлтэй болдог. Биеийн галбиртай болох нь (энэ нь хоёр хэмжээтэй байна гэсэн үг биш) таны биеийн дүр төрхийг гайхшруулдаг. Бикини авчир!

Та илүү урт наслах болно. Судалгаанаас харахад бие галбир сайтай хүмүүс хэлбэр дүрсгүй хүмүүсээс илүү амьдрах магадлал өндөр байдаг. #Ялалт.

Шалгах