Их сэтгэлийн хямрал

Сэтгэлийн хямрал нь гунигтай, цэнхэр, аз жаргалгүй эсвэл хогийн цэг дээр буух мэдрэмж юм. Ихэнх хүмүүс ийм мэдрэмжийг хааяа нэг мэдэрдэг.

Их сэтгэлийн хямрал бол сэтгэлийн эмгэг юм. Энэ нь уйтгар гуниг, алдагдал, уур уцаар, бухимдал зэрэг мэдрэмжүүд таны амьдралд удаан хугацаагаар саад болоход тохиолддог. Энэ нь таны бие хэрхэн ажиллахыг өөрчилдөг.

Эрүүл мэндийн ажилтнууд сэтгэлийн хямралын тодорхой шалтгааныг мэддэггүй. Тархины химийн өөрчлөлт нь хариуцлагатай гэж үздэг. Энэ нь таны генийн асуудалтай холбоотой байж болох юм. Эсвэл үүнийг стресстэй зарим үйл явдлууд өдөөж болно. Энэ нь хоёулангийнх нь хослол байх магадлалтай.

Зарим төрлийн сэтгэл гутрал нь гэр бүлд тохиолддог. Өвчний талаар гэр бүлийн түүхгүй байсан ч бусад төрлүүд тохиолддог. Хүүхэд, өсвөр насныхан ч гэсэн сэтгэлийн хямралыг хэн ч хөгжүүлэх боломжтой.

Сэтгэлийн хямралыг дараахь байдлаар үүсгэж болно.

• Архи, мансууруулах бодис хэрэглэдэг
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа идэвхгүй болох, хорт хавдар, удаан хугацаагаар өвдөх зэрэг эрүүл мэндийн зарим асуудал
• Зарим төрлийн эм, жишээлбэл стероидууд
• Унтах асуудал
• Амьдралын стресстэй үйл явдлууд, тухайлбал ойр дотны хэн нэгний үхэл, өвчин, салалт, эрүүл мэндийн асуудал, бага насны хүчирхийлэл, үл тоомсорлолт, ганцаардал (хөгшин хүмүүст тохиолддог), харилцааны тасалдал гэх мэт.

Сэтгэлийн хямрал нь өөрийгөө, амьдралаа болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг харах өнцгийг өөрчилж эсвэл гажуудуулж болзошгүй юм.

Сэтгэлийн хямралын үед та бүх зүйлийг сөрөг байдлаар харах нь олонтаа. Асуудал эсвэл нөхцөл байдлыг эерэг байдлаар шийдэж чадна гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг.

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг багтаадаг.

• Сэтгэл хөдлөл, тайван бус байдал, уур уцаар, уур уцаар
• Буцаж эсвэл тусгаарлагдсан болох
• Ядаргаа, эрчим хүчний дутагдал
• Найдваргүй, арчаагүй, үнэ цэнэгүй, гэм буруутай, өөрийгөө үзэн яддаг мэдрэмжийг мэдрэх
• Нэгэн цагт таалагдаж байсан үйл ажиллагааны сонирхол, таашаал алдагдах
• Илүүдэл жин хасах, хоолны дуршил огцом өөрчлөгддөг
• Үхэл эсвэл амиа хорлох тухай бодол
• Төвлөрөхөд асуудал гарав
• Унтах эсвэл хэтэрхий их унтах асуудал гардаг

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг танихад хэцүү байж магадгүй юм. Сургууль, биеэ авч явах байдал, архи, мансууруулах бодис хэрэглэхтэй холбоотой асуудлууд бүгд шинж тэмдэг байж болно.

Хэрэв сэтгэлийн хямрал маш хүчтэй байвал хий үзэгдэл, хуурмаг байдал (хуурамч итгэл үнэмшил) төрж магадгүй юм. Энэ эмгэгийг сэтгэлзүйн шинж чанартай сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч таны өвчний түүх, шинж тэмдгүүдийн талаар асуух болно. Таны хариултууд үйлчилгээ үзүүлэгчдээ сэтгэлийн хямралыг оношлох, хэр зэрэг хүндэрч болохыг тодорхойлоход тусална.

Сэтгэлийн хямралтай төстэй шинж тэмдэг илэрдэг бусад эрүүл мэндийн эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд цус, шээсний шинжилгээг хийж болно.

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх боломжтой. Эмчилгээнд ихэвчлэн ярианы эмчилгээтэй эсвэл эмчилгээгүй эм орно.

Хэрэв та амиа хорлох талаар бодож байгаа эсвэл сэтгэлээр унаж, ажиллах чадваргүй бол эмнэлэгт эмчлүүлэх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Эмчилгээ хийлгэсний дараа өвчний шинж тэмдэг улам муудаж байгааг мэдэрч байвал үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц. Таны эмчилгээний төлөвлөгөөг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

ЭМ

Антидепрессантууд нь сэтгэлийн хямралыг арилгахад ашигладаг эм юм. Тэд таны тархинд байгаа химийн бодисыг зохих түвшинд нь буцааж өгөх замаар ажилладаг. Энэ нь таны шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Хэрэв танд төөрөгдөл, хий үзэгдэл байгаа бол үйлчилгээ үзүүлэгч нэмэлт эм бичиж өгч болно.

Бусад эмийн талаар үйлчилгээ үзүүлэгчдээ хэлээрэй. Зарим эм нь антидепрессантууд таны бие махбод дахь үйл ажиллагааг өөрчилж чаддаг.

Эмийнхээ хугацааг ажиллуулж байгаарай. Таны бие сайжиртал хэдэн долоо хоног шаардагдаж магадгүй юм. Зааврын дагуу эмээ ууж байгаарай. Өөрийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцахгүйгээр уухаа зогсоож, ууж буй хэмжээгээ (тун) БҮҮ БУЙ. Боломжит гаж нөлөөний талаар үйлчилгээ үзүүлэгчээс асууж, хэрэв танд байгаа бол юу хийх хэрэгтэй вэ.

Хэрэв та эм тань ажиллахгүй байгаа эсвэл гаж нөлөө үзүүлэхгүй гэж бодож байвал үйлчилгээ үзүүлэгчдээ хэлээрэй. Эм, түүний тунг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Өөрөө эм уухаа БҮҮ БҮТЭЭХ.

АНХААРУУЛГА

Хүүхдүүд, өсвөр насныхан, залуу насанд хүрэгчид амиа хорлох зан үйлийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа сэтгэлийн хямралаас эм ууж эхэлснээс хойш эхний хэдэн сарын хугацаанд ажиглагддаг.

Жирэмсэн эсвэл жирэмсэн болох талаар бодож буй сэтгэл гутралын эмчилгээнд хамрагдаж байгаа эмэгтэйчүүд антидепрессантыг үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцахгүйгээр зогсоох ёсгүй.

John's wort зэрэг байгалийн гаралтай эмээс болгоомжил. Энэ бол жоргүй зарагдсан өвс юм. Энэ нь бага зэргийн сэтгэлийн хямралтай хүмүүст туслах болно. Гэхдээ энэ нь антидепрессант зэрэг бусад эмүүд таны биед үйлчилдэг байдлыг өөрчилж чаддаг. Энэ өвсийг туршиж үзэхээс өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.

Хэрэв таны эм таныг улам дордуулж байгаа эсвэл шинэ шинж тэмдгүүд (тухайлбал төөрөгдөл) үүсгэж байгааг мэдэрч байвал үйлчилгээ үзүүлэгчдээ тэр даруй мэдэгдээрэй. Хэрэв та аюулгүй байдалдаа санаа зовж байгаа бол яаралтай тусламжийн өрөө рүү яв.

ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ЯРЬЯ

Ярилцах эмчилгээ нь таны мэдрэмж, бодлын талаар ярих, тэдэнд хэрхэн хандахаа сурахад туслах зөвлөгөө юм.

Ярианы эмчилгээний төрөлд дараахь зүйлс орно.

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь сөрөг бодлуудтай хэрхэн тэмцэх талаар зааж өгдөг. Та өвчний шинж тэмдгийн талаар илүү сайн мэддэг болох, сэтгэлийн хямралыг улам дордуулж буй зүйлийг хэрхэн олж мэдэх талаар сурдаг. Мөн танд асуудал шийдвэрлэх чадварыг зааж сургадаг.
• Сэтгэцийн эмчилгээ нь таны бодол санаа, мэдрэмжийн ард байж болох асуудлыг ойлгоход тусална.
• Группын эмчилгээнд та өөртэйгөө адил бэрхшээлтэй байгаа бусадтай хуваалцдаг. Таны эмчилгээний эмч эсвэл үйлчилгээ үзүүлэгч танд бүлгийн эмчилгээний талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх боломжтой.

Сэтгэл гутралд оруулах бусад эмчилгээ

• Цахилгаан эмчилгээ (ECT) нь хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал, амиа хорлох бодол бүхий хүмүүсийн эмчилгээ сайжирдаггүй. ECT нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг.
• Хөнгөн эмчилгээ нь өвлийн улиралд сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг арилгаж өгдөг. Энэ төрлийн сэтгэлийн хямралыг улирлын чанартай аффектив эмгэг гэж нэрлэдэг.

Эмчилгээг эхэлснээс хойш хэдэн долоо хоногийн дараа та илүү сайн мэдэрч эхэлж магадгүй юм. Хэрэв та эм уувал сэтгэл санаагаа сэргээж, сэтгэлийн хямрал эргэж ирэхгүй байхын тулд хэдэн сар эм уух хэрэгтэй болно. Хэрэв таны сэтгэл гутрал эргэж ирвэл та удаан хугацааны туршид эм уух шаардлагатай болж магадгүй юм.

Удаан хугацааны (архаг) сэтгэлийн хямрал нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин гэх мэт бусад өвчнийг удирдахад тань хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Эдгээр эрүүл мэндийн асуудлыг зохицуулахад туслах үйлчилгээ үзүүлэгчээс тусламж хүс.

Архи, мансууруулах бодис хэрэглэх нь сэтгэлийн хямралыг улам даамжруулдаг. Тусламж авах талаар үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.

Хэрэв та өөрийгөө болон бусдыг хохироох гэж байгаа бол тэр даруй 911 эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай. Эсвэл эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөө рүү яв. Хойшлуулж болохгүй.

Та мөн Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний шугамыг 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) дугаараар дуудаж болох бөгөөд өдөр, шөнөгүй хэзээ ч үнэгүй, нууц дэмжлэг авах боломжтой.

Дараах тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсээс дуу гарахгүй байна гэж сонсдог.
• Танд маш бага эсвэл шалтгаангүйгээр байнга уйлдаг шившлэг байдаг.
• Таны сэтгэлийн хямрал ажил, сургууль эсвэл гэр бүлийн амьдралд саад учруулж байна.
• Таны одоо хэрэглэж байгаа эм үр дүнгээ өгөхгүй байгаа эсвэл гаж нөлөө үүсгэж байна гэж бодож байна. Үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцахгүйгээр эмээ зогсоож, сольж болохгүй.

Согтууруулах ундаа, хууль бус мансууруулах бодис хэрэглэж болохгүй. Эдгээр бодисууд нь сэтгэлийн хямралыг улам дордуулж, амиа хорлох тухай бодол санаанд хүргэж болзошгүй юм.

Эмийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн өгсөн зааврын дагуу эмээ уу. Сэтгэлийн хямрал улам муудаж байгаагийн эхний шинж тэмдгүүдийг таньж сур.

Ярилцах эмчилгээний хуралдаандаа үргэлжлүүлэн оролцоорой.

Дараахь зөвлөмжүүд танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.

• Илүү их дасгал хий.
• Унтах сайн зуршлаа хадгал.
• Танд таашаал авчрах үйл ажиллагааг хий.
• Сайн дурын ажилтан эсвэл бүлгийн үйл ажиллагаанд оролцох.
• Өөртөө ямар мэдрэмж төрж байгаа талаар итгэдэг хүнтэйгээ ярилц.
• Халамжтай, эерэг хандлагатай хүмүүсийн хажууд байхыг хичээ.

Орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмнэлэгт хандаж сэтгэлийн хямралын талаар илүү ихийг олж мэдэх. Таны ажлын байран дахь ажилчдад туслах хөтөлбөр (EAP) нь сайн эх сурвалж юм. Онлайн нөөц нь сайн мэдээлэл өгөх боломжтой.

Сэтгэлийн хямрал - гол; Сэтгэлийн хямрал - эмнэлзүйн; Клиникийн сэтгэл гутрал; Unipolar хотгор; Сэтгэлийн хямрал

• Сэтгэлийн хямралын хэлбэр
• Сэтгэлийн хямрал ба эрчүүд
• John's Wort
• Эрүүл мэндийн төлөө алхах

Америкийн Сэтгэцийн Холбооны вэбсайт. Сэтгэлийн хямрал. In: Америкийн Сэтгэцийн Холбоо. Сэтгэцийн эмгэгийг оношлох, статистикийн гарын авлага. 5-р хэвлэл Арлингтон, VA: Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийтлэл. 2013 он: 155-188.

Фава М, Østergaard SD, Кассано П. Сэтгэлийн байдал: сэтгэл гутралын эмгэг (сэтгэл гутралын гол эмгэг). Оруулсан: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Массачусетсийн Нэгдсэн Эмнэлгийн Клиникийн Сэтгэцийн Эмчилгээ. 2-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: 29-р бүлэг

Клиникийн системийг сайжруулах хүрээлэнгийн вэбсайт. Анхан шатны тусламж үйлчилгээнд насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн хямрал. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Depr.pdf. 2016 оны 3-р сард шинэчлэгдсэн. 2020 оны 6-р сарын 23-нд нэвтэрсэн.

Lyness JM. Эмнэлгийн практикт сэтгэцийн эмгэг. Үүнд: Голдман Л, Шафер AI, хэвлэл. Голдман-Сесилийн эм. 26-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 369-р анги.