Ургамлын гаралтай эмчилгээний талаархи гарын авлага

Ургамлын гаралтай эм нь эм шиг хэрэглэдэг ургамал юм. Хүмүүс өвчнийг урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэхэд туслах ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэдэг. Эдгээр нь өвчний шинж тэмдгийг арилгах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, тайвшрах эсвэл жингээ хасахад ашигладаг.

Ургамлыг эм шиг зохицуулж, туршиж үздэггүй.

Та юу олж авч байгаагаа, энэ нь ашигтай эсэхийг яаж мэдэх вэ? Энэхүү гарын авлага нь өвслөг ургамлыг аюулгүй сонгоход ашиглахад тусална.

Ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ургамлын гаралтай эм нь хоол хүнсний нэмэлт тэжээлийн нэг төрөл юм. Эдгээр нь эм биш юм. Ургамлын ургамлын талаар мэдэх ёстой зарим зүйлийг энд оруулав.

• Ургамлыг эм шиг зохицуулдаггүй.
• Ургамлыг худалдахаас өмнө хатуу шинжилгээнд хамруулах шаардлагагүй.
• Ургамал нь нэхэмжлэлийн дагуу ажиллахгүй байж болно.
• Шошгыг батлах шаардлагагүй. Энэ нь найрлагын зөв хэмжээг жагсаахгүй байж магадгүй юм.
• Ургамлын гаралтай зарим эмэнд шошгон дээр ороогүй найрлага эсвэл бохирдуулагч байж болно.

Олон хүмүүс өвчнийг эмчлэхэд ургамал ашиглах нь эм уухаас илүү аюулгүй гэж боддог. Хүмүүс олон зууны туршид ургамлыг ардын анагаах ухаанд ашиглаж ирсэн. Тиймээс давж заалдах хүсэлтийг харахад хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч "байгалийн" гэдэг нь аюулгүй гэсэн үг биш юм. Зарим ургамлын гаралтай эмийг зааврын дагуу авахгүй бол бусад эмтэй харьцах эсвэл өндөр тунгаар хордуулах чадвартай байдаг. Түүнчлэн, зарим нь гаж нөлөө үүсгэдэг.

Зарим жишээг энд оруулав.

• Кава бол сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэл, цэвэршилтийн шинж тэмдэг болон бусад өвчний үед хэрэглэдэг өвс юм. Зарим судалгаагаар энэ нь сэтгэлийн түгшүүрт нөлөөлж болзошгүйг харуулж байна. Гэхдээ кава нь элэгний хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. FDA үүнийг ашиглахаас сэрэмжлүүлэв.
• John's Wort нь бага ба дунд зэргийн хямралд нөлөөлж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь жирэмслэхээс хамгаалах эм, антидепрессант болон бусад эмүүдтэй харилцан үйлчилж чаддаг. Энэ нь ходоодны хямрал, айдас түгшүүр гэх мэт гаж нөлөө үүсгэдэг.
• Ёхимбе бол бэлгийн сулралтыг эмчлэхэд ашигладаг холтос юм. Холтос нь цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт ихсэх, айдас түгшүүр болон бусад гаж нөлөөг үүсгэдэг. Энэ нь сэтгэлийн хямралыг арилгах зарим эмүүдтэй харилцан үйлчилж чаддаг. Үүнийг өндөр эсвэл удаан хугацаагаар авах нь аюултай байж болно.

Мэдээжийн хэрэг, зарим өвслөг ургамал туршиж, зориулалтын дагуу сайн ажилладаг. Олонх нь нэлээд аюулгүй боловч "байгалийн" гэдэг үг нь аль нь аюулгүй, аль нь аюулгүй болохыг танд хэлж өгөхгүй.

Зарим өвслөг ургамал нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлж, эрүүл чийрэг байхад тусалдаг. Гэхдээ та ухаалаг хэрэглэгч байх хэрэгтэй. Ургамлын гаралтай эмийг сонгохдоо эдгээр зөвлөмжийг ашиглаарай.

• Бүтээгдэхүүний талаар гаргасан нэхэмжлэлийг анхааралтай ажигла. Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн дүрсэлсэн бэ? Өөх тосыг "хайлуулдаг" "гайхамшиг" бэлдмэл үү? Энэ нь байнгын арчилгаанаас хурдан ажиллах уу? Энэ нь таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч болон эмийн үйлдвэрүүд танд мэдэгдэхийг хүсэхгүй байгаа нууц юм уу? Ийм нэхэмжлэл нь улаан тугнууд юм. Хэрэв ямар нэг зүйл үнэн байх нь хэтэрхий сайн байвал тэр нь тийм биш байх.
• "Бодит түүхүүд" бол шинжлэх ухааны нотолгоо биш гэдгийг санаарай. Олон бүтээгдэхүүнийг бодит амьдралын түүхээр сурталчилж байна. Үнийн саналыг үйлчилгээ үзүүлэгчээс авсан ч гэсэн бусад хүмүүс ижил үр дүнд хүрнэ гэсэн баталгаа байхгүй.
• Бүтээгдэхүүн туршиж үзэхээсээ өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц. Тэдний саналыг асуу. Бүтээгдэхүүн нь аюулгүй юу? Энэ нь ажиллах боломж хэр байна вэ? Тэдний эрсдэл үү? Энэ нь бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэх үү? Энэ нь таны эмчилгээнд саад болох уу?
• Зөвхөн "USP Verified" эсвэл "ConsumerLab.com батлагдсан чанар" гэх мэт шошгон дээр гэрчилгээтэй компаниудаас худалдаж аваарай. Эдгээр гэрчилгээтэй компаниуд бүтээгдэхүүнийхээ цэвэр байдал, чанарыг шалгахыг зөвшөөрч байна.
• Хэрэв та 65-аас дээш настай бол ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийг хүүхдэд өгч болохгүй. Эхлээд үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.
• Хэрэв та ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярихгүйгээр өвслөг ургамал бүү хэрэглээрэй.
• Жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй бол тэдгээрийг бүү хэрэглээрэй.
• Хэрэв та мэс засал хийлгэж байгаа бол тэдгээрийг бүү хэрэглээрэй.
• Үйлчилгээ үзүүлэгчдээ ямар ургамлын гаралтай ургамал хэрэглэдэг талаар үргэлж мэдэгдээрэй. Эдгээр нь таны авсан эм, бусад эмчилгээнд нөлөөлж болно.

Эдгээр сайтууд нь тодорхой ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийн талаар илүү ихийг мэдэхэд туслах болно.

• NIH MedlinePlus ургамал, нэмэлт тэжээлийн мэдээллийн сан - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Нэмэлт ба цогц эрүүл мэндийн үндэсний төв (NCCIH): Ургамлуудыг нэг харахад - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Америкийн хорт хавдрын нийгэмлэг: Нэмэлт ба өөр анагаах ухаан - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Аронсон Ж.К. Ургамлын гаралтай эм. Оруулсан: Aronson JK, ed. Meyler’s мансууруулах бодисын гаж нөлөө. 16-р хэвлэл Уолтэм, MA: Elsevier B.V .; 2016 он: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Ургамлын гаралтай эмийг томилох. Оруулсан: Ракел Д, хэвлэл. Нэгдсэн анагаах ухаан. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018 он: 104-р бүлэг.

Нэмэлт ба цогц эрүүл мэндийн үндэсний төв. Хоол хүнсний нэмэлт тэжээлийг ухаалгаар ашиглах. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. 2019 оны 1-р сард шинэчлэгдсэн. 2020 оны 10-р сарын 29-нд нэвтэрсэн.

АНУ-ын Хүнс ба Эмийн Захиргааны вэбсайт. Хоол хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх талаар хэрэглэгчдэд зориулсан мэдээлэл. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. 2019 оны 8-р сарын 16-ны өдөр шинэчлэгдсэн. 2020 оны 10-р сарын 29.

• Ургамлын гаралтай эм