Орлуулах мэс заслын дараа мөрөө ашиглах

Мөрний үений ясыг хиймэл эд ангиар солих мэс засал хийлгэсэн. Эдгээр хэсгүүдэд металлаар хийсэн иш, ишний дээд хэсэгт багтах төмөр бөмбөлөг орно. Хуванцар хэсгийг мөрний ирний шинэ гадаргуу болгон ашигладаг.

Одоо та гэртээ ирээд мөрөө эдгэрэх үед нь хэрхэн хамгаалахаа мэдэх хэрэгтэй болно.

Мэс засал хийснээс хойш эхний 6 долоо хоногт дүүгүүр зүүх шаардлагатай болно. Үүний дараа сурыг нэмэлт дэмжлэг эсвэл хамгаалалтанд өмсөхийг хүсч магадгүй юм.

Хэвтэхдээ мөр, тохойгоо өнхрүүлсэн алчуур эсвэл жижиг дэрэн дээр тавиарай. Энэ нь булчин эсвэл шөрмөс сунах үед мөрөндөө гэмтэхээс сэргийлнэ. Оосор зүүсэн ч гэсэн мэс засал хийснээс хойш 6-8 долоо хоногийн турш үүнийг хийх шаардлагатай болно.

Таны мэс засалч эсвэл физик эмчилгээний эмч танд 4-6 долоо хоногийн турш дүүжин дасгал хийхийг зааж өгч болно. Эдгээр дасгалуудыг хийхийн тулд:

• Лангуун дээр эсвэл ширээн дээр сайн гараараа бөхийж, жингээ дэмжээрэй.
• Мэс засал хийлгэсэн гараа унжуул.
• Сул гараа аажмаар дугуйлан эргэлдээрэй.

Таны мэс засалч эсвэл физик эмчилгээний эмч гар, мөрөө хөдөлгөх аюулгүй аргуудыг заах болно.

• Мөрөө сайн гараараа түшихгүйгээр эсвэл өөр хэн нэгэн дэмжихгүйгээр мөрөө өргөх, хөдөлгөхийг БҮҮ. Мэс засалч, эмч тань энэ дэмжлэггүйгээр мөрөө өргөх, хөдөлгөхөд тохиромжтой үед нь хэлж өгнө.
• Нөгөө (сайн) гараа ашиглан мэс засал хийлгэсэн гараа хөдөлгө. Үүнийг эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч зүгээр гэж хэлсний дагуу л зөөнө үү.

Эдгээр дасгал, хөдөлгөөн нь хэцүү байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү хялбар болно. Эдгээрийг мэс засалч эсвэл эмчийн зааж өгсөн ёсоор хийх нь маш чухал юм. Эдгээр дасгалуудыг хийснээр мөр чинь хурдан сайжирна. Эдгээр нь таныг эдгэрсний дараа илүү идэвхтэй байхад тань туслах болно.

Таны зайлсхийхийг хичээх ёстой үйл ажиллагаа, хөдөлгөөнүүд нь:

• Мөрөндөө хүрэх эсвэл ашиглах нь маш их юм
• Аяга кофеноос хүнд зүйлийг өргөх
• Хагалгаанд орсон биеийнхээ жинг гараараа барьж дэмжих
• Гэнэт огцом хөдлөх хөдөлгөөн хийх

Мэс засалч танд заавал хийх шаардлагагүй гэж хэлээгүй бол дүүгүүрийг байнга өмсөөрэй.

4-6 долоо хоногийн дараа мэс засалч эсвэл физик эмчилгээний эмч танд мөрөө сунгаж, үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх бусад дасгалуудыг үзүүлнэ.

Спорт болон бусад үйл ажиллагаанд эргэж орох

Эдгэрснийхээ дараа аль төрлийн спорт, бусад үйл ажиллагаа танд тохирохыг мэс засалчдаасаа асуу.

Хөдөлгөөн хийх эсвэл үйл ажиллагаа эхлэхээс өмнө мөрөө хэрхэн аюулгүй ашиглахаа үргэлж бодож байгаарай. Мөрний шинэ мөрөөс хамгаалахын тулд:

• Нэг хөдөлгөөнийг мөрөөрөө дахин дахин хийх шаардлагатай дасгалууд, жинг өргөх гэх мэт.
• Алх цохиулах гэх мэт түгжрэл, цохилт хийх үйл ажиллагаа.
• Бокс, хөл бөмбөг гэх мэт нөлөөллийн спорт.
• Эхлээд хурдан хөдөлгөөн хийх эсвэл мушгирах шаардлагатай биеийн тамирын дасгалууд.

Мэс засал хийснээс хойш дор хаяж 4-6 долоо хоног машин жолоодох боломжгүй байх. Мансууруулах бодис хэрэглэсэн үедээ тээврийн хэрэгсэл жолоодож болохгүй. Машин жолоодох үед мэс засалч эсвэл физик эмчилгээний эмч танд хэлэх болно.

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал мэс засалч, сувилагч руугаа залгаарай.

• Таны хувцаслалтыг нэвт норгож, тухайн газарт даралт өгөхөд зогсдоггүй цус алдалт
• Өвдөлт намдаах эм уухад арилдаггүй өвдөлт
• Таны гар хавагнах
• Таны гар эсвэл хуруунууд бараан өнгөтэй эсвэл хүрэхэд дажгүй мэдрэмж төрдөг
• Шархнаас улайх, өвдөх, хавдах, эсвэл шаравтар ялгадас гарах
• 101 ° F (38.3 ° C) ба түүнээс дээш халууралт
• Амьсгал давчдах эсвэл цээжээр өвдөх
• Таны шинэ мөрний үений аюулгүй байдал мэдрэгдэхгүй, эргэн тойрон хөдөлж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байна

Хамтарсан мэс засал - таны мөрийг ашиглах; Мөр солих мэс засал - дараа

Эдвардс Т.Б, Моррис Б.Ж. Мөрний үе мөчний мэс заслын дараах нөхөн сэргээх эмчилгээ. Оруулсан: Эдвардс ТБ, Моррис Б.Ж., хэвлэл. Мөрний үе мөчний мэс засал. 2-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: 43-р анги

Throckmorton TW. Мөр ба тохойн үе мөчний мэс засал. Оруулсан: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кэмпбеллийн мэс заслын ортопед. 13 дахь хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017: 12-р бүлэг.

• Остеоартрит
• Ротаторын ханцуйвчийн асуудал
• Мөрний томограф
• Мөрний MRI шинжилгээ
• Мөрний өвдөлт
• Мөр солих

• Мөр солих - гоожих

• Мөрний гэмтэл ба эмгэг