Ходоодны хагалгааны дараахь хоолны дэглэм

Ходоодны хагалгааны мэс засал нь таны хоол хүнстэй харьцах харьцааг өөрчилдөг. Энэ нийтлэл нь мэс заслын дараа хооллох шинэ аргад хэрхэн дасан зохицохыг танд хэлэх болно.

Та ходоодоо тойрч хагалгаанд орсон байсан. Энэхүү мэс засал нь ходоодныхоо ихэнх хэсгийг үдэгчээр хааж гэдэсээ жижигрүүлсэн. Энэ нь таны идэж буй хоол хүнстэй харьцах байдлыг өөрчилсөн юм. Та бага хоол идэж, бие махбодь нь таны идэж буй хоол хүнсэн дэх бүх илчлэгийг шингээдэггүй.

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны идэж болох хоол хүнс, зайлсхийх ёстой хоол хүнсний талаар зааж өгөх болно. Эдгээр хоолны дэглэмийн зааврыг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.

Мэс засал хийснээс хойш 2-3 долоо хоногийн турш та зөвхөн шингэн эсвэл нухсан хоол идэх болно. Та аажмаар зөөлөн хоол, дараа нь ердийн хоолонд нэмнэ.

• Хатуу хоолыг дахин идэж эхлэхэд эхэндээ маш хурдан цатгалдах болно. Хатуу хоолноос хэдхэн хазуулсан нь л таныг дүүргэнэ. Учир нь таны шинэ ходоодны уутанд эхлээд хушганы чинээ хэмжээтэй, зөвхөн нэг хоолны халбагатай хоол байдаг.
• Таны уут цаг хугацаа өнгөрөх тусам арай том болно. Та үүнийг сунгахыг хүсэхгүй байгаа тул үйлчилгээ үзүүлэгчийн санал болгосноос илүүг идэж болохгүй. Таны уут илүү том бол 1 аяга (250 миллилитр) -аас ихгүй зажилсан хоолонд багтахгүй. Ердийн ходоодонд 4 аяга (1 литр, L) гаруй зажилсан хоол багтдаг.

Эхний 3-6 сарын хугацаанд жингээ хурдан алдах болно. Энэ хугацаанд та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Бие чинь өвдөж байна
• Ядарч, даарч байгаагаа мэдэр
• Хуурай арьстай байх
• Сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөнө
• Үс унах эсвэл туранхай үстэй байх

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хэвийн үзэгдэл юм. Биеийн жингээ хасахад дасах тусам илүү их уураг, илчлэг авч байх үед тэдгээр нь арилах ёстой.

Удаан идэж, хазуулсан хэсэг бүрийг маш удаан, бүрэн зажилж идэхээ мартуузай. Гөлгөр болтол хоолоо бүү залги. Таны шинэ ходоодны уут, гэдэс хоёрын хоорондох нүх маш жижиг байна. Сайн зажилаагүй хоол энэ нээлтийг хааж болно.

• Хоол идэхийн тулд дор хаяж 20-30 минутын хугацаа шаардагдана. Хэрэв та идэж байх үедээ эсвэл идсэнийхээ дараа бөөлжиж, хөхний ясны доор өвдвөл та хэт хурдан идэж магадгүй юм.
• Өдөржингөө 3 том хоолны оронд 6 бага хоол идээрэй. Хоолны хооронд зууш хийж болохгүй.
• Цадсан даруйдаа идэхээ боль.

Таны идэж буй зарим хоол хүнс бүрэн зажлахгүй бол ямар нэгэн өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг. Эдгээрийн зарим нь гоймон, будаа, талх, түүхий ногоо, мах, ялангуяа стейк юм. Өөх тос багатай сүмс, шөл, эсвэл махан идээ нэмж хийснээр хоол боловсруулахад хялбар болно. Таагүй мэдрэмжийг үүсгэж болзошгүй бусад хоол хүнс нь попкорн, самар зэрэг хуурай хоол, эсвэл селөдерей, эрдэнэ шиш зэрэг ширхэгтэй хоол хүнс юм.

Та өдөр бүр 8 аяга (2 л) ус эсвэл бусад илчлэггүй шингэн уух хэрэгтэй болно. Ундны талаархи дараахь зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

• Хоол идсэнээс хойш 30 минутын турш юу ч ууж болохгүй. Түүнчлэн, хоол идэж байхдаа юу ч битгий уугаарай. Шингэн нь таныг дүүргэх болно. Энэ нь танд хангалттай эрүүл хоол хүнс хэрэглэхэд саад болж магадгүй юм. Энэ нь хоол хүнсийг тосолж, идэх ёстой хэмжээнээсээ илүү хялбар болгох боломжтой.
• Архи ууж байхдаа бага багаар балгаж уугаарай. Битгий залгиарай.
• Сүрэл ашиглахаасаа өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуугаарай.

Та жингээ хурдан алдаж байх үедээ хангалттай хэмжээний уураг, амин дэм, эрдэс бодис авч байгаа эсэхээ баталгаажуулах шаардлагатай болно. Ихэнхдээ уураг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа идэх нь таны биед шаардлагатай тэжээлийг авахад тусална.

Мэс заслын дараах эрт үеүдэд эдгээр хоол хүнсээс хамгийн чухал нь уураг байж болох юм. Булчин болон биеийн бусад эд эсийг бүрдүүлэх, мэс заслын дараа сайн эдгэрэхийн тулд таны биед уураг хэрэгтэй. Өөх тос багатай уургийн сонголтууд нь:

• Арьсгүй тахиа.
• Өөхгүй үхрийн мах (жижиглэсэн махыг сайн тэсвэрлэдэг) эсвэл гахайн мах.
• Загас.
• Бүх өндөг эсвэл өндөгний цагаан.
• Шош.
• Өөх тос багатай, өөх тосгүй хатуу бяслаг, гэрийн бяслаг, сүү, тараг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн.

Ходоодны хагалгааны дараа таны бие зарим чухал амин дэм, эрдэс бодисыг өөртөө шингээж авахгүй. Та эдгээр амин дэм, эрдэс бодисыг насан туршдаа уух хэрэгтэй болно.

• Төмөр бүхий олон төрлийн аминдэм.
• Витамин В12.
• Кальци (өдөрт 1200 мг) ба витамин D Таны бие махбодь нэг удаад 500 орчим мг кальцийг л шингээж авах чадвартай. Өдөрт кальцийг 2 эсвэл 3 тунгаар хуваана. Кальцийг "цитрат" хэлбэрээр авах шаардлагатай.

Та бусад нэмэлт тэжээл уух шаардлагатай байж магадгүй юм.

Биеийн жингээ хянаж, сайн хооллож байгаа эсэхийг шалгахын тулд үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ тогтмол үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Эдгээр айлчлалууд нь үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хоол тэжээлийн асуудалтай холбоотой болон мэс засал, нөхөн сэргээхтэй холбоотой бусад асуудлын талаар ярилцахад тохиромжтой үе юм.

Илчлэг ихтэй хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. Шаардлагатай бүх хоол тэжээлийг хэт их калори идэхгүйгээр авах нь чухал юм.

• Өөх тос, элсэн чихэр, нүүрс ус ихтэй хоол идэж болохгүй.
• Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Архи нь маш их калори илчлэг агуулдаг боловч хоол тэжээл өгдөггүй.
• Их хэмжээний илчлэг агуулсан шингэн ууж болохгүй. Элсэн чихэр, фруктоз эсвэл эрдэнэ шишийн сироп агуулсан ундаанаас зайлсхий.
• Хийжүүлсэн ундаа (хөөсөрсөн ундаа) -аас зайлсхийх, эсвэл уухаасаа өмнө хавтгай байлгана.

Хэсэг болон үйлчлэх хэмжээ тоологдсон хэвээр байна. Таны хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд хоолны дэглэмийн хэмжээгээр санал болгож буй хоол хүнсийг өгөх боломжтой.

Хэрэв та ходоодоо тойрч хагалгааны дараа жин нэмбэл өөрөөсөө асуугаарай.

• Би хэт их илчлэг ихтэй хоол, ундаа идэж байна уу?
• Би хангалттай уураг авч байна уу?
• Би хэтэрхий олон удаа хооллож байна уу?
• Би хангалттай дасгал хийж байна уу?

Хэрэв дараахь тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Та жингээ өсгөж байгаа эсвэл жингээ хасахаа больсон.
• Та хоол идсэний дараа бөөлжиж байна.
• Ихэнх өдрүүдэд та суулгалт өвчнөөр өвддөг.
• Та үргэлж ядаргаа мэдэрдэг.
• Толгой эргэх эсвэл хөлрөх шинжтэй байна.

Ходоодны хөндийн мэс засал - таны хоолны дэглэм; Таргалалт - тойрч өнгөрсний дараах хоолны дэглэм; Жин хасах - тойрч гарсны дараа хоолны дэглэм барих

• Roux-en-Y ходоодны турах мэс засал

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. Бариа заслын дараах мэс заслын өвчтөний дотоод шүүрэл ба хоол тэжээлийн менежмент: Дотоод шүүрлийн нийгэмлэгийн клиникийн дадлагын удирдамж. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Механик Ж.И., Аповиан С, Бретауэр С, нар. Бариа заслын мэс заслын өвчтөний мэс заслын эмчилгээ, хоол тэжээлийн солилцоо, мэс заслын бус эмчилгээний талаархи клиникийн дадлагын удирдамж - 2019 оны шинэчлэлт: Америкийн Клиникийн Эндокринологичдын Холбоо / Америкийн Эндокринологийн Коллеж, Таргалалтын Нийгэмлэг, Америкийн Метаболик ба Бариа Заслын Нийгэмлэг, Таргалалтын Анагаах Ухааны Холбоо , Америкийн Анестезиологчдын Нийгэмлэг. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Салливан С, Эдмундович SA, Мортон Ж.М. Таргалалтын мэс заслын болон дурангийн эмчилгээ. Оруулсан: Фельдман М, Фридман LS, Брандт Л.Ж, хэвлэл. Слейзенгер ба Фордтран нарын хоол боловсруулах эрхтэн ба элэгний өвчин. 11-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2021: бүлэг 8.

Тавакколи А, Куни РН. Бариа заслын дараахь бодисын солилцооны өөрчлөлт. Оруулсан: Cameron AM, Cameron JL, eds. Одоогийн мэс заслын эмчилгээ. 13 дахь хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 797-801.

• Ходоодыг тойрч гарах мэс засал
• Ходоодны дурангаар хийх
• Таргалалт

• Жин хасах мэс заслын дараа эмчээс юу асуух вэ
• Жин хасах мэс засал хийлгэхийн өмнө эмчээсээ юу асуух хэрэгтэй вэ
• Ходоодны хагалгааны мэс засал
• Ходоодны дурангаар хийх - урсах

• Жин хасах мэс засал