Өвдөгний үений солих - гоожих

Та өвдөгний үений үеийг бүрдүүлдэг ясны зарим хэсгийг эсвэл бүгдийг нь солих мэс засал хийлгэсэн. Энэ нийтлэлд эмнэлгээс гарахдаа шинэ өвдөгөө хэрхэн арчлах тухай өгүүлдэг.

Та өвдөгний үеийг бүрдүүлэгч ясыг бүхэлд нь эсвэл зарим хэсгийг нь солих мэс засал хийлгэсэн. Таны мэс засалч гэмтсэн ясыг арилгаж, хэлбэр дүрсжүүлсний дараа шинэ хиймэл өвдөгний үений оронд байрлуулна. Та өвдөлт намдаах эм ууж, өвдөгний үенийхээ шинэ үеийг хэрхэн арчлах талаар сурах ёстой байсан.

Гэртээ харих үед та алхагч эсвэл суга таягтай алхаж, нэг их тусламж шаардалгүйгээр алхах боломжтой байх ёстой. Та эдгээр алхах хэрэгслийг 3 сар хүртэл хугацаагаар ашиглах шаардлагатай байж магадгүй юм. Та зөвхөн бага зэргийн тусламжтайгаар өөрийгөө хувцаслаж, ор эсвэл сандал дээр өөрөө гарч, гарах боломжтой байх ёстой. Та бие засах газраа нэг их тусламжгүйгээр ашиглах боломжтой байх ёстой.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд та өмнөх үйл ажиллагааныхаа түвшинд эргэж очих боломжтой байх ёстой. Та уулын цанаар гулгах гэх мэт зарим спортоос зайлсхийх эсвэл хөл бөмбөг, хөл бөмбөг гэх мэт спорттой холбоо барих хэрэгтэй. Гэхдээ та явган аялал, цэцэрлэгжүүлэлт, усанд сэлэх, теннис тоглох, гольф тоглох зэрэг нөлөөлөл багатай үйл ажиллагаа эрхлэх боломжтой байх ёстой.

Физик эмчилгээний эмч таныг гэртээ эргэж ирэхэд таны гэр аюулгүй байдлыг хангасан эсэхийг шалгаарай.

Орны ирмэг дээр суухад таны ор шаланд хүрэхэд таны ор хангалттай нам байх ёстой. Гэрээсээ гарч болзошгүй аюулаас сэргийлж бай.

• Унахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар сурах. Нэг өрөөнөөс нөгөө өрөөнд орохын тулд алхаж байгаа хэсгүүдээсээ сул утас, утас ав. Сул шидсэн хивсийг зайлуул. Жижиг тэжээвэр амьтдыг гэртээ бүү байлгаарай. Хаалганы тэгш бус шалыг засах хэрэгтэй. Сайн гэрэлтүүлэг ашигла.
• Угаалгын өрөөгөө аюулгүй болго. Усан ванн, шүршүүрт, ариун цэврийн өрөөний хажууд гар хашлага тавь. Усанд орох эсвэл шүршүүрт гулсах дэвсгэрийг байрлуул.
• Эргэн тойрон алхаж байхдаа юу ч авч явж болохгүй. Таныг тэнцвэржүүлэхэд туслах гар хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Аливаа зүйлийг амархан хүрч болох газарт нь байрлуул.

Шат шатаар өгсөхгүйн тулд байшингаа тохижуул. Зарим зөвлөмжүүд нь:

• Нэг давхарт ор зас, эсвэл унтлагын өрөө ашигла.
• Өдөржингөө ихэнх цагаа өнгөрөөдөг нэг давхарт угаалгын өрөө эсвэл зөөврийн бараа тавь.

Усанд орох, бие засах газар, хоол хийх, ажил үйлчилгээ эрхлэх, дэлгүүр хэсэх, эмнэлэгт үзүүлэх, биеийн тамирын дасгал хийхэд танд тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв танд эхний 1 эсвэл 2 долоо хоногт гэртээ туслах асран хамгаалагч байхгүй бол сургалтанд хамрагдсан асрагчийг гэртээ ирүүлэх талаар эмчээсээ асуугаарай.

Таны алхагч эсвэл суга таягыг үйлчилгээ үзүүлэгчийн хэлснээр ашигла. Богино хугацаанд алхах хэрэгтэй. Сайхан тохирсон, улавчгүй ултай гутал өмс. Мэс засал хийлгээд эдгэрч байхдаа өндөр өсгийтэй гутал, шаахай өмсөж БОЛОХГҮЙ.

Физик эмчилгээний эмчийн зааж өгсөн дасгалуудыг хий. Тахиа, таяг, алхагч хэрэггүй болоход тань туслах үйлчилгээ үзүүлэгч, физик эмчилгээний эмч танд туслах болно.

Булчин, ясаа бэхжүүлэхийн тулд хөдөлгөөнгүй дугуй унах, усанд сэлэх талаар нэмэлт үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл физик эмчилгээний эмчээс асуу.

Нэг удаад 45 минутаас илүү суухгүй байхыг хичээ. 45 минутын дараа босоод хөдөл.

Шинэ өвдөг гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд:

• Явган хүний ​​хөлийг ашиглаж байхдаа биеэ мушгин гуйвуулж, эргүүлж болохгүй.
• Шат, гишгүүрийн сандал дээр авирч БОЛОХГҮЙ.
• Юм авахын тулд өвдөг сөгдөж БҮҮ.
• Орондоо хэвтэхдээ өвдөгнөөсөө илүү, өсгий эсвэл шагайныхаа доор дэр тавь. Өвдөгөө шулуун байлгах нь чухал юм. Өвдөгнөө бөхийлгөдөггүй байрлалд байхыг хичээ.

Хэзээ хөл дээрээ жин тавьж эхлэх, хэр сайн жинтэй байгааг танай үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл физик эмчилгээний эмч хэлж өгнө. Хэзээ жингээ барьж эхлэх нь таны ямар өвдөгний үенээс хамаарна. Эмч танд аюулгүй гэж хэлэхээс нааш жингээ барьж эхлэхгүй байх нь чухал юм.

5-10 фунт (2.25-4.5 кг) -аас дээш зүйл авч явж болохгүй.

Фитнесс эсвэл дасгал хийснээс 30 минутын өмнө, 30 минутын дараа өвдөгөө мөстлөөрэй. Мөсөн бүрхүүл нь хаван буурах болно.

Өөрийн зүсэлт дээрх боолтыг (боолт) цэвэр, хуурай байлгаарай. Зөвхөн мэс засалч танд хэлсэн тохиолдолд л хувцас солих хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг өөрчилсөн бол дараах алхмуудыг дагана уу.

• Гараа савантай усаар сайтар угаана уу.
• Боолтыг сайтар арилгана уу. Хатуу татаж болохгүй. Шаардлагатай бол суллахад туслах зарим боолтыг ариутгасан ус эсвэл давстай уусмалаар шингээнэ.
• Цэвэр самбайгаа давсаар норгоод зүсэлтийн нэг үзүүрээс нөгөө үзүүр хүртэл арчина. Нэг газарт нааш цааш арчиж болохгүй.
• Цэвэр хуурай самбайгаар зүсэлтийг ижил аргаар хатаана. Зөвхөн 1 чиглэлд арчиж эсвэл алгадах.
• Халдварын шинж тэмдэг байгаа эсэхээс шархаа шалгана уу. Үүнд хүчтэй үнэр, улайлт, ус зайлуулах хоолой орно.
• Эмч, сувилагчийнхаа үзүүлснээр шинэ боолт түрх.

Мэс засал хийснээс хойш 10-14 хоногийн дараа оёдол (оёдол) эсвэл үдээсийг арилгана. Мэс засалчийн хэлж байгаагаар мэс засал хийснээс хойш 5-6 хоногийн дараа шүршүүрт орж болно. Шүршүүрт орохдоо усыг зүслэгээр дайруулж өнгөрөө, гэхдээ зүслэгээ гуужуулж болохгүй. Усанд орох ванн, халуун ванн, бассейнд УСАЖ БОЛОХГҮЙ.

Та шархныхаа эргэн тойронд хөхөрсөн байж магадгүй. Энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ нь өөрөө алга болно. Таны зүсэлтийг тойрсон арьс бага зэрэг улаан өнгөтэй байж болно. Энэ нь бас хэвийн үзэгдэл юм.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч танд өвдөлт намдаах эмийн жор өгөх болно. Гэртээ харихдаа үүнийг дүүргэж аваарай, ингэснээр шаардлагатай үед нь аваарай. Өвдөлт мэдрэгдэж эхлэх үед өвдөлт намдаах эм ууна. Үүнийг удаан хүлээх нь таны өвдөлтийг зохих хэмжээнээс илүү хүчтэй болгох боломжийг олгоно.

Сэргээх эхний үе шатанд биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхээс 30 минутын өмнө өвдөлт намдаах эм уух нь өвдөлтийг хянахад тусална.

Танаас 6 долоо хоногийн турш хөл дээрээ тусгай шахалтын оймс өмсөхийг шаардаж магадгүй юм. Эдгээр нь цусны өтгөрөлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно. Цус өтгөрөх эрсдлийг бууруулахын тулд та 2-4 долоо хоногийн турш цус шингэлэх эм уух хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Бүх эмийг өөрт заасны дагуу ав.

• Хэрэв та тунгаа алдвал өвдөлт намдаах эмээ хоёр дахин бүү хий.
• Хэрэв та цус шингэлж байгаа бол үйлчилгээ үзүүлэгчээс Ибупрофен (Адвил, Мотрин) эсвэл бусад үрэвслийн эсрэг эм ууж болох эсэхээ асуу.

Та хэсэг хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Дахин эхлүүлэхэд тохирсон үед таны үйлчилгээ үзүүлэгч танд хэлэх болно.

Хиймэл үе гэх мэт хиймэл эрхтэн хийдэг хүмүүс өөрсдийгөө халдвараас болгоомжтой хамгаалах хэрэгтэй. Та хиймэл эрхтэнтэй гэсэн эмнэлгийн таних үнэмлэхээ түрийвчиндээ хийх хэрэгтэй. Шүдний эмчилгээ, инвазив эмчилгээний процедурын өмнө антибиотик уух шаардлагатай болж магадгүй юм. Үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзаж, шүдний эмч эсвэл бусад мэс засалчдад өвдөг солих талаар мэдэгдээрэй.

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Таны хувцаслалтыг нэвтэлж байгаа цус, тухайн газарт даралт өгөхөд цус зогсдоггүй
• Өвдөлт намдаах эм хэрэглэсний дараа арилдаггүй өвдөлт
• Таны тугалын булчин хавагнах эсвэл өвдөх
• Ердийн хөл, хөлийн хуруунаас бараан эсвэл хүрэхэд дажгүй
• Таны зүсэлтээс шарласан ялгадас гардаг
• 101 ° F (38.3 ° C) -аас дээш температур
• Таны зүсэлтийг тойрон хавагнах
• Таны зүсэлтийг тойрсон улайлт
• Цээжний өвдөлт
• Цээжний түгжрэл
• Амьсгалахад бэрхшээлтэй эсвэл амьсгал давчдах

Өвдөгний нийт орлуулалт - шүүрэл; Өвдөгний үений мэс засал - гоожих; Өвдөг солих - нийт - гоожих; Гурван тасалгааны өвдөг солих - шүүрэл; Остеоартрит - өвдөгний үений үрэвсэл

Эллен М.И., Форбуш Д.Р., Грүүмс TE. Өвдөгний үений нийт мэс засал. Оруулсан: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, хэвлэл. Биеийн анагаах ухаан, нөхөн сэргээх эмчилгээний үндсэн хэрэгцээ. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: 80-р бүлэг.

Михалко WM. Өвдөгний үе мөчний хагалгаа. Оруулсан: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кэмпбеллийн мэс заслын ортопед. 13 дахь хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017 он: 7-р бүлэг.

• Өвдөгний үе солих

• Насанд хүрэгчдэд зориулсан угаалгын өрөөний аюулгүй байдал
• Гэртээ бэлдэх - өвдөг, ташаанд мэс засал хийх
• Хип эсвэл өвдөг солих - дараа нь эмчээсээ юу асуух вэ
• Хип эсвэл өвдөг солих - өмнө нь - эмчээсээ юу асуух вэ
• Унахаас урьдчилан сэргийлэх - эмчээс юу асуух вэ
• Варфарин уух (Кумадин)

• Өвдөг солих