Чихрийн шижин - зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах магадлал чихрийн шижингүй хүмүүстэй харьцуулахад өндөр байдаг. Тамхи татах, цусны даралт ихсэх, холестерины хэмжээ ихсэх нь эдгээр эрсдлийг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Цусан дахь сахар, даралт, холестерины түвшинг хянах нь зүрхний шигдээс, тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал үүрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчийн заавраар олон удаа эмчилнэ. Эдгээр айлчлалын үеэр эрүүл мэндийн байгууллагууд таны холестерол, цусан дахь сахар, цусны даралтыг шалгаж байх болно. Мөн танд эм уух заавар өгч магадгүй юм.

Та өдөр бүр хөдөлгөөнтэй эсвэл дасгал хийснээр зүрхний шигдээс эсвэл цус харвах магадлалыг бууруулж болно. Жишээлбэл, өдөр бүр 30 минут алхах нь эрсдлийг бууруулахад тусална.

Эрсдэлээ бууруулахын тулд хийж болох бусад зүйл бол:

• Хоолныхоо төлөвлөгөөг дагаж, хэр их идэж байгаагаа ажиглаарай. Энэ нь илүүдэл жинтэй эсвэл хэт таргалалттай бол жингээ хасахад тусална.
• Тамхи татаж болохгүй. Хэрэв танд тамхинаас гарахад тусламж хэрэгтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлд. Тамхины утаанд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Эмчилгээгээ үйлчилгээ үзүүлэгчдийн зөвлөсний дагуу аваарай.
• Эмч нарын томилгоог бүү алдаарай.

Цусан дахь сахарын хэмжээг сайн хянах нь зүрх судасны өвчин, тархинд цус харвах эрсдэлийг бууруулдаг. Чихрийн шижингийн зарим эм нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдлийг бууруулахад бусдаас илүү сайн нөлөө үзүүлдэг.

Чихрийн шижингийн эсрэг эмийг үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамт үзээрэй. Чихрийн шижингийн зарим эм нь зүрхний шигдээс, тархины цус харвах эрсдлийг бууруулахад бусдаас илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та зүрх судасны өвчнөөр аль хэдийн оношлогдсон бол энэ ашиг илүү хүчтэй болно.

Хэрэв та зүрхний шигдээс, цус харвалтанд өртсөн бол дахин зүрхний шигдээс эсвэл цус харвах эрсдэлтэй байдаг. Зүрхний шигдээс, цус харвалтаас хамгийн сайн хамгаалдаг чихрийн шижингийн эсрэг эм ууж байгаа эсэхийг үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.

Цусан дахь холестерины хэмжээ нэмэгдэхэд зүрх судасны (судасны) ханан дотор хуримтлагдаж болно. Энэхүү хуримтлалыг товруу гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны судсыг нарийсгаж, цусны урсгалыг бууруулж эсвэл зогсооно. Мөн товруу нь тогтворгүй тул гэнэт цоорч, цусны бүлэгнэл үүсгэдэг. Энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалт эсвэл зүрхний бусад ноцтой өвчнийг үүсгэдэг.

Ихэнх чихрийн шижинтэй хүмүүст LDL холестерины түвшинг бууруулах эмийг өгдөг. Статин хэмээх эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Та статин эмээ хэрхэн яаж уух, гаж нөлөөг хэрхэн яаж эмчлэх талаар сурах хэрэгтэй. Таны зорилтот түвшинд хүрэх LDL түвшин байгаа эсэхийг эмч танд хэлэх болно.

Хэрэв танд зүрх судасны өвчин, цус харвах бусад эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол эмч нь статин эмийг өндөр тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эмч таны холестерины хэмжээг жилд дор хаяж нэг удаа шалгаж байх ёстой.

Өөх тос багатай хоол хүнс идэж, зүрх сэтгэлд тань ашигтай хоол хүнс худалдаж авах, хоол хийх аргад суралцаарай.

Маш их дасгал хий. Ямар төрлийн дасгалууд танд тохирох талаар эмчтэйгээ ярилц.

Цусны даралтаа байнга шалгаж байх хэрэгтэй. Таны үйлчилгээ үзүүлэгч зочлох бүрт цусны даралтаа шалгаж байх хэрэгтэй. Ихэнх чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд цусны даралтын зорилго нь 130-140 мм м.у.б-ийн хоорондох систолын (дээд тоо), диастолын даралт (доод тоо) 90 мм м.у.б-ээс бага байдаг. Танд хамгийн тохиромжтой зүйлийг эмчээсээ асуу. Хэрэв та аль хэдийн зүрхний шигдээс, цус харвалтанд өртсөн бол зөвлөмжүүд өөр байж болно.

Дасгал хийх, давс багатай хоол идэх, жингээ хасах (илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай бол) цусны даралтыг бууруулж болно. Хэрэв таны даралт хэт өндөр байвал эмч үүнийг бууруулах эмийг зааж өгөх болно. Цусны даралтыг хянах нь зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхэд цусан дахь сахарын хэмжээг хянахтай адил чухал ач холбогдолтой юм.

Дасгал хийх нь чихрийн шижин өвчнийг хянах, зүрх сэтгэлийг хүчтэй болгоход тусална. Шинэ дасгалын хөтөлбөр эхлэхээс өмнө эсвэл хийж буй дасгалынхаа хэмжээг нэмэгдүүлэхийн өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаж байгаарай. Чихрийн шижинтэй зарим хүмүүсийн зүрх судасны асуудалтай байдаг бөгөөд шинж тэмдэггүй байдаг тул үүнийг мэддэггүй. Долоо хоногт дор хаяж 2.5 цаг дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийх нь зүрх судасны өвчин, цус харвалтаас хамгаалахад тустай.

Өдөр бүр аспирин уух нь зүрхний шигдээсээр өвдөх магадлалыг бууруулж болзошгүй юм. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт 81 миллиграмм (мг) байна. Эхлээд эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр энэ аргаар аспирин ууж болохгүй. Өдөр бүр аспирин уух талаар эмчээсээ асуу:

• Та 50-иас дээш насны эрэгтэй эсвэл 60-аас дээш насны эмэгтэй
• Танд зүрхний асуудал байсан
• Танай гэр бүлийн хүмүүс зүрхний өвчтэй байсан
• Танд даралт ихсэх эсвэл холестерины түвшин өндөр байна
• Та тамхичин

Чихрийн шижин өвчний хүндрэл - зүрх; Титэм артерийн өвчин - чихрийн шижин; CAD - чихрийн шижин; Тархины судасны өвчин - чихрийн шижин

• Чихрийн шижин ба цусны даралт

Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг. 10. Зүрх судасны өвчин ба эрсдлийн менежмент: Чихрийн шижин өвчний үеийн эмнэлгийн тусламжийн стандарт-2020. Чихрийн шижингийн эмчилгээ. 2020; 43 (Нэмэлт 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ард JD, нар. Зүрх судасны эрсдлийг бууруулах амьдралын хэв маягийг удирдах талаар 2013 AHA / ACC-ийн удирдамж: Америкийн зүрх судасны коллеж / Америкийн зүрхний нийгэмлэгийн ажлын хэсгийн практик удирдамжийн талаар гаргасан илтгэл. Гүйлгээнд байгаа бэлэн мөнгө. 2014; 129 (25 нэмэлт 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Маркс Н, Рийт С. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн титэм артерийн архаг өвчнийг удирдах. Оруулсан: De Lemos JA, Omland T, хэвлэл. Артерийн титэм судасны архаг өвчин: Браунвальдийн зүрхний өвчний хамтрагч. Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018 он: 24-р бүлэг.

• Цусан дахь холестерины түвшин өндөр
• Цусны даралт ихсэлт - насанд хүрэгчид
• Тамхинаас хэрхэн гарах тухай зөвлөмжүүд
• 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин
• Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр

• ACE дарангуйлагчид
• Antiplatelet эм - P2Y12 дарангуйлагч
• Холестерол - эмчээсээ юу асуух хэрэгтэй вэ
• Таны цусны даралтыг хянах
• Гүн судасны тромбоз - ялгадас
• Чихрийн шижин, дасгал хөдөлгөөн
• Чихрийн шижин өвчний нүдний эмчилгээ
• Чихрийн шижин - хөлний шархлаа
• Чихрийн шижин - идэвхтэй байх
• Чихрийн шижин - хөлөө арчлах
• Чихрийн шижингийн шинжилгээ ба үзлэг
• Чихрийн шижин - өвчтэй байхдаа
• Цусан дахь сахарын хэмжээ бага - өөрийгөө арчлах
• Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах
• Чихрийн шижингийн 2 хэлбэр - эмчээсээ юу асуух вэ

• Чихрийн шижин өвчний хүндрэл
• Чихрийн шижинтэй зүрхний өвчин