Зохиолч: Joan Hall
Бий Болгох Өдөр: 27 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 19 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
Зөв амьсгалах нь | Pro Anu Yoga
Бичлэг: Зөв амьсгалах нь | Pro Anu Yoga

Сэтгэл Ханамжтай

Эрүүл мэндийн видео бичлэгийг тоглуулах: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200020_eng.mp4 Энэ юу вэ? Аудио тайлбар бүхий эрүүл мэндийн видеог тоглуулах: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200020_eng_ad.mp4

Тойм

Хоёр уушиг нь амьсгалын тогтолцооны анхдагч эрхтнүүд юм. Тэд зүрхний зүүн ба баруун талд, цээжний хөндий гэж нэрлэгддэг орон зайд сууж байдаг. Хөндий нь хавирганы тороор хамгаалагдсан байдаг. Диафрагм гэж нэрлэгддэг булчингийн хуудас нь амьсгалын замын бусад хэсэгт үйлчилдэг, тухайлбал гуурсан хоолой, эсвэл гуурсан хоолой, уушгинд агаар дамжуулдаг. Гялтангийн мембран ба гялтангийн шингэн нь уушгийг хөндий дотор жигд хөдөлгөх боломжийг олгодог.

Амьсгалах, эсвэл амьсгалах үйл явцыг хоёр өөр үе шатанд хуваадаг. Эхний үе шатыг урам зориг, эсвэл амьсгалах гэж нэрлэдэг. Уушиг нь амьсгалахад өрц агшиж доошоо татагдана. Үүний зэрэгцээ хавирганы хоорондох булчингууд агшиж дээшээ татна. Энэ нь цээжний хөндийн хэмжээг нэмэгдүүлж, доторх даралтыг бууруулдаг. Үүний үр дүнд агаар орж, уушгийг дүүргэдэг.


Хоёрдахь үе шатыг дуусах буюу амьсгал гаргах гэж нэрлэдэг. Уушиг гарахад өрц суларч, цээжний хөндийн хэмжээ буурч, доторх даралт нэмэгддэг. Үүний үр дүнд уушиг агшиж, агаар шахагдана.

  • Амьсгалын асуудал
  • Уушигны өвчин
  • Амьдралын шинж тэмдэг

Шинэ Бичлэг

Мелатонин нь хүүхдэд аюулгүй юу? Нотлох баримтыг харах

Мелатонин нь хүүхдэд аюулгүй юу? Нотлох баримтыг харах

Сургуулийн насны хүүхдүүдийн 75 хүртэлх хувь нь хангалттай унтаж чаддаггүй гэсэн тооцоо байдаг. Харамсалтай нь нойр муутай байх нь хүүхдийн сэтгэлийн байдал, анхаарал хандуулах, сурах чадварт нөлөөлдө...
Стресс ба батганы хоорондох холбоо

Стресс ба батганы хоорондох холбоо

Стресс ба батгаБидний ихэнх нь батгатай байсан эсвэл ядаж мэддэг хүн байсан. Бидний 85 хувь нь амьдралынхаа туршид зарим төрлийн батгатай байх болно гэдгийг харуулж байна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ н...