Зохиолч: Carl Weaver
Бий Болгох Өдөр: 25 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 26 Зургадугаар Сар 2024
Anonim
ZUMBA 1
Бичлэг: ZUMBA 1

Сэтгэл Ханамжтай

2012 оны хамгийн халуухан бүлгийн фитнесс ангиудын нэг болох Зумба латин бүжгийн хөдөлгөөнийг ашиглан шалан дээр шатаж байхдаа илчлэгээ шатаадаг. Гэхдээ үнэхээр хөгжилтэй, гайхалтай дасгал бол яагаад илүү олон хүн үүнийг туршиж үзэхгүй байгаа юм бэ? "Би бүжиглэж чадахгүй!" анги ороход хамгийн түгээмэл саад болдог. Өрөөнд байгаа цорын ганц "хулгайч" байхыг хэн ч хүсдэггүй. Гэхдээ энэ хөгжилтэй хичээлийг үзэхийн тулд та бүжиглэх эсвэл бүр бүжиглэх шаардлагагүй.

Энд хоёр уншигч "Латин хонго" -гаа хэрхэн олж, маш их хөлсөө урсгаснаа хуваалцаж, Зумбад дурлахын тулд заавал бүжигчин байх албагүй гэдгээ нотолж байна.

"Би үргэлж бүжиглэх дуртай байсан, гэхдээ би үнэхээр аймшигтай юм!" гэж гурван хүүхдийн ээж Кэсси Симонтон хэлэв. "Зумбагийн хичээл надад тусалж магадгүй гэж бодсон, яагаад гэвэл надад бүжиглэхийг хэн нэгэн зааж өгөх болно, гэхдээ бүгд багшдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, намайг болон миний эвгүй байдлыг анзаарах завгүй байх болно!" Тэрээр "Би үүнийг туршиж үзэх гэж байгаадаа баяртай байсан ч ганцаараа явж зүрхэлсэнгүй! Надтай хамт инээх найзтай байх ёстой байсан" гэж нэмж хэлэв.


Гурван хүүхдийн ээж, Саймонтоны хамгийн сайн найз Анна Роуэйг оруулна уу. "Би багаасаа балет тоглодог байсан ч өөрийгөө хэзээ ч бүжигчин гэж боддоггүй байсан. Зумбаг туршиж үзэхэд сандарч байсан. Учир нь миний хөдөлгөөн харанхуйд бүжиглэхээс илүү байсан. Ододтой бүжиглэх. Би бас 6 -ийн хэмжээтэй биш, юу хийж байгаагаа үнэхээр мэддэг туранхай охидыг харах нь үнэхээр сүрдмээр байсан. "

Найзууд айдастай байсан ч хурдан зууралдав. "Миний хамгийн дуртай хэсэг бол бүжгийн алхамыг үнэхээр эзэмшсэн үе юм" гэж Симонтон хэлэв. "Одоо, дууны төгсгөлд би ихэвчлэн дуутай байдаг. Сайн бүжгийн үдэшлэгт хэн дургүй байдаг учраас би үргэлжлүүлсээр байна? Мөн та тэдний тоглодог хөгжмөөр бүжиглэхгүй байхын аргагүй юм. Энэ бол үнэхээр гайхалтай байдаг нь урамшуулал юм. дасгал хий! ​​"

Рауэй "Уламжлалт дасгал нь миний анхаарлыг татах зүйл биш гэдгийг мэдэж байсан. Тиймээс би дасгал хийх мэдрэмжгүй дасгал хийхийг хүссэн юм. Зумба үнэхээр хөгжилтэй! Би үүнийг нэг цагийн турш сэгсэрч, гайхалтай аялгуу сонсоод Би үүнийг дасгал гэж нэрлэдэг. Би өөдрөг хөгжимд бүжиглэх дуртай (инээдтэй ч гэсэн!)


Тэгвэл бүжиглэж чадахгүй гэдэгтээ итгэлтэй байсан хоёр эмэгтэйн хөдөлгөөн ямар санагдаж байна вэ? "Би бол бүжигчин" гэж Симонтон хариулав. "Гэхдээ Зумба надад ийм мэдрэмж төрүүлдэг Бейонсе нэг цагийн турш би үүнд дуртай."

"Бид клубын бүжгийн талбайд Зумбагийн хөдөлгөөнийг ташуурддаг байсан" гэж Роуэй инээмсэглэн хэлэв. "Супер тачаангуй!"

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Санал Болгож Байна

Таны харилцааг сайжруулдаг йогийн урсгал

Таны харилцааг сайжруулдаг йогийн урсгал

Харилцааны асуудал? Иогийн дэвсгэр рүүгээ ханд. Ерөнхийдөө харилцаанд 1) өөрийгөө гэсэн хүчтэй мэдрэмж, 2) нээлттэй зүрх сэтгэл, оюун ухаан байх нь ашигтай байдаг. adie Nardini' Ultimate Yoga App-...
Таны практикт нэмэх шилдэг йогийн блокууд

Таны практикт нэмэх шилдэг йогийн блокууд

Итгэх эсэхээс үл хамааран йогийн блок худалдаж авах нь та төгс иогийн дэвсгэр сонгоход зориулж байгаатай адил их цаг хугацаа, анхаарал хандуулах ёстой. Тэдгээр нь тийм ч их харагдахгүй байж болох ч йо...