Эдгээр 7 үрчлээний төрлийг тайлах нь таны тухай юу хэлж болох вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Бид амьдралаа шугамнаас хамгаалахад зориулдаг боловч үрчлээс нь хөрөнгө болж чаддаг
• Бидний амьдралын мөрүүд
• Ургах боломжтой атираа
  
• Таны үрчлээс таны талаар юу илчилдэг вэ
• Тэд бидний ерөнхий зан чанарыг тусгадаг
• Тэд доромжлол эсвэл RBF-ийг дууриаж болно
• Тэд чин сэтгэлээсээ тодруулж чаддаг
• Үрчлээс нь илэрч болно
  
• Атираагаа хэрхэн яаж хамгаалах вэ
• Үрчлээг арилгах 4 дүрэм
  
• 1. Хамгаалах, засах
• 2. Боломжтой бол эрүүл амьдралын хэв маягийн сонголтыг хий
• Үрчлээг багасгах амьдралын хэв маяг
  
• 3. Арьсныхаа нөхцөл байдалд үндэслэн бүтээгдэхүүнээ сонгоорой
• 4. Атираа үүсгэдэг зуршлыг тохируулах
• Арьс хэмнэх хүчин чармайлт
  
• Үрчлээ бол таны амьдралын газрын зураг юм

Бид амьдралаа шугамнаас хамгаалахад зориулдаг боловч үрчлээс нь хөрөнгө болж чаддаг

Бид үрчлээсийг хадгалахын тулд ийлдэс, тос худалдаж авдаг. Гэхдээ доод мөр нь эцэст нь бид хэдэн мөр авах болно.

Энэ нь зүгээр, магадгүй шагнал ч байж магадгүй юм.

Эцсийн эцэст, нарийн шугам нь залуучуудын дугуй хацартай адил сайхан байж болно. Инээх мөрөнд тааламжтай, нүдээ үрчийлгэхэд жинхэнэ зүйл байдаг.

Бид үрчлээний төрлүүд, тэдгээрийг юунд хүргэж болох, хэрхэн удаашруулах, эцэст нь төгс бус гэхээсээ илүү урлаг гэж үзэх ёстойг нарийвчлан авч үзсэн.

Бидний амьдралын мөрүүд

Бидний зарим нь "арван нэгэн" -ийг мэдрэх болно, тэр нь биднийг үргэлж гүнзгий бодож байгаа мэт харагдуулдаг духан дээрх босоо шугамууд юм. Бусад нь илүү их алдартай хэрээний хөлийг олж авах болно, ингэснээр бидний сэтгэл хөдлөл, ялангуяа баяр баяслаар дүүрэн амьдралын дүр төрхийг бий болгоно.

Ургах боломжтой атираа

• Магнай шугамууд: Т-бүсийн дээд хэсэгт хөндлөн гүйх
• Санаа зовоосон шугамууд: хөмсөгний хооронд "арван нэгэн" үүсгэх
• Туулай: хамрын гүүрийг нүдний хооронд хөндлөн байрлуулна
• Crow's feet: нүдний гадна талаас цацраг туяа үүсгэдэг
• Инээх мөрүүд: мөн nasolabial атираа гэж нэрлэдэг бөгөөд дээд уруулын эргэн тойронд хаалт үүсгэдэг
• Уруулын шугам: амны периметрийн эргэн тойронд босоо ангаахай үүсгэдэг
• Марионет шугам: эрүүгээ босоогоор нь жаазлаж, хацар нь унжахад жонон үрчлээ үүснэ

Бидний нүүр царайг эвдэж болзошгүй атираа, ховил нь динамик ба статик гэсэн хоёр ангилалд хуваагдана.

• Динамик үрчлээс. Эдгээр нь нүүрний олон удаагийн хөдөлгөөнөөс үүсдэг. Жишээлбэл, та уруулаа сүрэл орчим ойр ойрхон тэврээд байвал уруулын зураас гарч магадгүй юм.
• Статик үрчлээс. Эдгээр нь уян хатан чанар алдагдаж, таталцлын хүчийг авсны үр дүнд үүсдэг. Үхрийн нүдтэй хамт ирдэг үрчлээ нь хөдөлгөөнгүй байдаг.

Динамик үрчлээс нь цаг хугацааны явцад статик үрчлээ болж хувирдаг. Жишээлбэл, дундаж насандаа бидний хацар махлаг болж, бага зэрэг огцом унах үед нарийхан инээмсэглэл нь nasolabial атираа болж хувирдаг.

Таны үрчлээс таны талаар юу илчилдэг вэ

Хэдийгээр бид ямар үрчлээс гарч болохыг тодорхойлж чаддаг ч бид бүгд үрчлээний түүхийг арай өөрөөр тоймлох болно. Бидний өвөрмөц мөрүүд дэлхийн бусад хүмүүст ямар нэг зүйлийг хэлж өгдөг. Тиймээс бидний түүхийн мөрүүдийг хасахын оронд эхлээд юу гэж хэлэхийг нь бодох хэрэгтэй.

Судлаачид нүүрний үрчлээс нь хүмүүс биднийг хэрхэн хүлээж авахад хэрхэн нөлөөлж болохыг судалж үзээд завгүй байна. Таны олж авсан үрчлээнээс хамаарч таны покер нүүрэнд саад болж эсвэл сайжруулж болзошгүй юм. Эсвэл та өөрийнхөө мэдрэмжийг хэзээ ч нуух хүн байгаагүй бол таны нарийн шугам таны нүүрний сэтгэл хөдлөлийг улам ихэсгэж магадгүй юм.

Тэд бидний ерөнхий зан чанарыг тусгадаг

Бидний нүүр царай тайван эсвэл төвийг сахисан байсан ч гэсэн бид сэтгэлийн хөдлөлөө сэргээж өгдөг бөгөөд үрчлээс нь бидний сэтгэлийг өдөөж өгдөг зүйл юм гэж саяхны судалгаа харуулж байна.

Энэ нь ялангуяа эерэг хандлагатай хүмүүст хамаатай юм. Хэрэв та байнга инээмсэглэж, инээмсэглэх мөрийг үүсгэдэг эсвэл инээмсэглэлээс болж нүдэнд тусдаг бол та аз жаргалтай эсвэл баяр баясгалантай хувь хүн гэж ойлгогдох болно.

Тэд доромжлол эсвэл RBF-ийг дууриаж болно

Зарим хүмүүсийн төвийг сахисан царай нь эерэг байдлыг илэрхийлж байгаатай адил, бусад хүмүүсийн тайвширсан аяганууд дургүйцлийг илэрхийлж болох юм. Сүүлийн жилүүдэд энэхүү ааштай царайг тодорхойлох "гичий царай" (RBF) хэмээх хэллэг онлайнаар гарч ирсэн.

Судлаачид сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлийг тодорхойлохын тулд нүүрэн дээрх хэдэн зуун цэгийг унших технологийг ашиглан одоо шинжлэх ухааны нэр томъёо болгон ашигладаг RBF-ийн үзэгдлийг судалж үзсэн. Технологи нь зарим хүмүүсийн зураг дээр үл тоомсорлох илүү их хувийг бүртгэдэг.

Марионетийн шугам шиг тодорхой үрчлээс нь RBF-ийг доош харуулсан амны хөндийн дүр төрхийг тодотгож өгдөг. Магнай, санаа зоволт, уруулын зураас нь дургүйцлийг илэрхийлж болно. RBF-тэй эсэхээ тодорхойлохын тулд та судлаачдын тестийг өгөх боломжтой.

Хэрэв та үүнийг хийвэл үүнийг эзэмш. Та бусдын төлөө инээмсэглэх үүрэггүй болно. Олон алдартай хүмүүс ганган өнгө төрхийг ганхуулдаг. RBF-тэй хүмүүс үүнийг амжилтанд хүрэх нууц зэвсэг гэж үздэг.

Гэхдээ энэ нь танд ямар ч тохиолдолд хамаатай бол амныхаа буланг бага зэрэг хойшлуулаарай. Энэ нь төвийг сахисан царайг цочроох эсвэл инээхэд хүргэхгүй. Нэмэлт зүйл авахын тулд микро нүдээ анивчина.

Тэд чин сэтгэлээсээ тодруулж чаддаг

Crow's feet бол хашгирах зүйл биш юм. Эдгээр нь чиний чин үнэнч байдлыг бусдад харуулж чадна гэж саяхны нэгэн судалгаанд дурджээ.

Эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийн аль алиныг нь илэрхийлэх үед бидний хийдэг нүдний үрчлээг Дюшенийн тэмдэг гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бидний сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг бусад хүмүүс хэрхэн хүлээж авдагтай холбоотой юм.

Үрчлээс нь таны амьдралын туршид илэрхийлсэн илэрхийлэлийг илэрхийлж чаддаг тул хэрээний хөл таныг илүү жинхэнэ харагдуулдаг. Бид инээмсэглэх үедээ эсвэл зовж шаналахдаа хамараа үрчийлгэдэг тул бөжингийн хувьд ч мөн адил.

Үрчлээс нь илэрч болно

• ихэвчлэн ямар ааштай байдаг вэ?
• нүүрээ хэрхэн амраадаг вэ?
• жинхэнэ, чин сэтгэл

Атираагаа хэрхэн яаж хамгаалах вэ

Эцэст нь таны нүүр царайг шингээсэн зураас нь ген, амьдралын хэв маяг зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид генээ эсвэл таталцлын нөлөөг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ эрт, эсвэл илүү үрчлээтэж болзошгүй арьсны гэмтлийг зогсоохын тулд чадах бүхнээ хийж чадна.

Үрчлээг арилгах 4 дүрэм

• хамгаалах, засах
• эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгох
• арьсны нөхцлөөр бүтээгдэхүүнийг сонгох
• атираа үүсгэдэг зуршлыг тохируулах

1. Хамгаалах, засах

Өдөр бүр тэнгэрт манддаг тэр тод бөмбөрцөг нь арьсыг гэмтээхэд хүргэдэг тэргүүлэгчдийн нэг боловч бид амьдралаа хадны доор өнгөрөөж чадахгүй. Хамгийн багадаа SPF 35 ба түүнээс дээш нарнаас хамгаалах тосоор өөрийгөө зэвсэглээрэй, малгайгаа өдөр тутмын хувцас, спортын хэрэгслийнхээ нэг хэсэг болгож, хэт ягаан туяанаас хамгаалах нарны шил зүүгээрэй.

Наранд санамсаргүй байдлаар өртөх нь бас тоологдож, нэмэгддэг гэдгийг санаарай. Усан бассейны хажууд хэвтэж байгаа шигээ хальт алхахдаа нарнаас хамгаалах талаар анхааралтай байгаарай.

Агаарын бохирдол гэх мэт хэт ягаан туяа болон бусад чөлөөт радикалууд нь бидний биед исэлдэлтийн стресс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд үрчлээг үүсгэдэг. Бид витамин С гэх мэт антиоксидант ийлдсийг хусах замаар арьсны өдөр тутмын гэмтлийг арилгах, тэр ч байтугай арилгахад туслах болно.

2. Боломжтой бол эрүүл амьдралын хэв маягийн сонголтыг хий

Үгүй ээ, та арьсан дээрээ зөв хийхийн тулд гар урлалын шар айраг тангараглаж, шөнийн цагаар 12 цагийн турш өргөст хэмхтэй унтах шаардлагагүй. Гэхдээ та байгалиас заяасан сайн сайхан сонголтуудаа өөрийнхөө амьдралд өөртөө шингээж өгвөл хүмүүс таныг наснаасаа залуу харагддаг гэж хэлж магадгүй юм.

Мэдээжийн хэрэг уян хатан, хөгжилтэй, хувийн хэрэгцээ, амтанд зориулж өрөө үлдээ.

Үрчлээг багасгах амьдралын хэв маяг

• Эрүүл хоол хүнс идээрэй
• Элсэн чихрийн хэрэглээг багасгах
• Шингэн хэвээр байгаарай
• Согтууруулах ундааны хэрэглээ бага
• Тамхи татдаггүй
• Дасгал
• Амрах
• Стрессийг багасгах

Бидний арьс биедээ шингээсэн зүйлээс үр шимийг хүртэх боломжтой боловч энэ нь начо нь үгүй ​​гэсэн үг биш юм.

Хөгшрөлтийн эсрэг эдгээр хоолыг хөнгөн зууш, хоолондоо нэмэх гэх мэт бага зэргийн өөрчлөлтүүд тус болно. Элсэн чихэр, согтууруулах ундааны хэрэглээ нь арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэх тул бага зэрэг зохицуулаарай.

Эрүүл мэндэд ноцтой хортой, таныг наснаасаа хөгшин харагдуулж болох тамхи татахаа болих нь химийн нөлөө болон чирэх шаардлагатай давтагдашгүй цохилтоос үүдэлтэй.

Нөгөө талаар дасгал, амралт, стрессийг бууруулах нь хэдэн жилийн дараа босч буй харагдах, үл үзэгдэх шинж тэмдгүүдийг багасгаж, бүрмөсөн өөрчлөх боломжтой юм.

3. Арьсныхаа нөхцөл байдалд үндэслэн бүтээгдэхүүнээ сонгоорой

Амьдрал заримдаа завгүй болж, хангалттай унтаж, стрессийг багасгахаас амархан гэж хэлж болно. Архаг өвчин болон бусад нөхцөл байдал нь дасгал хийх чадварыг дарангуйлах эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Нэмж дурдахад, супер хүнсний бүтээгдэхүүнээр дүүргэсэн хоолны дэглэм нь үргэлж хамгийн энгийн эсвэл боломжийн байдаг зүйл биш юм. Тиймээс цөөн хэдэн бүтээгдэхүүний хүчийг ашиглах нь тусалж чадна.

• Одоохондоо үрчлээс үүсэх шинж тэмдэг алга уу? Хэрэв та хүсвэл бүтээгдэхүүнийхээ зэвсгийг энгийн байлга. Rosehip тос нь таны арьс арчилгааны хэв маягийн олон талт морь байж болох бөгөөд чийгшүүлэгч, гэрэлтүүлэгч, антиоксидант, коллаген өдөөгч гэх мэт.
• Нас ахих тусам жаахан хуурайшиж эхэлж байна уу? Гиалуроны хүчлийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, чийгшүүлэх үйлчилгээнд оруулна уу. Энэ нь таны арьсыг өхөөрдөм, булбарай байлгах таны bestie байх болно.
• Унжиж буйг мэдэрч байна уу? Ретиноидууд ба С аминдэмийн ийлдэс нь үрчлээний эсрэг маш сайн сөнөөгч юм. Эдгээр муу хөвгүүд нь уналт эхлэхээс өмнө тулалдаж, үрчлээс, нүдний доорх тойргийг багасгах болно. Эдгээр найрлагыг хооронд нь хослуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олох.
• Чийгшүүлэхээ бүү мартаарай. Ши цөцгийн тос агуулсан бүтээгдэхүүн бол үрчлээний үр дүнтэй зэвсэг юм. SB-ийн тайвшруулах, зөөлрүүлэх шинж чанар нь исэлдэлтийн стрессээс үүссэн эвдрэлийг арилгаж цааш үрчлээтэхгүй. Энэ нь одоо байгаа шугамуудыг зөөлрүүлж, жигд болгодог.

4. Атираа үүсгэдэг зуршлыг тохируулах

Үрчлээг арилгах зарим хөдөлгөөнийг анхааралтай ажиглаж, өөрчлөлтийг оруулах нь арьсыг толигор байлгахад тусална.

Арьс хэмнэх хүчин чармайлт

• Нүүрээ дэрэндээ бүү хий.
• Эрүү, хацар, эсвэл духаа гартаа барихаа боль.
• Нүдээ үрэхээс зайлсхий.
• Хөмсөг зангидах эсвэл хөмсгөө зангидахаа багасгах.

Жишээлбэл, нуруун дээрээ унтах нь үрчлээсийг дарахад тусалдаг. Энэ хакерыг туршиж үзээрэй. Ширээнийхээ хажууд бөхийх эсвэл гэдэсээрээ хэвтэж байхдаа нүүрээ гараараа амраахаас болгоомжил. Эдгээр байрлал нь таны арьсыг шаардлагагүй үрчлээтүүлдэг.

Хичээл, ном унших эсвэл ажиллаж байхдаа дух, хөмсгөө тайвшруул. Эдгээр булчинг сулласнаар толгой өвдөх нь багасдаг.

Хэрэв танд харшлын улмаас нүд загатнах шинж тэмдэг илэрвэл хамгийн сайн шийдлийн талаар баримт бичгээ үзээрэй. Гэрэл гэгээтэй өдрүүдэд сүүдэрээ будаж, ойр ойрхон юм харахыг хүсвэл үрчлээтэж байгаа бол нүдний шил, контакт эсвэл шинэчилсэн жор шаардагдах тохиолдолд үе тэнгийнхэнээ шалгаарай.

Үрчлээ бол таны амьдралын газрын зураг юм

Баяр баясал эсвэл бусад сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээ бүү хойшлуул. Бидний нарийн шугамууд нүүр царайнд минь дарагдсан инээд, инээмсэглэл зэрэг амьдралын үнэ цэнэтэй мөчүүдийг илэрхийлж чаддаг. Үрчлээг байгаагаар нь тэвэрч аваарай - бидний он жилүүдийн тэмдэг нь бүрэн дүүрэн, харамсахгүйгээр амьдарсан. Үүнээс илүү үзэсгэлэнтэй нь юу вэ?

Женнифер Чесак бол Нэшвилл мужид ажилладаг, чөлөөт номын редактор бөгөөд бичгийн багш юм. Тэрээр мөн үндэсний хэд хэдэн хэвлэлд адал явдалт, фитнесс, эрүүл мэндийн зохиолч юм. Тэрээр Northwestern’s Medill-оос сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд өөрийн төрөлх Хойд Дакота мужид анхны уран зөгнөлт роман дээрээ ажиллаж байна.