Шинэ аавын авах арга: Нялх хүүхдийн дараа анх удаа бэлгийн харьцаанд орох

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хуанли дээр тоололтыг бүү хий
• 2. Түүнд үзэсгэлэнтэй гэдгийг нь сануул
• 3. Явах цаг болоход цагаан гаагаар яваарай
• 4. Үүнийг холино
• 5. Харилцах, харилцах, харилцах

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Ногоон гэрэл асаахын тулд 6 долоо хоногт эмчийн зөвшөөрлөөр банкинд битгий ханд. Дөнгөж төрүүлсэн хүнтэй ярилц.

Намайг аав болохоос өмнө эхнэртэйгээ бэлгийн хавьталд ордог байсан. Гэвч хүүгээ ирэнгүүт дотно харилцаа бидний хийх ажлын жагсаалтын хамгийн сүүлд оров. Бид өдөр шөнөгүй живх солих, хүүхдийн тоног төхөөрөмж угсрах, хүүхдээ зогсоох гэрэл зургуудыг дур булаам цуврал цувралд нэн тэргүүнд тавьж байв.

Эхэндээ надад бэлгийн харьцаанд орох тухай бодох цаг зав, эрч хүч байгаагүй. Гэхдээ. Би зөвхөн хүн л дээ, удалгүй хүсэл эрмэлзэлтэйгээр эргэж ирэв.

Миний толгойд нэг том асуулт эргэлдэж байв: Миний эхнэр бас бэлэн байсан уу? Тэрээр манай хүүхдэд маш их анхаарч, эх хүн болохоос залхаж, бүх өөрчлөлтийг бие махбодьтойгоо эвлэрдэг байв.

“Хүүхдийн нойрсох цагийг ашиглаад зарим зүйл дээр ажиллацгаая. бид цаг хугацаа. ” Би түүний түрэмгий мэт санагдахыг хүсээгүй эсвэл түүний илүү том хэрэгцээнд өрөвдөх сэтгэлгүй байхыг хүссэнгүй, гэхдээ би зүгээр л өөртөө үнэнч байсан: Би дахин бэлгийн хавьталд орохыг хүсч байсан.

Хэдэн долоо хоног бэлгийн харьцаанд ороогүй шинэ эцэг эхчүүдэд зориулсан сайн мэдээ: Энэ нь тохиолдох болно. Гэхдээ нялх хүүхдийг амьдралдаа хүлээн авсны дараа дотно харьцаагаа сэргээх нь цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг. Энэ замдаа та зарим нэг алдаа гаргах байх.

Эдгээр алдаанаас дор хаяж хоёрыг нь өршөөх гэсэн үүднээс би эхнэртэйгээ унтлагын өрөө рүү шилжихэд тусалсан таван зөвлөгөөг хуваалцаж байна (эсвэл таны өрөөнд таны хүүхэд унтаж байгаа бол буйдан).

1. Хуанли дээр тоололтыг бүү хий

Эрүүл мэндийн байгууллагуудын стандарт зөвлөмж бол дахин бэлгийн хавьталд орохоосоо өмнө 4-6 долоо хоног хүлээх явдал юм. Гэхдээ эдгээр нь зөвхөн таны түншийн бие махбодийн сэргэлтэд суурилсан ерөнхий удирдамж юм.

Таны хамтрагч эмчээсээ зөвшөөрөл авсан ч гэсэн тэр бас сэтгэл хөдлөлийн хувьд бэлэн байх хэрэгтэй. Хэрэв ээж нь нэг шалтгаанаар эсвэл өөр шалтгаанаар мэдэрдэггүй бол үүнийг бүү түлхээрэй - нялх хүүхдийн дараа анх удаагаа тоолж үзэх нь аль хэдийн стресстэй нөхцөл байдалд илүү их стресс нэмнэ.

2. Түүнд үзэсгэлэнтэй гэдгийг нь сануул

Хүүхэдтэй болсны дараа шинэ ээжүүд өөрсдийгөө сайн мэдэрдэггүй гэдгийг би шууд харсан. Тэдний хувьд бүх зүйл өөр өөр байдаг. Тэр ч байтугай нойргүйдэл нь үнэхээр хүндээр тусдаг. (Аавууд, нойргүй хонож, хоолонд ороод, биеийн тамирын заал руу орхисны дараа бид ч гэсэн хамгийн сайн мэдрэмжгүй байгаа.)

Гэхдээ шинэ эхчүүдэд бидний хүсч буй зүйл бол түүнийг таны хүүхдэд ээж болохыг харах нь таны харж байсан хамгийн тачаангуй зүйлүүдийн нэг юм. Түүнд тачаангуй гэдгийг хэлээрэй.

Энэ нь үнэн, тэр үүнийг сонсох ёстой.

3. Явах цаг болоход цагаан гаагаар яваарай

Таны хамтрагч бэлэн гэдгээ мэдэрсэн бол энэ нь маш сайн, гэхдээ нялх хүүхдийн өмнөх өдрүүдийн сексийг хүлээх хэрэггүй. Бүх зүйл өөр байх болно.

Хэрэв тэр хөхүүлж байгаа бол хөх нь сүүгээр хавдаж, хөх нь хэзээ ч ийм өвдөлтийг мэдэрч байгаагүй байх. Анхаарал тавих. Та энэ бүс нутгаас бүрмөсөн зайлсхийхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв ямар нэгэн сүү гадагшилвал бүх зүйлийг бүү хий. Энэ бол байгалийн жам юм. Энэ бол зүгээр л инээхэд тохиромжтой үе юм.

Үтрээний талаар ярихдаа хэт болгоомжтой байгаарай. Хүүхэдтэй болсны дараа эмчлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд нөхөн сэргээх явцад болон дараа нь таны түншийн үтрээний хэсэг зөөлөн хэвээр байх болно. Нэмж дурдахад, олон эмэгтэйчүүд төрсний дараах хуурайшилтаас болж бэлгийн харьцаанд таагүй, эсвэл шууд өвддөг. Тосолгооны материалыг ашигла.

Хэрэв таны түншийн хувьд бүх зүйл хэтэрхий эвгүй, эсвэл бүр эмзэглэвэл та бэлгийн харьцааг түр зогсоох хэрэгтэй болно. Үүний оронд хүйтэн шүршүүрт ороорой. Эсвэл ашиглагдаагүй тосыг ашиглан бүтээлч сэтгэлгээтэй болно.

4. Үүнийг холино

Тийм ээ, та орондоо байхдаа зугаацаж болно, гэхдээ та урьд нь хийдэг байсан бүх зүйлээ даруй хийж чадахгүй байх. Удаан эхэлж, үндсэн ойлголт руугаа буц. Үтрээгээр бүрэн бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө бусад төрлийн өдөөлтийн талаар бодоорой.

Түншийн хувьд хамгийн тохь тухтай, тааламжтай зүйлийг олж мэдэхийн тулд та шинэ албан тушаал дээр туршиж үзэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Одоо та хоёрын хувьд сайн зүйлсийн талаар илэн далангүй ярилцлага хийхэд тохиромжтой цаг үе байна.

5. Харилцах, харилцах, харилцах

Энэ бол зүгээр л дахин бэлгийн харьцаанд орох зөвлөгөө биш юм. Энэ бол эцэг эхийн бүх зүйлд амьдрах зөвлөмж юм. Эцэг эх болсны дараа бэлгийн харьцаанд орох тухай ойлголтыг сэргээж эхлэхэд гол зүйл бол хамтрагчтайгаа аль болох их харилцах явдал юм.

Бөмбөг түүний шүүх дээр байгаа бөгөөд түүнийг бэлэн болтол хүлээх болно гэдгийг тэр мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Түүнийг урьд урьдынх шигээ сайхан байлгахын тулд илүү их хүчин чармайлт гарга. Удаан яв. Мөн нярай хүүхдийн бэлгийн харьцаанд орохоосоо бүү ай. Үүнийг мэдэхээс өмнө та болон таны хамтрагч ч бас таны ховилд эргэж орох болно.

DC мужид байрладаг Невин Мартелл бол хоол, аялал жуулчлалын зохиолч, эцэг эхийн эссеист, ном зохиогч, жор зохиогч, гэрэл зурагчин бөгөөд The ​​Washington Post, New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveller, Fortune, Travel + Leisure болон бусад олон нийтлэл. Түүнийг nevinmartell.com, Instagram @nevinmartell, Twitter @nevinmartell дээрээс хайж олоорой.