Катрина Боуден өдөр бүр юу иддэг вэ (бараг л)

Сэтгэл Ханамжтай

• Жимс
• Өндөг
• Шилэн үр тариа
• Бүйлсний сүү
• Pretzels
• Trail Mix
• Веган луувангийн бялуу
• Загас
• Амтат төмсний шарсан төмс
• Шарсан тахиа
• Шалгах

Катрина Боуден, түүний туслах Серигийн дүрд тоглодог Тина Фей-алдаршсан NBC цувралд 30 рок, аль хэдийн сэтгэл хөдөлгөм, саатал дүүрэн байсан 2013. Амжилттай инээдмийн телевизийн шоу дууссаны баярыг тэмдэглэхийн зэрэгцээ (долоон улирал амжилттай болсны дараа финал 1-р сарын 31-ний Пүрэв гарагт 20/7 цагаас EST/CST-д цацагдах болно. ), тэр мөн шинэ жилийнхээ нүүрийг чимж эхлэв МАКСИМ сэтгүүл ба эрэгтэй, тэр сайхан харагдаж байна уу! Шинээр сүй тавьсан од энэ жил хуримын ёслолоо сүйт залуу, хөгжимчинтэйгээ хийхээр төлөвлөж байна Бен Йоргенсон.

Nokia-гийн ивээн тэтгэсэн телевизийн цуврал киноны үдэшлэгийн дараа тэрээр шинэ Nokia Luma 920 утсаар бүхэл шөнийн турш өөрийн болон жүжигчдийнхээ зургийг дарсны дараа бид гоёмсог шаргал үст бүсгүйтэй уулзлаа. Мэдээжийн хэрэг, тэр өөрийгөө хэрхэн бие галбиртай, дэгжин харагдуулж байгааг бид мэдэх ёстой байв. Тэр юу илчилсэн бэ? Түүний хийх ёстой дасгалууд нь ээрэх, кикбокс, йогоор хичээллэдэг бөгөөд тэрээр идэвхтэй байхын тулд төрөлх хот Нью Йорк хотыг Жоргенсонтой хамт алхах дуртай. Түүнийг биеэ барихад нь тусалдаг хоолны дэглэмийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу!

Жимс

Тачаангуй од бүсгүй бүх төрлийн жимсийг зулгаах дуртай. Түүний дуртай зүйлс? Канталупа, папайя, түүний олж болох ямар ч төрлийн жимс.

Өндөг

"Би өндөг дуртай!" гэж жүжигчин хэлэв. Сайн шалтгаанаар! Эдгээр нь уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд илчлэг багатай бөгөөд бараг бүх аяганд хийж болно. Өндөгний хоолны дэглэмд оруулах 20 хурдан жорыг энд оруулав.

Шилэн үр тариа

Өглөө бүр тэр өдөр бүр Fiber One шиг эслэгээр баялаг үр тариагаар эхэлдэг. Сайн сонголт байна, Катрина. Үр тариа нь ердөө 90 калорид 21 грамм эслэг агуулдаг!

Бүйлсний сүү

Тэрээр өглөө бүр үр тариагаа идэхийн тулд бүйлсний сүүг сонгодог. "Би сүүн бүтээгдэхүүнээс харшилтай байдаг тул хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй" гэж тэр хэлэв. Бүйлсний сүүг өөрөө хийх нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар, ялангуяа та энэхүү хурдан бөгөөд энгийн бүйлсний сүүний жорыг дагаж мөрдвөл.

Pretzels

Боуден нь бодисын солилцоогоо хөнгөн зуушаар хангаж өгдөг-тэр үүнийг хийх дуртай! Түүний хийх ёстой нэг зүйл үү? Pretzels.

Trail Mix

Явах дуртай бас нэг дуртай зүйл бол тэрээр эрүүл мэндэд зориулагдсан хольцыг гартаа хадгалдаг. Өөрөө хий! Бүйлс, интоор, шоколадтай эрүүл жимний холимог жорыг туршиж үзээрэй.

Веган луувангийн бялуу

За, тэр үүнийг өдөр бүр иддэггүй, гэхдээ хэрэв боломжтой бол иднэ гэж хэлсэн! "Whole Foods -д веган хоолны амттан хийх гайхалтай сонголтууд байдаг" гэж тэр хэлээд чихэрлэг зүйл хүсч байхдаа тийшээ очдог.

Загас

Түүний ердийн оройн хоол бол загас, хүнсний ногоо юм.

Амтат төмсний шарсан төмс

Боуден үргэлж хоол хийж, шинэ эрүүл хоол туршиж үзэх дуртай ч амтат төмсний шарсан бол түүний үргэлж дэргэд байдаг зүйл юм. "Би тэднийг долоо хоногт таван удаа хийдэг!" тэр хэлэхдээ.

Шарсан тахиа

"Үдийн хоол бол ихэвчлэн шарсан тахиа эсвэл туна загасны салат юм" гэж тэр хэлэв.

Шалгах