Өлсөж байх үед таны биед юу тохиолддог вэ?
![🌹 Вяжем шикарный женский джемпер спицами по многочисленным просьбам! Подробный видео МК! Часть1.](https://i.ytimg.com/vi/9-l-Ax7Zvoo/hqdefault.jpg)
Сэтгэл Ханамжтай
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/what-happens-to-your-body-when-youre-hungover.webp)
За, бид энд байна. Дахин. Ням гарагийн өглөө цэнхэр нүдтэй толинд харж, яагаад бид зүгээр л яагаад гэж өөрөөсөө асууж байна байсан Үүнийг сүүлийн тойрогт хийх. Гэхдээ энэ удаад бид үүнийг орхихгүй. Энэ нь бидний хэв маяг биш юм. Үүний оронд бид өлсгөлөн нь ямар аймшигтай хараал вэ, үүнийг зогсоох ямар нэг арга байгаа эсэхийг олж мэдэх болно.
Эмнэлгийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн шинж тэмдгүүд нь ядрах, цангах, гэрэлд хэт мэдрэмтгий болох, дотор муухайрах, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох, толгой эргэх, өвдөх, нойрмоглох, сэтгэлээр унах, түгшээх, цочромтгой болох зэрэг орно. Орчуулга: Таны биеийн бараг бүх систем хог шиг санагддаг.
Үүний нэг хэсэг нь согтууруулах ундааны сэтгэцэд нөлөөлөх бодис болох этанол нь тархины бараг бүх нейротрансмиттерийн системд нөлөөлдөгтэй холбоотой юм. Эдгээрт допамин гэх мэт сонссон байж магадгүй хүнд цохилтууд багтдаг. Этанол нь мөн өдөөгч глутамат болон гол дарангуйлагч нейротрансмиттер болох GABA-д нөлөөлдөг. Согтуу мэдрэмж нь зарим талаараа глутаматын үйл ажиллагааг дарангуйлж, GABA-ийн идэвхжил нэмэгдэж байгаатай холбоотой бөгөөд энэ нь дарангуйлах нөлөөг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. (Хэрэв та гайхаж байгаа бол: Энэ нь бидэнд муу гэдгийг мэддэг атлаа бид яагаад архи уудаг вэ?)
Гэдэсний бүх шинж тэмдэг зөвхөн таны тархинаас гардаггүй. Согтууруулах ундаа таны биеийг бүхэлд нь, ялангуяа элэгний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Хордлого тайлах эрхтний хувьд элэг нь маш том ажилтай байдаг бөгөөд энэ нь архи шингээх явцад үүсдэг хорт бодис болох ацеталальдегидтэй харьцуулахад бүр ч том үүрэг гүйцэтгэдэг. Элэг нь хоёр фермент ба антиоксидант глутатионыг ашиглан ацетилальдегидийг маш үр дүнтэй задалж чаддаг. Асуудал нь бид ажиллах хязгаарлагдмал хэмжээний глутатионтой бөгөөд элэг илүү их хэмжээгээр авахад цаг хугацаа шаардагддаг. Энэ нь хэрэв бид ууж байгаа бол гэсэн үг юм олон, ацетилальдегид хэсэг хугацаанд гацаж, гэмтэх аюултай. [Бүрэн түүхийг Refinery29 дээрээс уншина уу!]