Энэ долоо хоногийн SHAPE Up: Ванесса Хадженс сорох цохилт болон бусад халуухан түүхүүдэд хэцүү болж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Гуравдугаар сарын 25 -ны Баасан гарагт биелүүлсэн

SHAPE -ийн 4 -р сарын ковер бүсгүй Ванесса Хадгенс Энэ долоо хоногт ток шоу нэвтрүүлэгт өөрийн гайхалтай сайхан бие галбираа гайхуулж байна. Түүнийг 180 кг -аар өргөж, Sucker Punch -д тоглоход бэлэн болгосон дасгалыг бид авсан. DWTS тэмцээнд оролцогч Венди Уильямс Энэ улирлын нээлт үнэхээр гайхалтай харагдаж байсан ч бага оноо авсан байна. Энэ долоо хоногт Вэнди ирэх улирлын талаар айдас түгшүүрээ бидэнтэй хуваалцсан бөгөөд түүнийг DWTS дээрх хамгийн том өрсөлдөөн гэж бодож байна. Энэ долоо хоногт хэл амаа урсгасан өөр нэг телевизийн тэмцээн бол хамгийн том ялагдагч байлаа. Оролцогчид хүссэн гэртээ харьж, үнэндээ нэг TBL хожигдсондоо сэтгэл дундуур байсан алдах жин!

Илүүдэл жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд сүүлийн үеийн судалгаанууд таны хоолны дэглэмд өөх тос оруулах нь өөх тосыг хасахад тустай болохыг харуулж байна. Хоолны цагийн уйтгартай байдлыг даван туулах нь жингээ хасах амжилтын бас нэг нууц юм. Жин алдах, амин чухал тэжээллэг бодис авахын тулд эдгээр улирлын чанартай хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэмж үзээрэй. Бага хэмжээний кардиогүйгээр турах төлөвлөгөө байдаггүй. Та гүйлтийн гүйлтээс кардио кикбокс хүртэл юу ч сонгосон бай зөв гутал нь гол зүйл юм. SHAPE -аас жил бүр олгодог гутлын шагналын хамт төгс хосыг олоорой. Дээрээс нь нэхэх нь гэнэтийн ашиг тустай байж магадгүй юм. Саяхны нэгэн судалгаагаар спорт нь тархийг дахин төвлөрүүлж, гудамжаар гарах гэх мэт энгийн ажлуудыг хөдөлгөөнгүй хийхээс илүү аюулгүй болгодог болохыг харуулж байна. Мөн гадуур явж байхдаа гайхалтай харагдахгүй байх шалтгаан байхгүй. SHAPE-ийн дуртай гоо сайхны блог хөтлөгчдийн хаврын хумсны чиг хандлагын нэгийг туршиж үзээрэй.

Энэ долоо хоногт илүү сонирхолтой түүхүүд:

Аз жаргалтай 35 дахь Риз Уизерспун-5 арга зам нь биднийг чийрэг байх урам зориг өгдөг

- Элсэн чихэр

Хаврын төгс өдрийн хоол

-Доод ёроолтой охидод тохирно

Камилла Кейт Миддлтоныг гэр бүлд нь угтан авлаа

-Хүмүүс.com

Секс ба урт хугацааны харилцаа

-Нью Йорк Таймс

Veggie Burger -ийн мэтгэлцээн: Тэднийг хайрла эсвэл үзэн яд

-Энэ бол Фит

Шалгах