Зохиолч: Florence Bailey
Бий Болгох Өдөр: 28 Гуравдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 19 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
Таны 2021 оны 2 -р сарын 28 -ны долоо хоногийн зурхай - Амьдралын Хэв Маяг
Таны 2021 оны 2 -р сарын 28 -ны долоо хоногийн зурхай - Амьдралын Хэв Маяг

Сэтгэл Ханамжтай

Pisces улирал ид өрнөж байгаа энэ үед бодит байдалтай хатуу ширүүн бодит байдалтай нүүр тулахаас илүүтэйгээр уран зөгнөлд автах нь илүү хялбар юм шиг амьдрал жаахан мөрөөдөж, ид шид, эсвэл бүрхэг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ долоо хоногт дэлхий дээрх гаригуудын оддын дүр төрх, агаарын тэмдгүүдийн ачаар амьдралынхаа оюунлаг талтай холбоо тогтоох хэд хэдэн мөчийг санал болгож байна.

2-р сарын 28-ны ням гарагт Охины ордны сэтгэл хөдлөлийн сар нь Матар дахь хүчирхэг Плутон ба Үхрийн орших Ангараг гариг ​​руу чиглэсэн Гранд Дэлхий Гурвал үүсгэдэг. Эдгээр гурван огторгуйн биетүүд дэлхий дээрх газардсан тэмдгүүдэд нийцэж байх үед бид мэдрэмжийг тааруулж, дараа нь хувиргах үйлдэл хийх онцгой боломжийг олж авах болно.

Дараа нь Жинлүүрийн ордны зөн совингийн сар нь азтай Бархасбадь, ноцтой Санчир гариг, элч Буд гараг руу сайхан гурвалжин хэлбэртэй болж, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, холбогдох чадварыг дээшлүүлснээр ажлын долоо хоног тааламжтай, нөхөрсөг эхлэлтэй болж байна.


Гуравдугаар сарын 3 -ны Лхагва гаригт бидний амьдралд урагшлах өнгө аяс нь аажмаар, тогтвортой, зөрүүд байдлаас харилцаа холбоо, сониуч зан, нисэх чадвар руу шилжих болно. Тогтсон дэлхийн тэмдэг Үхрийн хувьсах агаарын тэмдэг Gemini. Та 4 -р сарын 23 хүртэл олон ажил хийж, анхаарал сарниулах магадлал өндөр байгааг олж мэдэх болно.

Гэхдээ энэ нь таны дараагийн түргэн аялалд зориулж Airbnbs-ийг хялбархан бичдэг, хавчуулдаг зүйл биш юм. Тэр өдөр та хүчирхэг тоглоом, зөрүүд, өсгий ухах энерги, сарны тогтмол T дөрвөлжин (өөр хоёр гариг ​​бие биенийхээ эсрэг байрлаж, дараа нь хоёр гариг ​​хоёулаа дөрвөлжин хэлбэртэй байх үед) хийх хэрэгтэй болно. Гурав дахь гараг) нь эрч хүчтэй Хилэнцийн ордны сар, үүрэг гүйцэтгэгч Санчир, өргөн Бархасбадь, харилцаа холбоог дамжуулагч Буд гараг бүгдээрээ Aquarius-д байгаа, тоглоомыг өөрчилдөг Тэнгэрийн ван Үхрийн ордыг багтаасан.

Маргааш нь буюу 3 -р сарын 4 -ний Пүрэв гарагт элч Меркури азтай Бархасбадьтай хамт Aquarius -тэй нэгдэж, нийгмийн эерэг харилцаа, бидний танин мэдэхүйн чадварыг нэмэгдүүлэв. Та ялангуяа найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа хамтран ажиллахдаа гайхалтай амжилттай тархины шуурга хийж болно.


Та энэ долоо хоногийн зурхайн онцлох үйл явдлуудыг хэрхэн ашиглах талаар илүү ихийг мэдмээр байна уу? Долоо хоног тутмын тэмдгийн зурхайгаа уншаарай. (Мэргэжлийн зөвлөгөө: Хэрэв та үүнийг мэдэж байгаа бол таны нийгмийн шинж чанар гэж нэрлэгддэг таны өсч буй шинж тэмдгийг уншихаа мартуузай. Хэрэв тийм биш бол төрөх хүснэгтийг уншиж судлаарай.)

Хонь (3 -р сарын 21 - 4 -р сарын 19)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Харилцаа 💕 ба карьер 💼

Гуравдугаар сарын 1-ний Даваа гарагт ажлын долоо хоногоо эхлүүлж, азтай Бархасбадь, нухацтай Санчир гариг, элч Буд гараг руу сайхан гурвалсан гурвалсан зурхай үүсгэн түншлэлийн долоо дахь гэрийнхээ сэтгэл хөдлөлийн сарыг SO, найз нөхөд, хамт олонтойгоо хуваалцах эерэг энергитэй байх болно. . Оюун санаа, зүрх сэтгэлдээ байгаа зүйлийнхээ талаар ярих нь ердийнхөөс хамаагүй хялбар байх ёстой бөгөөд энэ нь эргэн тойрныхоо холбоог бэхжүүлэх замаар бие биенээ холбох, ойлгоход тусална. Гуравдугаар сарын 3-ны Лхагва гарагаас 4-р сарын 23-ны Баасан гараг хүртэл таны удирдаж буй гариг ​​Ангараг гараг таны гурав дахь байшингаар дамжин өнгөрч байхад таны хуанли илүү их ажил, нийгэм, мэргэжлийн амлалт, багийн Zoom уулзалтуудаар дүүрэн байх болно. ердийнхөөс илүү. Үүний зэрэгцээ та өөрийнхөө үнэнийг хэлэхийн тулд илүү их гал авалцаж байгаагаа мэдэрч, дотоод галаа дүрэлзүүлэх шалтгаануудын төлөө тэмцэх болно.


Үхрийн орд (4 -р сарын 20 - 5 -р сарын 20)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Секс ба мөнгө

2-р сарын 28-ны ням гаригт таны хайр дурлалын тав дахь гэр дэх саран 9 дэх байшин дахь хувиргагч Плутон гариг ​​руу эерэг Их Дэлхийн гурвалжин үүсгэх үед энэ нь хөгжилтэй байдлаар харилцах, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд таатай үе байх болно. адал явдалт, аялагч Ангараг гариг ​​таны тэмдэг дээр. Энэ бол шинэ хүнтэй сээтэгнэх эсвэл унтлагын өрөөнд S.O -тойгоо туршилт хийх сайхан мөч байж магадгүй юм. Дараа нь, 3-р сарын 3-наас 4-р сарын 23-ны Лхагва гараг хүртэл орлого олох хоёр дахь байшингаараа хөдөлж буй Ангараг гаригийн ачаар мөнгө олох төслүүддээ илүү их энерги оруулах нь туйлын байгалийн мэдрэмж төрүүлэх болно. Хэрэв та шинэ үйлчлүүлэгчийнхээ төлөө жүжиг тоглохыг хүсч байгаа бол цалингаа нэмэгдүүлэхийг хүсч, эсвэл энэ талбарыг хөл дээр нь босгож чадах эсэхийг олж мэдэхийг хүсч байгаа бол эдгээр хэдэн долоо хоног нь эдгээр оролдлогыг дэмжихэд зориулагдсан болно. Энерги нь таныг тархай бутархай мэт санагдуулах болно гэдгийг анхааруулж байгаарай, усанд шумбахаасаа өмнө юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой хэлээрэй.

Ихрийн орд (5 -р сарын 21 -ээс 6 -р сарын 20 хүртэл)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Эрүүл мэнд ба хувийн өсөлт

Гуравдугаар сарын 3-ны Лхагва гарагаас 4-р сарын 23-ны Баасан гараг хүртэл Ангараг гариг ​​таны тэмдгээр дамжин хөдөлж байхад том зургийн мөрөөдлийг бодит байдал болгохтой холбоотой зоригтой алхам хийх боломжтой. фитнессийн зорилгодоо хүрэх стратеги (бодоод үз: банзны сорилт хийх эсвэл гэрийн дасгалын тоног төхөөрөмжид хөрөнгө оруулалт хийх). Хэдийгээр та энэ бүгдийг хийхийг хүсч байгаа ч, ялангуяа одоо та үүнийг хийж чадна гэдгээ мэдэрч магадгүй ч гэсэн өөрийгөө хэт туранхай тараахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Гуравдугаар сарын 4 -ний Пүрэв гарагт харилцаа холбооны ажилтан Меркури таны 9 дэх адал явдалт байшинд азтай Бархасбадьтай хосолж, найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ гүн гүнзгий гүнзгий гүнзгий холбогдож, өөдрөг сэтгэлгээгээ нэмэгдүүлэв. Та хамгийн сүүлийн үеийн, хамгийн аймшигтай мөрөөдлийнхөө тухай дэлгэрэнгүй мэдээллийг хуваалцаж, ирээдүйгээ хамтдаа төлөвлөхийг хүсч байна.

Хорт хавдар (6-р сарын 21-ээс 7-р сарын 22)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Хувийн өсөлт 💡ба хайр ❤️

3-р сарын 3-ны Лхагва гарагаас 4-р сарын 23-ны Баасан гараг хүртэл явагч Ангараг гараг таны сүнслэг байдлын арван хоёр дахь өргөөгөөр нүүж байх үед та урт хугацааны зорилгоо тодорхой болгохыг хүсч байна. Одоогийн тоглоомын төлөвлөгөө, түүнийг хэрхэн яаж өөрчилж болохыг судалж, төсөөллийг ердийнхөөс илүү зэрлэг байлгаарай. Энэ бол одоохондоо алхам хийх цаг биш, харин ногоон гэрэл асахад бэлэн байх цаг юм. Та гүн гүнзгий зөн совиндоо дасан зохицох чадвар сайтай боловч 3 -р сарын 4 -ний Пүрэв гарагт харилцаа холбоо Меркури болон Бархасбадь гаригийн сэтгэл хөдлөлийн найм дахь байшинд хосолсон тохиолдолд үүнийг өөр түвшинд хийх боломжтой болно. Энэ нь таны S.O-д хандахад ашигтай мөч байж магадгүй юм. эсвэл хайртай хүн чинь өмнө нь нууцалж байсан эмзэг сэдвүүдийг нээж, хамрах болно. Дараа нь бие биенээ чин сэтгэлээсээ сонсох орон зайг гаргаснаар та илүү их холбоотой болохыг мэдрэх болно.

Арслан (7 -р сарын 23 - 8 -р сарын 22)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Ажил мэргэжил, харилцаа холбоо

Хоёрдугаар сарын 28-ны ням гарагт, таны орлогын хоёр дахь байшин дахь зөн совинтой сар нь таны ажил мэргэжлийн арав дахь байшинд Ангараг гарагийг нэгтгэх Grand Earth Trine, өдөр тутмын зургаа дахь байшиндаа хувьсгалт Плутоныг бүрдүүлэхэд та өөрийнхөө тухай эргэцүүлэн бодох боломжтой. мэргэжлийн түвшинд хүрч, ердийнхөөсөө илүү төвлөрч, бүтээмжтэй байхыг хүсч байна. Хүсэл тэмүүллээ бодит зүйл болгохын тулд хэд хэдэн алхам хийвэл (алсын хараатай самбар хийх эсвэл анкетаа шинэчилнэ үү) таныг сэтгэл хөдөлгөм чиглэлд хөтлөх болно. Дараа нь, 3-р сарын 3-ны Лхагва гаригт үйл ажиллагаанд чиглэсэн Ангараг гариг ​​таны сүлжээний 11 дэх байшин руу шилжиж, 4-р сарын 23-ны Баасан гараг хүртэл багийн хүчин чармайлтаа нэмэгдүүлэв. Та хамт ажиллагсад, найз нөхөд, хөршүүдтэйгээ хүсэл тэмүүлэлтэйгээр хамтран ажиллах хүсэлтэй байж магадгүй юм. Төсөл, мөн мэдээжийн хэрэг та төрөлхийн удирдагч учраас жолоогоо авахаас зайлсхийхэд хэцүү байх болно.

Охины орд (8 -р сарын 23 - 9 -р сарын 22)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Харилцаа 💕 ба карьер 💼

Хоёрдугаар сарын 28-ны ням гарагт таны ордны зөн совингийн сар нь таны хайр дурлалын тав дахь гэрт орших Плутоныг хувиргагч Плутон руу эерэг гурвалжуулж, адал явдалт 9 дэх гэрт чинь явагч Ангараг гарагийг бий болгож, таны адал явдалт өдрийн суурийг тавьж байна. Ажил дээрээ түр зогсоож, хайртай хүмүүстэйгээ амархан холбогдож, тав тухтай бүсээсээ гарах боломжтой. Хэрэв та үнэхээр чин сэтгэлийн алсын хараатай байсан бол одоо үүнийг батлахад илүү хялбар байх болно. Гуравдугаар сарын 3-ны Лхагва гарагаас 4-р сарын 23-ны Баасан гараг хүртэл явагч Ангараг таны карьерын арав дахь гэрт байх үед дээд албан тушаалтан, хамтран ажиллагсадтайгаа илүү зоригтой харьцаж, шинэ амжилтад хүрэх боломжуудыг эрэлхийлэх нь NBD байх болно. манлайллын байр суурь. Учир нь та анхаарлын төвд орохдоо улам бүр итгэлтэй байж, урт хугацааны мэргэжлийн зорилгоо санаж, карьераа ахиулахын тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийхэд бэлэн байх болно. Араас нь ав, Охины орд!

Жинлүүр (9-р сарын 23-аас 10-р сарын 22)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Хайр ❤️ ба Эрүүл мэнд

Гуравдугаар сарын 1 -ний Даваа гарагт таны тэмдэг дээрх зөн совинтой сар нь таны тав дахь романтик байшинд азтай Бархасбадь, элч Меркури, даалгавар гүйцэтгэгч Санчир хоёрын уялдаа холбоог бий болгодог. бүтээлч байдлаар, хамгийн ойр дотны хүнтэйгээ сайхан дурсамж үлдээгээрэй. Эдгээр зүйлсийн аль нэгийг хийх нь одоо эмчилгээний үр дүнг мэдрэх болно. Хэдийгээр та сүүлийн үед илүү хувийн, гэрийн эзний орон зайд байх боломжтой ч гэсэн, Ангараг гараг гуравдугаар сарын 3-наас 4-р сарын 23-ны Лхагва гарагаас 9-р адал явдалт байшингаа дайран өнгөрөхөд та тэндээс гарах эрч хүчийг мэдрэх болно. таны ердийн зан үйлийг хийж, нүдээ нээх туршлагыг нэн тэргүүнд тавь. Та фитнессээр хичээллэх дасгалыг сайжруулахын тулд ур чадвараа дээшлүүлэхийг хүсч байсан уу (йогийн техникээ дээшлүүлээрэй гэж бодоорой) эсвэл оюун санаагаа хөгжүүлэх шинэ дасгалд гараа туршиж үзээрэй (Кундалини бясалгалыг туршиж үзэх гэх мэт), энэ хугацаа таныг тохируулж чадна. амжилтын төлөө.

Хилэнц (10-р сарын 23-аас 11-р сарын 21)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Харилцаа холбоо, хүйс

Гуравдугаар сарын 3-ны Лхагва гаригт таны ордны зөн совингийн сар нь таны гэр бүлийн дөрөв дэх гэрт үүрэг гүйцэтгэгч Санчир, өргөн Бархасбадь болон элч Буд гаригт тулгардаг Т-квадратыг бүрдүүлнэ, харин түншлэлийн долоо дахь ордонд тоглоомыг өөрчлөгч Тэнгэрийн ваныг эсэргүүцнэ. Хайртай хүмүүс, найз нөхдөө хууран мэхлэх тактик, хүчирхэг тоглоом руу шилжихээс болгоомжил. Хүчтэй сөргөлдөөнд орохын оронд хүн бүр тайвшрах хүртэл хүлээх нь дээр байх. Гуравдугаар сарын 3-наас 4-р сарын 23 хүртэл Лхагва гараг хүртэл бэлгийн харьцаа, бэлгийн харьцааны найм дахь байшинд үйл ажиллагаа чиглэсэн Ангараг гарагийн ачаар таны бэлгийн дур хүсэл нэмэгдэх бөгөөд та хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхэд илүү итгэлтэй байх болно. Гэдэсээ тааруулж, хэрэгцээнийхээ талаар өөртөө үнэнч байгаарай. Дараа нь S.O-доо нээлттэй. эсвэл тусгай хэн нэгэн таныг дэмжиж, аюулгүй, судлахад бэлэн болгож чадна.

Нумын орд (11 -р сарын 22 -оос 12 -р сарын 21)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Харилцаа 💕 ба карьер 💼

Гуравдугаар сарын 3-ны Лхагва гарагаас 4-р сарын 23-ны Баасан гараг хүртэл явагч Ангараг таны долоо дахь түншлэлийн гэрт байх үед та SO-той холбоотой эсэхээс үл хамааран ганцаарчлан ажиллахын тулд эрч хүчтэй байх болно. , дотны найз, эсвэл бизнесийн түнш - хүсэл тэмүүлэлтэй төсөл дээр. Та маш их урам зоригтой байх нь гарцаагүй, гарч ирэх үр дүнгүй зөрчилдөөнийг тэвчих чадвар ердийнхөөс бага байх болно. Та тэдэнтэй нүүр тулан тэмцэж, эргэж харахгүй. Гуравдугаар сарын 4 -ний Пүрэв гарагт элч Меркури таны харилцааны гуравдахь байшинд азтай Бархасбадь гаригтай хослуулан харилцаа холбоогоо сайжруулж, мэргэжлийн зорилгоо биелүүлэх гайхалтай, зоримог санаануудыг гаргах чадварыг нэмэгдүүлэв. Найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа хийж буй гайхалтай саналууд таныг бараг л дарах болно, гэхдээ хамгийн ихээр зовж шаналж буй замаа тэглэхээс өмнө ярилцах цаг байна.

Матар (12 -р сарын 22 - 1 -р сарын 19)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Хайр ❤️ ба Эрүүл мэнд

Хоёрдугаар сарын 28-ны ням гаригт таны хайрт болон/эсвэл хайртай хүмүүстэйгээ хөгжилтэй, утга учиртай харилцаа тогтоох тайзыг таны адал явдалт ес дэх байшин дахь зөн совинтой сар нь таны тэмдэг, үйлдэлд чиглэсэн Ангараг гаригт хувиргах Плутонтой уялдуулан Гранд Дэлхий Гурвал үүсгэх болно. таны хайр дурлалын тав дахь байшинд. Та өөрийн болон тэдний сэтгэл хөдлөлийг илүү хялбархан мэдэрч, гүн гүнзгий нэвтэрч, тэдгээрийг судалж, илэрхийлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр танд илүү синхрончлолыг мэдрэхэд тусална. Дараа нь 3-р сарын 3-ны Лхагва гарагаас 4-р сарын 23-ны Баасан гараг хүртэл үйл ажиллагаанд чиглэгдсэн Ангараг гараг таны эрүүл мэндийн зургаа дахь өргөө рүү нүүж, таны анхаарал төвлөрөл, шийдэмгий байдлаа нэмэгдүүлж, өдөр тутмын амьдралдаа илүү тэнцвэртэй байдлыг олж, хамгийн амбицтай фитнесс зорилгодоо хүрэх болно. Эрчим хүч нь таныг олон үйлдэлт туршилт хийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь заримдаа хүчирхэгжүүлж, бусдыг галзууруулж мэдэрдэг тул шаардлагатай үед анхаарлаа төвлөрүүлэх дадал зуршлаа ашиглаарай.

Aquarius (1 -р сарын 20 - 2 -р сарын 18)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Секс 🔥 ба хувийн өсөлт 💡

Тачаангуй Ангараг гариг ​​3 -р сарын 3 -ны Лхагва гарагаас 4 -р сарын 23 -ны Баасан гараг хүртэл таны хайр дурлалын тав дахь байшингаар нүүж байхад та унтлагын өрөөндөө илүү хөгжилтэй, илүү бат итгэлтэй байх болно. Та секстинг тоглоомоо дээшлүүлэх, шинэ секс тоглоом турших, эсвэл ганцаарчилсан эротик унших эсвэл хамтрагчтайгаа сонирхож байгаа эсэхээс үл хамааран бүтээлч сэтгэлгээтэй болж, сэтгэл ханамжтай шинэ газар нутгийг судлах болно. Та уран зөгнөлөө илэрхийлэхдээ илүү шууд хандаж чадах тусам биелэх болно. Гуравдугаар сарын 4 -ний Пүрэв гарагт элч Меркури болон Бархасбадь гаригийн өргөн тэмдэг таны тэмдэг дээр хосолсон бөгөөд энэ нь таны хамгийн шинэлэг санаа, хамтран ажиллагсадтай хийсэн идэвхтэй яриа өрнүүлэхэд зориулагдсан эспрессо юм. Хамтран ажиллагсад эсвэл найз нөхөдтэйгээ оюун ухаанаа дайчлах эсвэл ганцаараа хэсэг хугацаанд өнгөрөөж, ойрын хэдэн долоо хоногт биечлэн болон мэргэжлийн хувьд хийхийг хүсч буй зүйлээ чөлөөтэй бичээрэй. Энэ мөч та өөрийн хувийн брэндээ хэрхэн өсгөх талаар илүү тодорхой ойлгоход төгс төгөлдөр юм.

Загас (2 -р сарын 19 - 3 -р сарын 20)

Таны долоо хоногийн онцлох үйл явдал: Харилцаа холбоо ба бүтээлч байдал

Гуравдугаар сарын 3-ны Лхагва гарагаас 4-р сарын 23-ны Баасан гараг хүртэл Ангараг гариг ​​таны гэрийн дөрөв дэх байшинд байхдаа та үүрээ засаж, аюулгүй байдлынхаа мэдрэмжийг бэхжүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулах болно. Энэ нь эхлээд байшинг тойрсон амбицтай төслүүдэд шумбах (жишээ нь, эмх замбараагүй болгох, засах гэх мэт) эсвэл хайртай хүмүүстэйгээ харилцах цагийг эрэмбэлэх зэргээр илэрч болно. Үүний зэрэгцээ, Ангараг гарагийн хүчтэй, зөрчилдөөнтэй байдгийг харгалзан үзвэл та гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ч бас харьцах магадлал өндөр байна. Сэтгэл хөдлөлөөр болж буй зүйлийн үндэс суурийг олж авах нь илүү эв найрамдлыг бий болгож, нөхцөл байдлыг улам дордуулах болно. Мөн өдөр таны ордны уран сайхны Сугар гараг таны харилцааны гуравдахь ордонд хувьсгалт Тэнгэрийн ван гарагтай нөхөрсөг секстилийг бий болгож, хөгжилдөх хүслийг тань чангалж, бүтээлч сэтгэлгээг тань хөдөлгөж байна.Хэрэв танд ямар нэгэн төсөөлөлтэй санаа байгаа бол одоо найз нөхөд, хамт ажиллагсдаа оролцуулж, түүнтэй хамт ажиллах сонирхолтой, үр бүтээлтэй цаг байж магадгүй юм.

Маресса Браун зохиолч, зурхайч бөгөөд 15 -аас дээш жилийн туршлагатай. Тэрээр Shape -ийн суурин зурхайч болохоос гадна InStyle, эцэг эх,Astrology.com, болон бусад. Түүнийг дагаInstagram баTwitter @MaressaSylvie дээр

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Алдартай Нийтлэл

Унадаг дугуйн цэнхэр ном нь хуучин дугуй худалдаж авахад хялбар болгодог

Унадаг дугуйн цэнхэр ном нь хуучин дугуй худалдаж авахад хялбар болгодог

Ашигласан дугуйг онлайнаар хайж олох нь Майли Сайрусын хэлний зургуудыг олж харахтай адил юм. Та хэтэрхий хатуу харагдах шаардлагагүй-хэтэрхий олон тоо байна. Таны төсөвт тохирсон зөв дугуйг олох нь и...
Та HIIT дасгалыг хэтрүүлж байна уу?

Та HIIT дасгалыг хэтрүүлж байна уу?

Өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT) нь алдартай болж, тэнгэрт хадаж байна. Дасгалжуулагчаас эхлээд ээрэх багш хүртэл бүгд танд HIIT хийхийг хэлж байгаа бөгөөд таны харж буй үр дүн таныг үүнийг үр...