Ердийн бус астма өвчний шинж тэмдэг: Юуг мэдэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Унтах хэцүү
• Тогтмол, хуурай ханиалга
• Өдрийн ядаргаа
• Санаа алдан, хурдан амьсгалах
• Дасгал хийхэд бэрхшээлтэй байдаг
• Нүүр, хоолой загатнах
• Сэтгэл түгших, сэтгэлийн байдал
• Авах талбар

Астма шиг архаг өвчнөөр амьдрах нь үе үе шатаж болзошгүй гэсэн үг юм. Хэрэв та астма өвчний тодорхой өдөөгчтэй тулгарвал энэ нь ялангуяа тохиолддог.

Харшил үүсгэгч, цаг агаарын өөрчлөлт, вирусын халдвар зэрэг нь таны шинж тэмдгийг хурцатгахад хүргэдэг.

Амьсгалын замд хавдар, нарийсал, салиа ихэссэн үед астма шинж тэмдэг илэрдэг.

Астма өвчний хамгийн мэдэгдэхүйц шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• амьсгаадах
• ханиалгах
• амьсгал давчдах
• цээжиндээ наалдах

Заримдаа та ер бусын гэж үздэг нэмэлт шинж тэмдгүүдтэй тулгарч болно.

Энэ нь шинж тэмдгүүд ховор тохиолддог гэсэн үг биш боловч ердийн бус астма шинж тэмдэг илэрвэл таны эмчилгээ таны нөхцөл байдлыг сайн удирдаж байгаа, эсвэл астма довтолгоо ойрхон байна гэсэн үг юм.

Зарим астма өвчний ер бусын шинж тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг олж мэдэх, эмчтэйгээ хэрхэн яаж эмчлэх талаар ярилцах.

Унтах хэцүү

Унтах бэрхшээлтэй байгаа нь астма өвчнийг сайн зохицуулж чаддаггүй. Жишээлбэл, та нойргүйдэлтэй холбоотой асуудлуудтай тулгарч магадгүй юм.

Таны унтах үед амьсгалын замын үйл ажиллагаа аяндаа буурдаг, ялангуяа астматай бол.

Хэрэв та хүнд хэлбэрийн астматай бол эмчилгээ тань өвчний шинж тэмдгийг сайн зохицуулж чадахгүй байгаа бол ханиалгах гэх мэт уламжлалт астма шинж тэмдгүүд нь нүдээ аних гэж оролдох үед улам дордох болно.

Хэрэв та бараг л шөнийн цагаар шинж тэмдгүүдээ мэдэрдэг бол шөнийн астма хэмээх дэд хэв шинжтэй байж болно.

Шөнийн цагаар астма өвчний шинж тэмдгүүдийн эрсдлийг бууруулж, унтах орчноос гадуур триггерүүд үлдсэн эсэхийг шалгаарай. Үүнд:

• цэцгийн тоос
• тоосны хачиг
• амьтны ноос

Түүнчлэн, амьсгалын замын кортикостероид, лейкотриен хувиргагч зэрэг амьсгалын замын үрэвслийг бууруулдаг эмүүдийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Тогтмол, хуурай ханиалга

Багтраа ихсэх үед амьсгаадах, нойтон ханиалга хэвийн хэмжээнээс хэтрэхгүй.

Үнэндээ бол ханиалгах нь астматай хүмүүсээс илүү их тохиолддог шинж тэмдэг юм. Ханиад эсвэл бусад өвчний улмаас эдгэрсний дараа удаан хугацаагаар ханиалгах нь таны астма өвчний шинж тэмдгийг улам даамжруулж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч зөвхөн архаг, хуурай ханиалгатай байх нь уламжлалт астма өвчний үед ер бусын гэж тооцогддог. Энэ нь илүүдэл салстгүй байнгын ханиалгыг мэдэрч байх үед ханиалгын хувилбартай астма хэмээх дэд хэв шинжийн шинж тэмдэг байж болох юм. Үүнийг үржил шимгүй ханиалга гэж бас нэрлэдэг.

Өдрийн ядаргаа

Хэрэв таны астма өвчний шинж тэмдгүүд нь унтаж, унтаж амрахад хэцүү болж байгаа бол үүнээс болж өдрийн цагаар ядарч сульдах болно.

Архаг ханиалга нь ханиалгах үедээ эрчим хүч зарцуулдаг тул ядаргаа мэдрэх болно.

Үрэвсэлтэй, нарийссан амьсгалын замаар хүчилтөрөгч авахын тулд таны бие илүү цагаар ажиллаж байх үед та ядаргаа байнга мэдэрч болно.

Санаа алдан, хурдан амьсгалах

Амьсгал давчдах нь сонгодог астма шинж тэмдэг юм. Энэ бол гал асаах үед амьсгалын замын түгжрэлийн үр дүн юм.

Гэсэн хэдий ч хурдан амьсгаа авах нь ер бусын астма шинж тэмдэг юм. Үүнийг уушгинд илүү их хүчилтөрөгч оруулах хэрэгсэл болгон ашигладаг.

Түргэн амьсгалах нь байнгын санаа алдах, эвшээх хэлбэрээр ч гарч болно. Та үүнийг хийж байгаагаа өөрөө ч мэдээгүй байж магадгүй юм. Санаа алдах нь ихэвчлэн стресс, сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй байдаг бол хааяа энэ нь астма өвчний шинж тэмдэг болдог.

Дасгал хийхэд бэрхшээлтэй байдаг

Астма өвчтэй хүмүүсийн талаархи нэг буруу ойлголт бол та дасгал хийж чадахгүй эсвэл хийх ёсгүй гэсэн ойлголт юм. Гэхдээ сайн удирддаг астма дасгал хийхэд хязгаарлалт тавих ёсгүй.

Биеийн тамирын дасгал нь амьсгалын замын агшилт, үрэвслийг өдөөхөд дасгал хийдэг астма нь астма дэд хэвшинж юм. Гүнзгий, хурдан амьсгалыг шаарддаг өндөр эрчимтэй дасгалууд нь таны шинж тэмдгүүдийг өдөөж, гүйх зэрэг болно.

Энэ үйл ажиллагаанаас гадна бусад хүчин зүйлүүд нь дасгалын улмаас астма үүсгэдэг:

• хүйтэн, хуурай агаар
• хлор
• агаарын бохирдол

Хэрэв та дасгал хийх бүртээ аврах амьсгалын аппаратаа ашиглах шаардлагатай болж байгаа бол энэ нь астма эмчилгээгээ өөрчлөх шаардлагатай гэсэн үг юм. Удаан хугацааны хяналтын эм авахын тулд эмчид хандах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Нүүр, хоолой загатнах

Зарим астма өвчнөөр өвчилсөн ханиалгах уламжлалт шинж тэмдгүүдээс гадна нүүр, хоолой загатнах шинж тэмдэг илэрдэг.

Эдгээр загатнах мэдрэмжүүд нь астматай холбоотой биш харин харшилтай холбоотой байж болох юм. Хэрэв харшил үүсгэгч нь астма өвчний шинж тэмдгийг өдөөж байвал та харшлын астма хэмээх дэд хэв шинжтэй байж болно.

Харшлын астматай үед астма-гийн уламжлалт шинж тэмдгүүд илүү мэдрэгддэг. хамт:

• загатнах арьс
• хоолойд загатнах
• арьсны тууралт
• найтаах
• түгжрэл
• хамар хамар
• хамрын дараахь дусал

Загатнах болон бусад харшлын астма шинж тэмдгүүдийг бууруулах хамгийн сайн арга бол харшил үүсгэгч бодисуудтай харьцах харьцаагаа багасгах явдал юм. Үүнд:

• амьтны ноос
• тамхины утаа
• тоосны хачиг
• самар, сүү, далайн хоол гэх мэт хоол хүнс
• хөгц
• цэцгийн тоос

Дархлааны эмчилгээ гэж нэрлэдэг харшлын эсрэг эм нь ихэвчлэн харшлын астма болон хүрээлэн буй орчны харшлын улмаас үүсэх бусад шинж тэмдгүүдийг арилгах үр дүнтэй хэрэгсэл юм.

Сэтгэл түгших, сэтгэлийн байдал

Астма өвчний шинж тэмдэг нь ихэвчлэн бие махбодийн шинжтэй байдаг ч таны сэтгэл санааны байдалд нөлөөлөх боломжтой. Зарим астма өвчтэй хүмүүс сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг бөгөөд анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг.

Удаан хугацааны түгшүүр нь таны астма өвчнийг өдөөж, таслахад хэцүү мөчлөг үүсгэдэг.

Авах талбар

Астма өвчнийг эмчлэх арга байхгүй тул дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц арга бол таны нөхцөл байдлыг урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Үүнд эмчийн зааврын дагуу эм уух, боломжтой бол өдөөх хүчин зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Заримдаа астма нь ердийн амьсгаадах, ханиалгах, цээж давчдах шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Хэрэв та астма өвчтэй хүүхэд эсвэл бусад хайртай хүн байвал эдгээр ер бусын астма шинж тэмдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Эдгээр нь удахгүй дэгдэх буюу астма-ийн дайралтын анхны шинж тэмдэг байж болох юм.

Хэрэв та астма өвчний ердийн бус шинж тэмдгүүдтэй байнга тулгардаг бол одоогийн эмчилгээний төлөвлөгөөгөө өөрчлөхийн тулд эмчтэйгээ уулзах цаг болжээ.