Жинхэнэ түүхүүд: Шархлаат колит өвчнөөр амьдрах

Шархлаат колит (UC) нь АНУ-д 900,000 орчим хүнд тохиолддог. Америкийн Крон, Колитын сангийн мэдээлснээр нэг жилд эдгээр хүмүүсийн 20 орчим хувь нь дунд зэргийн, 1-2 хувь нь хүнд өвчний идэвхжилтэй байдаг.

Энэ бол урьдчилан тааварлашгүй өвчин юм. Шинж тэмдгүүд нь ирэх, гарах хандлагатай байдаг бөгөөд заримдаа цаг хугацаа өнгөрөх тусам илэрдэг. Зарим өвчтнүүд хэдэн жилийн турш шинж тэмдэггүй явдаг бол зарим нь хурц дүрэлздэг. Шинж тэмдэг нь үрэвслийн зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг. Ийм учраас UC-тэй хүмүүс энэ нь тэдэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг тогтмол хянах нь чухал юм.

Дөрвөн хүний ​​UC-тэй болсон туршлагын түүхийг энд оруулав.

Та хэзээ оношлогдсон бэ?

[Ойролцоогоор долоо] жилийн өмнө.

Шинж тэмдгээ хэрхэн яаж зохицуулдаг вэ?

Миний анхны эмчилгээ нь туйлын эвгүй, тавихад хэцүү, барихад хэцүү лаагаар хийсэн. Дараагийн жил хагасын хугацаанд намайг prednisone ба mesalamine (Asacol) -аар эмчилсэн. Энэ аймшигтай байсан. Надад преднизонтой холбоотой аймшигт уналт, уналт байсан бөгөөд бие минь сайжирч эхлэх бүрт дахиад л өвдөх болно. Эцэст нь би эмч нараа Сент-Луис дахь доктор Пича Моолсинтон руу шилжүүлэв, тэр зөвхөн миний өвчнийг биш миний яриаг сонсож, миний хэргийг эмчилж байсан. Би маш сайн ажиллаж байсан азатиоприн, эсситалопрам (Лексапро) дээр байсаар л байна.

Өөр ямар эмчилгээ танд үр дүнгээ өгсөн бэ?

Би бас гомеопатик эмчилгээний цуврал эмчилгээнд цавуулаггүй, цардуулгүй хоолны дэглэм барьж үзсэн. Үүний аль нь ч надад үнэхээр бясалгал, йогоос өөр ажил хийсэнгүй. UC нь стресстэй холбоотой, хоолны дэглэмтэй холбоотой эсвэл хоёулаа байж болох бөгөөд миний тохиолдол стресстэй маш их холбоотой байдаг.Гэсэн хэдий ч эрүүл хооллолтыг хадгалах нь бас чухал юм. Хэрэв би боловсруулсан хоол, гоймон, үхрийн мах, гахайн мах идвэл би үүнийг төлдөг.

Аливаа аутоиммун өвчний үед тогтмол дасгал хийх нь чухал байдаг ч хоол боловсруулах эрхтний өвчний хувьд үүнээс ч илүү гэж би маргах болно. Хэрэв би бодисын солилцоогоо өндөр түвшинд байлгаж, зүрхний цохилтоо нэмэгдүүлэхгүй бол би ямар нэгэн зүйл хийх эрч хүчээ цуглуулахад хэцүү байдаг.

UC-тэй бусад хүмүүст та ямар зөвлөгөө өгөх вэ?

Шинж тэмдгүүдээсээ ичихгүй, стресст орохгүй байхыг хичээ. Анх өвдөхдөө би бүх шинж тэмдгүүдээ найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ нуухыг хичээдэг байсан нь төөрөгдөл, түгшүүр, өвдөлтийг улам ихэсгэж байв. Түүнчлэн, итгэл найдвараа бүү алдаарай. Маш олон эмчилгээ байдаг. Эмчилгээний сонголтын хувь тэнцвэрийг олох нь хамгийн чухал бөгөөд тэвчээр, сайн эмч нар таныг тэнд авчрах болно.

Та хэдэн жилийн өмнө оношлогдсон бэ?

Би анх 18 настайдаа UC-тэй [оношлогдсон] байсан. Дараа нь би таван жилийн өмнө Crohn-ийн өвчтэй гэж оношлогдсон.

UC-тэй амьдрахад хэр хэцүү байсан бэ?

Үүний гол нөлөө нь нийгэмд нөлөөлсөн. Бага байхдаа би өвчнөөсөө маш их ичиж байсан. Би маш их хүмүүстэй боловч тэр үед, тэр ч байтугай өнөөдрийг хүртэл UC-ээс болж олон хүн цугларах эсвэл нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг байсан. Одоо би хөгширч, хагалгаанд орсон болохоор хүн ихтэй цэгээс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хагалгааны гаж нөлөөнөөс болоод заримдаа зарим зүйлийг бүлэглэхгүй байхыг сонгодог. Түүнчлэн, UC-тэй байхдаа prednisone-ийн тун нь надад бие махбодь, оюун санаанд нөлөөлөх болно.

Аливаа хоол хүнс, эм уух эсвэл амьдралын хэв маягийн талаар зөвлөмж өгөх үү?

Идэвхтэй байгаарай! Энэ бол миний дэгдэлтийг хагасаар хянах цорын ганц зүйл байв. Үүнээс гадна хоолны дэглэмийг сонгох нь миний хувьд хамгийн чухал зүйл юм. Шарсан хоол, хэт их бяслагнаас хол бай.

Одоо би Палео хоолны дэглэмтэй ойрхон байхыг хичээдэг болсон нь надад тус болсон бололтой. Ялангуяа залуу өвчтөнүүдийн хувьд ичих хэрэггүй гэж хэлмээр байна. Би триатлон гүйж байсан, одоо кроссфитэрийн спортоор хичээллэж байна. Энэ бол дэлхийн төгсгөл биш юм.

Та ямар эмчилгээ хийлгэсэн бэ?

Илеоанал анастомоз буюу J-уут хийлгэхээс өмнө би олон жилийн турш преднизононд байсан. Одоо би Crohn-ийнхээ хяналтанд байдаг сертификатумаб пегол (Cimzia) дээр сууж байна.

Та хэдэн жилийн өмнө оношлогдсон бэ?

Гурав, дөрөв дэх хүүхдүүд болох ихэр хүүхэд төрсний дараа би 1998 онд UC оношлогдсон. Би маш идэвхтэй амьдралын хэв маягаас бараг гэрээсээ гарч чадахгүй болсон.

Та ямар эм уусан бэ?

ГИ-ийн эмч маань тэр дороо намайг үр дүнгүй эм тарьсан тул эцэст нь өвчний шинж тэмдгийг далдалдаг преднизолон эмийг өгсөн. Дараагийн эмч намайг преднизоноос гаргаж, 6-MP (меркаптопурин) дээр суулгасан. Гаж нөлөө нь аймшигтай байсан, ялангуяа миний цусны цагаан эсийн тоонд нөлөөлсөн. Тэрээр мөн насан туршдаа надад аймшигтай, уруудах таамаглал өгсөн. Би маш их сэтгэлээр унаж, дөрвөн хүүхдээ өсгөж чадахгүй гэж санаа зовж байсан.

Танд юу тусалсан бэ?

Би маш их судалгаа хийж, туслалцаатайгаар хоолны дэглэмээ өөрчилж, эцэст нь бүх эмээс салж чадсан. Би одоо цавуулаггүй, үндсэндээ ургамлын гаралтай хоол иддэг боловч органик шувуу, зэрлэг загас иддэг. Би хэдэн жилийн турш шинж тэмдэг, мансууруулах бодисгүй байсан. Хоол тэжээлийн өөрчлөлтөөс гадна хангалттай амрах, спортоор хичээллэхээс гадна стрессээ хянах нь чухал юм. Би бусдад туслахын тулд хоол тэжээл сурахын тулд сургуульдаа буцаж очсон.

Та хэзээ оношлогдсон бэ?

Би 18 орчим жилийн өмнө оношлогдсон байсан бөгөөд заримдаа маш хэцүү байсан. Хэцүү байдал нь колит идэвхтэй, өдөр тутмын амьдралд саад болох үед ирдэг. Хамгийн энгийн ажлууд ч гэсэн үйлдвэрлэл болдог. Угаалгын өрөө бэлэн байгаа эсэхийг шалгах нь миний толгойд үргэлж байдаг.

Та өөрийн UC-тэй хэрхэн харьцдаг вэ?

Би эмчилгээний тунгаар эм ууж байгаа боловч хааяа гал авалцахаас дархлаагүй. Би зүгээр л "харьцаж" сурсан. Би хоолны дэглэмийг маш хатуу дагаж мөрддөг бөгөөд энэ нь надад маш их тус болсон. Гэсэн хэдий ч би UC-тэй хүмүүсийн идэж чадахгүй гэж хэлдэг самар, чидун гэх мэт зүйлийг иддэг. 21-р зууны бидний галзуу ертөнцөд заримдаа боломжгүй байдаг стрессийг аль болох арилгах, өдөр бүр хангалттай унтахыг хичээдэг!

UC-тэй бусад хүмүүст өгөх зөвлөгөө байна уу?

Миний хамгийн том зөвлөгөө бол: адислалаа тоол! Заримдаа хичнээн бүрхэг зүйл харагдаж байсан ч хамаагүй би талархах зүйл олж чаддаг. Энэ нь миний оюун санаа, бие махбодийг эрүүл байлгадаг.