Фибромиалги өвчний байгалийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Фибромиалги өвчний цай
• 2. Эфирийн тосоор хийсэн үнэрт эмчилгээ
• 3. Амралтын массаж
• 4. Фибромиалги өвчний хоолны дэглэм

Фибромиалги байгалийн эмчилгээний зарим сайн жишээ бол эмийн ургамал бүхий цай, жишээлбэл, Гинкго билоба, эфирийн тос бүхий үнэрт эмчилгээ, тайвшруулах массаж эсвэл зарим төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээ, ялангуяа Д аминдэм, магнигаар баялаг хоол хүнс юм.

Фибромиалгиа хараахан эдгэрээгүй байгаа тул эдгээр бүх эмчилгээг ашиглаж болох боловч эмчийн зааж өгсөн эмийг залгих хэрэгцээг үгүйсгэхгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Фибромиалги эмчилгээний талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзнэ үү.

1. Фибромиалги өвчний цай

Зарим цай нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг сулруулж, метаболит бодисыг биеэс гадагшлуулдаг маш сайн шинж чанартай тул фибромиалгиас үүдэлтэй өвдөлтийг намдаах, халдлагын тоог бууруулахад маш сайн тусалдаг. Ашиглаж болох ургамлын зарим жишээ нь:

• Ginkgo biloba;
• Гэгээн Жонны өвс;
• Алтан үндэс;
• Энэтхэг хүн орхоодой.

Эдгээр цайг өдрийн цагаар болон бие биетэйгээ хослуулан хэрэглэж болох ба фибромиалги өвчний шинж тэмдгийг арилгах бусад байгалийн аргуудтай хамт хэрэглэж болно. Гэрийн эмчилгээний бусад аргуудыг фибромиалгитэй танилцана уу.

2. Эфирийн тосоор хийсэн үнэрт эмчилгээ

Эмийн ургамлын үнэр нь үнэрийн эсэд хүрч, тархины тодорхой хэсгийг өдөөж, хүссэн үр нөлөөг бий болгодог. Фибромиалгийн хувьд хамгийн тохиромжтой үнэрт эмчилгээ нь сайн сайхан байдлыг бий болгож, булчинг тайвшруулж, тайвшруулдаг лаванда эссэнц юм.

3. Амралтын массаж

Эмчилгээний массаж, тайвшруулах массаж нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, булчин, шөрмөс, шөрмөсөнд хуримтлагдсан хорыг гадагшлуулж, тайвшруулж, өвдөлт, ядаргаа багасгах үйлчилгээтэй. Ашигласан тос нь усан үзмийн үрийн тос бол үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант үйлчилгээтэй тул ашиг тус нь илүү их байдаг.

Тайвшруулах массаж хэрхэн хийхийг үзээрэй.

4. Фибромиалги өвчний хоолны дэглэм

Фибромиалги өвчний дайралтыг арилгахад хоолны дэглэм нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Учир нь фибромиалги өвчтэй ихэнх хүмүүст D амин дэм, магни зэрэг хүний ​​биед маш чухал хэрэгцээтэй зарим амин дэм, эрдэс бодисууд багасдаг юм шиг санагддаг.

Тиймээс Д аминдэмийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд туна загас, өндөгний шар, Д аминдэмээр баяжуулсан хоол, сардины лаазалсан хоолонд бооцоо тавих хэрэгтэй. Магнийн хэмжээг сайжруулахын тулд гадил, авокадо, наранцэцгийн үр, сүү, гранола, овъёосны хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь чухал юм.

Өвдөлт, таагүй байдлыг арилгах зарим дасгалыг үзээрэй.