Нурууны өвдөлтийг гэрийн аргаар эмчлэх

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Амрах
• 2. Халуун шахалт
• 3. Сунгах
• Хэзээ эм хэрэглэх вэ

Нурууны өвдөлтийг гэрийн эмчилгээнд 3 хоног орчим амрах, халуун шахалт, сунгалтын дасгал хийх шаардлагатай байдаг тул нурууны үрэвслийг бууруулж өвдөлтийг намдаах боломжтой юм. Сэргээх хугацаанд өвдөлт улам хүндэрч болзошгүй тул биеийн тамирын зааланд дасгал хийх, алхахыг зөвлөдөггүй.

Хэрэв эдгээр арга хэмжээний дагуу шинж тэмдгүүдийн сайжруулалт ажиглагдаагүй бол өвдөлт намдаах шалтгааныг тодорхойлохын тулд рентген, MRI гэх мэт дүрс оношилгооны гүйцэтгэлийг зааж өгөх боломжтой тул эмчид хандах нь чухал юм. Тиймээс хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зааж өгнө үү.

Гэхдээ ямар ч байсан зөвлөлдөхөөс өмнө болон хөнгөн, дунд зэргийн өвдөлт намдаахын тулд гэртээ өвдөлт, таагүй байдлыг арилгахын тулд юу хийж болох вэ?

1. Амрах

Амрахын тулд хүн нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөгөө 90º нугалж, орон дээрээ нуруугаа бүрэн түшиж байх ёстой. Энэ байрлал нь нуруу нугасны нурууны нугаламын хажууд байрлах нурууны нугаламын булчингийн даралтыг бууруулж, параверебралийн булчинг сулруулдаг.

Энэ байрлалд амарч байх хугацааг эхний ээлжинд хадгалах ёстой бөгөөд 5-6 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой, гэхдээ энэ нь нийт хэмжээ биш байх ёстой бөгөөд хүн бүтэн өдрийн турш хөдөлгөөн хийхээр босч чаддаг, учир нь бүрэн идэвхгүй байдал нь бас хортой байдаг нуруу., илүү их төвөг учруулдаг. Хэрэв амарсны дараа ч сууж, зогсож, алхахад хэцүү бол эмчийн зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.

2. Халуун шахалт

Эмийн сан, ортопедийн дэлгүүрүүдэд зарагддаг дулааны гель уут нь булчингаа сулруулж, өвчин намдаах үйлчилгээтэй. Дулаан уутыг 15-20 минутын турш өвдөлттэй хэсэгт байрлуулсан байх ёстой, гэхдээ живх эсвэл цаасан алчуураар ороож, арьсыг түлэхгүй.

Гэхдээ жишээ нь будаа, маалингын үр, хулууны үр гэх мэт хуурай үр тариа ашиглан гэртээ дулааны баг хийх боломжтой. Үр тариа, үрийг жижиг дэрний уут эсвэл живхэнд хийж, сайтар хаагаад богино долгионы зууханд шаардлагатай бол 2-3 минут халаана.

Энэхүү гар хийцийн шахалтыг хэрхэн хийх, нурууны өвдөлтийг намдаах бусад зөвлөмжийг энэ видеоноос үзнэ үү.

Хэрэв нуруун дээр нь улаан, халуун шарх гарсан бол энэ үрэвслийг тааламжтай болгодог тул халуун шахалтыг хэрэглэх ёсгүй, үүнээс гадна халуурах үед эсрэг заалттай байдаг.

3. Сунгах

Нуруугаа сунгах дасгалыг өвдөлт намдаах, цусны эргэлтийг сайжруулах, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул зааж өгдөг. Сунгах бүрийг дор хаяж 30 секундын турш хадгалж, 2-3 удаа давтана.

Сунгахын тулд шаардлагатай:

• Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөгөө 90 градусаар бөхийлгө (хөлийн ул нь ортой харьцах ёстой);
• Гараа бат бөх барьж хөлнийхөө ард тавиарай;
• Нэг хөлөө их бие рүү татах (гуяны гэдсэнд хүрэхийг оролдох);
• Энэ байрлалыг тайван байлгаж, тайван амьсгалах;
• Та нуруугаа бага зэрэг сунгаж байгааг мэдрэх ёстой, гэхдээ өвдөлтийн хязгаарыг хүндэтгэх ёстой;
• Нэг удаад зөвхөн нэг хөлөөрөө суниарай.

Хэрэв тухайн хүн тухайн байрлалдаа маш их өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрвэл эсвэл тэр байрандаа үлдэх боломжгүй бол энэ дасгалыг хийх ёсгүй бөгөөд эмчид үзүүлэхээр товлоорой. Хүнд, хөгжлийн бэрхшээлтэй өвдөлтийн үед энэ дасгалыг хийхийг хориглодог бөгөөд халуун шахалт нь шаардлагатай тусламжийг авчрах ёсгүй бөгөөд ийм учраас эмчилгээг ортопед эмчийн заавраар гүйцэтгэх ёстой.

Хэзээ эм хэрэглэх вэ

Нуруу нугасны өвдөлт намдаах эмчилгээг зөвхөн эмнэлгийн удирдамжийн дагуу хийх бөгөөд үрэвслийн эсрэг тосыг газар дээр нь хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд арьсыг бүтээгдэхүүнийг бүрэн шингээж авах хүртэл дугуй хөдөлгөөнөөр хийх хэрэгтэй. Засал чимэглэлийн материалыг ашиглаж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн богино хугацаанд өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг боловч бие махбодийн хүч чармайлт гаргасны дараа үүсэх булчингийн өвдөлтийг хамгийн сайн зааж өгдөг.

Хүнд эсвэл тахир дутуу өвдөлтийн үед эмч шинж тэмдгийг хянахын тулд үрэвслийн эсрэг эм, тэр ч байтугай кортикостероидын эмийг зааж өгч болно. MRI гэх мэт шалгалтуудын үр дүнг үнэлсний дараа ивэрхийг бүрэн эмчлэхийн тулд шинж тэмдгийг арилгах, хөдөлгөөнийг сэргээх, өдөр тутмын даалгавраа биелүүлэх чадварыг сэргээх мэс засал хийлгэх шаардлагатай физик эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай гэж дүгнэж болно. жишээ нь диск. Нурууны өвчинд физик эмчилгээ ямар байх ёстойг үзээрэй.