Хэлний цоолох халдварыг хэрхэн тодорхойлох, эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Халдварыг хэрхэн тодорхойлох
• 1. Үнэт эдлэлээр тоглож бүү ав
• 2. Өдөрт хоёроос гурван удаа талбайг цэвэрлэ
• Урьдчилан бэлтгэсэн давсны уусмалаар
• DIY далайн давсны уусмалаар
• Та ам зайлагч хэрэглэж болох уу?
• Мөс
• Тогтмол шахах
• Тогтмол шахах
• Chamomile компресс
• 5. Антибиотик эсвэл цөцгий тосоос зайлсхий
• 6. Амныхаа үлдсэн хэсгийг цэвэр байлгаж байгаа эсэхээ шалгаарай
• Утас
• Угаах
• Угаах
• 7. Идэж ууж буй зүйлээ бүрэн эдгэртэл нь ажиглаарай
• Хийх
• Байхгүй
• Бусад зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
• Эдгэрэлтийн үед:
  
• Таны цоолохыг хэзээ үзэх вэ

Халдвар хэрхэн яаж хөгждөг

Бактери цоолох дотор хавчуулагдахад халдвар үүсдэг. Хэлээр цоолох, ялангуяа шинэ цооролт нь бусад цоолохоос илүү халдвар авах магадлал өндөр байдаг тул таны аманд байгаа бүх бактери байдаг.

Ихэнх бактерийг идэж уух замаар нэвтрүүлдэг. Францын үнсэлт, аман секс хийх, бэлгийн бусад үйл ажиллагаа эрхлэх нь бактери шилжүүлэх боломжтой.

Халдварыг хэрхэн тодорхойлох, өвчний шинж тэмдгийг бууруулах, цаашдын хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх талаар сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Халдварыг хэрхэн тодорхойлох

Хэрэв цоолох нь шинэ бол цочрол нь хэвийн үзэгдэл юм.

Эхний хоёр долоо хоногт танд дараахь зүйл тохиолдож болно.

• улайлт
• бага зэргийн хавдар
• бага зэргийн цохилт
• зөөлөн дулаан эсвэл дулаан
• цэвэр эсвэл цагаан ялгадас

Цоолох цэгээс хальсан улайлт, хавдар нь халдварын шинж тэмдэг байж болно.

Халдварын бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• эвгүй хавдар
• байнгын дулаан
• хүчтэй өвдөлт
• хэт их цус алдалт
• идээт эсвэл шар ялгадас
• цоолохын урд эсвэл арын хэсэгт овойлт
• халуурах

Бага зэргийн халдварыг ихэвчлэн гэртээ эмчилж болно. Гэхдээ таны шинж тэмдгүүд хүчтэй байгаа бол эсвэл халдвартай анх удаагаа харьцаж байгаа бол цоолох эрхтэнтэйгээ шууд уулзах хэрэгтэй.

1. Үнэт эдлэлээр тоглож бүү ав

Үнэт эдлэлийг тойрон хөдлөх нь хаван, цочролыг ихэсгэхээс гадна нүхэнд шинэ бактери нэвтрүүлж болно.

Цэвэрлэх үед л хүрэх ёстой цорын ганц цаг хугацаа.

Энэ нь үнэт эдлэлийг гаргаж авахыг уруу татдаг байж болох ч энэ нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Илүү их цочроохоос гадна үнэт эдлэлийг зайлуулах нь шинэ цоолохыг хаах боломжийг олгоно. Энэ нь бактерийг барьж, халдвар нь цоолох цэгээс цааш тархах боломжийг олгодог.

2. Өдөрт хоёроос гурван удаа талбайг цэвэрлэ

Тогтмол цэвэрлэгээ нь бактерийг зайлуулах, цаашдын цочролоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Өглөө, шөнийн цэвэрлэгээ хамгийн тохиромжтой байдаг. Та хоол бүрийн дараа давсны уусмалаар зайлж угааж болно.

Урьдчилан бэлтгэсэн давсны уусмалаар

Урьдчилан бэлтгэсэн давсны уусмал нь цоолохыг цэвэрлэх хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Та үүнийг piercer’s дэлгүүр эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас лангуун дээрээс (OTC) худалдаж авах боломжтой.

Цоолохоо цэвэрлэхийн тулд:

1. Цэвэр даавуу эсвэл бат бөх цаасан алчуурыг уусмалаар дэвтээнэ. Даавуун бөмбөлөг, даавуу, нимгэн алчуур бүү ашигла. Эдгээр нь үнэт эдлэлд автаж, таны цоолохыг цочроодог.
2. Даавуу эсвэл алчуурыг үнэт эдлэлийн хоёр талаар зөөлөн арчиж арчина. Гууж, үрж болохгүй, ингэснээр цочрол гарах болно.
3. Энэ үйлдлийг шаардлагатай бол олон удаа давт. Үнэт эдлэл эсвэл нүхний эргэн тойронд "царцдас" үлдэх ёсгүй.

DIY далайн давсны уусмалаар

Зарим хүмүүс OTC худалдаж авахын оронд давсны уусмалыг өөрсдөө хийхийг илүүд үздэг.

Далайн давсны уусмал хийхийн тулд:

1. 1 халбага далайн давсыг 8 унци бүлээн усаар холино.
2. Давсыг бүрэн уусгах хүртэл хутгана.
3. Бэлэн болсны дараа өмнөх давсны уусмалаар цэвэрлэхийн тулд ижил алхмуудыг дагана уу.

Та ам зайлагч хэрэглэж болох уу?

Биотен зэрэг архигүй ам зайлагчийг хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, тэд таны давсны уусмалыг цэвэрлэх журмыг орлож болохгүй.

Хоол идсэний дараа амаа зайлж угаахдаа амны хөндийн арчилгааны ердийн журмын дагуу ашиглаж болно. Багцын бүх зааврыг дагаж, залгихаас зайлсхий.

3. Мөсөн дээр хөхөх эсвэл хүйтэн жин тавих | Хүйтэн шахах

Хүйтэн шахалт нь өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгахад тусалдаг. Нойрмоглох нөлөө нь дулаан шахахаас илүү дээр байж болох юм, ялангуяа та маш их өвдөж байвал.

Мөс

Шинж тэмдгийг арилгахад туслахын тулд та мөсөн шоо хэд хэдэн минутын турш сорж болно. Хүссэн үедээ давт.

Тогтмол шахах

Хэрэв мөсөн шоо таных биш бол та ууттай хөлдөөсөн ногоо эсвэл зөөлөн мөсөн хайрцаг ашиглан тайвшрал хайж болно.

Хүйтэн шахалтыг ашиглахын тулд:

1. Компрессыг нимгэн алчуур эсвэл бат бөх цаасан алчуураар боож боох.
2. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт нэг удаадаа таван минут хүртэл зөөлөн түрхэнэ.
3. Өдөрт хоёр удаа давтана.

4. Дулаан шахалтыг түрхэх | Дулаан шахах

Дулаан шахалт нь ерөнхий хавдар, цочролыг хамгийн бага түвшинд байлгахад тусалдаг.

Хэрэв та цоолох цэг дээр дулаахан мэдрэмжийг аль хэдийн мэдэрч байвал дулаан шахалтыг ашиглахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд хүйтэн шахалтаар эхэлж, шаардлагатай бол бүлээн шахалт руу шилжүүлнэ.

Тогтмол шахах

Бичил долгионы зууханд чийгтэй алчуур эсвэл даавуунд суурилсан бусад зүйлийг нэг удаад 30 секундын турш наах замаар та өөрийн дулаан шахалтыг хийж болно.

Дэлгүүрээс худалдаж авсан зарим компресс нь дулаан, битүүмжлэх, бага зэргийн дарамт үзүүлэхэд туслах ургамал эсвэл будааны үр тариа агуулдаг.

Та эдгээр өөрчлөлтийг өөрийн гар хийцийн шахалтад хийж болно. Нэмсэн орцуудын аль нь ч унахгүй байхын тулд даавуугаа битүүмжилж, нугалж байрлуулж болно.

Дулаан шахалтыг ашиглахын тулд:

1. Бичил долгионы зууханд чийгтэй даавуу, оймс эсвэл бусад гар хийцийн шахалтыг 30 секундын турш тавина. Хүрэхэд эвтэйхэн дулаан болтлоо давтана.
2. Хэрэв танд OTC дулаан шахалт байгаа бол бүтээгдэхүүний савлагаан дээр заасны дагуу богино долгионы зуух эсвэл халаана.
3. Өдөрт 2 удаа хүртэл шахаж шахсан хэсгийг нэг удаад 10 минут хүртэл түрхэнэ.

Chamomile компресс

Chamomile антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд. Дулаан chamomile шахалтыг ашиглах нь эдгэрэлтийн процессыг хурдасгахад тусална.

Нэгдүгээрт, chamomile-д харшил өгөхгүй байхын тулд нөхөөсний шинжилгээ хий. Үүнийг хийхийн тулд:

1. Chamomile цайны уутыг бүлээн усанд хоёроос гурван минут байлгана.
2. Цайны уутаа тохойнхоо дотор талд түрхээрэй.
3. Гурван минут байлгаад аваад хая. Арьсаа зайлж угаахгүй хуурай болго.
4. 24 цаг хүлээ. Хэрэв танд улайлт болон бусад цочролын шинж тэмдэг илрээгүй бол цоолохдоо chamomile компресс түрхэхэд гэмгүй.

Chamomile шахалтыг ашиглахын тулд:

1. Таван минутын турш chamomile-ийн хоёр цайны уутыг шинэхэн буцалсан усаар жигнэнэ.
2. Цайны уутыг аваад 30 секунд орчим хөргөнө. Цүнх нь хүрэхэд дулаан байх ёстой.
3. Цайны уут бүрийг даавуу эсвэл цаасан алчуураар боож боох. Энэ нь таны үнэт эдлэлд уяа татагдахаас урьдчилан сэргийлэх болно.
4. Цайны уутыг нүхний тал бүр дээр 10 минут хүртэл түрхэнэ.
5. Цайны уутыг шаардлагатай бол бүлээн усаар сэргээнэ.
6. 10 минутын дараа нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг бүлээн усаар зайлж цэвэр цаасан алчуураар зөөлөн хатаана.
7. Энэ үйлдлийг өдөр бүр давт.

5. Антибиотик эсвэл цөцгий тосоос зайлсхий

OTC антибиотик нь халдварыг эмчлэхэд удаан хугацаагаар ашиглагдаж ирсэн. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь цоолоход ашиггүй, бүр аюултай ч байж болно.

Орон нутгийн тос, тос нь цоолох доторх бактерийг барьж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Нэмж дурдахад эдгээр нь таны аманд ашиглах зориулалттай биш юм.

Устөрөгчийн хэт исэл, согтууруулах ундаа болон бусад бактерийн эсрэг найрлагатай амны хөндийн цэвэрлэгч нь арьсны эрүүл эсийг гэмтээж, эдгэрэлтийг удаашруулдаг.

Та цэвэрлэгээ, шахалтынхаа хэв маягийг сахих нь дээр. Хэрэв та нэг, хоёр хоногийн дотор сайжрахгүй бол цоолох эрхтэнтэйгээ уулзаарай.

6. Амныхаа үлдсэн хэсгийг цэвэр байлгаж байгаа эсэхээ шалгаарай

Хэл цоолох тухайд та цоолох газрыг цэвэрлэхээс гадна олон зүйлийг хийх хэрэгтэй. Та амныхаа үлдсэн хэсгийг ч гэсэн цэвэр байлгах хэрэгтэй.

Энэ нь таны аманд байгаа бактериуд цоолохдоо тархаж, дотор нь орохоос сэргийлж чадна.

Утас

Шүдний шүд нь шүднийхээ завсраар наалдсан хоол, товруу арилгахад тусалдаг. Үүнийг арилгахгүй бол нян үржиж, буйлны үрэвслийг үүсгэдэг. Өдөрт нэг удаа шүдээ угаах хэрэгтэй.

Угаах

Өдөрт хоёр удаа угааж цэвэрлэх нь шүдний утас шиг чухал ач холбогдолтой. Та мөн бактерийг хуримтлуулахаас урьдчилан сэргийлэх үүднээс үд дунд шүдээ угаах талаар бодож болно. Шүдний оо нь таны хэл цоолохыг гэмтээхгүй байх магадлалтай боловч сайтар зайлж угаана уу.

Угаах

Хэрэв та амаа угааж амжаагүй байгаа бол одоо эхлэх шаардлагагүй болно.

Хэрэв та ам зайлагч хэрэглэдэг бол бүтээгдэхүүний зааврыг ердийнхөөрөө дагаж мөрдөөрэй. Согтууруулах ундаагаар зайлахаас зайлсхий.

7. Идэж ууж буй зүйлээ бүрэн эдгэртэл нь ажиглаарай

Таны идэж байгаа зүйл чухал, ялангуяа шархтай болоход - энэ тохиолдолд халдвар авсан цоолох нь аманд чинь хамаатай.

Хийх

Хэл цоолох нь эдгэрэхийн хэрээр зөөлөн бөгөөд үнэт эдлэлд тань өртөх магадлал багатай хоолонд анхаарлаа хандуулаарай.

Үүнд:

• зайрмаг
• төмсний нухаш
• тараг
• овъёос

Зажилж идсэн аливаа зүйлд хоол идсэний дараа нэмэлт давс зайлах шаардлагатай болдог. Энэ үед ус таны сонгосон ундаа байх ёстой.

Байхгүй

Чипс гэх мэт маш шаржигнууртай хоол хүнс нь нэмэлт өвдөлт, цочрол үүсгэдэг. Та мөн чинжүү, чинжүү нунтаг болон бусад амтлагчаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Архи нь цус шингэлэх үүргийг гүйцэтгэхээс гадна цоолох орчмын эсийг гэмтээж болно. Энэ нь таны эдгэрэх хугацааг уртасгаж, хүндрэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Кофе нь цус шингэлэх нөлөөтэй байж болно. Хэрэв та түр завсарлага авахыг хүсэхгүй бол халдвар арилах хүртэл ердийн хэрэглээгээ багасга.

Бусад зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Цоолохыг цэвэрлэх нь чухал боловч энэ нь илүү том тусламж үйлчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг юм.

Хэл рүүгээ хүрч болзошгүй бүх зүйлийг үнэлж сурах, түүнд тохируулах нь цоолох руу орох бактери, хог хаягдал, шороог багасгахад тусална.

Эдгэрэлтийн үед:

• Уруулын будаг, гялбаа болон бусад уруулын будаг хэрэглэхээс татгалзаарай. Халдвар идэвхтэй байх үед хэрэглэж байсан бүтээгдэхүүнээ хаях хэрэгтэй байж магадгүй юм.
• Халдвартай нянгийн тархалтыг багасгахын тулд хоол хүнс, ундаагаа хуваалцахаас зайлсхий.
• Бактери, шүлсний дамжуулалтыг багасгахын тулд амаа илэн үнсэх, аман секс хийхээс зайлсхий.
• Нян үржихээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд амандаа хүрэхээсээ өмнө гараа угаа.

Таны цоолохыг хэзээ үзэх вэ

Хэрэв таны цоологч өөрөөр хэлээгүй бол өдөр тутмын цэвэрлэгээ, дэвтээх дэглэмээ хадгалаарай. Бүх шинж тэмдгүүд арилах хүртэл, мөн хэл цоолох нь бүрэн эдгэртэл үүнийг үргэлжлүүлээрэй.

Таны шинж тэмдгүүд хоёроос гурван өдрийн дотор сайжрахгүй эсвэл хүндэрвэл цоолох эрхтэнтэйгээ уулзаарай. Тэд цоолохыг үзэж, цэвэрлэгээ, арчилгааны талаар тодорхой зөвлөмж өгөх боломжтой.