Чих шуугих эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Чих шуугих эмчилгээ
• 1. Сонсголын аппарат
• 2. Дууны маск хийх төхөөрөмжүүд
• 3. Өөрчлөгдсөн эсвэл өөрчилсөн дууны машинууд
• 4. Зан үйлийн эмчилгээ
• 5. Чих шуугих өвчний дэвшилтэт менежмент
• 6. Антидепрессант ба антиоксист эм
• 7. Дисфункци ба саад тотгорыг эмчлэх
• 8. Дасгал
• 9. Оюун санаанд суурилсан стрессийг бууруулах
• 10. Өөртөө анхаарал хандуулах бясалгал
• 11. Альтернатив эмчилгээ
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ
• Авах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Чих шуугих нь ихэвчлэн чихний чимээ шуугиан гэж тодорхойлогддог боловч энэ нь товших, исгэрэх, архирах, дуугарах зэрэг сонсогдож болно. Чих шуугиан нь гадны ямар ч чимээ шуугиан гараагүй үед дууг мэдрэхийг хэлнэ. Дуу нь маш зөөлөн эсвэл маш чанга, өндөр эсвэл нам дуугаралттай байж болно. Зарим хүмүүс үүнийг нэг чихээрээ, нөгөө хэсэг нь хоёуланг нь сонсдог. Чихний шуугиантай хүнд сонсох, ажиллах, унтах асуудал гардаг.

Чих шуугих нь өвчин биш - энэ бол шинж тэмдэг юм. Энэ нь таны чих, дотоод чихийг тархитай холбосон сонсголын мэдрэл, дуу чимээг боловсруулдаг тархины хэсгүүдийг багтаасан таны сонсголын системд ямар нэгэн зүйл буруу болсны шинж тэмдэг юм. Чих шуугих янз бүрийн эмгэгүүд байдаг. Хамгийн нийтлэг зүйл бол дуу чимээнээс үүдэлтэй сонсголын алдагдал юм.

Чих шуугих өвчнийг эмчлэх арга байхгүй. Гэхдээ энэ нь түр зуурын эсвэл тэсвэртэй, хөнгөн эсвэл хүнд, аажмаар эсвэл агшин зуурын шинжтэй байж болно. Эмчилгээний зорилго нь толгой дээрх дууны талаарх ойлголтоо удирдахад туслах явдал юм. Чихний шуугианы мэдрэгдэж буй эрч хүчийг бууруулж, түүнийг бүхэлд нь хамардаг олон эмчилгээ байдаг. Чих шуугих эмчилгээ нь сонссон дууг зогсоож чадахгүй ч таны амьдралын чанарыг сайжруулж чадна.

Чих шуугих эмчилгээ

1. Сонсголын аппарат

Ихэнх хүмүүс чих шуугих нь сонсголын алдагдлын шинж тэмдэг болдог. Сонсголоо алдах үед таны тархи дууны давтамжийг боловсруулах аргад өөрчлөлт ордог. Сонсголын аппарат гэдэг нь микрофон, өсгөгч, чанга яригч ашиглан гадны дуу чимээг ихэсгэдэг жижиг электрон төхөөрөмж юм. Энэ нь тархины дуу боловсруулах чадвар дахь нейропластик өөрчлөлтийг зөөлрүүлж чаддаг.

Хэрэв та чих шуугиантай бол илүү сайн сонсох тусам чих шуугианыг төдий чинээ бага анзаарах болно. 2007 онд "Сонсголын тойм" сэтгүүлд нийтлэгдсэн эрүүл мэндийн үйлчилгээ эрхлэгчдийн дунд явуулсан судалгаагаар чих шуугих өвчтэй хүмүүсийн 60 орчим хувь нь сонсголын аппаратын тусламжийн тусламжаас дор хаяж бага зэрэг чөлөөлөгдсөн болохыг тогтоожээ. Ойролцоогоор 22 хувь нь ихээхэн тайвшралыг олсон.

2. Дууны маск хийх төхөөрөмжүүд

Дууны маск хийх төхөөрөмж нь чихний чимээ шуугианы дотоод дуу чимээг хэсэгчлэн дардаг гадны тааламжтай эсвэл хоргүй дуу чимээг бий болгодог. Уламжлалт дуу масклах төхөөрөмж бол ширээний дуут төхөөрөмж боловч чихэнд багтах жижиг электрон төхөөрөмжүүд бас байдаг. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь цагаан дуу чимээ, ягаан дуу чимээ, байгалийн чимээ шуугиан, хөгжим болон бусад орчны дууг тоглуулах боломжтой. Ихэнх хүмүүс гаднах чимээ шуугианаасаа арай чанга чанга байхыг илүүд үздэг бол бусад нь дугарах дууг бүрэн дардаг масктай дууг илүүд үздэг.

Зарим хүмүүс хүмүүсийг тайвшруулах эсвэл унтахад нь туслах зорилгоор бүтээсэн арилжааны дууны машин ашигладаг. Та чихэвч, телевизор, хөгжим, тэр ч байтугай сэнс ашиглаж болно.

Тус сэтгүүлд хийсэн 2017 оны судалгаагаар цагаан зураас эсвэл ягаан дуу чимээ гэх мэт өргөн зурвасын дуу чимээг ашиглахад маск хийх нь хамгийн үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Байгалийн дуу чимээ бага үр дүнтэй байсан.

3. Өөрчлөгдсөн эсвэл өөрчилсөн дууны машинууд

Стандарт маск хийх төхөөрөмжүүд нь чих шуугих дууг далдлахад тустай боловч удаан хугацааны үр нөлөөтэй байдаггүй. Орчин үеийн анагаах ухааны зэрэгтэй төхөөрөмжүүд таны чих шуугих чимээнд тохируулан өөрчилсөн дууг ашигладаг. Ердийн дууны төхөөрөмжөөс ялгаатай нь эдгээр төхөөрөмжийг зөвхөн үе үе өмсдөг. Төхөөрөмжийг унтраасны дараа танд ашиг тусаа өгч магадгүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны чих шуугих дуу чимээний урт хугацааны сайжруулалт гарч болзошгүй юм.

-Д хэвлэгдсэн 2017 оны судалгаагаар өөрчлөн тохируулсан дуу чимээ нь чих шуугих чимээ багасч, өргөн зурвасын дуу чимээнээс давуу байж болохыг тогтоожээ.

4. Зан үйлийн эмчилгээ

Чих шуугих нь сэтгэл хөдлөлийн өндөр түвшний стресстэй холбоотой байдаг. Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, нойргүйдэл нь чих шуугих өвчнөөр өвдөх нь ховор тохиолддог. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТБ) нь чих шуугих өвчтэй хүмүүст тухайн нөхцөл байдалтайгаа нийцүүлэн амьдрахад суралцахад тусалдаг ярианы эмчилгээний төрөл юм. Дууны түвшинг багасгахаас илүүтэйгээр CBT нь үүнийг хэрхэн хүлээж авахыг зааж өгдөг. Зорилго нь амьдралын чанарыг дээшлүүлж, чих шуугих өвчнөөс таныг галзууруулахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

НИТАЖ нь терапевт эсвэл зөвлөгчтэй ажиллах, ихэвчлэн долоо хоногт нэг удаа сөрөг бодлын хэв маягийг олж тогтоох, өөрчлөхийг шаарддаг. CBT нь анх сэтгэл гутрал болон бусад сэтгэлзүйн асуудлуудыг эмчлэх зорилгоор боловсруулсан боловч чих шуугих өвчтэй хүмүүст сайн нөлөөтэй юм шиг санагддаг. Хэд хэдэн судалгаа, мета-тоймууд, үүнд хэвлэгдсэн, НВТ нь ихэвчлэн чих шуугих шинж тэмдэг дагалддаг цочрол, уур уцаарыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.

5. Чих шуугих өвчний дэвшилтэт менежмент

Прогрессив чих шуугих менежмент (PTM) нь АНУ-ын Ахмадын асуудал эрхэлсэн газраас санал болгодог эмчилгээний эмчилгээний хөтөлбөр юм. Чих шуугиан бол зэвсэгт хүчний ахмад дайчдад тохиолддог хамгийн түгээмэл хөгжлийн бэрхшээл юм. Дайны чанга дуу чимээ (болон сургалт) нь ихэвчлэн дуу чимээнээс үүдэлтэй сонсгол алдагдахад хүргэдэг.

Хэрэв та ахмад дайчин бол чих шуугих эмчилгээний хөтөлбөрийнхөө талаар харьяа дүүргийнхээ VA эмнэлэгтэй ярилцана уу. Та VA дахь Нөхөн сэргээх сонсголын судалгааны үндэсний төв (NCRAR) -тэй зөвлөлдөхийг хүсч магадгүй юм. Тэдэнд чимээ шуугиан гаргах ажлын дэвтэр, тус болохуйц боловсролын материалууд байна.

6. Антидепрессант ба антиоксист эм

Чихний чимээ шуугиантай эмчилгээнд ихэвчлэн хосолсон аргыг хэрэглэдэг. Эмч таны эмчилгээний нэг хэсэг болох эмийг санал болгож болно. Эдгээр эмүүд таны чих шуугих шинж тэмдгийг бага ядаргаатай болгож, улмаар таны амьдралын чанарыг сайжруулах болно. Антиоксисийн эм нь нойргүйдлийн үр дүнтэй эмчилгээ юм.

Алпразолам (Xanax) хэмээх антиоксик эм нь чих шуугих өвчтнүүдэд бага зэргийн тусламж үзүүлдэг болохыг хэвлэгдсэн судалгаагаар тогтоожээ.

Америкийн чих шуугих нийгэмлэгийн мэдээлснээр чих шуугих өвчнийг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэдэг антидепрессантууд дараахь зүйлийг агуулдаг.

• кломипрамин (Анафранил)
• десипрамин (Норпрамин)
• имипрамин (Tofranil)
• нортриптилин (Памелор)
• протиптилин (Вивактил)

7. Дисфункци ба саад тотгорыг эмчлэх

Америкийн чих шуугих нийгэмлэгийн мэдээлснээр чих шуугих өвчний ихэнх тохиолдол сонсгол муудахаас болдог. Заримдаа чих шуугих нь сонсголын эрхтэнд цочрол үүсдэг. Чих шуугих нь заримдаа temporomandibular үе (TMJ) -тэй холбоотой асуудлын шинж тэмдэг болдог. Хэрэв таны чих шуугих нь TMJ-ээс үүдэлтэй бол шүдний процедур эсвэл хазуулсан хэсгийг тань засах нь асуудлыг зөөлрүүлж болзошгүй юм.

Чих шуугих нь илүүдэл чихний шинж тэмдэг байж болно. Чихний бөглөрлийг арилгах нь чихний шуугиантай бага зэргийн тохиолдлыг арилгахад хангалттай байж болох юм. Чихний дэлбэн дээр байрлуулсан гадаад объектууд нь чих шуугих шалтгаан болдог. Чих хамар хоолойн мэргэжилтэн сонсголын суваг дахь бөглөрлийг шалгах зорилгоор шалгалт хийж болно.

8. Дасгал

Дасгал нь таны сайн сайхан байдалд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Чих шуугих нь стресс, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, нойргүйдэл, өвчин эмгэгийн улмаас улам хүндэрдэг. Тогтмол дасгал хийснээр стрессээ тайлж, илүү сайн унтаж, эрүүл чийрэг байх болно.

9. Оюун санаанд суурилсан стрессийг бууруулах

Оюун ухаанд суурилсан стрессийг бууруулах (MBSR) найман долоо хоногийн туршид оролцогчид анхаарлаа төвлөрүүлэх сургалтаар анхаарлаа хянах чадварыг хөгжүүлдэг. Уламжлал ёсоор энэ хөтөлбөрийг хүмүүсийн анхаарлыг тэдний архаг өвдөлтөөс холдуулах зорилгоор боловсруулсан боловч чих шуугих өвчний хувьд адил үр дүнтэй байж болох юм.

Архаг өвдөлт ба чих шуугих өвчний ижил төстэй байдал нь судлаачдыг анхаарал болгоомжлол дээр суурилсан чих шуугих стресс бууруулах (MBTSR) хөтөлбөрийг боловсруулахад хүргэсэн. The Hearing Journal сэтгүүлд хэвлэгдсэн туршилтын судалгааны үр дүнгээс харахад найман долоо хоног үргэлжилсэн MBTSR хөтөлбөрийн оролцогчид тэдний чих шуугих мэдрэмжийг эрс өөрчилсөн болохыг тогтоожээ. Үүнд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр багассан.

10. Өөртөө анхаарал хандуулах бясалгал

Оюун санааны сургалтыг эхлүүлэхийн тулд та найман долоо хоногийн хөтөлбөрт хамрагдах шаардлагагүй. MBTSR хөтөлбөрт оролцогчид бүгдээрээ Жон Кабат-Зиннийн бүтээсэн "Амьдралын бүрэн сүйрэл" номын нэг хувийг хүлээн авав. Кабат-Зиннийн ном бол өдөр тутмын амьдралдаа анхаарал болгоомжтой хандах дадлын гарын авлага юм. Бясалгал, амьсгалын техникийг сонирхож сурах, дасгал хийхийг уриалж, анхаарлыг тань чих шуугихаас хөндийрүүлэхэд туслах болно.

11. Альтернатив эмчилгээ

Чих шуугих эмчилгээний альтернатив эсвэл нэмэлт эмчилгээний хэд хэдэн хувилбар байдаг.

• тэжээлийн нэмэлт
• гомеопатик эмчилгээ
• зүү
• гипноз

Эдгээр эмчилгээний сонголтуудын аль нь ч шинжлэх ухаанаар дэмжигдээгүй болно. Гингко билоба өвс нь тустай гэдэгт олон хүмүүс итгэдэг боловч томоохон хэмжээний судалгаагаар үүнийг нотолж чадаагүй байна. Чихний чимээ шуугиантай болохыг нотолсон олон тэжээлийн нэмэлтүүд байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн цайр, гинкго, Витамин В-12 зэрэг орно.

Эдгээр хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнийг АНУ-ын Хүнс, эмийн удирдах газар (FDA) үнэлээгүй бөгөөд шинжлэх ухааны судалгаагаар дэмжигдээгүй болно. Гэсэн хэдий ч үлгэр домгийн мэдээллээс харахад зарим хүмүүст тус болж магадгүй юм.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Чих шуугих нь эрүүл мэндийн ноцтой өвчний шинж тэмдэг юм. Хэрэв та хэвийн унтах, ажиллах, сонсох чадваргүй бол анхан шатны тусламжийн эмчтэйгээ ярилц. Таны эмч таны чихийг шалгаж үзээд дууны эмч, чих хамар хоолойн эмчийн заавраар өгөх байх.

Гэсэн хэдий ч нүүрний саажилт, сонсгол гэнэт муудах, муу үнэртэй ус зайлуулах хоолой, зүрхний цохилттой синхрончлох чимээ гарч байгаа бол харьяа дүүргийнхээ яаралтай тусламжийн хэлтэст хандах хэрэгтэй.

Чих шуугих нь зарим хүмүүст туйлын их шаналдаг. Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн амиа хорлох талаар бодож байгаа бол та яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай хандах хэрэгтэй.

Авах

Чих шуугих нь бухимдал үүсгэдэг өвчин юм. Үүнийг энгийн тайлбарлаж, энгийн аргаар эмчлэх арга байхгүй. Гэхдээ таны амьдралын чанарыг сайжруулах арга замууд байдаг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, анхаарал хандуулах бясалгал нь эмчилгээний боломжит хувилбарууд юм.