Хөхний хорт хавдрын өндөр хөгжилтэй амьдрах нь иймэрхүү харагддаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Тэмми Кармона, 43 настай
  4-р үе шат, 2013 онд оношлогдсон
• Sue Maughan, 49 настай
  3-р үе шат, 2016 онд оношлогдсон
• Лоррейн Элмо, 45 настай
  1-р шат, 2015 онд оношлогдсон
• Рене Сендельбах, 39 настай
  4-р үе шат, 2008 онд оношлогдсон
• Мэри Гүүз, 66 настай
  4-р үе шат, 2014 онд оношлогдсон
• Анн Силберман, 59 настай
  4-р үе шат, 2009 онд оношлогдсон
• Шелли Уорнер, 47 настай
  4-р үе шат, 2015 онд оношлогдсон
• Николь Маклин, 48 настай
  3-р шат, 2008 онд оношлогдсон

Тэмми Кармона, 43 настай
4-р үе шат, 2013 онд оношлогдсон

Саяхан оношлогдсон хүнд өгөх зөвлөгөө бол хашгирч, уйлж, мэдэрч буй бүх сэтгэл хөдлөлөө гарга. Таны амьдрал дөнгөж сая 180-г хийжээ. Та гуниглах, уурлах, айх эрхтэй. Та зоригтой царай гаргах шаардлагагүй. Үүнийг гаргаарай. Дараа нь та шинэ бодит байдлаа олж мэдээд өөрийгөө хүмүүжүүлж, мэдээлэлтэй болно. Та бол таны хамгийн сайн өмгөөлөгч юм. Ижил оношлогдсон бусад хүмүүстэй ярилцахад тусалдаг тул дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг хайж олох. Хамгийн чухал нь амьдар! “Сайхан мэдрэмжтэй” өдрүүдийг үр дүнтэй өнгөрөө. Гарч дурсамж үлдээгээрэй!

Sue Maughan, 49 настай
3-р үе шат, 2016 онд оношлогдсон

Оношлогоо хийлгэхдээ би хамгийн нийтлэг хорт хавдрын нэг нь эмчилгээ, амьд үлдэх хамгийн сайн төлөв гэсэн үг гэж өөртөө хэлсэн. Сканнерын үр дүнг хүлээх нь хамгийн хэцүү хэсгүүдийн нэг байсан ч би өөртөө байгаа зүйлээ мэдсэний дараа эмчилгээгээ эмчлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Би аль болох их мэдээлэл, зөвлөгөө авахыг хичээсэн. Би ахиц дэвшилээ гэр бүл, найз нөхөддөө мэдээлэх зорилгоор блог нээлээ. Энэ нь үнэндээ катартик болж, хошин шогийн мэдрэмжийг хадгалахад надад тусалсан. Одоо эргээд харахад оношлогдсоноос хойш нэг жилийн дараа би энэ бүхнийг туулсан гэдэгтээ итгэхгүй байна. Би хэзээ ч байгаагүй гэж мэддэг дотоод хүч чадлыг олж мэдсэн. Саяхан оношлогдсон хүнд өгөх зөвлөгөө бол битгий сандар, бүх алхамыг нэг нэгээр нь хийж, аль болох нааштай байгаарай. Биеэ чагнаж, өөртөө эелдэг ханд. Энэ бүхэн эхлээд маш аймшигтай санагдаж болох ч та үүнийг даван туулж чадна.

Лоррейн Элмо, 45 настай
1-р шат, 2015 онд оношлогдсон

Миний бусад эмэгтэйчүүдэд өгөх хамгийн чухал зөвлөгөө бол ягаан дайчдаас дэмжлэг авах явдал юм. Зөвхөн бид л бие биенээ тайвшруулж, ойлгож, юу туулж байгаагаа ойлгож чадна. Фэйсбүүк дэх миний "ягаан хуудас" (Lorraine’s Big Pink Adventure) яг ийм зорилготой. Нэг алхам ухраад аяллынхаа гэрч болох талаар бодож үзээрэй. Бусдаас хайр, эдгэрэлтийг хүлээн авах, гайхамшгуудад нээлттэй байх. Яаж “урьдчилж төлөөд” энэ тэмцлийг даван туулахад нь бусдад туслахаа бодож үзээрэй. Байж, хийхийг мөрөөдөж байсан амьдралынхаа бүх зүйлийг хий. Одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл, адислалаа тоол. Айдасаа хүндэтгэ, гэхдээ тэднийг хянах эсвэл хамгийн сайн сайхныг ашиглахыг бүү зөвшөөр. Эрүүл сонголт хийж, өөртөө сайн анхаарал тавь. Та юу ч хийсэн хамаагүй, тусламж хүсэх нь сул тал эсвэл дарамт гэж битгий бодоорой. Эерэг зүйл бодож, дэргэд нь байж, үүнийгээ үргэлжлүүлэн төлөх нь таны амийг аварч чадна. Би харанхуй үедээ бүтээлч сэтгэлгээ, оюун санааны тал руугаа эргэж ирсэн нь намайг аварсан юм. Энэ нь таныг бас аварч чадна.

Рене Сендельбах, 39 настай
4-р үе шат, 2008 онд оношлогдсон

Та бүгдийг нэг өдөр нэг удаа авах ёстой гэдгийг санаж байх ёстой. Хэрэв энэ нь маш их юм шиг санагдаж байвал цаг тутамд эсвэл хэдэн минут зарцуул. Хором мөч бүрээр амьсгалахаа үргэлж санаарай. Оношлогдсоныхоо дараа би бүх процессыг урд нь харахад энэ нь намайг бүрэн цочирдуулсан юм. Гэхдээ би үүнийг химийн эмчилгээ, мэс засал, дараа нь цацраг туяагаар дамжих гэх мэт үе шатуудад хуваагаад өөрийгөө илүү хянах чадвартай болсон. Би энэ аргыг хорт хавдрын 4-р үе шат болон миелодиспластик синдромын хоёрдогч хорт хавдартай амьдарч байгаа хэвээр байна. Зарим өдөр би амьсгалах, нөхцөл байдлыг даван туулахаа санахын тулд үүнийг цааш нь нэг цаг эсвэл түүнээс бага хугацаанд задлах хэрэгтэй болдог.

Мэри Гүүз, 66 настай
4-р үе шат, 2014 онд оношлогдсон

Саяхан оношлогдсон эмэгтэйд өгөх зөвлөгөө бол мэдээлэлтэй болж, өөрийнхөө төлөө өмгөөлөгч байгаарай. Өөртөө байгаа хорт хавдрын төрөл, эмчлэх аргуудын талаар өөрийгөө сургаарай. Өөр хүн томилолтоороо дагуулж ирээрэй, ингэснээр тэд бүгдийг бичиж болно. Эмчээсээ асуулт асууж, дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг хайж олох. Өдөр бүр хорт хавдарт анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхын тулд дасгал хийх, бичих эсвэл гар урлал хийх гэх мэт хүсэл эрмэлзлийг олж ав. Амьдралаа бүрэн дүүрэн амьдар!

Анн Силберман, 59 настай
4-р үе шат, 2009 онд оношлогдсон

Ирээдүй, эрүүл мэнд, тэр ч байтугай санхүүгийн байдал гэх мэт алдагдлыг мэдрэх, гуниглахыг өөртөө зөвшөөр. Энэ нь маш их өвдөлттэй боловч та үүнтэй эвлэрэх боломжтой болно. Одоо бидний олонх нь илүү урт насалдаг гэдгийг санаарай. Хөхний метастазын хорт хавдар нь архаг, эмчлэгддэг өвчин болоход ойрхон байна. Хуучин статистик мэдээллээс илүү олон жил амьдарч чадна гэдэгт үргэлж итгээрэй. Миний оношлогдсоноос хойш зургаан жил, сүүлчийн хөгжлөөс хойш хоёр жил болжээ. Бүх зүйл улам сайнаар өөрчлөгдөнө гэсэн шинж тэмдэггүй сайн ажиллаж байна. Тэр үед миний зорилго бол бага хүүгээ дунд сургууль төгсөхийг харах явдал байсан. Ирэх жил тэрээр коллеж төгсөх болно. Бодитой бай, гэхдээ итгэл найдвараа хадгал.

Шелли Уорнер, 47 настай
4-р үе шат, 2015 онд оношлогдсон

Хорт хавдар таныг тодорхойлохыг бүү зөвшөөр. Хөхний хорт хавдар нь цаазаар авах ял биш юм! Энэ нь архаг өвчин шиг эмчилдэг бөгөөд олон жилийн турш хадгалагдах боломжтой. Хамгийн чухал зүйл бол эерэг хандлага юм. Өдөр бүр аль болох сайхан амьдар. Би оношлогдохоосоо өмнө хийдэг, аялдаг, хийсэн бүх зүйлээ хийдэг. Өөрийгөө өрөвдөх хэрэггүй бөгөөд хорт хавдрын эсрэг эмчилгээний талаар онолоор ирдэг хүмүүсийг сонсохгүй байхыг хүсье. Өөрийнхөө амьдралаар амьдар. Би үргэлж маш сайн хооллодог, биеийн тамирын дасгал хийдэг, хэзээ ч тамхи татдаггүй, одоо ч гэсэн өвчнөөр өвчилсөн. Өөрийн амьдралаар амьдарч, сайхан өнгөрүүлээрэй!

Николь Маклин, 48 настай
3-р шат, 2008 онд оношлогдсон

Би 40 нас хүрэхээсээ өмнө хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон. Ихэнх хүмүүсийн нэгэн адил би энэ өвчний талаар мэддэг гэж боддог байсан ч илүү их зүйлийг ойлгох болно гэдгийг мэдэж авсанаар "юу болох" -ыг унагаж эсвэл өөр сэтгэлгээнд хамрагдах боломжтой. Бид одоогоор эмчлэх арга байхгүй байна, гэхдээ та амьд байхдаа өнөөдрөөр амьдрах хэрэгтэй. Хөхний хорт хавдар нь намайг амьдрахгүй, амьдралдаа таашаал авахгүй байгааг надад илчлэв. Бүх зүйл өөр байгаасай гэж хүсэх юмуу эсвэл өөр байгаасай гэж хүсч маш их цаг зарцуулдаг байсан. Үнэндээ би зүгээр байсан. Би хөхний хорт хавдар үүсгээгүй, ирээдүйд дахилттай эсэхээ тодорхойлж чадахгүй. Гэхдээ энэ хооронд би өөртөө анхаарал тавихын тулд хийх ёстой зүйлээ хийж, байгаа амьдралаасаа таашаал авч сурч чадна. Хөхний хорт хавдар нь хэцүү боловч таны мэдэж байгаагаас илүү хүчтэй болохыг илтгэнэ.