Цэвэршилтийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлт
• Халуун анивчих
• Үтрээний хуурайшилт, бэлгийн харьцаанд орсон өвдөлт
• Нойргүйдэл эсвэл унтах асуудал
• Байнга шээх эсвэл шээс ялгаруулахгүй байх
• Шээсний замын халдвар
• Бэлгийн дуршил буурсан
• Үтрээний хатингаршил
• Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт
• Арьс, үс болон бусад эд эс өөрчлөгддөг
• Цэвэршилтийн төлөв ямар байна вэ?
• А:
• Х:

Цэвэршилт гэж юу вэ?

Цэвэршилттэй холбоотой ихэнх шинж тэмдгүүд нь перименопаузын үе шатанд тохиолддог. Зарим эмэгтэйчүүд цэвэршилтийг ямар нэгэн хүндрэл, тааламжгүй шинж тэмдэггүйгээр өнгөрөөдөг. Гэхдээ бусад нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийг сул дорой шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь перименопаузын үед ч эхэлж, олон жилийн турш үргэлжилдэг.

Эмэгтэйчүүдэд тохиолддог шинж тэмдгүүд нь эмэгтэй бэлгийн даавар эстроген ба прогестерон дааврын хэмжээ буурсантай холбоотой байдаг. Эдгээр даавар нь эмэгтэй хүний ​​биед олон нөлөө үзүүлдэг тул шинж тэмдгүүд нь харилцан адилгүй байдаг.

Эстроген нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулж, биеийн дараах хэсгүүдэд нөлөөлдөг.

• нөхөн үржихүйн систем
• шээсний зам
• зүрх сэтгэл
• цусны судас
• яс
• хөх
• арьс
• үс
• салст бүрхэвч
• аарцагны булчингууд
• тархи

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлт

Таны сарын тэмдэг урьдын адил тогтмол биш байж болно. Та ердийнхөөсөө илүү хүнд эсвэл хөнгөн цус алдаж, үе үе толбо гарч магадгүй. Түүнчлэн, сарын тэмдэг ирэх хугацаанаас богино эсвэл урт байж болно.

Хэрэв сарын тэмдэг ирэхээ больсон бол жирэмслэхээ мартуузай. Хэрэв та жирэмсэн биш бол сарын тэмдэг ирэх нь цэвэршилт эхлэхийг илтгэж магадгүй юм. Хэрэв та сарын тэмдэг тасралтгүй 12 сар дараалан ажиглагдаж эхэлсэн бол хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчнийг үгүйсгэхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Халуун анивчих

Олон эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн анхдагч шинж тэмдэг болох халуу оргих өвчний талаар гомдоллодог. Халуун гялалзах нь таны биеийн дээд хэсэгт эсвэл бүхэлд нь гэнэт халах мэдрэмж төрүүлдэг. Таны нүүр, хүзүү улайж магадгүй бөгөөд хөлрөх, улайх мэдрэмж төрнө.

Халуун флэшийн эрч хүч нь хөнгөнөөс маш хүчтэй болж, унтахаас ч сэрээх болно. Халуун флэш ерөнхийдөө 30 секундээс 10 минутын хооронд үргэлжилдэг гэж Хөгшрөлтийн үндэсний хүрээлэнгээс мэдээлэв. Ихэнх эмэгтэйчүүд сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэнээс хойш нэг, хоёр жилийн хугацаанд халуу оргиж эхэлдэг. Цэвэршилтийн дараа халуун анивчсан хэвээр байх боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрч хүч нь буурдаг.

Ихэнх эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн үеэр халуу оргиж байдаг. Хэрэв таны халуу оргих нь таны амьдралд саад учруулж байвал эмчид хандана уу. Тэд танд эмчилгээний сонголтыг санал болгож чадна.

Үтрээний хуурайшилт, бэлгийн харьцаанд орсон өвдөлт

Эстроген ба прогестерон дааврын хэмжээ буурсан нь үтрээний ханыг бүрхсэн чийгийн нимгэн давхаргад нөлөөлдөг. Эмэгтэйчүүд үтрээний хуурайшилтыг аль ч наснаас мэдэрч болох боловч энэ нь цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдэд онцгой асуудал үүсгэдэг.

Шинж тэмдгүүдэд vulva орчмын загатнах, хатгуулах, шатаах зэрэг шинж тэмдгүүд орно. Үтрээний хуурайшилт нь бэлгийн харьцааг өвдөлттэй болгож, байнга шээх хэрэгтэй юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг. Хуурайшилттай тэмцэхийн тулд усан суурьтай тослох материал эсвэл үтрээний чийгшүүлэгч тосыг туршиж үзээрэй.

Хэрэв та одоо ч гэсэн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал эмчид хандана уу. Эмэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтэнтэй холбоотой бэлгийн болон бусад бэлгийн хавьталд орох нь тухайн хэсгийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь үтрээ тослог ихтэй байлгахад тусалдаг бөгөөд үтрээ жижигрэхээс сэргийлдэг.

Нойргүйдэл эсвэл унтах асуудал

Эрүүл мэндийн хувьд оновчтой байхын тулд эмч нар насанд хүрэгчдэд шөнө бүр 7-8 цаг унтахыг зөвлөж байна. Гэхдээ цэвэршилтийн үеэр унтах эсвэл унтах нь танд хэцүү байж магадгүй юм. Та хүссэнээсээ эрт сэрээд эргээд унтахдаа асуудалтай байж магадгүй юм.

Аль болох их амрахын тулд тайвшрах, амьсгалах аргуудыг туршаад үзээрэй. Өдөрт дасгал хийх нь ор хөнжлийн даавуунд цохиулсны дараа ядарч сульдах нь чухал юм. Гэрэл нь таны нойрыг алдагдуулж болзошгүй тул компьютер эсвэл гар утсаа орныхоо ойролцоо орхихоос зайлсхий. Унтахаасаа өмнө усанд орох, ном унших эсвэл зөөлөн хөгжим сонсох нь тайвшрахад тусална.

Нойрны эрүүл ахуйг сайжруулах энгийн арга хэмжээ бол орой бүр нэг цагт унтах, унтаж байхдаа сэрүүн байх арга хэмжээ авах, нойрыг шоколад, кофеин, согтууруулах ундаа шиг өөрчилдөг хоол хүнс, ундаанаас зайлсхийх явдал юм.

Байнга шээх эсвэл шээс ялгаруулахгүй байх

Цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүд давсагныхаа хяналтаа алдах нь элбэг байдаг. Мөн давсаггүй ч гэсэн байнга шээх шаардлага гардаг, эсвэл шээхэд хүндээр тусдаг. Учир нь цэвэршилтийн үеэр таны үтрээ, шээсний сувгийн эдүүд уян хатан чанараа алдаж, доторлогоо нь нимгэрдэг. Эргэн тойронд байрлах аарцагны булчин суларч магадгүй юм.

Шээс ялгаруулахгүй байхтай тэмцэхийн тулд хэт их согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзаж, чийгшүүлж, аарцагны ясыг Кегелийн дасгалаар бэхжүүлнэ. Хэрэв асуудал хэвээр байвал эмчээс ямар эм байдаг талаар асуугаарай.

Шээсний замын халдвар

Цэвэршилтийн үеэр зарим эмэгтэйчүүд шээсний замын халдвар (UTI) -аар илүү их өвдөж магадгүй юм. Эстрогений хэмжээ буурч, шээсний замын өөрчлөлт нь таныг халдвар авахад хялбар болгодог.

Хэрэв та шээхийг байнга хүсч байгаа, байнга шээх юмуу эсвэл шээх үед шатаах мэдрэмж төрж байвал эмчид хандана уу. Таны эмч шээсний шинжилгээ өгч, антибиотик өгөхийг шаардах байх.

Бэлгийн дуршил буурсан

Цэвэршилтийн үеэр бэлгийн харьцаанд орох сонирхол бага байх нь элбэг байдаг. Энэ нь буурсан эстрогенээс үүдэлтэй бие махбодийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь клитрийн урвалын хугацаа хойшлогдож, дур мэдэн удаан эсвэл байхгүй хариу урвал, үтрээний хуурайшилт орно.

Зарим эмэгтэйчүүд нас ахих тусам сексийг илүү их сонирхож магадгүй юм. Өвдөлттэй секс гэх мэт өөр нэг асуудалтай холбоотойгоор таны хүсэл буурвал таны эмч өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эм бичиж өгөх боломжтой. Хэрэв бэлгийн дур хүсэл буурч байвал эмчид хандаарай.

Үтрээний хатингаршил

Үтрээний хатингаршил гэдэг нь эстрогений ялгарал буурч, үтрээний хананы сийрэгжилт, үрэвсэлээр тодорхойлогддог эмгэг юм. Энэ нөхцөл байдал нь бэлгийн харьцааг эмэгтэйчүүдэд хүндээр тусгаж, улмаар тэдний бэлгийн сонирхлыг бууруулж болзошгүй юм. Эстрогенийн тос, үтрээний бөгж гэх мэт орон нутгийн эстроген эмчилгээг багтаасан жоргүй тосолгооны материал эсвэл жороор эмчилдэг.

Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт

Гормоны үйлдвэрлэлийн өөрчлөлт нь цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санаанд нөлөөлдөг. Зарим эмэгтэйчүүд цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн байдал өөрчлөгддөг гэж мэдээлдэг бөгөөд богино хугацаанд хэт дээд түвшингээс хүчтэй доод түвшинд шилждэг. Эдгээр дааврын хэлбэлзэл нь таны тархинд нөлөөлж, "цэнхэр мэдрэмж" нь байгалиас заяасан зүйл биш гэдгийг санах нь чухал юм.

Арьс, үс болон бусад эд эс өөрчлөгддөг

Хөгшрөх тусам таны арьс, үс өөрчлөгдөнө. Өөх тос, коллагены алдагдал нь таны арьсыг илүү хуурай, туранхай болгож, үтрээ, шээсний замын ойролцоох арьсны уян хатан байдал, тосолгоонд нөлөөлдөг. Эстрогений хэмжээ буурах нь үс унахад нөлөөлж эсвэл үсийг хэврэг, хуурай болгоход хүргэдэг. Илүү их хохирол учруулж болзошгүй үсийг хатуу химийн аргаар эмчлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Цэвэршилтийн төлөв ямар байна вэ?

Цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь тухайн хүнээс хамаарч хэдэн сар, хэдэн жил үргэлжилдэг. Эмчтэйгээ тогтмол уулзах хуваарь гаргаж, эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавьж, цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн талаар асуухад хариулт өгөх боломжтой.

А:

Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн талаар хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Нэр нь үл мэдэгдэх өвчтөн

Х:

Өдөр тутмын амьдралыг хүндрүүлж буй шинж тэмдгүүд, шинж тэмдгүүдийн талаар та хэзээ ч эмчид хандах хэрэгтэй. Жишээлбэл, өдрийн цагаар муу нойр, ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр мэдрэх, бэлгийн харьцаанд орох зэрэг асуудлууд орно. Бэлгийн харьцааны дараа эсвэл 12 сарын турш сарын тэмдгийн дараа цус алдах тохиолдол гарсан тохиолдолд эмчтэйгээ уулзахаар цаг товлоорой. Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг удирдах чиглэлээр мэргэшсэн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид байдаг.

Ким Дишман, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers нь манай эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг илэрхийлдэг. Бүх агуулга нь хатуу мэдээлэлтэй тул эмчийн зөвлөгөө гэж үзэж болохгүй.