Зохиолч: Louise Ward
Бий Болгох Өдөр: 3 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 26 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
Шийрав Дэлгэрцэцэг. Siberian Wellness-ийн Бизнес Хамтрагчдын Амжилтын түүхүүд
Бичлэг: Шийрав Дэлгэрцэцэг. Siberian Wellness-ийн Бизнес Хамтрагчдын Амжилтын түүхүүд

Сэтгэл Ханамжтай

Та MS биш шүү дээ

Та ээж үү? Зохиолч уу? Тамирчин уу? Танд олон склерозоос илүү олон зүйл байдаг гэдгийг сануулахыг хүсч байна - {textend}, мөн мэдэгдэл хийснээр бусдад сануулмаар байна. MS-тэй гэдгээ дэлхий дахинд хэлээрэй, ГЭХДЭЭ ...

Нөхцөл

Жулиягийн түүх, би 23 жилийн өмнө оношлогдсон өвчинтэйгөө эвлэрсэн. Би 58-аас дээш настай ч гэсэн би өдөр бүр тулалдах болно гэдгээ мэдэж байгаа & Бүү бууж өг! Би үүнийг олон хүмүүсээс сонсдог, Чи өвчтэй юм шиг харагдахгүй байна! Тэр муу өдрүүдэд тэд намайг харахгүй байх. Миний Tag унадаг дугуй дээр уншихад үүнийг хөдөлгө! MS-той тэмцэж байна ... Би аль болох хурдан pedaling хий! Энэ бол миний хийж байгаа зүйл юм. MS WALK-г миний баг, бяцхан үйлчилгээний нохой, (манай сахиус) Boo-той хамт дөнгөж сая дуусгалаа. Хэзээ ч бууж өгөхгүй! Бид бүгдээрээ энэ үгийг мэддэг ...


Николийн түүх, би одоо ч гэсэн зүрх сэтгэлээрээ байна.

Тресагийн түүх, MS надад байхгүй.

Кэти Честерийн өгүүллэг, Намайг Кэти Честер гэдэг бөгөөд би 1987 оноос хойш MS оношлогдсон. Миний амьдрал МС өвчтэй хүмүүст үүнийг бичих, дамжуулж өгөх гэсэн хоёр зүйлд зориулагдсан. Миний блог, Эрх мэдэл бүхий сүнс нь 50-аас дээш настай мундаг хүн болоход зориулагдсан. Би эрүүл мэндийн хэд хэдэн вэбсайтад бичдэг бөгөөд The ​​Huffington Post-ийн блог хөтлөгч юм. Амьдрал амттай байдаг гэсэн хатуу итгэл үнэмшлээр би амьдардаг бөгөөд бид өөрсдийн эзэмшсэн чадвараараа чадах бүхнээ хийж, өдөр бүрийг ашиглах ёстой.

Эмигийн түүх, би 20 настайгаасаа хойш 25 жилийн турш MS өвчтэй байсан. Энэ өвчнөөр өвчилсөн нь үргэлж өөрчлөгдөж байдаг, урьдчилан тааварлашгүй, өвөрмөц өвчин болох нь миний хэн болохыг өнөөдөр бүрдүүлэв. Үүнээс болоод миний амьдрал МС-ийн эргэн тойронд төлөвшөөгүй байсан бол ийм зүйл болохгүй гэсэн утгатай болсон. Зарим хүмүүс надад MS байдаг, гэхдээ надад байхгүй гэж хэлдэг. Би MS-тэй, тэр бол би гэж хэлдэг. МС-ийн хувьд би урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр илүү их байсан. (mssoftserve.org-г үзнэ үү!)


Китийн түүх, би одоо ч гэсэн эмэгтэй, эхнэр, ээж, найз хэвээр байна. Би архаг өвчтэй хүмүүст зориулсан хувийн онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг нээлээ. Би бичих, судлах ур чадвараа өдөр бүр анагаахын төлөө амьдардаг 800 гишүүдийн эрүүл мэндийн болон хувийн асуудлыг судалсаар байна. Би илүү удаан ажилладаг бөгөөд MS-ийн шаардлагад байнга саад болдог ч би дэлхийн сайн сайхан байдалд хувь нэмрээ оруулсаар байгаа бөгөөд энэ нь намайг тодорхойлдог юм!

Ж-ийн түүх, би МС-тэй 19 жил хамт амьдарч байна. Би 18 настайдаа оношлогдсон. Би MS-д амьдралаа хянахыг хэзээ ч зөвшөөрөөгүй! Эерэг хандлага ба "Би бууж өгөхгүй!" хандлага зайлшгүй шаардлагатай. Намайг ЭС-ийг нь аваад намайг хүн болж төлөвшихөд нь туслахыг зөвшөөрч байхад үүнийг цаазаар авах ял гэж үзэж байгаа хүмүүс маш олон байна. Би нэг зүйлийг өдөр бүр нэг нэгээр нь авч үздэг бөгөөд юу ч, хэнийг ч энгийн зүйл гэж үздэггүй. MS намайг хэн болохыг тодорхойлдоггүй .... Би үүнийг хийдэг! MS намайг тодорхойлдоггүй!

Lea-ийн түүх, Зурган дээр надад хэлэх боломжтой байх - МС-ийн улмаас миний сүүлийн намар хар нүдний 2 үлдэгдэл байгаа - гэхдээ би босоод дахиад явлаа! Миний амьдрал минийх! Надад юу ч байсан хамаагүй таалагддаг! Миний амьдралд ямар ч зүйл тохиолдсон Монстерс надад үргэлж байдаг, үргэлж байх болно!


S-ийн түүх, би MS өвчтэй, гэхдээ тусгай хэрэгцээтэй хүүхдүүдээ өсгөн хүмүүжүүлж, гэрээр нь хүмүүжүүлж, ууган хүүхдээ коллежид амжилттай суралцаж байгааг харах нь намайг хүчирхэг байлгадаг. Тэд надад хэрэгтэй байна. Тэд надад хэрэгтэй. ХАМТДАА, бид ЮУНЫГ ч даван туулж чадна! Бид олон шуургыг хамтдаа туулж ирсэн бөгөөд үүний төлөө үргэлж илүү хүчтэй гарч ирдэг.

Кэтигийн түүх, MS бол миний амьдрах ёстой нэг хэсэг боловч миний сонгосон хүн биш юм. Хөгжлийн бэрхшээлийн шалтгааныг мэдэх нь тэр мэдлэггүйгээр амьдрахаас хамаагүй дээр юм - Би илүү хүчтэй, илүү сайн, аз жаргалтай хүн, учир нь би юу тулгарч байгааг мэддэг. Үүнгүйгээр би хэзээ ч 100 кг алдаж, өөр ямар зүйлд сайн байгааг олж мэдсэн байж магадгүй юм.

Элла Форбсын түүх, би 2010 оны 11-р сард RRMS гэж оношлогдсон, Миний амьдрал өөрчлөгдөж, миний эргэн тойрон дахь бүх зүйл өөрчлөгдөж, юу ч хэвээр үлдсэнгүй. Тогтмол хүмүүс бол миний гэр бүл, намайг шинэлэг хэвээр байгаа гэдгээ ойлгоход минь тусалсан миний гайхалтай шинэ найзууд байсан. !! Би байнга өөрчлөгдөж байдаг шинэ ертөнцдөө байнга суралцаж, дасан зохицож, эргэж харалгүй .. МИНИЙ мс-тэй урагшилж байна.

Николь Прайсийн түүх, би 13 жилийн турш MS өвчнөөр өвчилсөн бөгөөд энэ нь миний амьдралыг хянахыг зөвшөөрөхгүй .. Би хоёр хүүтэй; 21 ба 15 насныхан, би тэдний төлөө тэмцсээр байх ёстой. Тэд бол миний амьдрал, тэдэнд гэрэл гэгээтэй ирээдүй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Миний 21 настай CWU-д Эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын менежментийн чиглэлээр сурч байгаа 3 настайдаа, Ахлах сургуулийнхаа 1-р курс болон хөлбөмбөгт сайн хөгжиж байгаа 15 настай МС намайг хянах зав алга. Эерэг хэвээр үлдэж, хөвгүүдийнхээ төлөө амьдрах нь намайг өдөр бүр үргэлжлүүлэн явуулдаг.

Тониагийн түүх, би 10 жилийн өмнө 33 настайдаа оношлогдсон. Шинж тэмдгүүд нь эхлээд бага зэрэг дасахад хэцүү байсан боловч аажмаар удирдаж сурсан. Гэр бүлийнхэн маань намайг маш их дэмждэг бөгөөд энэ нь надад ертөнц гэсэн үг. Би MS руу хаашаа явж, юу хийж чадахаа зааж өгөхөөс татгалздаг. Би шаардлагатай бүх аргаар амжилтанд хүрэх болно !!!

Кристигийн түүх, би дугуй унадаг дугуйгаа үнэхээр хурдан жолоодох дуртай олон тооны зурагчин юм. Тийм ээ, би MS-тэй амьдардаг, сайн, муу өдрүүд байдаг. Эдгээр сайхан өдрүүдийг би дуртай ажлаараа дүүргэхийг хичээдэг: найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ инээлдэж, зураг авах, дугуй унах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, нарлаг Сан Диего дахь сайхан хоолыг үзэх, бичих, зураг зурах, унших, дэлхийн өнцөг булан бүрт аялах. Та санаагаа олж авна. МС миний дуртай зүйлийг хийхэд саад болохгүй. Хугацаа.

Райан Просегийн түүх, надад хийх зүйл дэндүү олон байна. Аав, нөхөр байх шиг. Амьдралаа орхих цаг надад алга !!! Би тогооч, баазын автобусны зохицуулагч, бөхийн шүүгчээр ажилладаг. Би эмээ авч, эрүүл мэндээ хянадаг бөгөөд энэ өвчинд бууж өгөхгүй.

Ann Pietrangelo-ийн өгүүллэг, Намайг Ann Pietrangelo гэдэг бөгөөд би номоо бичсэн. Олон склероз өвчнийг үл тоон амьдарч, инээж, хайрлаж амьдрах нь ”гэж би өдөр бүр хийдэг. Би бас хөхний хорт хавдраас гурав дахин сөрөг нөлөөтэй амьд үлдсэн хүн тул саад бэрхшээлтэй тулгарах үед үүнийг үргэлжлүүлэх хэрэгтэйг би ойлгож байна. Зам хаана хүрэх нь нууц юм. Би зам дээр гарсанд талархаж байна.

Женнифер Данкангийн түүх, би MS-тэй байж магадгүй, гэхдээ надад байхгүй, хэзээ ч байхгүй. Би MS-д тусалдаг гайхалтай гэр бүлтэй. Нөхөр, хүүхдүүд маань үнэхээр мундаг, бас миний ээж. Би MS-тэй жил хагасын хугацаанд өвдөж, одоог хүртэл маш сайн ажиллаж байна.

Барбара Нуссын өгүүллэг, Зарим хүмүүс үүнийг боломжгүй гэж бодож магадгүй, гэхдээ би MS-гээ халхавчилсан адислал гэж үздэг. MS надад урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй хүч чадал, зоригийг харуулсан юм. Амьдрал хичнээн үнэ цэнэтэй, жижиг зүйлийг хөлсөлдөггүйг надад харуулсан. Би урьд нь хэрэглэж байсан зүйлсээ, амьдралаа авч, мөнгөө хийж чадахгүй байх. Гэхдээ надад хайртай гэр бүл, гайхалтай дэмжлэгийн систем бий. Би амьдралыг үнэлж сурч мэдсэн бөгөөд одоогоор тохиолдож буй ямар ч бэрхшээл тохиолдсон шигээ муу биш байна. Би өмнө нь амьдралыг ийм байдлаар харж байгаагүй, намайг үзүүлснийхээ төлөө МС-ийнхээ нэрийг өгдөг.

Дебби Филлипсийн түүх, би 49 настай, эхнэр, ээж, эмээ, би одоо ч гэсэн. Нөхөр маань Терминал COPD өвчтэй 30 жилийн хугацаатай армийн ахмад дайчин юм. Тэр намайг RRMS гэж оношлогдохоос 2 жилийн өмнө оношлогдсон, бид бие биедээ анхаарал халамж тавьдаг. Би бууж өгөхгүй, гэхдээ эмчилгээний аргыг олох хүртэл би MS-ийн талаар аль болох олон хүмүүсийг сургах болно!

Жилл Гебхардын түүх, MS миний амьдралыг өөрчилсөн байж болох ч энэ нь надад дуртай зүйлээ хийхэд саад болохгүй. Би бусдаас удаан байж болох ч амьдралаа бүрэн дүүрэн хэрэгжүүлэхээр шийдсэн! МС миний залуу насыг авч одсон бөгөөд би өдөр бүр бага зэрэг буцаж байна. Та юу мэдэж байна? Та ч бас чадна!

Николийн түүх, би бараг 4 жилийн өмнө 29 настайдаа оношлогдсон. Энэ нь аймшигтай байсан гэж би худлаа хэлэхгүй, энэ нь аймшигтай байсан бөгөөд өнөөдрийг хүртэл байсаар байна. Ганц ялгаа нь өнөөдөр намайг гэр бүлийнхэн болон ойр дотны найзууд маань дэмжиж байна. Надад тулгардаг зүйлдээ хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ л хянадаг цорын ганц зүйл бол би хамаагүй. Өөртөө эсвэл зорилгодоо хэзээ ч бүү бууж өг. Та урьд нь байсан яг ижил биетэй хүн биш байж болох ч та бидний өгсөн амьдралаар амьдрахын тулд Бурханы бүтээсэн яг тэр сүнс хэвээр байна.

Мишель Лозагийн түүх, надад оношлогдсон нь 2009 оны 11-р сар. Миний охид дөнгөж 7, 9 настай байсан. Би жирийн гэрлэсэн ажил хийдэг ээжээс одоо ганцаараа гэртээ үлдэх супермом хүртэл явсан. MS намайг юм хийхэд саад болохгүй, харин би хийх бүх боломжийг ашигладаг. Миний уриа бол санамсаргүй тохиолдлоор дурсамж үлдээх явдал юм.

Bonny Hanan-ийн түүх, MS бол миний амьдралын нэг хэсэг болохоос миний бүхий л амьдралын нэг хэсэг биш юм. Би 2 жилийн дараа нялх хүүхэд байж байгаад 2012 оны 3-р сард оношлогдсон. Түүнээс хойш би АНУ-ын өмнөд хэсэгт дуртай хамтлагаа дагаж ирсэн. Хэд хэдэн шинэ найз нөхөдтэй болж, өөрийгөө өмгөөлж сурав. Хамгийн чухал нь би гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөсөн бөгөөд тэдэнтэй улам хүчтэй холбоо тогтоосон. Ялангуяа миний 13 настай охин энэ өвчнийг үл тоомсорлож намайг хамгийн сайн ээж болсон гэж үргэлж хэлдэг!

Дан, Жен хоёрын түүх, MS биднийг тодорхойлдоггүй, гэхдээ энэ бол бидний түүхэн дэх том дүр юм. Бидний түүх гарцаагүй хайрын түүх бөгөөд МС нь matchmaker-ийн дүрд тоглодог. Өвчин тусалгүйгээр бид 11 жилийн өмнө MS хөтөлбөр дээр хэзээ ч уулзаж байгаагүй байх. Энэ бол ихэнхдээ манай түүхэн дэх муу залуу юм. Гэхдээ бид энэ өвчнийг даван туулж буй супер баатрууд юм. Энэ нь биднийг тодорхойлохгүй. Олон склерозоор амьдрах нь бидний түүхийг илүү сонирхолтой болгодог.

Чери Ковер, би зөвхөн МС биш, яагаад гэвэл МС-ээс илүү амьдрал байдаг. Надад санаа тавьдаг гэр бүл, найз нөхөд байдаг, би тэдэнд санаа тавьдаг. Би өдөржингөө сууж, нөхцөл байдлаа өнгөрөөж, амьдралаа алдаж чадахгүй. Бид хамтдаа энэ мангасыг ялах болно!

MS-д зориулсан манай Facebook нийгэмлэгт нэгдээрэй

Туслах нийгэмлэгт элсэж, MS-ийн талаар илүү ихийг мэдээрэй. Үндсэн шинж чанаруудаас эхлээд эмчилгээ, өвчний шинж тэмдгийг удирдах.

“Та үүнийг ойлгосон байна” видеог оруулна уу

"Чи үүнийг ойлгосон" нь MS нийгэмлэгийг дэмждэг. MS-тэй амьдардаг бусад хүмүүсийн видеог үзэж, тэмцэлд ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Яг өөртэйгөө адилхан хүмүүсээс урам зориг, зөвлөгөө авч, өөрийнхөө түүхийг хуваалцах хүч чадлыг мэдэр.

Олон склерозын урьдчилсан тооцоо ба дундаж наслалт

Таны мэдэх ёстой 7 MS баримт

Эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог 8 MS шинж тэмдэг

MS-ийн биед үзүүлэх 12 арга

Вэб орчны MS-ийн шилдэг эх сурвалжууд

МС-ийг өөрчилж буй 5 шинэ эмчилгээ

Эмэгтэйчүүд MS өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нь эрэгтэйчүүдээс хамаагүй өндөр байдаг бөгөөд энэ өвчин эмэгтэйчүүдэд янз бүрээр нөлөөлдөг.

MS дээрээс доороос MS, энэ интерактив газрын зургаар MS бүх биед хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдээрэй.

Мэдэх ёстой MS баримтуудын 7 баримт, шинж тэмдгүүдээс дараагийн алхамууд хүртэл та юу мэдэх хэрэгтэйг олж мэдээрэй.

Нөхцөл

Healthline нь зөвхөн фэйсбүүкийн аппликейшнээр дамжуулан хэрэглэгчдээс мэдээлэл цуглуулах болно. Эрүүл мэндийн утас нь зөвхөн энэ програмыг ажиллуулахад шаардлагатай шаардлагатай мэдээллийг цуглуулах болно. Хэрэглэгчийн фэйсбүүк хаягаас цуглуулсан мэдээллийн аль нь ч програмаас гадуур зорилгоор ашиглагдахгүй. Healthline нь энэ өгөгдөлд ямар ч эрхгүй.

Уралдааны дүрэм, журам

Эрх бүхий

Эрүүл мэндийн сүлжээ, түүний сурталчилгаа, сурталчилгааны агентлагуудын ажилтнууд, тэдгээрийн харьяа байгууллага, хамтрагч, эдгээр ажилчдын гэр бүлийн гишүүдээс бусад тохиолдолд АНУ-ын бүх оршин суугчид оролцох боломжтой. Нэг хүнд нэг л нэвтрэхийг зөвшөөрдөг.

Ялагч тодруулах

2013 оны 6-р сарын 30-ны өдрийн 23:59 цагт хамгийн их хувьцаа эзэмшсэн бүтээлийг ялагчаар сонгох болно. Тэнцсэн тохиолдолд шагналыг ялагчдын дунд хуваана. Ялагчдын нэрсийг Healthline олон склероз фэйсбүүк хуудсанд байршуулах болно.

Шагнал

Тэргүүн байр эзэлсэн хүнд 50 долларын үнэтэй нэг бэлгийн картыг гардуулна. Ялагчидтай 2013 оны 7-р сарын 10-ны өдөр имэйлийн данс эсвэл блог дээрх маягтаар дамжуулан холбоо барих болно. Шагналаа авахын тулд ялагч нь [email protected] хаягаар 2013 оны 7-р сарын 30-ны дотор и-мэйлээр хариу илгээх ёстой. Хариултанд бүрэн оруулсан байх ёстой. нэр, имэйл хаяг, байршил. Шагналыг 2013 оны 7-р сарын 31-ний өдөр гардуулах болно. Эдгээр заалтын дагуу хариу өгөхгүй бол ялагч шагналаа хураалгана гэсэн үг юм.

Оруулах хугацаа

Бүтээлийг 2013 оны 4-р сарын 26-ны өдрөөс эхлүүлэх бөгөөд бүтээлийг 2013 оны 6-р сарын 30-ны өдрийн 23:59 цагт хүлээн авна.

Нэвтрэх

Бүх бүтээлийг англи хэл дээр бичсэн байх ёстой.

Элсэгчид олон имэйл данс эсвэл олон тооны таних тэмдэгтэй нэвтрэх эрхгүй байж болно.

Зохиогчийн эрхийг оруулаад бусад хүний ​​эрхийг зөрчсөн, эсхүл үүгээр хязгаарлагдахгүй материал ирүүлэх эрхгүй.

Лиценз ба нөхөн төлбөр

MS плакат дүрсийг оруулахдаа та дараахь зүйлийг зөвшөөрч байна. Би үүгээр Healthline Networks-т энд ирүүлсэн зургийг ("Ажил") ямар ч зорилгоор ашиглахад ашигт малтмалын нөөц ашигласны төлбөргүй, үргэлжлэх лиценз олгоно. Ашиглалтын хүрээнд эрүүл мэндийн сүлжээ, түүний төслүүдийг сурталчлах, үүнд вэб, хэвлэмэл нийтлэл, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тараах, арилжааны бүтээгдэхүүн зэрэг орно. Healthline Networks нь өөрийн үзэмжээр Healthline Networks-ээс зохих гэж үзсэн аливаа бүтээлийг ашиглах / ашиглахгүй байх эрхтэй. Өргөдөл өгсний дараа ажил буцааж өгөхгүй.

Би MS-ийн сурталчилгааны хуудсыг оруулахдаа Healthline Networks нь миний бүтээлийг миний зохиогчийн эрх, оюуны өмчийн бусад эрхийг зөрчсөн, эсхүл миний бүтээлд гуравдагч этгээдийн халдлагаас хамгаалахын тулд ямар ч хариуцлага хүлээхгүй гэдгээ үүгээр хүлээн зөвшөөрч байна. ийм зөрчлийн улмаас надад учирч болзошгүй хохирлыг ямар ч байдлаар хариуцахгүй; мөн үүгээр миний бүтээл бусад хувь хүн, аж ахуйн нэгжийн эрхийг зөрчөөгүй болохыг төлөөлж, баталгаажуулж байна. Үнэ цэнэтэй хэлэлцүүлгийн хариуд би эрүүл мэндийн сүлжээ, тэдгээрийн захирал, албан тушаалтан, ажилтнуудыг илтгэлийн галерейд оролцсоноос үүдэн гарсантай холбогдуулан гарсан бүх нэхэмжлэл, өр төлбөр, хохирлыг ямар ч болзолгүйгээр чөлөөлж, хор хохиролгүй болгож, нөхөн төлүүлж байна. эсвэл Healthline Network-ийн миний ажлыг ашиглах. Энэхүү чөлөөлөлт ба нөхөн төлбөр нь миний болон миний өв залгамжлагчид, гүйцэтгэгчид, администраторууд, үүрэг даалгаврыг заавал биелүүлэх ёстой.

Healthline Networks нь Healthline Networks-ийн сурталчилсан материалын дуудлагад холбогдсон эсвэл үүнээс үүдсэн аливаа хохирлыг хариуцахгүй.

Сан-Франциско, Калифорнийн 9609 гудамж, 660-р гудамж

Сонирхолтой

Санал: Эмч нар өмнөд хил дээр хүний ​​зовлонг үл тоомсорлож чадахгүй

Санал: Эмч нар өмнөд хил дээр хүний ​​зовлонг үл тоомсорлож чадахгүй

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ нь хүний ​​үндсэн эрх бөгөөд {textend} ялангуяа эмзэг бүлгийн хүмүүст тусламж үйлчилгээ үзүүлэх нь {textend} нь зөвхөн эмч нарын төдийгүй иргэний нийгмийн ёс зүйн үүрэг юм.АНУ-...
Гэдэс стрессийг юу үүсгэдэг вэ, хэрхэн эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх вэ

Гэдэс стрессийг юу үүсгэдэг вэ, хэрхэн эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх вэ

Удаан хугацааны стресс таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Энэ нь дунд хэсэгтээ бага зэрэг илүүдэл жинтэй болоход хүргэдэг бөгөөд хэвлийн илүүдэл өөх нь танд ашиггүй юм. ...