Seriguela-ийн жимс юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Цатгалан байдлыг өдөөх
• 2. Эрчим хүч өг
• 3. Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх
• 4. Биеийн болон дархлааны тогтолцооны тэнцвэрт байдлыг хангах
• 5. Чийгшүүлнэ

Серигуэла, сиригуэла, серигуэла, цируэла эсвэл жакотэ гэж нэрлэдэг серигуа бол шар, улаавтар өнгөтэй, нимгэн, толигор арьстай жижиг жимс бөгөөд Бразилийн Зүүн хойд бүс нутагт маш их үнэлдэг. Энэ бол нүүрс ус, кальци, кали, магни, төмөр, витамин С, витамин В1, антиоксидант агуулсан чихэрлэг, амттай жимс юм.

Энэхүү жимсний шинжлэх ухааны нэр нь spurpurea pondias, 12-р сараас 3-р сарын хооронд хамгийн том жимсний үйлдвэрлэл явагдаж байгаа бөгөөд түүний хэрэглээг жимс хэлбэрээр хийж болно natura-д, жүүс, зайрмаг гэх мэт.

Шар тосны хэрэглээ нь хэд хэдэн ашиг тусыг өгдөг, учир нь жимсний хэрэглээг төрөлжүүлэх амттай арга болохоос гадна дараахь шинж чанаруудтай байдаг.

1. Цатгалан байдлыг өдөөх

Серигуэль нь эслэгээр баялаг тул өдрийн турш цатгалдах мэдрэмжийг төрүүлж, өлсгөлөнг бууруулахад тусалдаг тул хоолны дэглэмийн үед жин хасах холбоотон болж чаддаг.

Гэдэс доторх эслэгийн үйлчлэл нь таны хэмнэлийг зохицуулж, өтгөн хатахаас сэргийлж, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх явцыг бууруулдаг.

2. Эрчим хүч өг

Энэ нь чихэрлэг жимс учраас цөцгийн тос нь дасгал, өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөн хийх энергийн эх үүсвэр болох нүүрс усаар баялаг юм. Энэ нь элсэн чихэр агуулдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй.

3. Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Эрвээхэйнүүд нь бие махбодид чөлөөт радикал үүсэхээс сэргийлдэг бета-каротин, витамин С зэрэг антиоксидант бодисоор баялаг тул эсийн хөгшрөлт, хорт хавдар, Альцгеймер, зүрхний өвчин, атеросклероз зэрэг өвчний илрэлээс урьдчилан сэргийлдэг.

Антиоксидант хүнсний хэрэглээ нь арьс, үс, хумсыг эрүүл байлгахад тусалдаг тул гоо сайхны холбоотон юм. Антиоксидантууд юунд зориулагдсан, юунд зориулагдсан талаар илүү ихийг олж мэдэх.

4. Биеийн болон дархлааны тогтолцооны тэнцвэрт байдлыг хангах

Витамин С, витамин В1, кальци, магни, кали, фосфор, төмөр зэрэг серигуэлийн найрлагад хэд хэдэн витамин, эрдэс бодис ордог тул энэ жимс нь ферментийн нийлэгжилтийг зохицуулж, бие махбодийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. даавар, дархлаа тэнцвэржүүлэхээс гадна тархи, зүрх, булчин зэрэг эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангаж өгдөг.

5. Чийгшүүлнэ

Серигуэла бол усаар баялаг жимс тул түүний хэрэглээ нь шээс хөөх үйлчилгээтэй байхаас гадна бие махбодийг байгалийн аргаар чийгшүүлэхэд тусалдаг.