Компьютерийн алсын харааны синдром гэж юу вэ, юу хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хамгийн нийтлэг шинж тэмдгүүд
• Яагаад синдром үүсдэг вэ?
• Оношийг хэрхэн баталгаажуулах вэ
• Синдромын шинж тэмдгийг хэрхэн эмчлэх вэ

Компьютерийн харааны синдром гэдэг нь компьютерийн дэлгэцийн өмнө маш их цаг зарцуулдаг хүмүүст тохиолддог алсын хараатай холбоотой шинж тэмдэг, асуудлын цогц юм. таблет эсвэл гар утас, хамгийн түгээмэл нь хуурай нүдний харагдах байдал юм.

Хэдийгээр синдром нь хүн бүрт адилхан нөлөөлдөггүй ч дэлгэцийн өмнө байх тусам түүний шинж тэмдгүүд илүү хүчтэй илэрдэг.

Тиймээс дэлгэцийн өмнө олон цагийг өнгөрөөдөг бөгөөд хараатай холбоотой ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүс нүдний эмчид хандаж, бэрхшээлтэй байгаа эсэхийг тодруулж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй.

Хамгийн нийтлэг шинж тэмдгүүд

Дэлгэцийн өмнө маш их цаг зарцуулдаг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Шатаж буй нүд;
• Толгой өвдөх;
• Бүдгэрсэн хараа;
• Хуурай нүдний мэдрэмж.

Нэмж дурдахад харааны бэрхшээлээс гадна булчин, үе мөчний өвчин, ялангуяа хүзүү, мөрөндөө удаан хугацаагаар нэг байрлалд байх нь элбэг тохиолддог.

Ерөнхийдөө эдгээр шинж тэмдгүүд илрэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь орон зайн гэрэлтүүлэг муу, дэлгэцээс буруу зайд байх, суух байдал муу, нүдний шилний хараагаар засч залруулах чадваргүй байдал зэрэг орно. Суух хэлбэрээ сайн барих хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Яагаад синдром үүсдэг вэ?

Дэлгэцийн өмнө удаан хугацаагаар байх нь нүдэнд монитор дээр болж буй зүйлийн эрэлт хэрэгцээг хангахын тулд илүү их ажил хийдэг тул нүд нь илүү амархан ядардаг бөгөөд шинж тэмдгүүд нь илүү хурдан илэрдэг.

Нэмж дурдахад, дэлгэцийг харахад нүд нь бага багаар анивчиж, улмаар хуурайшихад хувь нэмрээ оруулдаг бөгөөд ингэснээр нүд хуурайших, түлэгдэх мэдрэмж төрдөг.

Компьютер ашиглахтай холбоотойгоор гэрэлтүүлэг муутай, байрлал муутай гэх мэт бусад хүчин зүйлүүд байж болох бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөхөд нүдний хараа, булчин өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдгүүдийг улам хүндрүүлнэ.

Оношийг хэрхэн баталгаажуулах вэ

Ихэнх тохиолдолд компьютерийн харааны синдромыг оношилгоог нүдний хараа, хүн бүрийн түүх, дадал зуршлыг үнэлсний дараа хийдэг.

Харааны үзлэгийн үеэр эмч янз бүрийн төхөөрөмж ашиглаж, нүдэндээ цөөн хэдэн дусал дусааж болно.

Синдромын шинж тэмдгийг хэрхэн эмчлэх вэ

Компьютерийн харааны синдромын эмчилгээнд нүдний эмчийн зааврыг зааж өгөх ёстой бөгөөд хүн бүрийн шинж тэмдгээс хамаарч өөр өөр байж болно.

Гэсэн хэдий ч эмчилгээний хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хэлбэрүүд нь:

• Тосолгооны материал нүдний дусаалга, Lacril эсвэл Systane шиг: нүд хуурайших, түлэгдэх мэдрэмжийг сайжруулах;
• Нүдний шил зүүсэн: ялангуяа алсыг харж чаддаггүй хүмүүст харааны бэрхшээлийг арилгах;
• Нүдний эмчилгээ хий: нүдийг илүү сайн төвлөрүүлэхэд туслах хэд хэдэн дасгал орно.

Энэ бүхнээс гадна дэлгэцийг нүднээсээ 40-70 см зайд байрлуулж, дэлгэц дээр хурц гэрэл үүсгэдэггүй гэрэлтүүлгийг ашиглаж, компьютерийг ашиглах нөхцлийг бүрдүүлэх нь чухал хэвээр байна. сууж байхдаа зөв байрлал.

Хуурай нүдийг эмчлэх, түлэгдэх, таагүй мэдрэмжийг бууруулах хамгийн сайн аргуудыг үзээрэй.