Толгой өвдөхөд гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Нимбэгний үртэй цай
• 2. Chamomile цай
• 3. Лаванда цэцэгтэй цай

Толгой өвдөхөд гэрийн эмчилгээний сайн арга бол нимбэгний үрээр цай уух боловч бусад эмийн ургамал бүхий chamomile цай нь толгой өвдөх, толгой өвдөх өвчнийг намдаахад тустай.

Энэ цайнаас гадна түүний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд байгалийн бусад стратегиудыг ашиглаж болно. Толгой өвдөхөө эмгүйгээр дуусгах 5 алхамыг шалгаж үзээрэй.

Гэсэн хэдий ч хүчтэй эсвэл байнга толгой өвдөх тохиолдолд түүнийг зөв эмчлэхийн тулд түүний шалтгааныг олж мэдэх нь чухал юм. Толгой өвдөх гол шалтгаан нь ядаргаа, стресс, синусит юм, гэхдээ маш хүчтэй толгой өвдөх, байнгын толгой өвдөх нь мэдрэлийн эмчийн хяналтанд байх ёстой. Толгой өвдөхөд хамгийн түгээмэл тохиолддог шалтгааныг үзнэ үү.

1. Нимбэгний үртэй цай

Толгой өвдөхөд гэрийн эмчилгээний маш сайн арга бол жүрж, нимбэг, мандарин зэрэг цитрусын үрийн цай юм. Энэхүү үрийн нунтаг нь толгой өвдөхөд үр дүнтэй антиоксидант, флавоноид, байгалийн гаралтай үрэвслийн эсрэг бодисоор баялаг юм.

Найрлага

• 10 мандарины үр
• 10 жүржийн үр
• 10 нимбэгний үр

Бэлтгэх арга

Бүх үрийг тавиур дээр тавиад 10 минутын турш жигнэх буюу бүрэн хуурай болтол нь жигнэнэ. Дараа нь тэдгээрийг хутгагчаар зодож нунтаг болгоод, жишээлбэл, хуучин шил майонез гэх мэт нягт хаалттай шилэн саванд хадгална.

Уг эмчилгээг хийхийн тулд 1 халбага нунтаг аяганд хийгээд буцалж буй усаар хучна. Тагийг нь таглаад хөргөөд шүүгээд дараа нь ууна. Толгой өвдөх үед хоол идэхээс 30 минутын өмнө (өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол) энэ цайнаас нэг аягыг ууж, 3 хоногийн дараа үр дүнг нь үнэлнэ.

2. Chamomile цай

Сэтгэлийн түгшүүр, стрессээс үүдэлтэй толгой өвдөх байгалийн гаралтай сайн арга бол капим-санто цай, календула, chamomile юм.Учир нь эдгээр ургамлууд нь даралтыг арилгахад тусалдаг тайвшруулах, тайвшруулах хүчтэй нөлөөтэй байдаг.

Найрлага

• 1 атга капим-санто
• 1 атга загас
• 1 атга chamomile
• 1 литр буцалж буй ус

Бэлтгэл горим

Дотор ургамал, буцалж буй устай саванд хийж таглаад 15 минут байлгана. Дараа нь цайгаа бүлээн байхад нь шүүгээд уугаарай. Та үүнийг бага зэрэг зөгийн балаар амтлахын тулд чихэрлэг болгож болно.

3. Лаванда цэцэгтэй цай

Толгой өвдөх байгалийн гаралтай өөр нэг гайхалтай шийдэл бол толгойдоо лаванда, маржорамын эфирийн тосоор бэлтгэсэн хүйтэн шахалтыг түрхээд хэдэн минут байлгана.

Энэхүү гэрийн эмчилгээнд хэрэглэдэг найрлага нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийг тайлахад тусалдаг. Үнэрт эмчилгээний шахалтыг толгойн өвчин намдаахаас гадна сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдлыг багасгахад ашиглаж болно.

Найрлага

• 5 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос
• 5 дусал маржорамын эфирийн тос
• аяга хүйтэн ус

Бэлтгэл горим

Хоёр ургамлын эфирийн тосыг сав руу хүйтэн усаар нэмж оруулах хэрэгтэй. Дараа нь хоёр алчуураа усанд норгоод зөөлөн шахаж гаргана. Хэвтээд духан дээрээ алчуур, хүзүүнийхээ доод хэсэгт алчуур түрх. Компрессорыг 30 минутын турш байлгаж, бие нь алчуурын температурт дасаж, байнга хүйтэн байлгахын тулд дахин норгоно.

Толгой дээрээ өөрөө массаж хийлгэх нь эмчилгээг нөхөхөд тусална, дараахь видеог үзнэ үү.

Гэхдээ эдгээр эмчилгээ үр дүнд хүрэхгүй бол эм ууж эхлэх шаардлагатай байж болох тул эмчид хандах нь чухал юм. Толгой өвдөхөд ямар эмчилгээ хамгийн тохиромжтой болохыг үзээрэй.