Hiccups-ийг эмчлэх гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хүйтэн ус уух
• 2. Амьсгалах
• 3. Уксус эсвэл элсэн чихэр
• 4. Вальсавагийн маневр
• 5. Нимбэг

Hiccups нь диафрагм ба амьсгалын эрхтний эрхтнүүдийн хариу үйлдэл бөгөөд ихэвчлэн хийжүүлсэн ундаа эсвэл рефлюкс хэрэглэснээс болж мэдрэлийн зарим төрлийн цочролыг илэрхийлдэг. Hiccups нь эвгүй байж болох ч hiccup-ийг зогсоож чаддаг, ходоодонд хүрч, диафрагмын үйл ажиллагааг зохицуулдаг тархины мэдрэл болох вагус мэдрэлийг өдөөх гар хийцийн зарим арга хэмжээ авснаар амархан арилдаг. Хиккопыг зогсоох 7 зөвлөмжийг үзнэ үү.

Тиймээс, hiccups-ийг зогсоох гар хийцийн шийдэл нь цусан дахь CO2-ийн концентрацийг нэмэгдүүлэх, эсвэл вагус мэдрэлийг өдөөх аргуудыг агуулдаг. Хиккопыг эмчлэх гар хийцийн сонголтуудын нэг бол хэлээ гаргаж, нүдээ үрэх, гэдэс дотор хэвтэх явдал юм. Эдгээр хоёр арга нь вагус мэдрэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь hiccup-ийг зогсоож чаддаг. Хикикупийг зогсоох бусад гар хийцийн аргууд нь:

1. Хүйтэн ус уух

Hiccups-ийг эмчлэх гэрийн маш сайн арга бол нэг аяга хүйтэн ус уух эсвэл усаар зайлах явдал юм. Уснаас гадна буталсан мөс эсвэл царцдастай талх идэх нь вагус мэдрэлийг өдөөдөг тул hiccup-ийг бууруулах ашигтай арга байж болно.

2. Амьсгалах

Гэртээ hiccups эмчлэх өөр нэг сайн арга бол цаасан уутанд хэдэн минутын турш амьсгалах явдал юм. Нэмж дурдахад амьсгалаа аль болох удаан барих нь ихэнх хүмүүсийн цусан дахь CO2-ийн концентрацийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийг өдөөдөг тул hiccup-ийг зогсоож чаддаг.

Хиккупаас зайлсхийх илүү үр дүнтэй, байнгын арга бол амьсгалыг хянахад тусалдаг тул йог, пилатес, бясалгал гэх мэт дасгалууд юм.

3. Уксус эсвэл элсэн чихэр

Цайны халбага цагаан цуу уух эсвэл элсэн чихэр залгих нь hiccup-ийг зогсоож чадна, учир нь эдгээр хоёр хоол нь вагус мэдрэлийг өдөөх чадвартай байдаг.

4. Вальсавагийн маневр

Вальсийн маневр нь хамарыг гараараа таглаж, агаарыг суллах хүч гаргаж цээжиндээ агшаахаас бүрдэнэ. Энэ арга нь hiccups-ийг зогсооход маш үр дүнтэй байдаг.

5. Нимбэг

Нимбэг нь hiccups-ийг эмчлэх маш сайн сонголт бөгөөд мэдрэлийг идэвхжүүлж, hiccup-ийг зогсооход хүргэдэг. Та 1 халбага нимбэгний шүүс авч, эсвэл хагас нимбэгний шүүсийг бага зэрэг устай хольж болно.