Халуун, хүйтэн шахалтыг хэзээ хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Халуун шахалтыг хэзээ хийх вэ
• Гэртээ халуун шахалтыг хэрхэн яаж хийх вэ
• Мөс боох ажлыг хэзээ хийх вэ

Мөс, халуун усыг зөв ашиглах нь цохилтоос хурдан сэргэхэд тусална. Тарилга хийснээс хойш 48 цагийн дараа мөсийг хэрэглэж болох ба шүд өвдөх, шөрмөс татах, өвдөг өвдөх, унах тохиолдолд нурууг нь өвдөх, арьсны ягаан толбо, батга, буцлах зэрэг үед халуун ус хэрэглэж болно. жишээ нь хөшүүн хүзүү.

Мөс нь тухайн бүс нутгийн цусны урсгалыг бууруулж, гадагшлуулахад тусалдаг ба 5 минутын дараа хэрэглэсний дараа өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй байдаг. Харин халуун ус нь судасны тэлэлтийг дэмжиж, булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж, тайвшралд хүргэдэг.

Халуун шахалтыг хэзээ хийх вэ

Дулаан эсвэл халуун шахалт нь орон нутгийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, тайвшрахад хүргэдэг.

• Булчингийн өвдөлт;
• Хөхөрсөн;
• Furuncle ба sty;
• Тортиколлис;
• Биеийн тамирын дасгал хийхийн өмнө.

Халуун буюу бүлээн шахалтыг ар, цээж, биеийн аль ч хэсэгт байрлуулж, цусны урсгалыг ихэсгэх шаардлагатай байдаг.Гэхдээ халуурсан үед хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь биеийн температур нэмэгдэх магадлалтай. .

Дулаан шахалтыг өдөрт 3-4 удаа, 15-20 минутын турш хэрэглэж болох боловч арьсыг шатаахгүйн тулд үргэлж даавуун живх эсвэл бусад нимгэн даавуугаар ороож байх хэрэгтэй.

Гэртээ халуун шахалтыг хэрхэн яаж хийх вэ

Гэртээ халуун шахалт хийхийн тулд дэрний уут, 1 кг хуурай үр тариа, жишээ нь будаа, шош гэх мэтийг хэрэглээрэй. Үр тариагаа дэрний уутны дотор байрлуулж, боодолтой холбож, богино долгионы зууханд 3-5 минутын турш халааж, дулаацуулж, зовиуртай хэсэгтээ 15-20 минут байлгана.

Хэрэв мөс эсвэл халуун ус хэрэглэж байсан ч өвдөлт буурахгүй эсвэл бүр эрчимжихгүй бол та эмчид очиж шинжилгээ өгөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хугарал үүсгэж болзошгүй өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлсон байж болох юм. жишээ.

Мөс боох ажлыг хэзээ хийх вэ

Мөстэй хүйтэн шахалт нь тухайн бүс нутагт цусны урсгал буурч, хавдар, үрэвслийг бууруулдаг тул дараахь зүйлийг зааж өгнө.

• Цус харвалт, уналт эсвэл мушгиралтын дараа;
• Тарилга, вакцин хийсний дараа;
• Шүдний өвчин;
• Шөрмөсний үрэвсэл;
• Биеийн тамирын дасгал хийсний дараа.

Гэртээ хүйтэн шахалт хийхийн тулд хөлдөөсөн ногооны уут, жишээлбэл алчуур, даавуунд ороож, өвдөлттэй хэсэгтээ 15-20 минутын турш түрхэхэд хангалттай. Өөр нэг боломж бол архины 1 хэсгийг 2 хэсэг устай хольж уутанд хийх явдал юм ziploc үүнийг хөлдөөгчид үлдээгээрэй. Агуулга нь бүрэн хөлдөөсөн байх ёсгүй бөгөөд шаардлагатай бол хэвэнд хийж болно. Ашиглалтын горим ижил байна.

Дараахь видеоноос хүйтэн, халуун шахалтын талаар илүү олон асуултыг тодруулна уу.