Хүчлийн сөргөө, зүрхний шархнаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүчиллэг рефлюкс ба зүрхний шарх үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс
• Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт
• Эмийн эмчилгээ
• Протон шахуургын дарангуйлагчдын талаархи тэмдэглэл
• Мэс засал
• Takeaway

Ходоодны хүчил улаан хоолой руугаа ороход хүчиллэг сөргөө үүсдэг. Таны улаан хоолой бол хоолой, ходоодыг холбодог булчингийн хоолой юм. Хүчиллэг рефлюксийн хамгийн нийтлэг шинж тэмдэг бол цээж хорсох, зүрхний шарх гэж нэрлэдэг. Бусад шинж тэмдгүүд нь амны хөндийн исгэлэн эсвэл регургитацитай хоолны амтыг агуулдаг.

Хүчиллэг рефлюксийг ходоод-улаан хоолойн сөргөө (GER) гэж нэрлэдэг. Хэрэв та үүнийг долоо хоногт хоёроос илүү удаа мэдэрвэл ходоод-улаан хоолойн сөргөө (GERD) өвчтэй байж магадгүй юм. Байнга цээж хорсохоос гадна GERD-ийн шинж тэмдгүүдэд залгих, ханиалгах, ханиалгах, цээж хорсох зэрэг хүндрэлтэй байдаг.

Ихэнх хүмүүс хүчилтөрөгчийн рефлюкс, зүрхний шархыг үе үе мэдэрдэг. GERD бол америкчуудын 20 орчим хувьд тохиолддог илүү хүнд өвчин юм. Сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар GERD-ийн түвшин нэмэгдэж байгааг харуулж байна.

Хүчлийн рефлюкс ба зүрхний шархнаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийн талаар олж мэдэх. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эм уух, мэс засал хийлгэх нь тайвшрахад тусална.

Хүчиллэг рефлюкс ба зүрхний шарх үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс

Хүчил үе үе хүчилтөрөгчийн рефлюкс, зүрхний шархыг хэн ч мэдэрч болно. Жишээлбэл, хэт хурдан идсэний дараа танд эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм. Олон тооны халуун ногоотой хоол эсвэл өөх тос ихтэй амттан хэрэглэсний дараа та тэдгээрийг анзаарч магадгүй юм.

Хэрэв та дараахь тохиолдолд GERD-ийг хөгжүүлэх магадлалтай.

• илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байдаг
• жирэмсэн
• чихрийн шижинтэй
• утаа

Хоолонд дургүй болох, булимиа нероз зэрэг хооллох эмгэгүүд нь GERD-ийн зарим тохиолдолд нөлөөлдөг. "Бөөлжлийг өдөөж байсан эсвэл урьд өмнө тохиолдож байсан хүмүүст зүрхний шарх үүсэх эрсдэл нэмэгддэг" гэж Харвардын Анагаахын сургуулийн анагаах ухааны дэд профессор Жаклин Л.Вулф, М.Д.

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар хүчилтөрөгчийн рефлюкс тохиолдлын эсвэл бага зэргийн тохиолдлоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Жишээлбэл:

• Хоол идсэнийхээ дараа гурван цаг хэвтэхээс зайлсхий.
• Өдрийн турш бага багаар хооллож бай.
• Хэвлийдээ дарамт учруулахаас зайлсхийхийн тулд сул хувцас өмс.
• Илүүдэл жингээ хас.
• Тамхинаас гарах.
• Орныхоо доор модон блок тавиад орныхоо толгойг зургаагаас найман сантиметрээр өргө. Үүнийг хийх бас нэг хувилбар бол ор босдог хүмүүс юм.

Хэд хэдэн төрлийн хоол хүнс нь хүчилтөрөгчийн рефлюкс, зүрхний шарх үүсгэдэг. Янз бүрийн хоол идсэний дараа танд ямар мэдрэмж төрж байгааг анхаарч үзээрэй. Таны өдөөгч хүчин зүйлд дараахь зүйлс орно.

• өөх тос эсвэл шарсан хоол
• согтууруулах ундаа
• кофе
• сод зэрэг карбонатлаг ундаа
• шоколад
• сармис
• сонгино
• цитрус жимс
• гаа
• гаа
• Улаан Лоолийн сүмс

Хэрэв зарим хоол идсэний дараа хүчилтөрөгчийн рефлюкс буюу зүрхний шарх илэрвэл, үүнээс зайлсхийх арга хэмжээ аваарай.

Эмийн эмчилгээ

Олон хүмүүс шинж тэмдгүүдээ амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар шийдвэрлэж чаддаг. Бусад хүмүүс хүчилтөрөгчийн рефлюкс ба зүрхний шархнаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх эм шаардагдана. Эмч нь жоргүй, жороор олгодог эмийг санал болгож болно.

• кальцийн карбонат зэрэг антацид (Tums)
• Фамотидин (Pepcid AC) эсвэл циметидин (Тагамет HB) зэрэг H2 рецептор хориглогч.
• салст бүрхэвчийг хамгаалагч, тухайлбал, сукралфат (Carafate)
• рабепразол (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant), esomeprazole (Nexium) зэрэг протоны шахуургын дарангуйлагчид

Протон шахуургын дарангуйлагчдын талаархи тэмдэглэл

Протон шахуургын дарангуйлагч нь архаг хүчилтөрөгчийн рефлюксийг эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Тэд ерөнхийдөө маш аюулгүй гэж тооцогддог. Эдгээр нь таны бие махбодийн ходоодны хүчлийг бууруулдаг. Бусад эмүүдээс ялгаатай нь шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт нэг л удаа уух хэрэгтэй.

Протоны шахуургын дарангуйлагчийг удаан хугацаагаар ашиглах сөрөг талууд бас бий. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд таны биед В-12 аминдэмийг багасгаж чадна. Ходоодны хүчил нь таны бие махбодийг халдвараас хамгаалах нэг хэрэгсэл тул протоны шахуургын дарангуйлагч нь халдвар авах, ясны хугарал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Ялангуяа эдгээр нь таны хип, нуруу, бугуйны хугарлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тэд бас үнэтэй байж болох бөгөөд ихэвчлэн сар бүр 100 доллараас илүү үнэтэй байдаг.

Мэс засал

Мэс засал нь зөвхөн хүчилтөрөгчийн рефлюкс, зүрхний шарх үүсэх үед л шаардлагатай байдаг. Хүчлийн рефлюксийг эмчлэхэд ашигладаг хамгийн түгээмэл мэс засал бол Nissen fundoplication гэж нэрлэгддэг мэс засал юм. Энэ процедурт мэс засалч таны ходоодны хэсгийг өргөж, ходоод, улаан хоолой уулзаж байгаа уулзвар орчим чангална. Энэ нь улаан хоолойн доод сфинктерийн (LES) даралтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Энэ процедурыг лапароскопоор хийдэг. Үүнийг хийсний дараа та эмнэлэгт нэгээс гурван өдрийн турш хэвтэх шаардлагатай болно. Хүндрэл үүсэх нь ховор бөгөөд үр дүн нь маш үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч мэс засал нь гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, залгихад хүргэж болзошгүй юм.

Takeaway

Хэрэв та хүчиллэг рефлюкс эсвэл зүрхний шарх байнга мэдрэгдэж байвал эмчид хандаарай. Таны шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэд амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг зөвлөж магадгүй юм. Жишээлбэл, тэд бага хоол идэх, хоол идсэнийхээ дараа босоо байрлалтай байх эсвэл хоолны дэглэмээс зарим хоолыг хасахыг зөвлөж болно. Тэд мөн жингээ хасах эсвэл тамхинаас гарахыг уриалж магадгүй юм.

Хэрэв амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь өвчний шинж тэмдгийг арилгахгүй бол эмч жоргүй эм эсвэл жороор олгох эмийг санал болгож болно. Ховор тохиолдолд та мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог. Хагалгааны хүндрэл нь ховор тохиолддог.