Богино сарын тэмдэг: 7 үндсэн шалтгаан ба юу хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хэт их стресс
• 2. Байгалийн хөгшрөлт
• 3. Жингийн өөрчлөлт
• 4. Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хий
• 5. Жирэмсэн
• 6. Поликистик өндгөвч
• 7. Гипертиреоз
• Богино хугацаанд түгшүүрийн дохио байж болно

Шинжлэх ухаанд гипоменорея гэж нэрлэгддэг сарын тэмдгийн урсгалын бууралт нь сарын тэмдгийн хэмжээ буурах, эсвэл сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацааг багасгах замаар тохиолддог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн санаа зовох шалтгаан биш юм шиг санагддаг. ялангуяа стресс ихтэй эсвэл маш хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийх үед.

Гэсэн хэдий ч энэ байдал удаан хугацаанд үргэлжилбэл энэ нь поликистик өндгөвч гэх мэт дааврын нийлэгжилтийг өөрчлөх асуудал байгааг илтгэж болох боловч жирэмсний эхний шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно. Тиймээс, сарын тэмдэг өөрчлөгдөхөд ямар нэгэн эргэлзээ төрөх бүрт эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх, эмчлэх шаардлагатай ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг олж мэдэх нь маш чухал юм.

Сарын тэмдгийн хамгийн түгээмэл тохиолддог 10 өөрчлөлт аль нь вэ, ямар утгатай болохыг үзээрэй.

Сарын тэмдгийн урсгал буурах хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

1. Хэт их стресс

Жишээлбэл, чухал ажил санал болгох эсвэл гэр бүлийн гишүүнээ алдах гэх мэт стресс ихтэй үед бие махбодид их хэмжээний кортизол, адреналин ялгардаг. Ийм зүйл тохиолдвол кортизолын илүүдэл нь тархинд сарын тэмдгийн мөчлөгийг өдөөхөд шаардлагатай эстроген, прогестерон дааврыг үйлдвэрлэхээ больж улмаар сарын тэмдгийн урсгал буурдаг.

Гэсэн хэдий ч стрессийн тэр үе сайжирсны дараа сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол болж, урьд өмнө нь байсан шинж чанартаа эргэж орох ёстой.

Юу хийх вэ: тогтмол дасгал хийх, эсвэл дасгал хийх гэх мэт стрессээ тайлахад туслах үйл ажиллагаанд оролцохыг хичээх нь зүйтэй хоббижишээлбэл, chamomile, нимбэгний бальзам эсвэл валериан зэрэг тайвшруулах цай уухаас гадна. Нэмж дурдахад сарын тэмдэг буурч байгаад санаа зовохоос зайлсхийх хэрэгтэй.Учир нь энэ нь өдөр тутмын амьдралын стресст орж хуримтлагдан өөрчлөгдөж байдаг. Стресстэй тэмцэх илүү байгалийн аргыг үзээрэй.

2. Байгалийн хөгшрөлт

Амьдралын туршид сарын тэмдгийн хэмжээ өөрчлөгдөх нь элбэг байдаг. Жишээлбэл, 20-30 насныхан сарын тэмдэг бага ирэх, тэр ч байтугай хэд хэдэн удаа төрөх хандлагатай байдаг толбо. Энэ наснаас хойш сарын тэмдэг ихэвчлэн тогтмол ирдэг бөгөөд үүнээс гадна бага зэрэг ирдэг.

Гэсэн хэдий ч цэвэршилт ирэх үед зарим эмэгтэйчүүд бие махбод дахь эстроген дааврын хэмжээ буурснаас мөчлөг зогсох хүртэл сарын тэмдгийн урсгал дахин буурч магадгүй юм.

Юу хийх вэ: Энэ бол ердийн өөрчлөлт бөгөөд тиймээс санаа зовох шалтгаан болохгүй. Гэсэн хэдий ч эргэлзээ байгаа бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

3. Жингийн өөрчлөлт

Жингээ огцом өөрчлөх, алдах эсвэл өсөх эсэхээс үл хамааран сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлж, зөвхөн түүний тогтмол байдал төдийгүй урсгалын хэмжээг өөрчилдөг. Нэмж дурдахад сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлөх хэд хэдэн хүчин зүйл, тухайлбал хоол тэжээлийн дутагдал, маш хүчтэй биеийн тамирын дасгал, стрессийн өндөр түвшин гэх мэт маш бага жинтэй эмэгтэйчүүдэд богино хугацаа тохиолддог.

Юу хийх вэ: маш радикал хоолны дэглэмээс зайлсхийх, ингэснээр биеийн жинд гэнэтийн өөрчлөлт гарахгүй тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие махбодь дасан зохицох боломжтой болно. Тиймээс хамгийн оновчтой нь илүү радикал хоолны дэглэмээс зайлсхийж, эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг үргэлж хадгалах явдал юм. Хоолны дэглэм ямар байх ёстойг харуулсан жишээ энд байна.

4. Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хий

Ихэнх дасгал хийдэг эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн хэмжээ буурдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн стресс нэмэгдэх, биеийн өөх тос багатай, энерги буурах зэрэг олон хүчин зүйлтэй холбоотой байдаг.

Юу хийх вэ: хамгийн тохиромжтой нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд, сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлөхөөс зайлсхийхийн тулд дасгалын хэмжээг тунгаар өгөх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч тамирчид илүү их бэрхшээлтэй байж магадгүй тул урсгал багасч зарим төрлийн таагүй байдал үүсгэж байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

5. Жирэмсэн

Хүүхэд хэвлийдээ хөгжиж байгаа тул жирэмсний үед сарын тэмдэг ирдэггүй. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүд тохиолдож магадгүй юм споттинg эсвэл эхний хэдэн долоо хоногт бага хэмжээний цус алддаг, үүнийг бага зэрэг андуурч болно. Жирэмсэн үед яагаад цус гарч болохыг илүү сайн ойлгоорой.

Юу хийх вэ: Хэрэв та жирэмсэн бол эмийн сангийн шинжилгээ хийлгэх эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмчид хандаж цусны шинжилгээ хийлгэж, энэ сэжигийг баталгаажуулах хэрэгтэй гэж сэжиглэж байгаа бол.

6. Поликистик өндгөвч

Сарын тэмдгийн урсгалыг бууруулж болзошгүй харьцангуй түгээмэл тохиолддог өөр нэг нөхцөл бол өндгөвчний дотор цист байгаа явдал юм. Эдгээр тохиолдолд дааврын түвшний тэнцвэргүй байдал нь эмэгтэйчүүдийг өндгөвчөөс урьдчилан сэргийлж, сарын тэмдгийн урсгалын хэмжээд шууд нөлөөлдөг. Эдгээр тохиолдолд үс унах, батга арилгах, жин нэмэх зэрэг бусад шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Юу хийх вэ: Өндгөвчний өндгөвчний байдлыг баталгаажуулах, эмчлэх хамгийн сайн арга бол хэвлийн хөндийн хэт авиан шинжилгээ, цусны шинжилгээ зэрэг эмэгтэйчүүдийн эмчид хандах явдал юм. Шинж тэмдгийг арилгахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ?

7. Гипертиреоз

Энэ нь арай илүү ховор тохиолддог боловч сарын тэмдгийн хэмжээ буурах нь гипертиреозын шинж тэмдэг болдог. Учир нь энэ нөхцөлд бие махбодь нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх үүрэгтэй бамбай булчирхайн дааврыг их хэмжээгээр үүсгэдэг. Ийм зүйл тохиолдвол бие махбодь ердийнхөөсөө илүү их энерги зарцуулдаг бөгөөд байнгын түгшүүр, бүр турах мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлдөг.

Юу хийх вэ: гипертиреозыг ерөнхий эмч эсвэл эндокринологчийн захиалсан цусны шинжилгээ, хэт авиан шинжилгээгээр баталгаажуулж болно. Ихэвчлэн эмчилгээг эмч заадаг бөгөөд бамбай булчирхайн дааврын хэвийн түвшинг сэргээх эмийг хэрэглэдэг. Гипертиреоз ба түүний эмчилгээний талаар илүү ихийг үзнэ үү.

Богино хугацаанд түгшүүрийн дохио байж болно

Ихэнхдээ сарын тэмдгийн хэмжээ буурч байгаа нь эрүүл мэндийн хувьд ямар нэгэн асуудал гарах шинж тэмдэг биш боловч эмч заавал үнэлэх шаардлагатай байдаг. Зарим нь:

• 3-аас дээш мөчлөгтэй байх хугацаа байхгүй;
• Сарын тэмдгийн хооронд дахин цус алдах;
• Сарын тэмдгийн үед маш хүчтэй өвдөлт мэдэр.

Сарын тэмдгийн хэв маяг нь нэг эмэгтэйгээс нөгөө эмэгтэйд харилцан адилгүй, түүний дотор урсгалын хэмжээ харилцан адилгүй байдаг тул сарын тэмдгийн үргэлж бага урсгалтай эмэгтэйчүүдэд санаа зовох хэрэггүй.