Таны жирэмсний тест эерэг байна: Дараа нь юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Таны жирэмсний тест эерэг гарсан - одоо юу вэ?
• Таны сонголтыг анхаарч үзээрэй
• Жирэмсний хяналтанд цаг авах
• Үйлчилгээ үзүүлэгч хайж байна
• Мэдээнд дасан зохицох цаг гарга
• Таныг жирэмсэн болсныг хэн мэдэх хэрэгтэй вэ?
• Эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуулаарай
• Юу хүлээж болох талаар сурч эхэл
• Авах

Alyssa Keifer-ийн зураг

Шинжилгээний эерэг үр дүнг үзсэний дараа холимог мэдрэмжийг мэдрэх нь туйлын хэвийн бөгөөд ердийн зүйл юм. Та нэг минутын турш баярлаж, дараа нь уйлж байгаа байх.

Хэдийгээр та хэдэн сарын турш хамтрагчтайгаа ойр дотно харилцаатай байсан ч жирэмсний тестийн эерэг үр дүн нь ихэвчлэн цочролд ордог. Шалгалтын үнэн зөв гэдэгт эргэлзэж, үр дүнд нь итгэхээсээ өмнө таван удаа нэмж шалгалт авах нь бий. (Санаа зоволтгүй, энэ нь үргэлж тохиолддог!)

Сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана дээр хаана байгаагаас үл хамааран нэг зүйлийг баттай хэлээрэй: Цаашид юу хийх талаар олон асуулт танд байгаа байх.

Сайн мэдээ байна уу? Энэ үйл явцад таныг хөтлөх чадвартай мэргэжилтнүүд, онлайн эх сурвалжууд болон бусад эцэг эхчүүд байдаг. Үүнтэй холбогдуулан жирэмсний тестийн талаархи дараахь зүйлийг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд дараа дараагийн алхамууд.

Таны жирэмсний тест эерэг гарсан - одоо юу вэ?

Цусны шинжилгээ шиг нарийвчлалтай биш ч гэсэн таны угаалгын өрөөний угаалгын өрөөний доор байрлуулсан гэрийн жирэмсний тестүүд үнэхээр үр дүнтэй байдаг - 97 хувь нь үр дүнтэй байдаг гэж OB-GYN Kecia Gaither, анагаах ухааны доктор, MPH, FACOG, перинаталь эмчилгээний газрын захирал хэллээ NYC Health + Hospital дээр.

Цусан дахь hCG-ийн хэмжээг яг хэмждэг жирэмсний тестийг албан тасалгаанд хийлгэхээр таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч танаас хүсч болно. Гейтер хэлэхдээ, эдгээр албан тасалгааны цусны шинжилгээ 99 орчим хувийн үр дүнтэй байдаг.

Жирэмсний тестийн эерэг үр дүнг харахаас өмнө олон хүмүүс өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. Чухамдаа эдгээр хачин хүсэл эрмэлзэл, хүсэл тэмүүлэл, дотор муухайрах мэдрэмж нь ирээдүйн олон эхчүүд жирэмсний тест өгөх шалтгаан болдог.

Хэрэв таны сарын тэмдэг цагийн зүү шиг ирдэг бол алдсан мөчлөг нь жирэмсний эерэг тест зайлшгүй гарах эхний шинж тэмдэг байж болох юм. Та угаалгын өрөөнд амьдардаг юм шиг санагдаж магадгүй. Тогоонд байнга аялах нь аарцагны бүсэд цусны урсгал нэмэгдсэний үр дүн юм (талархал, даавар!). Таны бөөр илүүдэл шингэнийг боловсруулахын тулд ажилладаг тул шээс байнга гарах шаардлагатай болдог.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх үеийнхээс илүү их өвддөг дотор муухайрах, ядарч сульдах, хөх өвдөх зэрэг нь жирэмсний тестээс гарах цаг болсныг харуулж буй бусад шинж тэмдэг юм.

Ховор тохиолдолд гэрийн жирэмсний тест нь хуурамч эерэг үр дүнд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь химийн жирэмслэлт, сүүлийн үед зулбах, эсвэл зарим эм, эрүүл мэндийн байдал зэргээр тохиолдож болно.

Хэрэв та үр дүнгийн үнэн зөв гэдэгт эргэлзэж байгаа бол дахин шинжилгээ хийлгэх эсвэл эмч, эх баригч руугаа залгаж цааш баталгаажуулах нь буруу зүйл биш юм. Гэхдээ ерөнхийдөө тестийн эерэг дүн нь жирэмсэн болсныг харуулсан үнэн зөв үзүүлэлт юм.

Таны сонголтыг анхаарч үзээрэй

Таны тест эерэг байж магадгүй, гэхдээ энэ нь танд энэ мэдээг хэрхэн яаж авч үзэх талаар эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх болно гэсэн үг биш юм.

Жирэмсний талаархи мэдрэмж, хэрхэн яаж урагшлах талаар ярилцахын тулд эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзахаар товлоорой. Танд үрчлэх, цуцлах, жирэмслэлтийг үргэлжлүүлэх зэрэг сонголтууд байна.

Мэргэжлийн хүн танд тохирох зүйлийн талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад туслах зөвлөгөө, нөөцийг санал болгож чадна.

Хэрэв та жирэмслэхээ үргэлжлүүлэхээр шийдсэн бол таны дараагийн алхам…

Жирэмсний хяналтанд цаг авах

Эрүүл жирэмслэлтийг баталгаажуулахын тулд жирэмсний хяналтанд орох цаг болжээ. Үйлчилгээ үзүүлэгч бүр таныг анхны уулзалтад хэзээ ирэхийг хүсч байгаа талаар өөр өөр удирдамжтай байдаг. Зарим нь таныг 8-р долоо хоногийн дараа хүлээхийг хүсэх бол нөгөө хэсэг нь шууд орж ирэхийг хүсч магадгүй юм.

Таныг анхны уулзалтын үеэр Гайтер дараахь зүйлийг хүлээж чадна гэж хэлэв.

• нөхөн үржихүйн болон эмэгтэйчүүдийн түүх, гэр бүлийн түүх зэрэг анагаах ухаан, нийгмийн түүх
• физик шалгалт
• жирэмслэлтийг оношлох хэт авиан шинжилгээ
• лабораторийн шинжилгээний цуврал

Энэ бол таны ууж буй эмийн талаар эмч, эх баригчдад хэлэх цаг юм. Тэд таны одоогийн эмийг үргэлжлүүлэн хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг тодорхойлох эсвэл жирэмсэн байхдаа авахад илүү аюулгүй шинэ эм санал болгох болно.

Үйлчилгээ үзүүлэгч хайж байна

Хэрэв танд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч байхгүй эсвэл өөрчлөгдөхийг бодож байгаа бол таны сонголт юу вэ гэж бодож магадгүй юм.

Ерөнхийдөө олон эцэг эхчүүд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч (OB-GYN) -тэй анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг. Зарим эцэг эхчүүд жирэмсний хяналтанд тохирсон тусламж үзүүлж чадвал өрхийн эмчид хандахаар шийдэж магадгүй юм.

Өөр нэг сонголт бол эх баригч юм. Ерөнхийдөө эх баригчид эмч нараас илүү боловсрол эзэмшдэг бөгөөд ихэнхдээ өвчтөнүүдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх боломжтой байдаг. Энэхүү маршрутыг авч үзэхдээ сувилагч сувилагч эх баригч (CNM), гэрчилгээжсэн эх баригч (CM), мэргэшсэн мэргэжлийн эх баригч (CPM) зэрэг янз бүрийн эх баригчдыг авч үзэх нь чухал юм.

2016 оны судалгаанаас үзэхэд эх баригчдад анхаарал тавих нь үтрээний төрөлт өндөр, дутуу төрөлт буурч, өвчтөний сэтгэл ханамж өндөр болохыг харуулж байна.

Олон сонголт байгаа тул та хэрхэн шийдэх ёстой вэ? "Ирээдүйн эцэг эхчүүд хүснэгтэд авчирсан аюулгүй байдлын хүчин зүйлийг харгалзан үзэж (эсвэл үл хамааран) эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээ сонгож, итгэмжлэлээ үнэлэх нь зүйтэй гэж бодож байна" гэж Гайтер хэлэв.

Бүү мартаарай, танд үйлдэхээсээ өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцлага хийх эсвэл жирэмснийхээ дараа үйлчилгээ үзүүлэгчдийг өөрчлөх сонголт үргэлж байдаг.

Зарим эцэг эхчүүд эмнэлгийн эмч, эх баригчдаас гадна жирэмсэн эсвэл төрөхдөө doula-г оролцуулах аргыг сонгож болно. Дула нь хүүхэд төрүүлэх үед таныг болон хамтрагчаа дэмжиж, төрөх, амьсгалах болон бусад тайвшруулах арга хэмжээ авахад туслах болно.

Тэд мөн таны болон үйлчилгээ үзүүлэгчийн хоорондох асуулт, хариултыг хөнгөвчлөх боломжтой. Зарим doulas нь жирэмсний болон төрсний дараахь үйлчилгээнд хамрагддаг.

Мэдээнд дасан зохицох цаг гарга

Бодит байдал эхэлмэгц гүнзгий амьсгалж, тайвширч, өөртөө эелдэг хандах цаг болжээ. Төлөвлөсөн жирэмслэлт хүртэл сэтгэлийн хөдлөл, уналтыг бий болгодог.

Хэрэв та хамтрагч эсвэл ханьтай бол хамгийн түрүүнд суух, шударгаар ярилцах хэрэгтэй. Өөрсдөө ямар байгааг мэдэр. Аливаа айдас, санаа зоволт, санаа зовнилын талаар урд, шударга бай. Магадгүй тэд ижил төстэй мэдрэмжүүдтэй харьцах болно.

Төрөхийн өмнөх анхны айлчлал дээр эмчтэйгээ сэтгэлээ хуваалцаарай. Таны туулж буй зүйл ердийн зүйл бөгөөд ердийн зүйл гэж тэд чамайг тайвшруулж чадна. Та бас ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ, ялангуяа ийм нөхцөл байдалд байсан бусад эцэг эхчүүдэд найдаж болно.

Хэрэв та сэтгэл санаа тавгүй хэвээр байгаа эсвэл сэтгэлийн байдал огцом өөрчлөгдөж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд автсан гэдгээ мэдэрч байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзахаар төлөвлөөрэй. Та тохируулах хугацаанаас илүү ноцтой асуудалтай тулгарч магадгүй юм.

Таныг жирэмсэн болсныг хэн мэдэх хэрэгтэй вэ?

Жирэмсэн байхдаа хүүхдийн овойлтыг эртхэн нуух нь амархан байдаг. Үүнийг санаж, энэ боломжийг ашиглаж, жирэмсэн гэдгээ хэн мэдэх ёстойг тодорхойлохын тулд энэ цагийг ашигла.

Мэдээжийн хэрэг, эцэст нь бүх дэлхий мэдэх болно (За, бүхэл бүтэн ертөнц биш, гэхдээ чамайг харсан хэн ч гэсэн), гэхдээ ерөнхийдөө энэ асуудал гарахаас өмнө танд хэдэн долоо хоног байна.

Хэнийг мэдэх шаардлагатайг шийдэхдээ эрт орой нь мэдэх шаардлагатай хүмүүсийн товч жагсаалтыг гарга. Үүнд ойрын гэр бүл, бусад хүүхдүүд, дотны найз нөхөд, дарга эсвэл хамт ажиллагсад орно. Ялангуяа та ажил дээрээ байхдаа дотор муухайрах, ядарч сульдах, угаалгын өрөө рүү байнга явах зэрэг асуудал тулгардаг.

Зарим хүмүүс жирэмсний тест эерэг гарсны дараа шууд мэдэгддэг бол зарим нь 12 долоо хоногтой уулзах хүртэл хүлээдэг. Энэ бол таны хуваалцах мэдээ гэдгийг санаарай - жирэмслэлтийг зарлах зөв, буруу арга байхгүй тул үүнийг бэлэн болсон үедээ л хий.

Эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуулаарай

Жирэмсний эхний долоо хоногт гаднах зүйлүүд адилхан харагдаж болох боловч дотор нь маш их зүйл тохиолддог (энэ бүх өдрийн дотор муухайрлын ачаар та таамаглаж байсан байх).

Таны хүүхдийн тархи, эрхтэн, биеийн хэсгүүд бүрэлдэж эхэлж байна. Та өөртөө анхаарал тавих замаар энэхүү хөгжлийг дэмжиж чадна.

• Төрөхийн өмнөх витамин ууж эхэл.
• Тогтмол дасгал хий.
• Жимс, хүнсний ногоо, уураг, эслэгийг их хэмжээгээр идээрэй.
• Олон тооны усаар чийгшүүлж байгаарай.
• Согтууруулах ундаа, никотин, хууль бус эмээс зайлсхий.
• Түүхий загас, ариутгаагүй сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, гахайн махнаас зайлсхий.
• Муурныхаа хогийг цэвэрлэхээс зайлсхий.

Юу хүлээж болох талаар сурч эхэл

Таны бие (ирээдүйн хүүхэд) долоо хоногоос долоо хоногоор өөрчлөгдөнө. Эдгээр өөрчлөлтийг хэрхэн тодорхойлох, юу хүлээж байгааг олж мэдэх нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгаж, жирэмсний үе шат бүрт бэлтгэхэд тусална.

Ном, подкаст, онлайн эх сурвалж, сэтгүүл бол бүгд дараагийн хэдэн сарын туршид өөрийгөө сургах гайхалтай арга юм. Жирэмсний талаар, мөн төрсний дараах үе, нярай хүүхдийн амьдралын талаар уншихыг хүсч байгаагаа мартаж болохгүй.

Подкастууд нь шинээр жирэмсэн болсон хүмүүс болон тэдний хамтрагчдын дунд өөр нэг цохилт болдог. Тэдгээрийн ихэнх нь үнэ төлбөргүй байдаг тул та хайж байгаа зүйлээ байгаа эсэхийг нь шалгаж үзээрэй. Хэрэв подкаст эмнэлгийн зөвлөгөө өгөх гэж байгаа бол хост зохих үнэмлэхтэй эсэхийг шалгаарай.

Номын дэлгүүрүүд болон номын сангууд жирэмсэн болон төрсний дараах номоор дүүрэн байдаг. Сонголтуудтай танилцахад хэсэг хугацаа зарцуул. Онлайн тоймыг шалгаж, найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ зөвлөгөө аваарай. Таны эмч эсвэл эх баригч ирээдүйн эцэг эхчүүдэд санал болгож буй номын жагсаалттай байх магадлалтай.

Материалыг сайн тохирч байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд худалдаж авахаасаа өмнө урьдчилж харах нь зүйтэй. Эдгээр мөрийн дагуу та жирэмсний талаархи мэдээллийн товхимлыг захиалах, жирэмсний блог хөтлөх эсвэл онлайн форумд хамрагдах боломжтой.

Хэрэв та хүнтэй харьцахыг хүсч байгаа бол жирэмсний өмнөх ангид хамрагдах талаар бодож үзээрэй. Дасгал, эцэг эх, хүүхэд төрүүлэхэд анхаардаг ангиуд байдаг. Зарим бүлгүүд бие биенээ шалгаж, дэмжлэг үзүүлэхийн тулд долоо хоног бүр эсвэл долоо хоногт хоёр удаа уулздаг.

Авах

Жирэмсэн гэдгээ төлөвлөсөн эсвэл төлөвлөөгүйгээ олж мэдэх нь амьдралыг өөрчлөх үйл явдал юм. Өөртөө зөөлөн хандаж, олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хэвийн зүйл гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм.

Эерэг сорилын дараа эхний хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоногт мэдээнд дасан зохицохын тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Асуусан асуулт, сонирхсон асуудлаа бичиж, анхны уулзалтад энэ жагсаалтыг аваарай.

Эхнэр нөхөр, хамтрагч, дотны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ холбоо барьж тусламж хүсээрэй (магадгүй баяр тэмдэглэх гэж байна!). Дараагийн 9 сар ба түүнээс дээш хугацаанд бэлтгэл хийхдээ өөртөө энэ мөчийг өнгөрөөх цаг гаргаж өгөхөө бүү мартаарай.