Том хэмжээтэй загвар өмсөгч Надя Абулхосн өөрийгөө зургийн салбарт хэрхэн итгэлтэй хэвээр байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та Инстаграм дахь хамгийн их шуугиан дэгдээсэн загвар өмсөгчдийн нэг бол (мөн л загвар өмсөгчийн томоохон гэрээ, өөрийн гэсэн загварын шугамтай болсон), олон нийтийн сүлжээнд олон хүний ​​эерэг эерэг сэтгэгдлийг төрүүлдэг гэдгээрээ алдартай бол өөртөө итгэлтэй байх болно. хомсдолд орохгүй байх байсан. Гэхдээ 28 настай Надя Абулхосн ч гэсэн аюулгүй байдлаас ангид байдаггүй. "Заримдаа би амьдралаа илүү их хийх хэрэгтэй юм шиг санагддаг" гэж тэр хэлэв. Түүний өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэгч? "Би өрөөндөө өөрийгөө тусгаарлаж, утсаа хааж, дараа нь Тони Роббинс эсвэл Жим Кэрригийн сэдэл өгөх олон видео, тэмдэглэл үзэх дуртай" гэж тэр инээв. "Би өөрөөсөө илүү олон зүйлийг мэдэрч үзсэн хүмүүсээс суралцахыг хичээдэг."

Нэмэлт хэмжээтэй загвар нь өөрийн гэсэн баялаг туршлагатай болсон, ялангуяа биеийн эерэг байдлын талаархи яриаг дараагийн шатанд шилжүүлэх тухай юм. Янз бүрийн хэмжээ, угсаатны эмэгтэйчүүдийг төлөөлж, биеэ хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө хайрлахыг сурталчлах гэж оролдож байгаа энэ салбарт бүх алхам хийсэн ч гэсэн сайжруулах зүйл их байна. "Тэдний хийдэг ердийн эмэгтэй бол 12 эсвэл 14 хэмжээтэй, муруй биеийн хэлбэртэй, дээд ба доод хэсэгт ч гэсэн адилхан байдаг" гэж том хэмжээтэй цутгамал төлөөлөгч Абулхосн хэлэв. "Төлөөлөгдөөгүй маш олон зүйл байх ёстой. Хүмүүс зүгээр л сонсогдохыг хүсч, тэдэнтэй холбоотой дүр төрхийг бий болгохыг хүсдэг. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр би болон над шиг хүмүүс үнэхээр дэлхий ертөнц биш гэсэн санааг гаргаж ирсэн. нэг л төрлийн хүн биш. " (Холбогдох: Дениз Бидот яагаад гэдсэн дээрх сунгах тэмдгийг хайрладаг тухайгаа хуваалцав.)

Өөртөө итгэх итгэлийг өндөр түвшинд хүргэх нууц нь хэмжээнээс хүйс хүртэл хориглох тухай ярих явдал гэж Абулхосн хэлэв. "Хэрэв та ямар нэг зүйлийг байнга харж байвал энэ нь түүнийг хэвийн болгодог ... энэ бол бидний урагшлахын тулд хийх ёстой хамгийн том алхам юм." Тийм ч учраас загвар өмсөгч, загвар зохион бүтээгч хоёр трояны бэлгэвчний XOXO компанитай хамтран #Өөртөө итгээрэй. Бикинитэй хэрхэн харагдахаас эхлээд сексийн амьдралаа хэрхэн зохицуулах гэх мэт хэвшмэл ойлголтын талаар тэрээр хэлэхдээ "Эмэгтэйчүүдийн хувьд бид тодорхой арга барилтай байх ёстой." "Өөртөө үнэхээр итгэх нь бие махбодийн өөртөө итгэх итгэл, ерөнхийдөө өөртөө итгэх итгэлийн хамт явагддаг."

Түүний өөртөө итгэх итгэлийг олж авахын тулд танд хоёр зүйл хэрэгтэй гэж тэр хэлэв. Нэгдүгээрт, өөрийн үзэл бодолд анхаарлаа хандуулаарай. "Та өөрийнхөө тухай юу гэж бодож байгаа нь бусад хүмүүс таны тухай юу гэж бодохоос илүү чухал" гэж тэр хэлэв. "Хүмүүс дүгнэлт хийхдээ үүнийг санаарай." (Холбогдох: Хүчирхэгжүүлэгч тарни Эшли Грэм өөрийгөө муухай хүн мэтээр мэдэрдэг.)

Хоёрдугаарт, сөрөг новшийг таслах. "Нийгэм одоо өөрийнхөө тухай эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд юунд дургүй байгаагаа зааж өгөхийг маш их хүсч байна" гэж тэр хэлэв, гэхдээ та өөртөө итгэж, гаднах дуу чимээг дарах тусам эерэг уур амьсгал урсаж байгааг мэдрэх болно. чөлөөтэй. Бүх зүйлд тохирсон хандлага нь хэвийн үзэгдэл болсон салбарт энэ нь ялангуяа хэцүү байж болно. Абулхосн хэлэхдээ тэрээр өтгөн арьсаа хадгалахын тулд алуурчны төрөлхийн өөртөө итгэх итгэлийг олж авсан гэжээ.

"Би 5 фут 3. би мэднэ. Миний жин хэлбэлздэгийг би мэднэ" гэж тэр хэлэв. "Надад байгаа зүйлээ би мэднэ. Энэ бол амьдралын зөвхөн нэг хэсэг." Ийм итгэлийг та нухацтай авч чадна. (Гэхдээ, хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтвэл, та үргэлж Тони Роббинсын хамгийн шилдэг хитүүдийг YouTube дээр байрлуулж болно.

Шалгах