Таны дээд нуруунд мэдрэл мэдрэл хавчих уу? Юу хийх вэ
Сэтгэл Ханамжтай
- Энэ юу вэ?
- Шинж тэмдэг
- Нурууны анатоми
- Шалтгаан
- Оношлогоо
- Эмчилгээ
- Амрах
- Эмийн эмчилгээ
- Физик эмчилгээ
- Мэс засал
- Сунгах, дасгал хийх
- Толгойг өргөх
- Хуяг таталт
- Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
- Доод шугам
Энэ юу вэ?
Хавчсан мэдрэл гэдэг нь мэдрэл хэт сунах эсвэл хүрээлэн буй яс, эдэд шахагдах үед үүсдэг гэмтэл юм. Нурууны дээд хэсэгт нугасны мэдрэл нь янз бүрийн эх үүсвэрээс үүсэх гэмтэлд өртөмтгий байдаг.
Зарим тохиолдолд нурууны дээд хэсэгт хавчих мэдрэл нь биеийн байдал муу, спорт эсвэл хүндийн өргөлтийн гэмтлээс үүдэлтэй байдаг. Нурууны дээд хэсэгт хавчих мэдрэл нь гэмтлийн голомт болон биеийн бусад хэсэгт өвдөх, цочрох, нойрмоглох шалтгаан болдог.
Шинж тэмдэг
Нурууны дээд хэсэгт хавчих мэдрэл нь хурц өвдөлтийг өдөөж, нэг тал руугаа эргэх эсвэл байрлалаа тохируулах үед илүү их өвдөж магадгүй юм. Мэдрэлийг хаана сунгаж, шахаж байгаагаас хамаарч баруун эсвэл зүүн талдаа илүү их өвдөлт мэдэрч магадгүй юм.
Заримдаа өвдөлт нь нуруугаар эсвэл их биеээр дамжин тархдаг тул та үүнийг мөрөн, цээжиндээ мэдрэх болно. Яг тэр хэсэгт та цочрох, эсвэл "зүү, зүү" гэх мэт мэдрэмжийг мэдэрч болно.
Нурууны дээд хэсгийн хавчих мэдрэлийн бусад шинж тэмдгүүдэд нуруу, мөрний булчин сулрах, эсвэл нөлөөлөлд өртсөн мэдрэлийн хөдөлгөөнтэй булчингууд орно.
Тонгойх, эсвэл тонгойх гэж оролдоход нурууны булчингууд тань хамтарч ажиллахгүй байж магадгүй юм. Хөдлөх гэж оролдоход хөших мэдрэмж төрж байв. Удаан суух ч гэсэн нурууныхаа дээд хэсэгт хавчих мэдрэл байхад хэцүү байж болно.
Нурууны анатоми
Нуруу нугасны мэдрэл хэрхэн шахагдаж болохыг мэдэхийн тулд нугасны баганын анатомийн талаар илүү их зүйлийг ойлгоход тусалдаг.
Танд 24 нугалам байдаг бөгөөд энэ нь дискээр тусгаарлагдсан яс юм. Дискнүүд нь ясыг хооронд нь холбоход тусалдаг бөгөөд тэдгээрийн хооронд зөөлөвч болдог. Яс ба дискнүүд нь нурууны баганыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хатуу, уян хатан саваа бөгөөд та зогсож, сууж, алхаж, хажуу, хажуу, урдаас хойш хөдлөх боломжийг олгодог.
Бүх сээр нурууны дундуур гүйх нь мэдрэлийн эдээс тогтсон гуурсан хоолой юм. Нуруу нугаснаас дискнүүдээр дамжин тархах нь нугасны мэдрэлийн үндэс бөгөөд таны бүхэл бүтэн мэдрэлийн сүлжээнд холбогддог.
Шалтгаан
Нуруундаа хавчих мэдрэлийн нийтлэг шалтгаан бол ивэрхий диск юм. Энэ нь бөөм гэж нэрлэгддэг дискний зөөлөн төв нь цагираг гэж нэрлэгддэг хатуу дискний гаднах давхаргаар дамжин өнгөрөхөд тохиолддог.
Хэрэв бөөм нь нугасны баганын мэдрэлийн эсрэг түлхвэл та хавчих мэдрэл болон түүний дагалдах шинж тэмдгүүдтэй байж болно. Үүнийг радикулопати гэж нэрлэдэг.
Нурууны аль ч хэсэгт радикулопати үүсч болно. Таны нурууг гурван хэсэгтэй гэж тодорхойлдог.
- бүсэлхий, эсвэл доод нуруу
- умайн хүзүү эсвэл хүзүү
- цээжний хэсэг, энэ нь харцаганы болон умайн хүзүүний хэсгүүдийн хоорондох дээд нуруу юм
Дискний ивэрхийн гол шалтгаан нь насжилттай холбоотой элэгдэл юм. Дискүүд олон жилийн туршид шингэнийхээ зарим хэсгийг алдаж, уян хатан чанаргүй болж, хагарал, ивэрхийд өртөмтгий болдог.
Энэхүү дискний доройтол нь нурууны дээд хэсэгт удаан хугацааны дараа тохиолдож болно. Толгой дээрээ хүнд зүйл өргөх замаар үүнийг хурдасгаж болно.
Нуруу нугасны мэдрэлийн даралт нь остеоартрит буюу ясны гэмтэлээс үүдэлтэй ясны хэвийн бус ургалт болох ясны салаагаас үүсдэг. Таны нуруунд үүссэн ясны салаа нь ойролцоох мэдрэлийг хавчих болно.
Ревматоид артрит, үе мөчний үрэвсэлт өвчин, заримдаа нуруунд чинь үүсдэг. Нурууны үений үрэвсэл нь нугасны мэдрэлд дарамт учруулдаг.
Оношлогоо
Таны эмч таны шинж тэмдгүүд, өвчний түүх, нуруугаа шалгаж үзээд нурууны дээд хэсэгт хавчих мэдрэл оношлох боломжтой. Хэрэв хавчих мэдрэл нь тодорхойгүй байвал эмч дараахь байдлаар дүрс оношилгооны тест хийхийг зөвлөж байна.
- Соронзон резонансын дүрслэл (MRI). Энэхүү өвдөлтгүй, инвазив бус сорил нь хүчирхэг соронзон ба радио долгион ашиглан таны биеийн дотор талын дүрсийг бүтээдэг. Ясны болон том эрхтнүүдийг харуулдаг рентген туяанаас ялгаатай нь MRI нь таны нурууны баганад байгаа диск гэх мэт зөөлөн эдийн дүрсийг илүү нарийвчлан гаргаж чаддаг. MRI нь заримдаа мэдрэлийн шахалтын шинж тэмдэг илэрдэг.
- Томографийн шинжилгээ. Энэхүү өвдөлтгүй, инвазив бус тест нь таны мэдрэлийн үндэсийн нарийвчилсан зургийг бий болгодог. Дууны долгион ашиглан зураг үүсгэдэг хэт авиан аппарат нь нурууны дээд хэсэгт мэдрэлийн шахалтыг илрүүлэх боломжтой.
- Мэдрэлийн дамжуулалтын судалгаа. Энэ нь мэдрэлийн судасны цохилтыг шалгаж, таны мэдрэл, булчингууд таны арьсан дээр байрлуулсан тусгай электродуудаар дамжуулсан бага зэргийн цахилгаан цэнэгээр хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг шалгадаг.
- Электромиографи (EMG). ЭМГ-т таны эмч гэмтсэн гэж үзсэн мэдрэлийн хөдөлгөөнөөр булчинд зүү тарина. Зүүгээр дамжуулж буй цахилгаан цэнэгийг булчингууд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь тухайн хэсэгт мэдрэлийн гэмтэл байгаа эсэхийг илтгэнэ.
Эмчилгээ
Амрах
Нуруу нугасны хавчих мэдрэлийн хамгийн түгээмэл эмчилгээ бол амралт юм. Толгой дээрээ хүнд юм өргөх, хүчтэй түлхэх, татах гэх мэт нурууны дээд хэсэгт ачаалал өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
Эмийн эмчилгээ
Амралтын хажуугаар та стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs), тухайлбал ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) зэрэг эмүүдийг хэрэглэснээр өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Кортикостероидын тарилга нь өртсөн хэсгийн үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулж болзошгүй юм.
Физик эмчилгээ
Таны эмч биеийн тамирын дасгал хийх, нурууны дээд хэсгийн булчинг бэхжүүлэхийг зөвлөж байна. Эдгээр булчингуудыг чангалах нь мэдрэлийн даралтыг багасгахад тусалдаг.
Физик эмчилгээний эмч нь нурууны булчингийн ачааллыг хөнгөвчлөх үүднээс хашааны ажил, хүнд зүйл өргөх гэх мэт тодорхой ажлуудыг хийж сурахад тань туслах болно. Босоо, сууж буй байдлаа тохируулах нь таны физик эмчилгээний нэг хэсэг байж болно.
Мэс засал
Хэрэв амрах, физик эмчилгээ хийх нь тус болохгүй бол мэс засал нь нурууны дээд хэсэгт хавчих мэдрэлийг эмчлэхэд тусална. Энэ нь ивэрхийн дискний хэсэг эсвэл ясны салстыг зайлуулахтай холбоотой байж болно.
Мэс засал нь нэлээд үр дүнтэй байдаг ч энэ нь ихэвчлэн хамгийн сүүлийн арга юм. Бусад консерватив аргуудыг эхлээд туршиж үзэх хэрэгтэй.
Сунгах, дасгал хийх
Нурууны дээд булчингуудаа амраах нь хавчих мэдрэлийн оношлогооны дараа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч уян хатан байдлаа сайжруулах, өвдөлт намдаахад туслах цөөн хэдэн дасгал хийж болно.
Таны хавчих мэдрэлд нөлөөлж болох аливаа сунгалт, дасгал хөдөлгөөн хийхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.
Толгойг өргөх
Энэхүү суналт нь нуруу, хүзүүний дээд булчингуудад туслах болно.
- Ходоод дээрээ хэвт. Биеийн дээд хэсгийг тохойгоороо түшин босгоно.
- Эрүүгээ доошоо цээж рүүгээ чиглүүл.
- Толгойгоо аажим аажмаар өргө, ингэснээр таны нүд хүзүү, нуруугаа чангалалгүйгээр аль болох өндөрт харагдана.
- 5 секундын турш барь, дараа нь аажмаар толгойгоо анхны байрлал руу доошлуул.
- Толгойгоо өргөхөө давтахаасаа өмнө 5 секундын турш эхний байрлалд бай.
- Өдөрт 10 хүртэл удаа давтана.
Хуяг таталт
Энэ бол биеэ барихад туслах сайн дасгал юм.
- Гараа хажуу тийш, толгойгоо төвийг сахисан байрлалд байлга.
- Мөрнийхөө ирийг хооронд нь шахах гэж байгаа юм шиг мөрөө удаанаар хойш, доошоо тат.
- 10 секундын турш барь, дараа нь анхны байрлал руугаа буц.
- 5 удаа давтана. Өдөр бүр 2 удаа 5 давталт хий.
Хөдөлж байхдаа мөрөндөө хавчуулж байхдаа алчуур эсвэл эсэргүүцлийн туузыг урд нь сунгаж эсэргүүцэл нэмнэ.
Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
Дээд талын нурууны зөөлөн өвдөлт, хэдэн өдрийн дараа бүдгэрэх нь мэдрэл дээр дарамт үүсгэдэг түр зуурын үрэвслийн үр дүн байж болох юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь эмчийн үзлэгийг шаарддаггүй.
Гэсэн хэдий ч нурууны дээд хэсгийн мэдрэлийн өвдөлт байнга давтагддаг бол шинж тэмдгүүдээ эмчид тайлбарлаж өгөөрэй. Healthline FindCare хэрэгсэл нь танд хараахан эмч байхгүй бол танай газарт тохирох сонголтуудыг өгөх боломжтой.
Хэрэв таны нуруу өвдөж, мэдээ алдах шинжгүй бол хэдэн өдрийн турш тайвширалгүй удахгүй эмчид хандах хэрэгтэй. Мөн өвдөлт нуруу нугасаар унаж эсвэл их биенээс хөндийрч байвал шууд цаг товлоорой. Гар, хөлний мэдрэхүй эсвэл мэдрэлгүй болох нь эмч рүүгээ түргэн очиход хүргэдэг.
Доод шугам
Ихэнх тохиолдолд хавчих мэдрэлийн бүрэн сэргэлт зарим нэг амралтаас бага зэрэг тохиолддог. Нурууны дээд хэсэгт хавчих мэдрэлийн эхний шинж тэмдэг илэрвэл тав тухтай байрлалыг олж, амраарай. Хэрэв та NSAID авах боломжтой бол үүнийг хий, гэхдээ шошгоны зааврыг эсвэл эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
Хэрэв амрахын дараа өвдөх, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаж, шинж тэмдгүүдээ, тэр нь хэзээ эхэлсэн, юу нь хөнгөвчлөх зэргийг нарийвчлан тайлбарлаж үзээрэй.
Хэт их гэмтсэн зарим мэдрэл нөхөн сэргээгдэхгүй эсвэл өмнөх бүрэн хүчээрээ сэргэхгүй байж болно. Хэрэв ийм тохиолдол гарвал физик эмчилгээ болон бусад эмчилгээ нь нурууны дээд хэсгийн хавчих мэдрэлийн удаан хугацааны үр нөлөөг удирдахад туслах болно.