Тулгаа хурдан нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Өгзөг нэмэгдүүлэх сонголтууд
• 1. Дасгал
• 2. Гоо сайхны хэрэгсэл бүхий эмчилгээ
• 3. Өгзөг дээр өөх залгадаг
• 4. Тулгаа дахь силикон хиймэл эрхтэн

Цавуулагыг хурдан нэмэгдүүлэхийн тулд та суулт хийх гэх мэт дасгалуудыг хийж, целлюлит болон арын төгсгөлд байрлах өөх тосыг арилгахын тулд гоо зүйн эмчилгээ хийлгэж, сүүлчийн тохиолдолд өөх залгаас эсвэл силикон суулгацаар хийлгэж болно.

Дасгалыг гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд хийж болно, гэхдээ биеийн тамирын зааланд илүү хурдан үр дүнд хүрдэг тул жингийн машинууд нь булчингийн агшилтыг илүү үр дүнтэй болгодог тул хөдөлгөөний зөв өнцгийг хүндэтгэж, булчингийн өсөлтийг илүүд үздэг жин, эсэргүүцэлтэй байдаг.

Гоо сайхны эмчилгээ нь дасгалуудыг нөхөж өгдөг, учир нь өгзөгний гаднах байдал, хэлбэрийг сайжруулж, илүү дур булаам дүр төрхийг үлдээдэг. Орон нутгийн өөх тосыг арилгах, целлюлит арилгах, арьсыг илүү бат бөх болгох липокавитаци, өөх тос, целлюлитийг нэгэн зэрэг арилгадаг эндермологи нь сайн сонголтууд юм.

Дэмий үрэх цаг гаргадаггүй хүмүүсийн хувьд өгзгөө нэмэгдүүлэх хурдан арга бол хуванцар мэс засал хийлгэх, жишээ нь өгзөг дээрээ силикон байрлуулах явдал юм.

Өгзөг нэмэгдүүлэх сонголтууд

Хамгийн сайн сонголтууд нь:

1. Дасгал

Энэхүү дасгалууд нь бодибилдингийн спортод голчлон gluteus maximus, gluteus medius булчингууд, тухайлбал нугарах, сунгах сандал зэрэг дасгал хийдэг. Биеийн тамирын дасгалжуулагч өгзөгний булчингуудыг ажиллуулдаг 6-10 орчим дасгал бүхий иж бүрдлийг илүү жинтэй, бага давталттай хийхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь булчингийн өсөлтөд сайнаар нөлөөлдөг.

Эдгээр дасгалуудыг долоо хоногт нэг удаа, эсвэл долоо хоногт хамгийн ихдээ 2 удаа хийж болно, учир нь булчин өсч томрохын тулд булчинлаг амрах хугацаа шаардагддаг. Булчингийн өсөлтөд саад болж, эсрэгээр нөлөөлж болзошгүй тул өдөр бүр дасгал хийхийг зөвлөдөггүй.

Өгзөгийг илүү чанга, том болгоход хувь нэмэр оруулдаг бусад дасгалууд нь гулгах, гүйх, дугуй унах зэргээр чөлөөт цагаа зааж болно.

Дасгал хийсний дараа илүү их уураг идэж, элсэн чихэр, өөх тос ихтэй хоол хүнснээс татгалзахыг зөвлөж байна. Уураг нь амьтан, ургамлын гаралтай байж болох бөгөөд цагаан хоолтнуудын хувьд та илүү үр дүнд хүрэхийн тулд веган нэмэлтээр төлөвлөгөөгөө нөхөж болно.

Шалгаж үзээрэй: Глютс хийх дасгал хийхэд маш сайн үр дүн үзүүлдэг 6 дасгал

Үр дүн нь тодорхой байна уу? Яг тийм биш, яагаад гэвэл та булчингаа дасгалжуулахаа больсон үедээ анхныхаа хэлбэрт шилжиж, регресс хийдэг. Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын дасгалыг тогтмол хийж, цавуулаг дасгалуудыг эрчимжүүлснээр тэд хүлээгдэж буй хэмжээгээр үлдэх эсвэл хэмжээгээ нэмэгдүүлэх боломжтой.

2. Гоо сайхны хэрэгсэл бүхий эмчилгээ

Гоо сайхны эмчилгээ нь хэрэглээний явцад илүү олон тооны булчингийн утас цуглуулдаг электростимуляцийн төхөөрөмж болох FES ба Оросын гүйдлийн хувьд эзэлхүүнийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Эдгээр тоног төхөөрөмжийг гоо сайхны клиникээс олж авах боломжтой бөгөөд энэ нь гэмтдэггүй бөгөөд олон сайн үр дүнтэй байдаг.

Өгзөгний гаднах байдлыг сайжруулахын тулд бусад тоног төхөөрөмжийг липокавитаци, өөх тосыг арилгаж, уналтын эсрэг тэмцдэг радио давтамж юм. Энэхүү тоног төхөөрөмжийг долоо хоног бүр эсвэл 15 хоног тутамд хийх боломжтой бөгөөд ашигласны дараа түүний үр нөлөөг сайжруулахын тулд лимфийн ус зайлуулах сувгийг гарын авлага хийх нь зүйтэй.

Эмчилгээний эмч таны өгзгийг ажиглаж, үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө тоймлох боломжтой болно. Үр дүнг ихэвчлэн 3-6 эмчилгээний дараа харж болно, мөн целлюлит нь олон хүчин зүйлтэй, хангалттай хоол хүнс, элсэн чихэр, өөх тос багатай, ус, ногоон цай их хэмжээгээр уух, дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийдэг биеийн тамирын дасгал, эсвэл биеийн тамирын дасгалыг эрчимжүүлэх.

Үр дүн нь тодорхой байна уу? Яг биш. Үр дүн нь хэвээр байхын тулд хүн жингээ нэмж, биеийн тамирын дасгал хийхээ болих ёсгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол гоо зүйн төхөөрөмжөөр хийсэн аливаа үр дүн алдагдах болно.

3. Өгзөг дээр өөх залгадаг

Өгзөгний хуванцар мэс заслыг гэдэс, хажуу талаас нь авсан өөхний залгаасаар хийж болно. Энэ нь силикон суулгацаас илүү биед тааламжтай байдаг боловч өөхний нэг хэсгийг дахин шингээж аваад энэ бүсээс гаргаж авах боломжтой.

Өөх залгаасыг хийхийн тулд хуванцар мэс засалч өөх соруулах мэс ажилбар хийж, биеийн өөр бүсээс тарьсан өөхийг гадагшлуулдаг бөгөөд энэ өөхийг аппаратаар эмчилж өгзөг рүү залгахад бэлэн болно. Туршлагатай мэс засалч хүний ​​хүссэн өгзөгний хэлбэрийг хэлбэржүүлж, биеийн контурыг сайжруулдаг.

Илүүдэл шингэнийг арилгах, нөхөн сэргээх ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд амрах, хүчин чармайлт гаргахаас зайлсхийх, лимфийн ус зайлуулах сувгийг хийх шаардлагатай байдаг тул нөхөн сэргээх арга нь хэдэн өдөр үргэлжилдэг.

Үр дүн нь тодорхой байна уу? Тиймээ.Хэдэн сарын дараа өөх залгаасны дараа цавуулаг бага зэрэг буурсан ч үр дүн нь төлөвлөсөн хэмжээндээ ойрхон байна.

Өөх тос залгаастай холбоотой бүх зүйлийг эндээс мэдэж аваарай

4. Тулгаа дахь силикон хиймэл эрхтэн

Силикон хиймэл эрхтнийг өгзгөндөө байрлуулах нь өгзөгийг нэмэгдүүлэх хурдан арга бөгөөд мэс заслын дараах эдгэрэлт болон хавагнах хэсгийн дараа үр дүнг ойролцоогоор 1 сарын дараа харж болно. Бусад мэс заслын нэгэн адил энэ нь эрүүл мэндэд эрсдэлтэй тул эсрэг заалтуудыг дагаж мөрдөх ёстой.

Энэ төрлийн гоо сайхны мэс засал хийхийн тулд эмч нурууны үзүүрт хамгийн ойр байрлах хэсэгт хоёр жижиг зүсэлт хийж, өмнө нь сонгосон хиймэл эрхтнүүдийг хийж, цавуулагны шинэ төрхийг нэн даруй ажиглаж болно. Үүний дараа зүсэлтийг хааж, бүх зүйлийг хянаж байвал тухайн өдөр тэр хүн өрөөнд орж болно. Эмнэлэгт хэвтэх хугацаа ойролцоогоор 2 хоног байдаг боловч бүрэн сэргэлт 6 сарын дараа хийгддэг бөгөөд цавуулагт өөрчлөлт орох ёсгүй.

Үр дүн нь тодорхой байна уу? Тиймээ.Хиймэл хэмжээ нь өөрчлөгддөггүй бөгөөд гадны хүчин зүйлтэй холбоогүй тул силикон хиймэл эрхтэн хамгийн тодорхой үр дүнтэй байдаг боловч энэ төрлийн эмчилгээнд санхүүгийн хөрөнгө оруулалт илүү их шаардагддаг.

Өгзөг дээрх силикон хагалгааны талаар бүгдийг мэдэж аваарай