Osteitis Pubis: Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Остеит pubis эмчилгээ
• Остеит pubis-ийн шинж тэмдэг
• Остеит pubis-ийн шалтгаан
• Остеит pubis-ийг оношлох
• Остеит pubis-ийн дасгалууд
• Хэвлийн хөндийн хөндийн хөндийн хөндийгөөр давтан сургах
• Дамжуулагч суналт
• Сэргээх, хэтийн төлөв

Тойм

Остеит пабис гэдэг нь аарцагны доод урд хэсэгт баруун ба зүүн нийтийн яс хоорондоо холбогддог үрэвсэл байдаг эмгэг юм.

Аарцгийн хэсэг нь хөлийг биеийн дээд хэсэгт холбодог ясны цогц юм. Мөн гэдэс, давсаг, дотоод бэлгийн эрхтнүүдийг дэмжиж өгдөг.

Пабис буюу нийтийн яс нь ташааг бүрдүүлдэг гурван ясны нэг юм. Олон нийтийн яс хоорондох үеийг мөгөөрсөөр бүтээсэн нийтийн симфиз гэж нэрлэдэг. Энэ нь болон түүний эргэн тойрны булчингууд үе мөчний стрессээс болж үрэвсэхэд үр дүн нь pubis osteitis юм.

Остеит pubis эмчилгээ

Остеит pubis нь мэс заслын үйл ажиллагаа, эмчийн заавраар эм өгөх шаардлагагүй. Энэ эмгэгийг эмчлэх гол арга бол амралт юм.

Остеит pubis нь ихэвчлэн гүйх, үсрэх гэх мэт тодорхой үйл ажиллагааг хэтрүүлснээс үүсдэг. Тиймээс, өвдөх дасгал, дасгал хийхээс татгалзах нь маш чухал юм. Өвдөлт үүсгэдэг эсвэл үрэвслийг нэмэгдүүлдэг үйл ажиллагаа эрхлэх тусам үе мөчний эдгэрэлт удаан үргэлжилнэ.

Амрахаас гадна эмчилгээ нь ихэвчлэн шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгддэг. Өвдөлтийг намдаахын тулд мөсөн хайрцаг эсвэл нимгэн даавуугаар ороосон хөлдөөсөн хүнсний ногооны багцыг үендээ түрхэх хэрэгтэй. Үүнийг 3-4 цаг тутамд 20 минут орчим хий.

Өвдөлт намдаахын тулд эмч стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs), тухайлбал ибупрофен (Advil) эсвэл напроксен (Aleve) -ийг санал болгож болно. NSAID нь ходоодонд цочрол үүсгэдэг, ялангуяа өндөр настай хүмүүст.

Ацетаминофен (Tylenol) нь өвдөлтийг намдаадаг. Их тунгаар хэрэглэвэл элэг гэмтэх, бусад хүндрэл гарах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Зарим тохиолдолд кортикостероидын тарилга нь үрэвслийг бууруулж, шинж тэмдгүүдийг зөөлрүүлдэг.

Остеит pubis-ийн шинж тэмдэг

Остеит pubis-ийн хамгийн тод шинж тэмдэг нь цавь болон гэдэсний доод хэсгийн өвдөлт юм. Ходоодны ясны урд хэсэгт даралт өгөхөд та өвдөлт, эмзэглэлийг мэдэрч болно.

Өвдөлт аажмаар эхлэх хандлагатай байдаг ч эцэстээ тогтмол байх хэмжээнд хүрч чаддаг. Энэ нь таны босоо байрлалд амархан алхахад ч нөлөөлж магадгүй юм.

Остеит pubis-ийн шалтгаан

Остеит пабис нь тамирчид болон биеийн хөдөлгөөн ихтэй бусад хүмүүст нөлөөлдөг. ялангуяа энэ гэмтэлд өртөмтгий байдаг.

Үүнтэй ижил үйлдлийг давтах нь нийтийн симфизийг стресст оруулж болзошгүй юм. Гүйх, үсрэхээс гадна өшиглөх, тэшүүрээр гулгах, суулт хүртэл холболтонд эрүүл бус ачаалал өгдөг.

Эмэгтэйчүүдийн остеит pubis нь төрсний дараа ч хөгжиж болно. Аарцгийн булчинг чангалсан удаан хугацааны хөдөлмөр нь үрэвслийг үүсгэж улмаар намжих болно.

Мэс засал эсвэл аарцагны ясны гэмтэл нь pubis osteitis үүсгэдэг.

Остеит pubis-ийг оношлох

Хэрэв та osteitis pubis-тэй гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаж оношийг баталгаажуулаарай. Биеийн үзлэг хийхийн өмнө эмч таны өвчний түүх, шинж тэмдгүүдийг судалж үзэх болно.

Зарим дүрсний туршилтыг санал болгож болно, үүнд:

• Рентген зураг
• хэт авиан
• MRI
• Томографийн шинжилгээ
• ясны сканнердах
• цус, шээсний шинжилгээ

Эдгээр туршилтын заримыг ивэрхий, үе мөчний гэмтэл гэх мэт бусад шинж тэмдгүүдийн шалтгааныг арилгахад ашигладаг.

Остеит pubis-ийн дасгалууд

Ходоодны симфизийн эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэхэд туслах дасгалууд нь нөхөн сэргээх, давтагдах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв та өвдөлтийг мэдэрч байгаа бол эдгээр дасгалуудыг хийх ёсгүй.

Хэвлийн хөндийн хөндийн хөндийн хөндийгөөр давтан сургах

Хэвлийн хөндлөн булчингууд нь таны дунд хэсгийг тойрон хүрээлдэг гүнзгий булчин юм. Эдгээр нь аарцагыг тогтворжуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Та хэвтэж байхдаа хэвлийн хөндийн дараахь дасгалыг хийж эсвэл сууж эсвэл босоо байдлаар нь дасгал хийж болно.

1. Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа гэдэс дотрыг нуруу руугаа татаж байгаа мэт булчингаа татаарай.
2. Энэ байрлалыг хэдэн секундын турш барь. Хавирганы хавиргаа бүү өргө.
3. Хэвлийн булчингаас бусад биеийн бусад хэсгийг тайван байлгахыг хичээ.
4. Энэ дасгалыг өдөрт гурав, дөрвөн удаа давт.

Дамжуулагч суналт

Нэмэлт булчингууд нь таны гуяны дотор талд байрладаг.

Гэдэсний ясыг дэмжиж буй эдгээр булчингийн уян хатан байдал, хүч чадлыг сайжруулахад туслахын тулд дараахь сунгалтыг туршаад үзээрэй.

1. Нуруугаа шулуун, хөлөө мөрний өргөнөөс өргөн өргөн зогсож, баруун хөлөө шулуун байлгаж, зүүн тал руугаа унжаарай. Та баруун хөлнийхөө сунгалтыг мэдрэх ёстой.
2. Хэт их ачаалал өгөхгүй, 10-15 секундын турш барь.
3. Анхны байрлал руугаа аажмаар эргэж ирээрэй.
4. Зүүн хөлөө шулуун байлгаж байгаад баруун гар тийш үсрэх.
5. Суналт мэдрэгдсэн үедээ бариад анхны байрлалдаа эргэж орно.

Сэргээх, хэтийн төлөв

Гэмтлийн хүнд байдлаас шалтгаалан бүрэн сэргэж, биеийн тамирын дасгалаа үргэлжлүүлэхэд хоёр, гурван сарын хугацаа шаардагдана.

Эдгэрэх үедээ та нийтийн симфизид хэт их дарамт учруулахгүй үйл ажиллагааг олох боломжтой байж магадгүй юм. Хэрэв та гүйгч бол усанд сэлэх нь илүү сайн сонголт байж болох юм. Эмч физик эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Биеийн тамирын дасгалдаа эргэж ирснийхээ дараа хатуу дасгал хийсний дараа амрахаа мартуузай, биеийн тамирын дасгалын хооронд амрах гэх мэт нөхөн сэргээх хугацааг зөвшөөрч, ирээдүйд гэмтэхээс сэргийлээрэй. Хатуу эсвэл тэгш бус гадаргуу дээр дасгал хийхээс зайлсхийхийг хичээ.

Мөн төрсний дараа мэс засал хийсний дараа булчингаа сайтар сунгаж, дулаацуулж остеит пабис үүсэх эрсдлийг бууруулж болно.

Остеит pubis нь өвдөлттэй өвчин байж болох ч амралт, өвдөлт намдаах эмчилгээ хийснээр энэ нь таныг үйл ажиллагаанаас удаан байлгахгүй байх ёстой. Зөв оношийг оношилж, эмч, физик эмчилгээний зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй.