Ээж нь Хилари Даффын үр дүнг хэрхэн өөрчилсөн бэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хилари Дафф бол гар урлалтай ээжийн тодорхойлолт юм (сайн төрөл). Тэрээр хурдан дасгал хийх, хумсаа янзлуулах, өдрийн хоолондоо найзтайгаа уулзах гээд 6 настай хүү Лукатайгаа гүйх гэх мэтээр өөрийгөө арчлах цаг гаргахаа мартуузай. түүний гол анхаарал.

Хилари үргэлж дасгалын чин бишрэлтэн байсан боловч Лука бол өнөөгийн байдлаар түүний хувийн дасгалжуулагч юм: "Тэр таны тоглож чадах хамгийн ядаргаатай тоглоом болох шошготой холбоотой" гэж тэр хэлэв. Хэлбэр. "Гэхдээ би сэтгэл хөдөлж байна; би кардиогоо нэмэгдүүлж байна. ба Би хүүхэдтэйгээ цагийг өнгөрөөж байна."

Тэд мөн арын усан сандаа (эсвэл саяхан Багамын амралтаараа далайн гахайтай хамт) усанд сэлэх, явган аялал хийх, гадаа гарахын тулд юу ч хийхэд хангалттай цаг зарцуулдаг. Тэрээр бүх хүүхдүүдийг гадаа гарч, идэвхтэй байх ижил боломжийг авахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь Кларитин болон Америкийн Хөвгүүд, Охидын Клубуудтай хамтран "Хаврын 20 минут" төслийг эхлүүлэх нэг шалтгаан болжээ. #Claritin болон #20minutesofspring бүхий гадаа байгаа адал явдалт гэрэл зургийг дагалдсан нийтлэл бүрт 5 долларын хандивыг Америкийн Хөвгүүд ба Охидын Клубуудад өгч, хүүхдүүдэд хүрээлэн буй орчинтойгоо танилцахад нь туслах болно.

"Энэ кампанит ажил надад маш их утга учиртай байсан. Учир нь Лукатай өнгөрүүлэх дуртай цагийг минь гадаа өнгөрөөдөг, мөн энэ нь хүмүүсийг (хүүхэдтэй болон хүүхэдгүй) гадаа гарч, хамтдаа цагийг өнгөрөөхөд нүдийг нь дэлгэцнээс холдуулахыг урамшуулдаг" гэж Хилари хэлдэг Хэлбэр. "Энэ бүх витамин D чухал юм."

Хилари дөрвөн хяруу сарыг Нью -Йорк хотод хит шоуныхаа зураг авалтын үеэр өнгөрүүлжээ Залуу (энэ нь 6 -р сарын 5 -нд TV Land -д тав дахь улиралдаа эргэн ирэх болно), тэр NYC -ийн Soho Strength Lab -д хэд хэдэн алуурчны сургалтанд хамрагдсан. Гэхдээ Хиларигийн хувьд ээжтэйгээ найз нөхөд, дасгалжуулагчийнхаа хамт хашаандаа албан бус дасгал сургуулилт хийдэг гэдгээрээ алдартай нарлаг LA -д гэртээ байх шиг газар байдаггүй.

"Бид хүүхдүүдийг цөөрөм рүү шидэх болно. Бид арын хашаанд хамтлаг, бөмбөг болон бусад зүйл бүхий бүрэн хэмжээний дасгал хийх болно." Гэж тэр хэлэв. "Би энэ зун үүнээс илүү ихийг хийх болно гэж найдаж байна."

Тэрээр бусад ээжүүдтэй HIIT -ийн тойрог гүйхгүй байхдаа скутерийн уралдаанд Лукатай нүүр тулдаг. "Бид гадаа скутер унадаг. Лука скутерт дуртай. Эцэст нь би насанд хүрэгчдийн скутер худалдаж авах шаардлагатай болсон (энэ нь инээдтэй гэдгийг би мэднэ), гэхдээ бид маш их хөгжилтэй байдаг" гэж тэр хэлэв.

Ээж байх нь түүний биеийг үзэх үзэл бодлыг бүрэн өөрчилсөн. Тэрээр #MomBod-оо эзэмшдэг бөгөөд биеийг ичгүүртэй хүмүүсийг хаахад ямар ч асуудалгүй. (Энд яагаад хүн бүр өөрийн оюун санааны хэлбэрээ өөрчилж, биеийн үзэн ядалтаа зогсоох хэрэгтэй байна.)

"Эмэгтэйчүүд үнэхээр гайхалтай" гэж тэр хэлэв. "Би биеэ хараад, жирэмсэн байснаас сунасан шинж тэмдэг, эсвэл хөх нь өмнөх шигээ биш болсныг хараад би Лука руу хараад "Би чамгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй, тиймээс би Эдгээр тулааны хэд нь чамайг авсан болохоор надад огт хамаагүй. "

Тэрээр бусад эмэгтэй ээжүүд эсвэл биеэ хайрлахыг уриалж байна. (Харна уу: Хилари Дафф үргэлж хайрладаггүй биеийнхээ хэсгийг хэрхэн тэврэв) "Бид эдгээр биетэй төрсөн: Бид нэг амьдралтай, нэг сэтгэлтэй, нэг биетэй бөгөөд биднийг энэ амьдралаар авч явах болно. Мэдээжийн хэрэг, танд тийм ч хүчтэй биш өдрүүд тохиолдох болно "гэж тэр хэлэв. "Хэрэв та тэр өдөр өөрийн биенээсээ дуртай зүйлээ олж чадахгүй байгаа бол энэ нь таныг явах ёстой газарт чинь хүргэж байгааг үнэл."

Энэ нь Хиларигийн хувьд Лука түүнийг хаана ч авч явдаг юм.

Шалгах