Шөнөдөө өглөө өвдөж болох уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалтгаан
• Шөнөдөө өглөө өвдөх нь та охин эсвэл хөвгүүнтэй болж байна гэсэн үг үү?
• Эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх
• Хэзээ тусламж хайх вэ
• Эрүүл мэндээ хадгалах зөвлөмжүүд
• Авах

Тойм

Жирэмсний үед дотор муухайрахыг ерөнхийдөө өглөөний өвчин гэж нэрлэдэг. "Өглөөний өвчин" гэсэн нэр томъёо нь танд тохиолдож болох зүйлийг бүрэн дүрсэлдэггүй. Зарим эмэгтэйчүүд зөвхөн өглөөний цагаар дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг боловч жирэмсний үед өвдөх нь өдөр шөнийн аль ч үед тохиолддог.

Өвчин тусах байдал нь эмэгтэй хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Ходоодоо цатгахгүй л бол зөөлөн сэгсгэр мэдрэмж төрөх эсвэл хүнд өвчтэй болж, ердийн ус уусны дараа ч шидэгдэж магадгүй юм.

Шөнийн өглөөний өвчин, энэ өвчнийг хэрхэн зохицуулах, хэзээ тусламж эрэлхийлэх ёстой талаар илүү ихийг уншаарай.

Шалтгаан

Жирэмсний өвчин яагаад үүсдэгийг эмч нар бүрэн ойлгодоггүй. Жирэмсний үед тохиолддог дааврын өөрчлөлт, түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Ховор тохиолдолд, бамбай булчирхай, элэгний өвчин гэх мэт харилцан хамааралгүй нөхцөл байдал нь ялангуяа хүчтэй дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Ихэр эсвэл олон хүүхэд тээж явдаг эмэгтэйчүүдэд илүү тод өвчин тусдаг.

Жирэмсэн үед дотор муухайрах нь есөн долоо хоногийн тэмдгээс өмнө эхэлдэг. Зарим эмэгтэйчүүдэд энэ нь жирэмслэхээс хоёр долоо хоногийн дараа эхэлж болно. Зарим эмэгтэйчүүд эрт, хожим нь өвддөг. Өглөөний өвчин хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар үргэлжилж болох боловч ерөнхийдөө эхний гурван сарын эцэс гэхэд намддаг.

Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний туршид дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Өглөөний өвчний илүү хүнд хэлбэрийг hyperemesis gravidarum гэж нэрлэдэг. Эмэгтэйчүүдийн зөвхөн гурав орчим хувь нь ийм өвчнөөр өвддөг. Эмэгтэй хүн жирэмсний өмнөх жингийнхээ таван хувийг хаясны дараа оношлогддог бөгөөд ихэвчлэн шингэн алдалтыг зохицуулахын тулд эмчилгээний эмчилгээ шаарддаг.

Шөнөдөө өглөө өвдөх нь та охин эсвэл хөвгүүнтэй болж байна гэсэн үг үү?

Таны хүүхдийн секс ба дотор муухайрах цаг хугацааны хооронд тийм ч их холбоо байхгүй байх шиг байна. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаанаас харахад гиперемезис гравидарумтай эмэгтэйчүүд эмэгтэйчүүд тээх магадлалтай байдаг.

Эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх

Өглөөний өвчнөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх арга байхгүй, гэхдээ хэзээ ч хамаагүй дотор муухайрахад тустай амьдралын хэв маягийн зарим өөрчлөлтийг хийж болно. Тайвшралыг харахын тулд хэд хэдэн өөрчлөлтийг туршиж үзэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Нэг өдөр ажиллаж болох зүйл нь нөгөөдөр ажиллахгүй байж магадгүй юм.

• Ходоо хоосон болохоос зайлсхийхийн тулд өглөө бүр орноосоо босохоос өмнө идээрэй. Хуурай шарсан талх, давсны жигнэмэг гэх мэт зөөлөн хоол хүнс нь сайн сонголт юм.
• Дотор муухайрдаг хурц үнэртэй адил өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхий.
• Боломжтой үедээ цэвэр агаарт гараарай. Хороог тойрон алхах шиг богино зүйл дотор муухайрахаас сэргийлж чадна.
• Өдөрт цагаан гаа оруулахыг хичээ. Жишээлбэл, та 2 инчийн хальсалсан цагаан гааны хэсгийг 1-ээс 2 аяга халуун усанд 10-20 минутын турш дарж шинэхэн цагаан гаагаар цагаан гаа цай хийж болно. Мөн цагаан гааны капсул, цагаан гааны чихрийг олон хүнсний дэлгүүрээс олж болно.
• Альтернатив эмчилгээний талаар эмчээсээ асуу. Зүү массаж, зүү, үнэрт эмчилгээ, тэр ч байтугай гипноз зэрэг нь тус болно.
• Төрөхийн өмнөх олон төрлийн аминдэмийг өдөр бүр ууж байгаарай. Та олон брэндийг лангуун дээрээс олж болно, эсвэл эмч танд санал болгож болно.

Хэрэв таны дотор муухайрах мэдрэмжийн ихэнх нь шөнийн цагаар тохиолддог болохыг олж мэдвэл өдөөгчийг хайж олохын тулд өдрийн тэмдэглэл хөтлөөд үзээрэй. Таны гэдэс хоосон байна уу? Таныг тайвшруулж, шингээж авахад хэцүү, өөх тос ихтэй хоол идэж байна уу? Ямар нэгэн хоол хүнс эсвэл бусад арга хэмжээ танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг үү? Тайвшралыг олохын тулд бага зэрэг детектив ажил хийж магадгүй юм.

Таны өдөр тутмын мультивитамин ч гэсэн таны өвчинд нөлөөлж болзошгүй юм. Энэ нь тус болж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд өдрийн өөр цагт ууж үзээрэй. Эсвэл жижиг зуушаар авч үзээрэй. Хэрэв юу ч бүтэхгүй юм шиг санагдаж байвал өөр төрлийн мультивитамин санал болгохыг эмчээсээ асуугаарай. Заримдаа таны олон төрлийн амин дэмийн найрлага дахь төмөр нь танд гаж мэдрэмж төрүүлдэг. Төмөр агуулаагүй сортууд байдаг бөгөөд эмч энэ тэжээлийн хэрэгцээг хангах өөр арга замыг санал болгож чадна.

Хэзээ тусламж хайх вэ

Өглөөний хөнгөн, дунд зэргийн өвчлөл нь ихэвчлэн таны хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй. Хэрэв амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд тус болохгүй бол өөр эмчилгээ хийх боломжтой:

• Витамин В-6 ба доксиламин. Эдгээр жоргүй жор (OTC) нь дотор муухайрахаас хамгаалах хамгийн сайн арга юм. Эдгээр хоёр орцыг нэгтгэсэн жороор олгодог эмүүд бас байдаг. Эдгээр эмүүдийг дангаар нь эсвэл хамтдаа хэрэглэхэд жирэмсний үед аюулгүй гэж тооцогддог.
• Бөөлжилтийн эсрэг эм. Хэрэв B-6 ба доксиламин нь заль мэхийг хийхгүй бол бөөлжихээс урьдчилан сэргийлэх эм нь бөөлжихөөс сэргийлдэг. Зарим бөөлжилтийн эсрэг эмийг жирэмсэн болоход аюулгүй гэж үздэг бол зарим нь тийм ч аюулгүй байж магадгүй юм. Таны эмч бол таны хувийн тохиолдлын эрсдэл ба эрсдлийг тодорхойлох хамгийн сайн нөөц юм.

Хэрэв та hyperemesis gravidarum-тэй бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болно. Аливаа хоол хүнс, шингэн зүйлээ хадгалж чадахгүй байх нь таны эрүүл мэнд, өсөн нэмэгдэж буй нялх хүүхдэд аюултай байж болзошгүй юм. Мөн бамбай булчирхай, элэг, шингэний тэнцвэрт байдал үүсэх магадлалтай.

Дараахь шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.

• хүчтэй дотор муухайрах, бөөлжих
• бараан өнгөтэй байж болох бага хэмжээний шээс ялгаруулах нь шингэн алдалтын шинж тэмдэг байж болох юм
• шингэнийг хадгалах чадваргүй байх
• зогсож байхдаа ухаан алдах эсвэл толгой эргэх
• зүрхний уралдааныг мэдрэх
• цус бөөлжих

Хэт их дотор муухайрах, бөөлжих үед судсаар (IV) судсаар шингэн, витаминаар дүүргэхийн тулд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог. Түүнчлэн эмнэлэгт хэвтэж байхдаа нэмэлт эм ууж болно. Зарим тохиолдолд эмч танд болон таны хүүхдэд хангалттай тэжээл өгч байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд хоолойгоор хооллохыг зөвлөж магадгүй юм.

Эрүүл мэндээ хадгалах зөвлөмжүүд

Хэрэв та хэвийн хоолоо идэж чадахгүй бол хэтэрхий их санаа зовох хэрэггүй. Ихэнх тохиолдолд та эхний гурван сараас хойш илүү сайн мэдэрч эхлэх хэрэгтэй.

Энэ хооронд эдгээр зөвлөмжийг туршаад үзээрэй.

• Ойролцоогоор нэг юмуу хоёр цаг тутамд бага багаар хооллож гэдэсээ цатгасан боловч хэт цатгалан байлга.
• Гадил, будаа, алимны самар, шарсан талх, цай зэрэг зөөлөн хоолоор "BRAT" хоолны дэглэм барих талаар бодож үзээрэй. Эдгээр хоолонд өөх тос багатай, шингэц сайтай байдаг.
• Самар, үр, шош, цагаан идээ, самарны тос зэрэг бүх хоол, хөнгөн зуушандаа уураг нэмээд үзээрэй.
• Энгийн ус шиг шингэн зүйл байнга ууж, чийгшүүлж байгаарай. Электролит агуулсан ундаа уух нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Хэрэв таны "өглөө" өвчин таны нойронд саад болж байвал хоол идсэнийхээ дараа эрт хэвтэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Орноосоо босох шаардлагатай бол аажмаар өндийж байгаа эсэхээ шалгаарай. Өдөржингөө амрахын тулд чадах бүхнээ хий.

Үгүй бол витамин В-6 ба доксиламин уух талаар эмчээсээ асуу. Доксиламин нь Unisom SleepTabs-ийн идэвхгүй орц бөгөөд OTC-ийн нойрны тусламж юм. Энэхүү эмийн гаж нөлөө нь нойрмоглох тул шөнийн цагаар уух нь нойр болон дотор муухайрахад тусалдаг.

Авах

Өглөөний өвчин жирэмсэн болоход бэрхшээлтэй тулгардаг. Өвчтэй байхдаа найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ тусламж хүсэхээс бүү татгалз. Өөрийн өдөөж буй хүчин зүйлээ тодорхойлж, өөрт тохирсон холимог олох хүртэл амьдралын хэв маягийн янз бүрийн арга хэмжээг туршиж үзэхийг хичээ. Эмчилгээний сонголт болон бусад зөвлөгөөг авахын тулд эмчтэйгээ холбоо бариарай.