Жирэмсэн үед мигрень өвчний довтолгооны талаар та юу хийж чадах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Жирэмсэн үед мигрень толгой өвдөхөд юу нөлөөлдөг вэ?
• Жирэмсний мигрень халдлагын шинж тэмдэг юу вэ?
• Мигренийг жирэмслэхээс хамгаалах аюулгүй эмчилгээ гэж юу вэ?
• Гэрийн эмчилгээ
• Эмийн эм
• Авахад аюулгүй
• Тодорхой нөхцөлд авахад аюулгүй байж магадгүй юм
• Би хэзээ санаа зовох ёстой вэ?
• Авах талбар

Бид үүнийг шууд танд өгөх болно: Жирэмсэн бол таны толгойд саад учруулж болзошгүй юм. Бид зөвхөн тархины манан, мартамхай байдлын тухай яриагүй. Бид толгой өвдөх, ялангуяа мигрень халдлагын талаар ярьж байна.

Мигрень нь ихэвчлэн толгойн нэг талдаа хүчтэй цохилт үүсгэдэг толгой өвдөх хэлбэр юм. 3 настай хүүхэд нүднийхээ нүхний ард амьдарч байгаад бөмбөрөө цуцалтгүй тогшиж байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Цохилт бүр таны гавлын ясаар шаналлын давалгааг дамжуулдаг. Өвдөлт нь байгалийн төрөлтийг паркаар зугаалах мэт санагдуулдаг.

За бараг л. Магадгүй бид ийм хол явах ёсгүй байх, гэхдээ мигрень довтолгоо маш их шаналгаатай байж болох юм.

Мигрень өвчнөөр өвддөг бөгөөд тэдний 75 хувь нь эмэгтэйчүүд байдаг. Олон эмэгтэйчүүд (80 хүртэл хувь) нь мигрень өвчний довтолгоог олж мэдсэн байдаг сайжруулах жирэмсэн үед бусад нь тэмцэж байна.

Үнэндээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 15-20 орчим хувь нь мигрень өвчнөөр өвддөг.Мигрень өвчнийг “аура” -гаар өвчилдөг эмэгтэйчүүд мигрень дагалддаг буюу урагшлах мэдрэлийн үйл явдал бөгөөд анивчдаг гэрэл, долгион шугам, хараа муудах, нойрмоглох, мэдээ алдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг - жирэмсний үед толгой өвдөх нь ерөнхийдөө сайжирдаггүй гэж шинжээчид үзэж байна. .

Мигрень довтолгоонд өртөхөд ирээдүйн ээж юу хийх вэ? Юу нь аюулгүй, юу нь аюулгүй вэ? Мигрень нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авахад хангалттай аюултай юу?

Жирэмсэн үед толгой өвдөх, үүнд мигрень зэрэг нь санаа зовох зүйлгүй болно. Гэхдээ энэ нь мигрень довтолгоо нь үнэхээр ядаргаатай биш, зарим тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүд, тэдний нялх хүүхдэд аюултай гэсэн үг биш юм.

Жирэмсэн үед мигрень өвчний талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл энд байгаа тул өвдөлтийг даван туулах боломжтой.

Жирэмсэн үед мигрень толгой өвдөхөд юу нөлөөлдөг вэ?

Мигрень толгой өвдөх нь генетикийн бүрэлдэхүүнтэй юм шиг санагддаг бөгөөд энэ нь гэр бүлээрээ өвдөх хандлагатай байдаг гэсэн үг юм. Энэ нь ихэвчлэн тэднийг өдөөх өдөөх үйл явдал байдаг гэж хэлсэн. Хамгийн түгээмэл өдөөгч хүчин зүйлүүдийн нэг бол дор хаяж эмэгтэйчүүдэд тохиолддог дааврын түвшин, ялангуяа эстрогений өсөлт, бууралт юм.

Мигренийн довтолгоонд өртөж болзошгүй ирээдүйн эхчүүд жирэмсний эхний гурван сард, дааврын хэмжээ, түүний дотор эстроген дааврын түвшин хараахан тогтворжоогүй байхад ихэвчлэн тохиолддог. (Ер нь толгой өвдөх нь ерөнхийдөө олон эмэгтэйчүүдийн жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдэг юм.)

Эхний гурван сард ихэвчлэн тохиолддог цусны хэмжээ ихсэх нь нэмэлт хүчин зүйл болдог. Тархины судаснууд нэмэлт цусны урсгалыг тэлэхийн хэрээр өргөжиж байгаа тул мэдрэмтгий мэдрэлийн төгсгөлийг дарж, өвдөлт үүсгэдэг.

Жирэмсэн байгаа эсэхээс үл хамааран бусад нийтлэг мигрень өдөөгч хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Нойр хүрэхгүй байна. Америкийн гэр бүлийн эмч нарын академиас жирэмсэн байх үедээ шөнийн 8-10 цагийг зөвлөж байна. Уучлаарай, Жимми Фэллон - бид чамайг нөгөө талд нь барьж авах болно.
• Стресс.
• Шингэн байх ёсгүй. Америкийн мигрень сангийн мэдээлснээр толгой өвддөг хүмүүсийн гуравны нэг нь шингэн алдалтыг өдөөдөг гэж үздэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөр бүр 10 аяга (эсвэл 2.4 литр) шингэн уух хэрэгтэй. Шөнийн ариун цэврийн өрөөнд ороход нойр нь тасрахгүйн тулд тэдгээрийг өдрийн өмнө ууж үзээрэй.
• Зарим хоол хүнс. Үүнд шоколад, хөгшрөлттэй бяслаг, дарс (та эдгээрийн аль нэгийг нь ууж болохгүй гэсэн үг), мөн натрийн глутамат (MSG) агуулсан хоол хүнс орно.
• Хурц, хүчтэй гэрэлд өртөх. Гэрэлтэй холбоотой өдөөгч хүчин зүйлүүдэд нарны гэрэл, флоресцент гэрэлтүүлэг орно.
• Хүчтэй үнэрт өртөх. Жишээ нь будаг, сүрчиг, хөлд орж буй хүүхдийн тэсрэх живх орно.
• Цаг агаарын өөрчлөлт.

Жирэмсний мигрень халдлагын шинж тэмдэг юу вэ?

Жирэмсэн байх үеийн мигрень халдлага нь жирэмсэн болоогүй байхад мигрень шиг болдог. Та дараах зүйлийг мэдрэх нь зүйтэй:

• толгой өвдөх; ихэвчлэн энэ нь нэг талыг барьдаг, жишээ нь нэг нүдний цаана байдаг, гэхдээ энэ нь бүгд тохиолдож болно
• дотор муухайрах
• гэрэл, үнэр, дуу чимээ, хөдөлгөөнд мэдрэмтгий байдал
• бөөлжих

Мигренийг жирэмслэхээс хамгаалах аюулгүй эмчилгээ гэж юу вэ?

Жирэмсэн байхдаа бие махбоддоо оруулсан бүх зүйлийн талаар сайн бодох хэрэгтэй. Хоёр дахь аяга кофе уувал зүгээр үү? Бригийн хошигнол яах вэ? Толгой өвддөг ээж болох мигрень өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд та хурдан тайвшрахыг хүсч байна. Гэхдээ таны сонголт юу вэ?

Гэрийн эмчилгээ

Эдгээр нь мигрень өвчнөөс зайлсхийх, эмчлэх анхны хамгаалалтын шугам байх ёстой.

• Өдөөгч хүчин зүйлсийнхээ талаар мэдэх. Шингэн байж, унтаж амарч, тодорхой хугацаанд хооллож, мигрень өвчний дайралт авчирдаг гэдгийг мэддэг хоол хүнснээс зайлсхий.
• Халуун / хүйтэн шахалт. Таны хувьд мигрень өвдөлтийг юу зөөлрүүлж байгааг олж мэдээрэй. Толгой дээрээ тавьсан хүйтэн боодол (алчуураар ороосон) өвдөлтийг намдааж болно; хүзүүндээ халаах дэвсгэр нь чанга булчингийн хурцадмал байдлыг багасгаж өгдөг.
• Харанхуйд байгаарай. Хэрэв тансаг хэрэглээтэй бол мигрень халдлага гарах үед харанхуй, нам гүм өрөөнд ороорой. Гэрэл ба чимээ шуугиан таны толгойн өвчинг улам даамжруулж болзошгүй юм.

Эмийн эм

Хэрэв та олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд шиг байгаа бол эм уух санааг үзэн ядаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч мигрень халдлага хүчтэй байж болох бөгөөд заримдаа өвдөлт намдаах цорын ганц зүйл бол эм юм.

Авахад аюулгүй

Америкийн гэр бүлийн эмч нарын академийн (AAFP) мэдээлснээр жирэмсэн үед мигрень өвчний үед хэрэглэхэд аюулгүй эмүүд нь:

• Ацетаминофен. Энэ бол Тайленол дахь эмийн ерөнхий нэр юм. Энэ нь бусад олон брэндийн нэрээр зарагддаг.
• Метоклопрамид. Энэ эмийг ихэвчлэн ходоодоо хоослох хурдыг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг боловч заримдаа мигрень хэрэглэхэд хэрэглэдэг, ялангуяа дотор муухайрах нь гаж нөлөөтэй байдаг.

Тодорхой нөхцөлд авахад аюулгүй байж магадгүй юм

• Стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDS). Эдгээрт ибупрофен (Адвил) ба напроксен (Алеве) багтдаг бөгөөд жирэмсний хоёр дахь гурван сард л хэвийн байдаг. Үүнээс өмнө зулбах магадлал нэмэгддэг; дараа нь цус алдах гэх мэт хүндрэлүүд гарч болзошгүй юм.

• Би хэзээ санаа зовох ёстой вэ?

  2019 оны судалгаагаар мигрень халдлагад өртсөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дараахь хүндрэлүүд гарах эрсдэл нэмэгддэг.

  • жирэмсэн байхдаа цусны даралт ихсэх, энэ нь преэклампси руу шилжиж болзошгүй юм
  • бага жинтэй хүүхдээ төрүүлэх
  • кесар мэс засал хийлгэх

  Ахмад настан мигреньтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд цус харвах эрсдэл өндөр байгааг харуулж байна. Гэхдээ - гүнзгий амьсгаа аваарай - шинжээчид эрсдэл маш бага хэвээр байна гэж хэлэв.

  Энэ бол таагүй мэдээ бөгөөд үүнийг хэтийн төлөвт байлгах нь чухал юм. Асуудлын гол нь толгой өвддөг ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсэн үедээ дамжин өнгөрөх болно. Юу анхаарах ёстойгоо мэдэж байхдаа маш ноцтой асуудлуудыг шийдэж чадна. Дараах тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

  • жирэмсний үед анх удаа толгой өвдөж байна
  • толгой чинь хүчтэй өвдөж байна
  • цусны даралт ихсэх, толгой өвдөх
  • толгой чинь өвдөхгүй
  • нүдний хараа өөрчлөгдөж, бүдэг хараа, гэрэлд мэдрэмтгий болох зэрэг толгой өвддөг

  Авах талбар

  Гормоны байнгын хангамжийн ачаар ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний үед мигрень халдлагад завсарлага авдаг. Азгүй цөөн хүмүүсийн хувьд тэдний мигрень тэмцэл үргэлжилсээр байна. Хэрэв та тэдний нэг бол та авч болох зүйлээ хязгаарлах болно, гэхдээ эмчилгээний сонголтууд боломжтой байдаг.

  Жирэмсний эхэн үед (мөн хамгийн тохиромжтой нь өмнө) эмчтэйгээ хамт мигрень менежментийн төлөвлөгөө гарга, ингэснээр танд бэлэн багаж хэрэгсэл бэлэн байна.