Магни нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Тархинд юу хэрэгтэй вэ

Магни нь мэдрэлийн импульс дамжуулахад оролцдог тул ой тогтоолт, сурах чадварыг нэмэгдүүлдэг тул тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Зарим нь магнийн хоол жишээ нь хулууны үр, бүйлс, hazelnuts, Бразил самар.

Магнийн бэлдмэл нь бие бялдар, оюун санааны гайхалтай үйлчилгээтэй тул эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, эмийн сангаас янз бүрийн хэлбэрээр болон бусад эрдэс, аминдэмүүдтэй хамт олж авах боломжтой.

Эрүүл амьдрал, тархины хэвийн ажиллагааг хангахын тулд өдөр бүр 400 мг магнийн хоол хүнсээр дамжуулан уух нь зүйтэй.

Магни эсвэл бусад тархины тоник бэлдмэлийг эмчийн заавраар өгөх ёстой.

Тархинд юу хэрэгтэй вэ

Ядарсан тархинд юу авахаа мэдэх нь ой тогтоолт, оюун санааны сэргэг байдлыг сайжруулахад тустай. Тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, оюун санааны ядаргаа арилгахад туслах нэмэлт тэжээлийн зарим жишээ нь:

• Санах ой эсвэл Memoriol B6 витамин В, В6, магни, фолийн хүчил зэрэг бусад витамин Е, С ба В цогцолбор агуулсан;
• Хүн орхоодой, санах ойг бэхжүүлж, тархины ядаргаа багасгах капсулд;
• Ginkgo biloba, ой санамж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг сироп эсвэл капсулд төвлөрсөн;
• Родиола, капсулд ядаргаа арилгах, сэтгэлийн өөрчлөлттэй тэмцэх ургамал;
• Вирилон​ В бүлгийн витамин ба катуабагаар баялаг;
• Фарматон хүн орхоодой, эрдэс бодис агуулсан олон төрлийн амин дэм.

Биед агуулагдах магни буюу амин дэмийн илүүдэл нь дотор муухайрах, толгой өвдөхөд хүргэдэг тул эдгээр нэмэлт тэжээлийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэж болно.

Омега 3-аар баялаг хоол хүнс хэрэглэх, мөн загасны тос зэрэг нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь тархинд сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд оюуны чадвар, тархины эсийн эрүүл мэндийг сайжруулж, ирэх хүчилтөрөгч, тэжээлийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. мэдрэлийн эсүүдэд.

Энэ видеог үзээд бусад хоол хүнс тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг болохыг мэдэж аваарай.

Энэ ашигт малтмалын талаар илүү ихийг олж мэдэх:

• Магнигаар баялаг хоол хүнс
• Магни
• Магнийн ашиг тус